Paulina Grad - Trener Personalny

28/01/2026

Uwielbiam wspólne treningi. Nic tak nie ładuje baterii jak właśnie to. Serio 😎✨

04/11/2025

Tutaj znajdziecie więcej informacji dotyczących zajęć w nowym Proces Studio 🤩 Jeśli macie jakiekolwiek pytania lub pomysły na nowe zajęcia - napiszcie komentarz lub wiadomość prywatną. 😊

Witajcie!
Przedstawiamy Wam aktualny grafik zajęć!
Już wkrótce pojawią się nowe aktywności oraz dodatkowe godziny obecnych zajęć, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. 🕒✨ Pierwsze zajęcia zaczynamy od środy (12.11)

W naszej obecnej ofercie znajdziecie m.in.:
✨ Stretching - rozciąganie całego ciała, poprawiające elastyczność i samopoczucie
🔥 Trening multipersonalny – trening w małej grupie, modelujący sylwetkę i wzmacniający ciało
💃 Sensual Flow - taniec sensualny dla kobiet, łączący grację, pewność siebie i kobiecą energię
🧘 Pilates - wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postawy i równowagi
🤸‍♀️ Projekt Szpagat - profesjonalny trening przygotowujący do wykonania szpagatu krok po kroku

💸 Inwestycja:
- Karnet miesięczny na wybrany rodzaj zajęć (4 wejścia) - 240 zł
- Pojedyncze wejście - 80 zł

👉 Wejścia z karnetu obowiązują na jeden, wybrany rodzaj zajęć- dbamy o Wasz komfort, kameralną atmosferę i to, aby instruktorzy mogli poświęcić każdemu odpowiednią ilość uwagi.

Jeśli chcesz dołączyć i rozpocząć swój PROCES - napisz do nas.

Bądźcie na bieżąco i obserwujcie nasz profil, żeby niczego nie przegapić! 🔔
Do zobaczenia na sali!

11/10/2025

29/09/2025

Za nami 19 km aktywnej wędrówki. Zdobyliśmy Malinowską Skałę i Skrzyczne, a na koniec dnia przywitał nas magiczny zachód słońca 🌅

Ruch to nie tylko trening na siłowni – to też odkrywanie nowych miejsc, ładowanie baterii i wspólny czas w naturze.

A Wy? Jak spędziliście aktywnie swój dzień? 🙂

10/09/2025

Przygotowania do HYROX idą pełną parą! 💪 Nie jest łatwo, ale każdy trening to krok bliżej do celu. My już z Agnieszką widzimy niezły progres.
Słyszeliście o tym wydarzeniu? A może chcielibyście wziąć udział?

02/02/2025

Dzisiaj spotkaliśmy się na treningu z Marią - zawodniczką Jastrzębskiego Klubu Karate Kyokushin. Szykuje się owocna współpraca 💪🏼✨🤩
Jastrzębski Klub Kyokushin Karate Kumite
Maria Franek
Paulina Grad - Trener Personalny
Mateusz Kustra - Trener personalny

13/12/2024

Moi drodzy 😊 Do naszej oferty wprowadziliśmy vouchery podarunkowe, które możecie zakupić u nas stacjonarnie lub online przez naszą stronę na Facebooku.
Co możecie wykupić? 😀
- trening personalny / pakiet treningów personalnych 🏋🏽‍♀️
- trening multipersonalny / pakiet treningów 🤸🏼‍♀️👭
- konsultacje dietetyczne 🍫🥗
- prowadzenie dietetyczne ✔️🫐
- plan dietetyczny 🍒🍗
- plan treningowy 🏃🏽‍♀️📋
Masz jakieś pytania? Jesteś chętny/chętna? Zapraszamy do kontaktu 😊🎄✨