Elżbieta Dudczak Psychologicznie o

Elżbieta Dudczak Psychologicznie o Psycholog i twórca Safe Interior Therapy ®. Łączę psychologię, hipnozę i ustawienia systemowe. Kalisz (Niecała 2) lub online. Poznaj moją metodę na YouTube!
(1)

Zapisy: https://www.znanylekarz.pl/z/BemZLr
YT: https://www.youtube.com/ Dudczak Elżbieta, rejestracja telefoniczna 602 297 656

27/05/2026

Nie zatęsknił za Tobą. Zatęsknił za dostępem.

Zapraszam cię na cały film na YouTube: https://youtu.be/ao7ytzQrDLw?is=kTcH7fA979GGGuVv

Kiedy przestałaś pisać pierwsza, nagle sobie przypomniał.
Nie każdy powrót oznacza miłość.
Czasem ego po prostu nie wytrzymuje ciszy.
💜
Jeśli też to przeżyłaś - zostaw „💔” w komentarzu.

27/05/2026

Stoicy wiedzieli, co robią. Przestańmy walczyć z wiatrakami. Jeśli na coś nie masz wpływu, po prostu to zaakceptuj i zachowaj energię na to, co możesz zmienić.

27/05/2026
27/05/2026

Nie boisz się stracić . Boisz się odrzucenia.

Zapraszam na cały film na YouTube: https://youtu.be/Now297H19es?is=uVnyZMpn527ke8Ea

💜Każde jego oddalenie uruchamia w Tobie coś dużo starszego niż ta relacja.

Poczucie, że znowu jesteś niewystarczająca.
Że znowu ktoś Cię nie wybiera.

I właśnie dlatego tak trudno odejść, nawet kiedy relacja Cię rani.
💜
Napisz „WIDZĘ”, jeśli rozumiesz, jak stare rany wracają w relacjach.

26/05/2026

Skromność nie powinna oznaczać znikania

Zapraszam na cały film na moim kanale na YouTube: https://youtu.be/t9jy6zze_h8?is=EO3VlAw37-B1p6St

„Nie chcę się narzucać.”
„Nie chcę być za bardzo.”
„Nie chcę przeszkadzać.”

I nagle całe życie chowasz siebie.

Swój głos.
Swoją wartość.
Swoje potrzeby.

Wiele kobiet nazywa to skromnością.

Ale bardzo często pod tą „skromnością” kryje się lęk przed oceną, odrzuceniem albo byciem zauważoną.

Bo kiedyś bezpieczniej było być cicho, mniejszą i mniej widoczną.

Tylko że skromność nie powinna oznaczać znikania.

🍀
Napisz „WIDZĘ”, jeśli czujesz, że całe życie uczono Cię zajmować mniej miejsca.

26/05/2026

Niezależnie od tego, jakie masz relacje ze swoją mamą, to idealny dzień, by otoczyć siebie samego iście matczyną troską i bezwarunkową akceptacją. Zadzwoń do mamy, jeśli możesz, a potem zaopiekuj się... sobą. 🌷

25/05/2026

Z PAMIĘTNIKA PSYCHOLOGA…

Trafił do mnie Marek, 35-letni mężczyzna, niezwykle pracowity i ambitny. Jego głównym problemem, z którym zgłosił się na sesję, był permanentny kryzys finansowy. Zawsze, gdy udawało mu się zgromadzić większą kwotę lub jego firma zaczynała przynosić realne zyski, działo się coś nieprzewidzianego: wypadek, kradzież, nagła choroba. Z punktu widzenia psychologii klasycznej mówilibyśmy tu o mechanizmie autosabotażu. Jednak w pracy systemowej sięgnęliśmy głębiej…
Podczas ustawienia okazało się, że Marek niesie w sobie ogromną, nieświadomą lojalność wobec swojego dziadka, który w czasie wojny stracił cały dorobek życia i ledwo uszedł z życiem. W jego systemie rodzinnym zapisał się silny skrypt: „posiadanie majątku to śmiertelne zagrożenie; żeby przetrwać, musisz zrzucić ten balast”. Dopiero wyciągnięcie tego mechanizmu na światło dzienne i symboliczne oddanie dziadkowi jego losu, pozwoliło Markowi uwolnić się od przymusu tracenia pieniędzy.

W terapii często musimy zrozumieć, że nasz dzisiejszy brak sukcesu bywa paradoksalnie wyrazem miłości do przodków!

*w swoich postach zmieniam imiona oraz kontekst życia moich klientów tak, by nikt nie domyślił się, o kogo chodzi. ❤️

25/05/2026

Nie boli Cię cisza. Boli Cię to, co sobie dopowiadasz.

Zapraszam na cały film na YouTube: https://youtu.be/Now297H19es?is=i3gcDEZhMmbLYyfb

🍀
Nie boli Cię sama cisza.

Boli Cię to, co zaczyna się wtedy dziać w Twojej głowie.

„Może już mu nie zależy…”
„Może poznał kogoś lepszego…”
„Może znowu jestem niewystarczająca…”

I nagle jedna cisza rozwala całe Twoje poczucie wartości.

Bo kobieta, która bardzo boi się odrzucenia, często automatycznie zaczyna obwiniać siebie.

Szukasz winy w sobie, zamiast zobaczyć, że czyjeś znikanie i brak jasności też jest informacją o tej relacji.

I właśnie dlatego emocjonalna niepewność potrafi tak mocno uzależniać.

🍀
Napisz „WIDZĘ”, jeśli cisza drugiej osoby kiedyś uruchamiała w Tobie lęk i zwątpienie w siebie.

25/05/2026

Ustal priorytet i nie puszczaj, dopóki go nie zrealizujesz.

24/05/2026

On nie wybiera Ciebie. On pilnuje, żebyś nie odeszła.

💜Zapraszam na cały film na moim kanale na YouTube: https://youtu.be/Now297H19es?is=aF5pnQfHuz-43cTS

On nie wybiera Ciebie.
On tylko nie chce Cię stracić całkowicie.

Dlatego odzywa się dokładnie wtedy, kiedy czujesz, że zaczynasz się odcinać.

Jedna wiadomość.
Jedno „tęskniłem”.
Jedna chwila uwagi.

Dokładnie tyle, żebyś znowu została emocjonalnie obok.

Mężczyzna, który naprawdę chce kobiety, daje jej poczucie bezpieczeństwa i spokój.
Nie ciągły chaos, znikanie i powroty.

Bo to nie jest budowanie relacji.
To jest kontrolowanie dostępu do Ciebie.

I wiele kobiet myli to z miłością, ponieważ emocjonalna niepewność bardzo silnie uzależnia.

💜
Napisz „WIDZĘ”, jeśli rozumiesz różnicę między miłością a emocjonalnym podtrzymywaniem kontaktu.

24/05/2026

Zielone Świątki to piękne przypomnienie o naszej więzi z przyrodą. Spędźcie dzisiaj chociaż godzinę na zewnątrz bez telefonu, słuchawek, po prostu słuchając śpiewu ptaków i szumu liści.

Adres

Niecała 2
Kalisz
62-800

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Elżbieta Dudczak Psychologicznie o umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Elżbieta Dudczak Psychologicznie o:

Skróty

Udostępnij