Spokojna Głowa

31/05/2026

Rok temu rozpoczęłam wyjątkową przygodę. Dziś kończę roczne szkolenie z psychoterapii dzieci, młodzieży i ich rodzin. ❤️

To był czas pełen nauki, wyzwań, wzruszeń i wielu godzin spędzonych na zdobywaniu wiedzy. Bywało intensywnie, ale ani przez chwilę nie zwątpiłam, że jestem we właściwym miejscu.

Praca z dziećmi, młodzieżą i ich rodzinami to dla mnie coś więcej niż zawód – to prawdziwa pasja. Każde nowe doświadczenie pozwala mi poszerzać perspektywę, pogłębiać kompetencje i jeszcze lepiej rozumieć potrzeby dzieci, młodzieży oraz ich rodzin. To również utwierdza mnie w przekonaniu, jak ważny jest nieustanny rozwój w tej pracy.

Jestem wdzięczna za ludzi, których spotkałam na tej drodze, za wspólnie spędzony czas, inspirujące rozmowy i wzajemne wsparcie. Dziękuję za możliwość bycia częścią tego procesu. ✨

Kończę ten etap z ogromną wdzięcznością, głową pełną nowych pomysłów i sercem gotowym na kolejne wyzwania ❤️🥂.

08/11/2022

Praca z najmłodszymi to największe wyzwanie ale też ogromna satysfakcja

31/05/2022

‼️

Czy kiedykolwiek zostałeś wyśmiany?
Czy kiedykolwiek zostałeś obrażony ?
Czy kiedykolwiek zostałeś uderzony?
Zlekceważony? Popchnięty? Dotknięty w sposób który byś nie chciał?

Przypomnij sobie uczucia, które ci wtedy towarzyszyły. Jakie to było.

Czy zdarzyło się Tobie kogoś wyśmiać? Obrazić? Popchnąć? Zlekceważyć? Dotknąć w taki sposób, że druga osoba tego nie chciała?


Przypomnij sobie uczucia, które miałaś/łeś gdy ktoś robił to Tobie.

SAMI TO SOBIE ROBIMY!
Czasem jesteśmy ofiarami, czasem sprawcami.
Możemy to zmienić.
Bądźmy odważni i zacznijmy od siebie.

Ostatnio miałam ogromną przyjemność brać udział we wspaniałym projekcie, w którym uczestniczyły bardzo odważne dzieci. Owocem ich odwagi jest spektakl„Ciemność i co się w niej kryje”.

Nie mam słów, które opiszą jak wartościowy to teatr.
Widziałam spektakl pięć razy. Pięć razy płakałam.

Przemoc.
To coś z czym dzieci, młodzież i my dorośli musimy zmagać się na codzień.
Jak sobie z nią radzić? Te dzieci spróbowały. Zaczęły mówić o problemie głośno. Powiedziały STOP⛔️zarówno dorosłym, jak i rówieśnikom.
Odwaga którą w sobie mają jest godna podziwu.
Ten spektakl to najlepsza psychoedukacja dotycząca przemocy jaką widziałam.

KAŻDY RODZIC POWINIEN TO ZOBACZYĆ!

Marta Łokietek - GRATULUJE efektów pracy ❤️🔥

12/05/2022

Ostatnio same dobre wiadomość!
Niech tak zostanie.
Udało się! Zespół Spokojnej Głowy powiększył się o psychiatrę.

Lekarz Łukasz Zapszała.
Lekarz w trakcie specjalizacji w dziedzinie psychiatrii. Przyjmuje dorosłych jak i młodzież od 16 roku życia. Rezydenturę odbywał w Klinice Psychiatrii, Szpitala im. A Jurasza w Bydgoszczy w którym zdobywał doświadczenie w zakresie leczenia zarówno najczęstszych, jak i rzadziej występujących zaburzeń i chorób psychicznych.
Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie (wsłuchując się w problem, poznając sytuacją życiową) co umożliwia zastosowanie odpowiedniego leczenia i terapii.
Wyróżnia się dokładnością, zaangażowaniem, wyrozumiałością i empatią.
Dbając o utrzymanie aktualnych standardów leczenia, regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach psychiatrycznych. Współpracuje z psychologami, psychoterapeutami oraz lekarzami inny specjalizacji. Zajmuję się leczeniem zaburzeń psychicznych takich jak: schizofrenia, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, depresja, zaburzenia snu, nerwice, zaburzenia pamięci oraz uzależnienia od alkoholu.

