Mentis - Gabinet Psychologiczny i Mediacji Katarzyna Ryznar

Mentis - Gabinet Psychologiczny i Mediacji Katarzyna Ryznar Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mentis - Gabinet Psychologiczny i Mediacji Katarzyna Ryznar, Psycholog, Ulica J. Poniatowskiego 53/48, Jaroslau.

Wsparcie psychologiczne
Konsultacje dla rodziców
Interwencja kryzysowa
Mediacje sądowe i cywilne
Szkolenia dla szkół i przedszkoli z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej

Dzień Świadomości Autyzmu 💙czyli… spróbujmy zobaczyć świat trochę głębiej.Nie każdy odbiera rzeczywistość tak samo.Dla j...
02/04/2026

Dzień Świadomości Autyzmu 💙
czyli… spróbujmy zobaczyć świat trochę głębiej.

Nie każdy odbiera rzeczywistość tak samo.
Dla jednych coś jest „normalne”, a dla innych może być za głośne, za szybkie, za trudne albo po prostu inne.

Autyzm to nie choroba – to inny sposób odczuwania, myślenia i przeżywania świata.

👀 To trochę jakby każdy miał inne „okulary” do patrzenia na rzeczywistość.

Dla dzieci:
Jeśli ktoś zachowuje się inaczej niż Ty – to nie znaczy, że jest „dziwny”.
Może po prostu potrzebuje więcej czasu, ciszy albo spokoju.
Bądź ciekawy, a nie oceniający 😊

Dla rodziców:
Wasze dzieci nie potrzebują, żeby je „naprawiać” – potrzebują, żeby je rozumieć.
Czasem największym wsparciem jest cierpliwość, akceptacja i próba wejścia w ich świat, zamiast zmuszania ich do naszego.

💙 Świadomość zaczyna się od zatrzymania i zadania sobie pytania:
„A co, jeśli ta druga osoba doświadcza świata zupełnie inaczej niż ja?”

I to jest w porządku.

27/03/2026

Ma 15 lat.
Na pytanie „co słychać?” zawsze odpowiadał: „wszystko okej”.

Nie sprawiał problemów. Dobrze się uczył. Uśmiechał się, kiedy trzeba.
Nikt nie widział, że coraz częściej wieczorami siedzi w ciszy i nie potrafi nazwać tego, co czuje. Że rano coraz trudniej jej wstać. Że w środku narasta coś, z czym nie umie sobie poradzić.

Nie wiedział, jak o tym powiedzieć. Bał się, że zostanie niezrozumiany. Albo że ktoś powie: „ogarnij się, inni mają gorzej”.

Do Fundacji Twarze Depresji trafił trochę przypadkiem, ale to był ważny krok. Może jeden z ważniejszych w jego życiu... Czekał na niego ktoś, kto nie oceniał. Kto pomógł nazwać emocje i zobaczyć, że to, co przeżywa, ma znaczenie.

Takich historii jest więcej. Cichych, czasami niewidocznych i niesłyszalnych dla świata. Takich prawdziwych.

Dzięki wsparciu darczyńców, partnerów możemy zapewniać dzieciom i młodzieży bezpłatną pomoc psychologiczną – często wtedy, kiedy najbardziej jej potrzebują. Nie muszą stać po nią w kolejkach. Mogą przyjść do poradni albo połączyć się online - z każdego zakątka w Polsce.

A Ty, przekazując 1,5% podatku, przy rozliczaniu PITu, masz wpływ i możesz pomóc
by kolejne dziecko usłyszało: Pomogę. Nie jesteś sam_a.

💙KRS: 0000743128
💙Fundacja Twarze Depresji

APEL O OCHRONĘ DZIECI PRZED MEDIAMI SPOŁECZNOŚCIOWYMI
16/03/2026

APEL O OCHRONĘ DZIECI PRZED MEDIAMI SPOŁECZNOŚCIOWYMI

📱 15 POWODÓW | Powód #4: Przemocowe treści

7 na 10 nastolatków zetknęło się w ostatnich 12 miesiącach z przemocowymi treściami w mediach społecznościowych, najczęściej przypadkowo, bez ich poszukiwania.

💔 Skutki są poważne: kontakt z obrazami przemocy może prowadzić do obniżenia wrażliwości na cierpienie innych, wzrostu impulsywności, problemów z emocjami, zaburzeń snu i nasilonego lęku.

Co zmienia 15+?
• ogranicza kontakt młodszych dzieci z drastycznymi treściami rekomendowanymi przez algorytmy,
• zmniejsza ryzyko przeciążenia emocjonalnego w okresie intensywnego rozwoju psychicznego,
• daje większą szansę na rozwój empatii i kompetencji emocjonalnych poza środowiskiem przemocy online.

