Centrum Indywidualnej Terapii CITO

Strona główna
Polska
Jaworzno
Centrum Indywidualnej Terapii CITO

Centrum Indywidualnej Terapii to miejsce gdzie można skorzystać z profesjonalnej pomocy w zakresie rehabilitacji schorzeń narządu ruchu.

14/04/2026

Ostatnio non stop słyszę: „Ja trenuję to, ja trenuję tamto”. Ale zapominamy o jednej rzeczy. Trening to PROCES. To przygotowanie pod konkretny dzień i cel, za który bierzesz odpowiedzialność. Jeśli nie mierzysz postępu i nie czujesz presji wyniku – to po prostu ćwiczysz. I to jest OK, ale nazwijmy rzeczy po imieniu.

Dla tych, którzy chcą czegoś więcej niż zwykłej gimnastyki, mam konkretną jednostkę. Proste w założeniu, ale wymagające w wykonaniu ćwiczenie, które buduje sportowca:

✅ DYNAMIKA: Eksplozywne wyjście z biodra.
✅ ROTACJA: Praca nad siłą skosów, kluczowa w każdym sporcie walki czy moto/rowerowym.
✅ KOORDYNACJA: Reakcja na piłkę wracającą pod różnym kątem.
✅ STABILIZACJA: Wyhamowanie ciężaru.

Ja przygotowuję ciało pod konkretną jednostkę treningową dla moich podopiecznych z jednoczesną dbałością o własne utrzymanie sprawności.

A Ty? Trenujesz czy tylko dbasz o formę?

04/03/2026

Wiem, wiem... język dąży do uproszczeń i dziś „rehabilitant” mówi się na każdego, kto pracuje z pacjentem. Ale czy wiecie, że to tak, jakby mylić rencistę z pracownikiem ZUS-u? 😉

Ustalmy fakty, bo różnica jest zasadnicza:

👉 REHABILITANT – to osoba poddawana rehabilitacji. Czyli pacjent, który tę pomoc odbiera.
👉 FIZJOTERAPEUTA – to profesjonalista, który tę pomoc daje. To człowiek od biomechaniki, diagnozy i ciężkiej pracy nad Twoim ruchem.

Dlaczego to ważne? Bo fizjoterapia to zawód medyczny, a precyzja ma znaczenie nie tylko w ćwiczeniach, ale i w nazewnictwie.

Szanujmy język, ale przede wszystkim szanujmy kompetencje. Ja jestem fizjoterapeutą – a Ty, jeśli u mnie ćwiczysz, stajesz się rehabilitantem. Proste? Proste!

Dajcie znać w komentarzach, czy też o tym nie wiedzieliście! 👇

01/02/2026

Sezon prelekcji zbliża się wielkimi krokami! W tym roku będą dominować tematy związane z rowerem, rozwojem aparatu ruchu dzieci i młodzieży oraz sportami zimowymi! Stałe punkty sezonu takie jak spokojnie możecie rezerwować ale bądźcie pewni że na tym nie skończymy!!! Już niebawem pojawi się szczegółowy kalendarz imprez na których będziemy mogli się spotkać.

22/12/2025

Zawód fizjoterapeuty pozwala zaobserwować bardzo dużo! Człowiek to niesamowiata maszyna zarówno od strony psychicznej jak i fizycznej, wszystko jednak może się zepsuć ale my wierzymy że wszystko można naprawić!!! Pozdrawiamy pacjenta a Wam wszystkim życzymy zdrowych świąt!!! #

14/12/2025

Czy dbanie o narząd ruchu dziecka to najlepsza z możliwych inwestycji???
MYŚLĘ ŻE TAK.
fot. Nikola Baron-Glosowic

09/11/2025

Ostatnio usłyszałem że sprawność robi sie modna😳 wybuchłem śmiechem😂 nie chcę tu filozofować i walić farmazonów w stylu że życie, chwila, sprawność są darem ale skoro świat staje na głowie to proszę bardzo sprawdźcie czy jesteście “modni”😉 zróbcie dziś test pompki i porównajcie z wynikami dla oceny doskonałej. Test dla kobiet wyglada troszkę inaczej dlatego każda pani, która wyślę do nas w wiadomości prywatnej hasło “pompki” dostanie krótki opis jak do niego podejść.

18/10/2025

Jutro, jak co roku cała rowerowa Polska będzie trzymać kciuki za . Dla wszystkich naszych pacjentów, którzy nie znają Szymona ale zawsze interesują sie jego zdjęciami z gabinetu, krótkie przybliżenie jego osoby😉

15/10/2025

“Ręce, które leczą” to słowa które padły podczas piątkowej imprezy u . Podsumowanie sezonu w najlepszym gronie. Było zabawnie i smacznie ale teraz czas na przygotowania do kolejnego jakże to nowego rozdziału.

01/07/2025

Szkolenie Body Bike Check już w ten weekend!!! Rok 2025 jest najintensywniejszy w historii pod względem prowadzenia szkoleń i prelekcji. Przed nami w tą sobotę szkolenie w Mikołowie o 9.00 dla rowerzystów, którzy chcą zrozumieć mechanikę narządu ruchu i problemy związane z brakiem treningu generalnego w kolarstwie.
Oczywiście jak zwykle będą:
-testy
-taping
-rozgrzewka
-trening dedykowany pod rower
Wszystko to z certyfikatem by ! Zapraszamy.

24/06/2025

Dlaczego dziś trening jest tak nadużywanym pojęciem? W czasach kiedy sam trenowałem robiłem to siedem razy w tygodniu, krok po kroku realizowałem założenia trenerskie i regularnie pracowałem nad swoimi słabymi stronami w myśl zasady jesteś tak silny jak Twoje najsłabsze ogniwo.
Dziś co najwyżej ćwiczę dla zdrowia i z potrzeby zawodowej. Uważam że praca fizjoterapeuty z kilku powodów wymaga bycia w ciągłej aktywności. Czy zatem są tacy fizjo, którzy są dobrzy i nieaktywni? Być może są…
Aktualnie trenuje pięciu profesjonalnie uprawiających sport zawodników, którzy odnoszą sukcesy na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej! Wymaga to dopasowania, planowania i zaangażowania z obu stron. Czas nam na ten moment sprzyja a wyniki oddają to co nasze dlatego zwracam uwagę zawsze na to kiedy ktoś mówi że trenuje a finalnie okazuje sie że jest raz w tygodniu na siłowni i dwa razy zagra w swoją dyscyplinę, pobiega czy pojeździ na rowerze. Zadbajmy o to aby nie zrównywać się z tymi, którzy robią to na 💯

Adres

Fryderyka Chopina 94
Jaworzno
43-600

Telefon

+48606138206

Strona Internetowa

http://www.fizjocito.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Indywidualnej Terapii CITO umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.