Colours of Samadhi

15/03/2026

Chwila nieuwagi na rowerze... i nagle wszystko staje pod znakiem zapytania. 🛑🚲

Jeszcze 10 dni temu planowałem kolejne warsztaty w , a dziś uczę się cierpliwości i odpuszczania w najbardziej bezpośredni sposób.

W świecie jogi nasz nadgarstek to nie tylko „część ciała” – to fundament, balans i siła. Kiedy go brakuje, cała praktyka (i codzienne życie w studiu) musi przejść gruntowną reformę.

To dla mnie lekcja, że czasem najważniejszą asaną jest po prostu... uważny oddech i akceptacja tego, co tu i teraz, nawet jeśli to „tu i teraz” oznacza ortezę zamiast stania na rękach. 🧘‍♂️✨

Też tak mieliście? Że jeden głupi pech skasował Wasze plany? Dajcie znać w komentarzu, jak Wy sobie radzicie z takimi przymusowymi przerwami! 👇💬

rower uważność praktykajogi motywacja zdrowie jogawarszawa recovery

28/01/2026

Yoga Teacher isn’t a Drill Sergeant... unless you want him to be? 😉🪖

Joga to nie survival pod okiem sierżanta, ale power aby przez życiowe burze spacerować z uśmiechem! ✨
"Niech Twoja dusza błyszczy" - jak to śpiewali w "Księciu w Nowym Jorku"... just let your Soul Glo! 👨🏾‍🦱✨
Nile Rodgers powiedział, że to jego najlepszy utwór!
🔊 Sound On – koniecznie z dźwiękiem dla pełnego efektu!

Kto pamięta ten klasyk? 👇
A. Team Forrest Gump 🏃‍♂️
B. Team Soul Glo ✨

treningmentalny rozwojosobisty uśmiech dystansdosiebie forrestgump soulglo tinyconcert coloursofsamadhi jogaonline stres relaks zdrowykręgosłup

23/01/2026

Czego MiG-15 nauczył mnie o jodze (i trawieniu)? Lot życia z . Warto! , mindfulness oddech

22/12/2025

18/11/2025

Ursynowskie warsztaty odbywają się w naszym studio przy Lanciego 12. Zapiszesz się zarówno z poniższego URL jak i z naszej strony www.coloursofsamadhi.pl Zapraszamy!

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty „Moc Medytacji i Oddechu” w Warszawie!

Zatrzymaj się i złap oddech w codziennej gonitwie zadań 🧐
Podczas warsztatu będziesz mieć okazję zwolnić, odetchnąć głęboko i oczyścić umysł dzięki uspokajającej technice oddychania oraz prowadzonej medytacji 🧘‍♀️

Dowiedz się więcej, wybierz lokalizację, która najbardziej Ci odpowiada — i do zobaczenia!

✅ Spotkania w Centrum: https://www.events-artofliving.eu/meditation-workshop-pl-centrum

✅ Spotkania na Wawrze: https://www.events-artofliving.eu/meditation-workshop-pl-wawer

✅ Spotkania na Wilanowie oraz Ursynowie: https://www.events-artofliving.eu/meditation-workshop-pl-poludnie

✅ Spotkania w miejscowości Nowa Iwiczna: https://www.events-artofliving.eu/meditation-workshop-pl-nowaiwiczna

14/11/2025

SKY Happiness / Art of Living – 21–23.11.2025
Trzy dni głębokiego oddechu i realnego resetu.
SKY to praktyka, która milionom osób przyniosła mniej stresu, lepszy sen i więcej energii.
W programie: Sudarshan Kriya, lekka joga, techniki oddechowe i proste narzędzia radzenia sobie z emocjami.
10 godzin, które naprawdę zmieniają to, jak czujesz ciało i umysł. 💛

04/11/2025

Najpierw ciało. 🧘🏻‍♂️
Delikatny ruch, oddech, joga, która rozluźnia napięcia i wycisza głowę.
A potem — dźwięk. 🎶
Misy, gongi i instrumenty etniczne, które otulają ciszą i światłem od środka.
To przestrzeń, w której nic nie musisz.
Tylko oddychać.
Tylko być.
🪷 Kąpiel w dźwięku mis i gongów nepalskich, poprzedzona delikatną jogą na sen i migreny.
📅 14 listopada, godz. 18:00
📍 Colours of Samadhi, ul. Lanciego 12/97, Warszawa
🔗 Link do zapisów w bio

24/10/2025

3 rzeczy o mnie:
💼 Przez 25 lat pracowałem w korporacji.
🌏 Skończyłem kurs jogi i medytacji w Indiach 🇮🇳 byłem tam 16 razy! 🧘🏻‍♂️
🎬 I tak jak mój ulubiony reżyser Ron Howard w filmie, w życiu szukam prawdy w detalach.
Bo joga to właśnie to: dostrzeganie drobiazgów, które zmieniają wszystko. ✨ Zostaw komentarz jeśli joga też coś w Tobie zmieniła.

17/10/2025

🌿 Co widzisz na macie to tylko czubek góry lodowej…
Za każdą sesją jogi stoi coś więcej — planowanie, przygotowanie przestrzeni, nagrywanie materiałów dla Was.
Zajrzyj za kulisy mojej codziennej pracy jako jogina, a zobaczysz, że to więcej niż asany. 🙏 A Ty? Jak wygląda Twoja joga poza matą? 🌿 Podziel się w komentarzu 🧡

05/10/2025

Tak jak zapowiadaliśmy w poprzednim poście - przygotowujemy dla Was rolkę (oraz dłuższy materiał) o rozgrzewająco- energetyzującej technice oddechowej o intrygującej nazwie coffee pranayama 🧘🏼‍♀️✨🧘🏻‍♂️