SATI SPOT przestrzeń uważności

SATI SPOT przestrzeń uważności Strefa uważności na siebie-przede wszystkim
Uważność na emocje
Uważność na ciało
Uważniść na relacje
Miejsce spotkań ze sobą i innymi w świadomości

Moje drogie🥰 bardzo dziękuję za minione już, pierwsze spotkanie z cyklu ✨KOBIETA W MOCY ✨Rzeczywiście była moc💫 a my się...
17/06/2026

Moje drogie🥰 bardzo dziękuję za minione już, pierwsze spotkanie z cyklu ✨KOBIETA W MOCY ✨
Rzeczywiście była moc💫 a my się dopiero rozkręcamy i powolutku będziemy odkrywać nasze cudowne warstwy.
Przed nami kolejne niedzielne spotkanie.
Kto ma możliwość i ochotę spędzić 90 minut w towarzystwie kobiet ??
Serdecznie zapraszamy 😃💚

📌 Kadzidło
ul. Kościuszki 35b
⏰ 10:00 -12:00
💰 79zł

Tym razem…
🌿 Moja wewnętrzna kobieta i mój wewnętrzny mężczyzna 🌿

Na najbliższym spotkaniu przyjrzymy się archetypom kobiecości i męskości, które każdy z nas nosi w sobie – niezależnie od płci. Oooo tak, to już wiemy 😉😅😅
Okazało się, że sporo tego 🤭🤭🙈

Porozmawiamy o tym:
✨ czym jest wewnętrzna kobieta i wewnętrzny mężczyzna,
✨ jakie cechy i zasoby niosą ze sobą oba archetypy,
✨ co dzieje się, gdy niektóre aspekty są nierozwinięte lub pozostają w cieniu,
✨ jak wpływa to na nasze relacje, poczucie bezpieczeństwa, bliskości, sprawczości i samoocenę,
✨ co wspiera integrację tych energii i prowadzi do większej harmonii oraz dobrostanu.

Przyjrzymy się również temu, czego naprawdę potrzebuje kobieta, aby czuć się bezpiecznie, kochana i zaopiekowana w relacji, a także jaką rolę odgrywa w tym jej własny wewnętrzny świat (tudzież Światek☺️ bo my kobiety ogarniamy wszystko dookoła a same dla siebie jesteśmy na końcu🙃)

🌸 Podczas spotkania wykonamy także ćwiczenie autodiagnozy, które pozwoli każdemu sprawdzić, jak wygląda jego własna równowaga pomiędzy energią kobiecą i męską oraz które obszary domagają się większej uwagi i rozwoju.

To będzie spotkanie pełne refleksji, odkrywania siebie i poszukiwania odpowiedzi na pytanie:

Czy to, czego szukam na zewnątrz, nie czeka najpierw na odkrycie we mnie? ✨

💛 W poszukiwaniach będzie nam towarzyszyła cudowna, przepełniona kobiecą energia psycholożka i trenerka komunikacji Ewelina Majk

16/06/2026

Po prostu bądź 💚

16/06/2026

💚Na naszych zajęciach nie chodzi o to, żeby coś osiągnąć.

❌Nie trzeba niczego wymuszać.
❌Nie trzeba walczyć z ciałem.
❌Nie trzeba sięgać dalej, mocniej, bardziej.

Ciało kocha łagodność🌾

Jest wdzięczne za ruch, który nie niesie presji, lecz uważność. Za rozciąganie, które daje przestrzeń, a nie stawia kolejnych wymagań.

Czasem wystarczy zatrzymać się w pozycji.
Poczuć oddech.
Pozwolić ciału puścić napięcie we własnym tempie.

To właśnie wtedy dzieje się najwięcej.

Nie siła, nie pośpiech, nie perfekcja.
Lecz obecność.

Zatrzymanie, oddech i bycie w pozycji to wszystko czego potrzebujesz na zajęciach.

🌿 Bo ciało nie potrzebuje kolejnej walki. Potrzebuje usłyszeć, że jest bezpieczne. Wtedy samo zaczyna się otwierać.

12/06/2026

Nasze ciało zostało stworzone do ruchu.
💫🍀✨💚💫
Niezależnie od wieku i płci, regularne rozciąganie oraz świadome budowanie siły są jednymi z najlepszych sposobów dbania o zdrowie. Szczególnie po 35. roku życia ruch staje się ważnym wsparciem dla gospodarki hormonalnej, układu nerwowego i ogólnego samopoczucia.

Nie trzeba trenować coraz mocniej. Często większe efekty przynosi łagodność, regularność i uważność na potrzeby własnego ciała.