Zapraszamy do kontaktu.
tel. 536585255

10/05/2022

Co za radość, co za szał 🥳
Wielkimi krokami zbliżają się WAKACJE 🌞
Zarówno dzieci, jak i rodzice czekają na ten czas przez cały rok.
Większość z nas chce, żeby ten czas był odpoczynkiem który zaowocuje pięknymi wspomnieniami🏄🏼‍♀️

Zatem ‼️
Drogi rodzicu chciałbyś aby twoje dziecko spędziło miło czas❓
Poznało nowych rówieśników, a przy okazji poćwiczyło komunikacje oraz umiejętności rozwiązywania konfliktów❓
Chciałbyś aby podczas zabawy z kolegami popracowało nad poczuciem własnej wartości oraz nad tym jak współpracować z równieśnikami❓

Jeśli tak, to ZAPRASZAMY dzieci w wieku od 8-10 roku życia na warsztaty organizowane wspólnie z Patrycją Bielarz Gabinet Psychologiczny Ego
🗣
Więcej informacji na plakacie !
Czekamy na Was ! ❤️

22/04/2022

W ciągu naszego życia przeżywamy wiele emocji 😍😀🤢🤬😱😢
Niektóre z nich są przyjemne, a inne trudne w odczuwaniu.Wielu z Nas chciałoby całkowicie usunąć te emocje, które powodują dyskomfort. Jednak czy na pewno słusznie ❓

Jedną z emocji, która jest często tą niechcianą ,to strach oraz lęk.
Wielu z Nas chciałoby przeżyć życie bez strachu i lęku. Wydaje się, że taki świat byłby idealny, a na pewno lepszy🌍

Tu pojawia się pierwsze ALE.

UWAGA, UWAGA🔴
Strach ma funkcję adaptacyjną.
Lęk ma funkcję adaptacyjną.

Wyobraźcie sobie, że idziecie na spacer. Z oddali biegnie do Was ogromny pies, który szczeka i pokazuje swoje wielkie zęby🐶 Co wtedy, gdybyśmy całkowicie pozbyli się strachu? Robilibyśmy to, co dotychczas: spokojnie szli w kierunku psa, którego postawa wskazuje na chęć zaatakowania.
Bez strachu nie uniknęlibyśmy niebezpieczeństwa. Narazilibyśmy się na uszczerbek na zdrowiu🗣

Natomiast lęk pomaga nam przewidywać zagorżenie💪🏻

Dlatego WSZYSTKIE emocje są tak ważne.
Możemy ograniczyć ich częstotliwość i siłę, jednak ich wyeliminowanie byłoby dla nas groźne💪🏻

JEDNAK 👂🏻👂🏻

Jeśli lęk lub strach utrudniają codzienne funkcjonowanie, stan niepokoju utrzymuje się długo i jest nasilony, nawet jeśli wywołująca sytuacja stres dawno minęła. Niepokój i napięcie się przedłużają, a reakcja lękiem jest nieadekwatna do sytuacji ,wtedy możemy mówić o nieadaptacyjnym, utrudniającym życie nasileniu i przeżywaniu tych emocji 📌

Taka eskalacja emocji często powoduje wycofanie się z sytuacji społecznych, unikanie sytuacji stresogennych oraz silne objawy fizjologiczne.

O powyższym można by pisać elaboraty. Jeśli chcielibyście dowiedzieć się więcej, dajcie znać 🙂

Psychologist