🖼️ Wystawa „15 POWODÓW” pokazuje realne zagrożenia dla dzieci w mediach społecznościowych i wspiera postulat 15+.
🧑‍🎨 Autorka pracy: Kamila Szcześniak (Nieładnie)

**Nie udostępniaj mediów społecznościowych dziecku przed 15. rokiem życia.
Wspieraj zmianę prawa i skuteczną weryfikację wieku.**

👉 Podpisz apel: apel15.fdds.pl
👉 Zobacz wszystkie powody: 15powodow.pl
👉 Sprawdź Domowe Zasady Ekranowe: DomoweZasadyEkranowe.pl
📍 Chcesz pokazać wystawę w swojej placówce? [email protected]

🤝 Partnerzy: Panoptykon, Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, Akcja Uczniowska, Fundacja Dbam o Mój Zasięg, Fundacja GrowSPACE oraz MŁODE GŁOWY.

Patronat honorowy: Prezydent m.st. Warszawy.
Kampania dofinansowana ze środków UE w ramach Polskiego Centrum Programu Safer Internet.

14/03/2026

-Czy Twoje dziecko nadużywa ekranów?
- Martwisz się, że mogło trafić na szkodliwe treści online lub doświadczyć cyberprzemocy?
- Nie wiesz jak rozmawiać o sekstingu, patotreściach czy znajomościach online?

Poradnia Dziecko w Sieci wspiera dzieci, młodzież, rodziców i profesjonalistów w trudnych sytuacjach związanych z internetem.

Pomagamy w przypadku: cyberprzemocy, uzależnienia od sieci, niebezpiecznych kontaktów, sekstingu czy kontaktu ze szkodliwymi treściami.

Nasza pomoc jest bezpłatna i dostępna w Warszawie oraz online.
Zadzwoń: 22 826 88 62
Napisz: [email protected]
Dowiedz się więcej: https://fdds.pl/jak-pomagamy.html %20Dziecko%20w%20Sieci

14/03/2026

Naszym gościem jest Anna Gryczewska - Jowsa, psychoterapeutka z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Z Anią rozmawiamy o tym, kiedy szczególnie należy martwić się ...

Można siedzieć w klasie, patrzeć w telefon, rozmawiać z ludźmi… a jednocześnie czuć, jakby było się zupełnie obok życia....
23/02/2026

Można siedzieć w klasie, patrzeć w telefon, rozmawiać z ludźmi… a jednocześnie czuć, jakby było się zupełnie obok życia.
Można się uśmiechać, odpowiadać „wszystko ok”, odrabiać lekcje — i w środku czuć pustkę, zmęczenie i myśl: ,,Czy komuś w ogóle na mnie zależy?”

Depresja często właśnie tak wygląda.
Cicho. Niewidocznie.
Bez wielkich słów.

Ten list przygotowałam dla „moich” dzieci i młodzieży, z którymi pracuję na co dzień —
bo wiem, jak wiele trudnych historii, emocji i problemów nosicie w sobie.
Często niewidocznych dla innych.
Często ukrytych za uśmiechem, żartem albo milczeniem.

Jeśli masz wrażenie, że znikasz, że Cię „nie ma” — spróbuj zrobić jeden mały krok.
Powiedzieć komuś, że nie jest dobrze.
Nie musisz wszystkiego tłumaczyć.
Wystarczy: „Potrzebuję pomocy.
To nie jest słabość.
To jest odwaga.

📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
📞 800 70 2222 – Centrum Wsparcia (całodobowo)
🚨 112 – w sytuacji zagrożenia życia

Rekrutacja do grupy wsparcia online❤️
23/02/2026

Rekrutacja do grupy wsparcia online❤️

Rozpoczęliśmy rekrutację do grupy wsparciowo- terapeutycznej online pt. „Oswoić depresję”!

Zapraszamy mamy dzieci do 6. r.ż. z całej Polski, które mają zdiagnozowaną depresję, zaburzenia nastroju lub zauważają u siebie:
• trudności w radzeniu sobie z emocjami,
• nadmierną wybuchowość, niecierpliwość, drażliwość w kontakcie z dzieckiem;
• obniżony nastrój, płaczliwość, przygnębienie, smutek;
• brak wiary we własne możliwości;
• trudności w mobilizowaniu się do działania, trudności ze snem;
• niechęć do jedzenia lub objadanie się.

Spotkania będą odbywać się online w grupie kilkunastu mam. Tematem rozmów będą doświadczane trudności, przeżywane emocje i problemy codziennego życia. Udział w grupie pozwoli mamom zwiększyć samoświadomość i wiedzę o swoich potrzebach, przekonaniach, poprawi samopoczucie, pomoże w budowaniu nowych korzystniejszych relacji z rodziną, dziećmi i otoczeniem.

