Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/204410276096448/

Kinesis Gabinet Fizjoterapii

Strona główna
Polska
Jaroslau
Kinesis Gabinet Fizjoterapii

Przemysław Rosiński, mgr fizjoterapii. więcej👇👇👇
www.linkedin.com/in/przemysław-rosiński-kinesisfizjoterapia W. GLOB Studium Kształcenia Ustawicznego.

PRZEBYTE KURSY I SZKOLENIA:
👉Certyfikat ukończenia szkolenia „Mobility 360”
👉Certyfikat ukończenia szkolenia „Kettlebells Hardstyle”
👉Certyfikat ukończenia szkolenia „Przygotowanie Motoryczne”
👉Certyfikat ukończenia szkolenia „Testing and Application for Volleyball"
👉Certyfikat ukończenia kursu „Phase 2 Menthorship” organizowanego przez EXOS.
👉Certyfikat ukończenia kursu „Phase 1 Menthorship” orga

nizowanego przez EXOS.
👉Certyfikat ukończenia Szkolenia Centralnego P1 organizowanego przez Cross Fit Kraków.
👉Certyfikat uczestnictwa w konferencji „Nowoczesne trendy w przygotowaniu motorycznym i fizjoterapii sportowej”.
👉Certyfikat ukończenia kursu „Functional Movement Screen”
👉Dyplom ukończenia kursu Terapii Edukacyjnej w zakresie korygowania niekorzystnych wzorców reagowania na stres.
👉Dyplom ukończenia sześciomodułowego podyplomowego kursu kwalifikacyjnego dla lekarzy i magistrów fizjoterapii w zakresie Terapii Manualnej Holistycznej.
👉Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu z zakresu oceny funkcjonalnej FMS oraz warsztatów obejmujących ćwiczenia korygujące.
👉Kurs „Żywienie i suplementacja w sporcie” organizowany przez Olimpiakos Centrum Kształcenia Kadr Sportowych.
👉Kurs „Kinetic Control w Sporcie: Diagnostyka, ocena i terapia” organizowany przez Fizjo-sport.
👉Kurs „Taping rehabilitacyjny. Taping w rehabilitacji i sporcie” organizowany przez Fizjokursy.pl.
👉Zaświadczenie udziału w Konferencji Szkoleniowej Siatkarskich Ośrodków Szkolnych w Szczyrku.
👉Szkolenie organizowane przez Fundację Aktywnej Rehabilitacji: „Szkolenie kadry regionalnej FAR regionu Warmińsko Mazurskiego”.
👉Legitymacja Instruktora sportu osób niepełnosprawnych, specjalność – pływanie.
👉Legitymacja Instruktora sportu osób niepełnosprawnych, specjalność – gry zespołowe.
👉Certyfikat uczestnictwa w Sympozjum Naukowo – Szkoleniowym nt. „Aktualne poglądy
na postępowanie w uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego stawu kolanowego” w Olsztyńskiej Szkole Wyższej im. Józefa Rusieckiego.
👉Kurs „Diagnostyka i terapia tkanek miękkich w kontekście postępowania w urazach
i dysfunkcjach” zorganizowany przez firmę szkoleniową „PANMEDICA”.
👉Kurs „Terapii punktów spustowych” zorganizowany przez Wyższą Szkołę Edukacji
i Terapii w Poznaniu.
👉Kurs „Masażu klasycznego” zorganizowany przez P.

22/05/2026

Chcesz ćwiczyć skutecznie, ale boisz się kontuzji?
Kluczem jest odpowiednie przygotowanie ciała, technika ruchu oraz świadomość własnych ograniczeń.

W naszym gabinecie pokażemy Ci, jak trenować mądrze, jak wzmacniać ciało i jak unikać błędów prowadzących do urazów.

Zdrowy trening to inwestycja w Twoją sprawność na lata. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

19/05/2026

Ból kolana podczas biegania, treningu siłowego lub jazdy na rowerze nie jest czymś normalnym.

To sygnał, że organizm potrzebuje pomocy.

Sprawdzimy przyczynę dolegliwości, ocenimy sposób poruszania się oraz dobierzemy terapię i ćwiczenia wzmacniające.
Dzięki temu wrócisz do aktywności bez bólu i z większą pewnością siebie. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

16/05/2026

Sport to zdrowie, ale ciało potrzebuje regeneracji i odpowiedniego wsparcia.

Jeśli trenujesz intensywnie, warto zadbać o mięśnie, stawy i kręgosłup, zanim pojawi się ból. Oferujemy terapię dla osób aktywnych fizycznie, poprawę mobilności, rozluźnianie napięć oraz działania profilaktyczne, które pomagają trenować dłużej i skuteczniej. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

13/05/2026

Wracasz do sportu po kontuzji i nie wiesz, od czego zacząć?
Zbyt szybki powrót do intensywnego treningu może skończyć się nawrotem urazu.

Dlatego warto postawić na profesjonalne wsparcie.

Opracujemy plan odbudowy siły, mobilności i pewności ruchu, abyś mógł wrócić do aktywności krok po kroku, bezpiecznie i skutecznie. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

10/05/2026

Dobra technika ćwiczeń to podstawa zdrowego i efektywnego treningu.

Nieprawidłowe wykonywanie przysiadów, martwego ciągu, biegania czy ćwiczeń siłowych może prowadzić do przeciążeń stawów i mięśni.

Nauczymy Cię, jak wykonywać ruch poprawnie, jak oddychać podczas ćwiczeń oraz jak zadbać o stabilizację ciała, by osiągać lepsze efekty i unikać kontuzji. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

08/05/2026

Trenujesz regularnie, ale podczas ćwiczeń pojawia się ból lub dyskomfort?
To sygnał, którego nie warto ignorować.

