11/05/2026
Kiedy zgłosić się na wizytę w ciąży, a kiedy po porodzie?
Na wizytę podczas ciąży możesz zgłosić się już w 16 tygodniu. Zapobiegniemy typowym dolegliwościom ciążowym, usprawnimy obciążone ciało, wprowadzimy profilaktykę rozejścia mięśnia prostego brzucha, dobierzemy odpowiednie ćwiczenia i przygotujemy się do porodu. 🙂
Po porodzie, daj sobie trochę czasu. Przede wszystkim pozwól sobie na regenerację. Jeżeli poczujesz, że jesteś gotowa na wizytę, wybierz się w 5-6 tygodniu od porodu. Po dokładnym wywiadzie ocenimy m.in. postawę ciała i narządu ruchu, ustawienie i ruchomość miednicy, zbadamy przednią ścianę brzucha. Jeżeli po porodzie/ cesarskim cięciu jest blizna wykonamy terapię i nauczymy automasażu. Po porodzie naturalnym proponujemy badanie mięśni dna miednicy. Rozluźnimy zmęczone plecy. ☺️
Na wizytę możesz wybrać się z Maluszkiem. 🥰
Zapraszamy!