Rozciągaj się. Wzmacniaj. Oddychaj.

Bo silne ciało nie powstaje przez walkę ze sobą, ale przez mądrą współpracę z własnym organizmem i dbaniem o wartościowe posiłki 💚

💫Kobieta i mężczyzna – ten sam mózg, zupełnie inny świat🤪🧠🤔🧐Dlaczego często słyszymy te same słowa, a rozumiemy je inacz...
11/06/2026

💫Kobieta i mężczyzna – ten sam mózg, zupełnie inny świat🤪🧠

🤔🧐Dlaczego często słyszymy te same słowa, a rozumiemy je inaczej? Skąd biorą się nieporozumienia, różnice w komunikacji i odmienne sposoby postrzegania rzeczywistości?🧐

Zapraszamy na inspirujące spotkanie, podczas którego przyjrzymy się kobiecym i męskim sposobom myślenia, odczuwania oraz budowania relacji.

Choć różnimy się w postrzeganiu świata, mamy znacznie więcej wspólnego, niż się wydaje. Kluczem do porozumienia jest zrozumienie, szacunek i otwartość na perspektywę drugiej osoby.

😇🍀Bo kiedy zaczynamy rozumieć, zamiast oceniać, pojawia się przestrzeń na prawdziwy dialog, bliskość i lepsze relacje.

Polub👍, udostępni⤴️ i otrzymaj stałą cenę na każde spotkanie

Pozycja Dziecka (Balasana) to jedna z najbardziej regenerujących asan w jodze. 🌿✨ Delikatnie rozluźnia kręgosłup i plecy...
11/06/2026

Pozycja Dziecka (Balasana) to jedna z najbardziej regenerujących asan w jodze. 🌿

✨ Delikatnie rozluźnia kręgosłup i plecy
✨ Pomaga uwolnić napięcia w barkach i szyi
✨ Uspokaja układ nerwowy i wycisza umysł
✨ Pogłębia oddech, wspierając relaks i regenerację
✨ Masuje narządy wewnętrzne brzucha
✨ Daje poczucie bezpieczeństwa, ukojenia i powrotu do siebie

Czasem największą siłą jest zatrzymanie się, odpuszczenie i wsłuchanie w potrzeby własnego ciała. 🤍

Gołąb – pozycja cierpliwości, otwierania i odpuszczania 🕊️Są takie pozycje w jodze, które uczą nas czegoś więcej niż tyl...
09/06/2026

Gołąb – pozycja cierpliwości, otwierania i odpuszczania 🕊️

Są takie pozycje w jodze, które uczą nas czegoś więcej niż tylko pracy z ciałem. Gołąb przypomina, że prawdziwa elastyczność zaczyna się wtedy, gdy przestajemy walczyć.

To asana, w której otwierają się biodra – miejsce, gdzie często gromadzimy napięcia, niewypowiedziane emocje i historie, które nosimy od lat. Gdy świadomie oddychasz w tej pozycji, ciało stopniowo mięknie, a umysł ma szansę zwolnić.

Nie chodzi o to, jak głęboko wejdziesz w pozycję.
Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o spotkanie ze sobą dokładnie tu, gdzie jesteś.

🌿 Oddychaj.
🌿 Poczuj swoje ciało.
🌿 Zauważ, co chce zostać uwolnione.
🌿 Pozwól sobie odpuścić to, czego nie musisz już dłużej dźwigać.

Czasami największa siła nie polega na działaniu, lecz na łagodnym poddaniu się chwili.

A Ty – czego dziś jesteś gotowa puścić, aby zrobić miejsce na coś nowego? 💚

🌿NASZE CENNE ZDROWIE BUDUJEMY CODZIENNIE 🌿Czy zdarza Ci się mówić: „Kiedyś bardziej o siebie zadbam…”?Kiedy będzie mnie...
04/06/2026

🌿NASZE CENNE ZDROWIE BUDUJEMY CODZIENNIE 🌿

Czy zdarza Ci się mówić: „Kiedyś bardziej o siebie zadbam…”?

Kiedy będzie mniej obowiązków.
Kiedy będzie więcej czasu.
Kiedy życie trochę zwolni.

Tylko że zdrowie nie czeka na idealny moment i my też nie musimy na niego czekać

Budujemy je każdego dnia. Każdym oddechem. Każdą przespaną nocą. Każdym posiłkiem i każdą decyzją, którą podejmujemy dla siebie.

