31/07/2026
🍏 Stosujesz dietę, pilnujesz posiłków, a mimo to waga nie spada? To częsta sytuacja i nie zawsze oznacza, że „dieta nie działa”.
Oto 5 możliwych powodów:
➡️ Zatrzymanie wody w organizmie - na masę ciała wpływa między innymi ilość soli, cykl hormonalny, stres, wysiłek fizyczny i nawodnienie.
➡️ Za mało snu - niedobór snu może wpływać na apetyt, regenerację i gospodarkę hormonalną.
➡️ Stres - przewlekły stres może utrudniać redukcję masy ciała i sprzyjać podjadaniu.
➡️ Błędne liczenie kalorii - czasem problemem są niewielkie dodatki: sosy, przekąski, napoje, olej do smażenia czy zbyt duże porcje.
➡️ Brak regularności - pojedyncze zdrowe dni nie zawsze wystarczą. Najważniejsza jest konsekwencja i dobrze dopasowany plan.
Warto pamiętać, że masa ciała może zmieniać się z dnia na dzień, dlatego lepiej obserwować trend z kilku tygodni niż pojedynczy wynik na wadze.
Gabinet dietetyczny przyjmuje:
środa 15:00–18:00
Rejestracja:
📞 33 876 58 06
📞 604 594 142