Często drobne przeciążenia z czasem przeradzają się w poważniejsze urazy. Pomożemy znaleźć przyczynę problemu, poprawić wzorce ruchowe i dobrać ćwiczenia tak, aby trening był skuteczny, bezpieczny i dawał satysfakcję bez bólu. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

06/05/2026

Kontuzja nie musi oznaczać końca Twojej aktywności fizycznej.

Skręcenie stawu, przeciążenie mięśni, ból kolana czy barku to problemy, z którymi można skutecznie pracować.

W naszym gabinecie pomagamy wrócić do formy poprzez indywidualnie dobraną terapię, ćwiczenia oraz plan bezpiecznego powrotu do treningów. Im szybciej rozpoczniesz rehabilitację, tym większa szansa na szybszy powrót do sprawności. 📍

Jarosław, Podzamcze 41 📞 +48 721 302 867

05/05/2026

Odczuwasz ból pleców, karku lub stawów? Wracasz po kontuzji, urazie albo zmagasz się z napięciem mięśni i ograniczoną ruchomością? Nie odkładaj zdrowia na później. Im szybciej rozpoczniesz terapię, tym szybciej wrócisz do codziennego komfortu i pełnej sprawności.

W naszym gabinecie fizjoterapii stawiamy na indywidualne podejście do każdego pacjenta. Dobieramy terapię do Twoich potrzeb, aby skutecznie zmniejszyć ból, poprawić zakres ruchu oraz przywrócić swobodę poruszania się. Korzystamy ze sprawdzonych metod terapii manualnej, ćwiczeń usprawniających oraz nowoczesnych rozwiązań wspierających proces leczenia.

Pomagamy osobom po urazach, przeciążeniach, operacjach, a także wszystkim, którzy chcą zadbać o zdrowy kręgosłup, lepszą postawę ciała i codzienne samopoczucie. Naszym celem jest nie tylko leczenie objawów, ale także znalezienie przyczyny problemu i zapobieganie jego nawrotom.

📍 Jarosław, Podzamcze 41
📞 +48 721 302 867

Zadbaj o swoje zdrowie i komfort życia. Umów wizytę już dziś – Twoje ciało Ci za to podziękuje!

30/04/2026

Sezon grillowy oficjalnie otwarty! 🔥🍖

A skoro pojawia się więcej smakołyków… warto dorzucić też trochę ruchu 😉
Dobra wiadomość? Nie musisz od razu robić ciężkich treningów – liczy się regularność i proste aktywności!

👉 Co świetnie sprawdzi się w majówkowo-grillowym klimacie?

🚶‍♂️ Szybkie spacery – nawet 30–40 min dziennie robi różnicę
🚴‍♀️ Rower – przyjemny sposób na spalanie kalorii i poprawę kondycji
🏃‍♂️ Lekki jogging – idealny dla tych, którzy chcą wejść poziom wyżej
🏐 Aktywności ze znajomymi – siatkówka, badminton, frisbee
🧘‍♀️ Krótka sesja mobilizacji i rozciągania – żeby ciało było w formie

💡 Pamiętaj: spalanie tłuszczu to proces – najważniejsze są regularność, ruch i balans (nie rezygnuj z grilla, tylko zachowaj umiar 😉)

Ruch to najlepszy „dodatek” do kiełbaski 😄

26/04/2026

Jeden dzień na działce, sprzątanie, przesadzanie…
i nagle plecy mówią „stop” ⚠️
➡️ problem ze schyleniem
➡️ ból przy wstawaniu
➡️ uczucie „zablokowania”
To teraz jeden z najczęstszych powodów wizyt.

👉 Dlaczego?
❌ ciało nie jest przygotowane po zimie
❌ robimy za dużo na raz
❌ brak kontroli ruchu przy schylaniu

👉 W gabinecie:
✔️ zmniejszam ból i napięcie
✔️ przywracam ruchomość
✔️ pokazuję jak się ruszać, żeby nie wróciło

Nie musisz „przeczekać” kilku tygodni.
Da się to ogarnąć szybciej – i bez ciągłego wracania problemu.
📍 Kinesis Fizjoterapia – Podzamcze, Jarosław
📩 Umów wizytę i wróć do normalnego ruchu

26/04/2026

Wstajesz z łóżka i pierwszy krok boli?
A potem niby się „rozchodzi”… ale wraca?

To klasyczny objaw problemu z rozcięgnem podeszwowym – i właśnie teraz, jako Fizjoterapeuta widzę tego najwięcej w Kinesis Gabinet Fizjoterapii

Dlaczego wiosną?
➡️ więcej chodzenia
➡️ zmiana butów
➡️ większa aktywność po zimie
I nagle stopa nie nadąża.

👉 Typowe sygnały:
✔️ ból pod piętą rano
✔️ kłucie po dłuższym siedzeniu
✔️ dyskomfort przy chodzeniu

👉 W terapii:
✔️ zmniejszam napięcie w stopie i łydce
✔️ poprawiam pracę całej kończyny
✔️ dobieram ćwiczenia, które realnie pomagają

To NIE jest coś, co warto „rozchodzić”.
Im szybciej zareagujesz, tym krótsza terapia.

📍 Kinesis Fizjoterapia – Jarosław, Podzamcze
📩 Odezwij się – pomogę ogarnąć temat

Adres

Podzamcze 41
Jaroslau
37-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48721302867

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kinesis Gabinet Fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.