Wiele kobiet dba o wszystkich wokół, a na końcu tej listy znajduje się ona sama. Dopiero gdy pojawia się zmęczenie, brak energii, problemy ze snem czy coraz słabsza regeneracja, zaczynamy zastanawiać się, co możemy zrobić inaczej.

Dlatego zapraszam Cię na cykl bezpłatnych spotkań poświęconych zdrowiu i świadomej trosce o siebie.

📅 Piątek po zajęciach jogi
(zaczynamy 19.06.2026 r.)
🕕 Godzina 18:15

Podczas spotkań porozmawiamy o tym:
✨ jak codzienne nawyki wpływają na nasze zdrowie,
✨ dlaczego odpowiednie odżywianie jest tak ważne,
✨ jakich składników odżywczych potrzebuje organizm,
✨ czym jest suplementacja i kiedy może wspierać zdrowy styl życia,
✨ jak dbać o siebie w świecie pełnym wysoko przetworzonej żywności i wszechobecnej chemii.

To będzie czas na rozmowę, wymianę doświadczeń i uzupełnienie wiedzy własnej, którą możesz wykorzystać od razu w swoim życiu.

Naszym gościem będzie Marta Sakowsk. Opowie jak poprzez odżywianie możemy odzyskać energię, lepiej się czuć i wspierać organizm w naturalny sposób. Pomoże lepiej zrozumieć potrzeby organizmu i zadbać o siebie bez presji, za to z większą lekkością i uażnością

Udział w spotkaniach jest całkowicie bezpłatny. wystarczy 30 minut, a być może, znajdziesz odpowiedzi, których szukasz od dawna i zrobisz pierwszy krok do lepszego samopoczucia, większej energii i świadomego dbania o swoje zdrowie.

💚 Bo zdrowie nie buduje się wtedy, gdy mamy na to czas. Zdrowie budujemy codziennie, ale tylko wtedy gdy świadomie uznajemy, że jesteśmy tego warte.

Zapraszam serdecznie.

Witajcie kochani🥰, nasze Spotkanie z Uważnością już w piątek (20.12.24)Spędzimy ze sobą kilka godzin, w przestrzeni któr...
18/12/2024

Witajcie kochani🥰, nasze Spotkanie z Uważnością już w piątek (20.12.24)

Spędzimy ze sobą kilka godzin, w przestrzeni która sprzyja skupieniu się na sobie. Czas się zatrzyma, a my popłyniemy tam, gdzie codzienność nie dociera.

Zabierz ze sobą mate, kocyk lub poduszkę i koniecznie otwartość

Przygotowałam małą niespodziankę🎁

Czekam na was z otwartością🌿 Kasia

Z myślą o kobietach które potrzebują ...właśnie przed świętami 🌿 Zapraszam na spotkania z uważnością 🌿Jeśli czujesz, że ...
08/12/2024

Z myślą o kobietach które potrzebują ...właśnie przed świętami

🌿 Zapraszam na spotkania z uważnością 🌿

Jeśli czujesz, że codzienny pośpiech oddala Cię od samego siebie, a natłok obowiązków nie pozwala wieczorem spokojnie zasnąć to zatrzymaj się na chwilę i przeczytaj do końca.

Zapraszam Cię na kameralne spotkania, które stworzyłam z myślą o osobach, pragnących:
✨ odnaleźć wewnętrzny spokój,
✨ skupić się na chwili obecnej,
✨ nawiązać głębszy kontakt ze sobą i innymi.

Co Cię czeka tego wieczoru?
🌸 Proste praktyki mindfulness,
🌸 Ćwiczenia oddechowe i krótka relaksacja,
🌸 Bezpieczna przestrzeń do bycia sobą i dzielenia się swoimi doświadczeniami.

Dla kogo?
Dla każdego, kto szuka czasu dla siebie i chce nauczyć się żyć z większą uważnością

Szczegóły:
📍 Miejsce: [Studio SATI - KUPIEC]
📅 Piątek 20.XII.24r
🕰 Czas: [18.00 - 20.00]
👥 Liczba miejsc ograniczona do 6 osób
(kameralna atmosfera).
Koszt: [ 30 zł, symbolicznie na ciastka i herbatę, albo możesz przynieść coś ze sobą do poczęstowania innych]😉

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, napisz do mnie:
📩 [Messenger SATI
📞502 053 999]

🌿 Zrób pierwszy krok ku uważniejszemu życiu. Zapraszam z otwartym sercem! 🌿
Kasia

Adres

Kościuszki 35b
Kadzidło
07-420

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 16:00

Telefon

+48502053699

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SATI SPOT przestrzeń uważności umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SATI SPOT przestrzeń uważności:

Skróty

Udostępnij