Więcej informacji oraz formularz zgłoszeniowy na stronie: https://rodzice.fdds.pl/spotkanie/oswoic-depresje-grupa-online-wsparciowo-terapeutyczna-dla-mam-dzieci-do-6-r-z/

Termin: czwartki od 19 marca do 18 czerwca w godzinach 17:00-20:00.
Spotkania online na platformie ZOOM.

Grupa bezpłatna. Nasze działania są możliwe dzięki dotacji Fundacja Drzewo i Jutro. Dziękujemy za wsparcie!

31.01.2026 r. w Szkole Podstawowej w Korczowie miałam przyjemność być jedną z prelegentek podczas spotkania pt. „Kluczow...
02/02/2026

31.01.2026 r. w Szkole Podstawowej w Korczowie miałam przyjemność być jedną z prelegentek podczas spotkania pt. „Kluczowa rola emocji w nawykach żywieniowych”.

Serdecznie dziękuję Fundacja Moja i Twoja Przestrzeń za zaproszenie oraz zaufanie.

Wraz z Keto Queen podzieliłyśmy się wiedzą i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi budowania zdrowych relacji z jedzeniem – zarówno od strony psychologicznej, jak i fizycznej. Rozmawialiśmy o emocjach, nawykach oraz o tym, jak ważne jest zauważanie własnych potrzeb w drodze do zdrowego stylu życia.

Celem wydarzenia była promocja zdrowego stylu życia oraz budowanie świadomości, że wszystko zaczyna się od relacji z samym sobą. Bardzo ważna była dla nas także integracja – wspólna kawa, rozmowy i bycie razem🍰☕️

Mam nadzieję, że misja tego spotkania została spełniona💕

Gratulacje Kasia Grabias-Nowacka i powodzenia w tworzeniu pięknego miejsca 💕

28/01/2026
MITY na temat pracy psychologa 📋Czy jest coś co dodalibyście do tej listy?Może macie własne przemyślenia na temat pracy ...
27/01/2026

MITY na temat pracy psychologa 📋
Czy jest coś co dodalibyście do tej listy?
Może macie własne przemyślenia na temat pracy psychologa?

08/01/2026

Z wielką przyjemnością informujemy, że od grudnia w naszym szpitalu funkcjonuje Dzienny Oddział Rehabilitacji Psychiatrycznej dla Dzieci i Młodzieży 💙

Oddział Dzienny to forma intensywnej, a jednocześnie bezpiecznej terapii, która umożliwia dzieciom i młodzieży do 18. roku życia codzienny powrót do domu oraz utrzymanie kontaktu z rodziną i środowiskiem szkolnym. Nasza praca opiera się na indywidualnym podejściu do pacjenta oraz ścisłej współpracy z opiekunami.

W ramach pobytu oferujemy kompleksową opiekę zespołu specjalistów: lekarzy psychiatrów, psychologów, terapeutów, pielęgniarek i innych.

Program terapeutyczny obejmuje m.in.:
✅konsultacje psychiatryczne
✅terapię indywidualną
✅ terapię grupową
✅ zajęcia psychoedukacyjne
✅treningi umiejętności społecznych
✅ terapię zajęciową
✅wsparcie w radzeniu sobie z emocjami i codziennymi trudnościami

Rodzaje leczonych zaburzeń (F00–F99), m.in.:
✔️zaburzenia depresyjne
✔️zaburzenia lękowe
✔️zaburzenia nerwicowe związane ze stresem i pod postacią somatyczną
✔️zaburzenia odżywiania
✔️zaburzenia ze spektrum autyzmu
✔️zaburzenia emocji i zachowania

Naszym celem jest wspieranie dzieci i młodzieży w procesie zdrowienia oraz pomoc w powrocie do równowagi psychicznej i codziennego funkcjonowania.

⏰ Pobyt w Oddziale odbywa się w godzinach 8:00–14:00, w trakcie którego zapewniony jest obiad.

📝 Przyjęcia odbywają się na podstawie skierowania.

📍 Dzienny Oddział Rehabilitacji Psychiatrycznej dla Dzieci i Młodzieży
Plac Mariacki 9 w Leżajsku
(budynek Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży)

Więcej informacji można uzyskać w rejestracji Oddziału lub pod nr tel:
📞 17 240 61 97

Kiedy postanowienia noworoczne trwają w najlepsze, mam dla Was "TAK" - kierunek, nie lista zadań do odhaczenia 📜Jakie TA...
06/01/2026

Kiedy postanowienia noworoczne trwają w najlepsze, mam dla Was "TAK" - kierunek, nie lista zadań do odhaczenia 📜

Jakie TAK wybierasz na ten rok?
Które z nich jest dziś dla Ciebie najważniejsze ?

Adres

Ulica J. Poniatowskiego 53/48
Jaroslau
37-500

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mentis - Gabinet Psychologiczny i Mediacji Katarzyna Ryznar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria