08/03/2023
Dzisiaj krótki, ale bardzo wartościowy post ❤️ Napoje energetyczne, tzw. ,,energetyki'' od wielu lat cieszą się dużą popularnością. Tego typu napoje nadużywane są przez osoby dorosłe, młodzież, a nawet dzieci. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jaki wpływ mają na nasze zdrowie. O ile okazjonalne wypicie energetyka kiedy czujemy się zmęczeni nie stanowi żadnego problemu, to regularna ich konsumpcja - już tak. Napoje energrtyczne nafaszerowane są zazwyczaj cukrami lub słodzikami oraz kofeiną. Poza tym znajdziemy w nich aromaty, barwniki, taurynę czy też witaminy z grupy B (B3, B6, B12, inozytol), a niekiedy dodawane są do nich również takie składniki jak żeń-szeń czy guarana. Oczywiście energetyki występują również w wersji "0 kalorii" ale ten fakt nie powinien dawać zielonego światła na opijanie się nimi bezkarnie. Nadmierne spożycie energetyków prowadzi również do uzależnienia od nich, czyli stanu niebezpiecznego dla naszego zdrowia. Nadużywanie napojów energetycznych prowadzi m.in do takich problemów jak: bezsenność, kołatanie serca czy też nerwowość. Prowadzą do krótkotrwałych niekorzystnych zmian, powiązanych ze wzrostem obciążenia serca oraz zmniejszeniem przepływu krwi do mózgu. Lepiej wybrać inne rzeczy, które będą miały bardzo podobne, a nawet takie samo działanie! Trzymajcie się i dbajcie o siebie ❤️
