Fizjo for You Beata Przysło - Gabinet Fizjoterapii i Masażu

08/09/2026

11/04/2026

🌷 Więcej niż drżenie. Czego nie widzimy w chorobie Parkinsona? 🌷
Dziś, 11 kwietnia, świat mieni się kolorem czerwonego tulipana.
To symbol solidarności z blisko 100 tysiącami osób w Polsce, które każdego dnia zmagają się z chorobą Parkinsona.
Często myślimy o tej chorobie tylko przez pryzmat drżących dłoni. To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Dla wielu pacjentów codzienność to walka z niewidzialnymi objawami, takimi jak:
👉 Sztywność mięśniowa, która sprawia, że najprostszy ruch staje się ogromnym wysiłkiem.
👉 Zaburzenia równowagi, które odbierają pewność siebie podczas spaceru.
👉 Maskowata twarz – osłabienie mimiki, które sprawia, że otoczenie błędnie odczytuje emocje pacjenta (często myląc to z obojętnością lub smutkiem).
👉 Ciche mówienie, przez które pacjenci wycofują się z rozmów z obawy przed niezrozumieniem.

Dlaczego o tym piszemy?
Bo zrozumienie to pierwszy krok do wsparcia. Osoba z chorobą Parkinsona w kolejce do sklepu może potrzebować sekundy więcej na wyjęcie portfela. Może potrzebować Twojej cierpliwości, gdy idzie wolniej chodnikiem.
W tej chorobie ruch jest lekiem. Każdy spacer, każde ćwiczenie, każda aktywność to dla tych osób walka o zachowanie sprawności na dłużej. To nie jest tylko rehabilitacja – to ich sposób na zatrzymanie czasu.
Dziś przesyłamy wyrazy ogromnego szacunku dla wszystkich Pacjentów za ich niezłomność oraz dla Opiekunów, których rola jest nieoceniona🌷

04/04/2026

🐣 WESOŁEGO ALLELUJA 🐣

02/04/2026

💙 Dziś jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 💙

Trochę inny dzień. Trochę bardziej uważny.

Autyzm to nie coś, co trzeba „naprawić”. To po prostu inny sposób odbierania świata — często bardziej intensywny, czasem trudniejszy, ale też pełen wyjątkowości.

W naszym gabinecie spotykamy osoby w spektrum na co dzień. Każda z nich jest inna ale każda potrzebuje spokoju, czasu, zrozumienia… i czasem po prostu bycia obok 🤝

I właśnie tego dziś chcemy więcej:
👉 mniej oceniania
👉 więcej akceptacji
👉 więcej cierpliwości

Świecimy dziś na niebiesko 💙
Bo każdy zasługuje, żeby czuć się dobrze w swoim świecie.

30/03/2026

🧩 SENSORYCZNY PONIEDZIAŁEK z Fizjo for You 🧩Zrozumieć zmysły i odruchy.
Odcinek 7: Dlaczego Twoje dziecko „pływa” na krześle? 🪑

Znasz ten widok? Zaczynacie odrabiać lekcje, a Twoja pociecha po 5 minutach:
👉 pokłada się na blacie,
👉 wierci się, jakby krzesło parzyło,
👉 zaplata nogi o nogi od krzesła,
👉 wygina się w „paragraf”.

To nie musi być brak dyscypliny! Często winowajcą jest niezintegrowany odruch Landaua.

❓O co chodzi?
Odruch ten odpowiada za napięcie mięśni prostowników grzbietu.
Pojawia się około 12 tygodnia życia płodowego, po narodzinach dla górnej części tułowia miedzy 2 a 4 miesiącem życia: niemowlę położone na brzuchu unosi głowę i ręce prostując plecy, a dla dolnej części ciała miedzy 5 a 6 miesiącem życia i wówczas w pełnym odruchu Landau dziecko położone na brzuchu wygina kręgosłup do tyłu z podniesieniem rąk i nóg do góry (potocznie pozycja samolotu).
Integruje się między 2 a 3 rokiem życia.

Jeśli nie działa on prawidłowo, siedzenie prosto staje się dla dziecka ogromnym wysiłkiem fizycznym. Wyobraź sobie, że musisz trzymać deskę (plank) przez całą godzinę lekcyjną – dokładnie tak czują się plecy Twojego dziecka! 🏋️‍♂️

Dziecko z niskim napięciem mięśniowym szybciej się męczy, a przez to trudniej mu utrzymać koncentrację i kontakt wzrokowy. Stabilna sylwetka to fundament, na którym buduje się pewność siebie w grupie rówieśników.

Odruch ten zwany jest odruchem szczęścia i radości.

Co możecie zrobić w domu?
Oto 3 proste zabawy wzmacniające:
1️⃣ Samolot – leżenie na brzuchu z uniesionymi rękoma i nogami.
2️⃣ Pływanie na sucho – naprzemienne unoszenie prawej ręki i lewej nogi w leżeniu.
3️⃣ Foczka – wysokie unoszenie klatki piersiowej na prostych rękach.

#

23/03/2026

🧩 SENSORYCZNY PONIEDZIAŁEK z Fizjo for You 🧩Zrozumieć zmysły i odruchy.
Odcinek 6: Odruch Chwytny Robinsona – Dlaczego boli rączka przy pisaniu?

Dziś poruszymy temat napięcia w dłoniach i porozmawiamy o grafomotoryce.

🖋️ Twoje dziecko zbyt mocno ściska długopis? To może być przetrwały odruch!
Zauważyłeś/aś, że Twoja pociecha po kilku minutach pisania skarży się na ból rączki? A może rysiki kredek łamią się jeden po drugim, bo nacisk na kartkę jest tak silny, że niemal robi w niej dziury?
Zanim powiesz: „rozluźnij rękę”, dowiedz się, że to może nie być kwestia uporu, a biologii.

🧠 Czym jest przetrwały odruch chwytny?
U niemowląt zaciśnięcie piąstki na Twoim palcu jest urocze i naturalne. Odruch Robinsona integruje się z umiejętnościami manualnymi pod koniec pierwszego roku życia robiąc miejsce dla świadomego i lekkiego chwytu.
Jeśli odruch „zostanie” w układzie nerwowym dłużej, każde dotknięcie wnętrza dłoni (przez ołówek czy długopis) wysyła do mózgu sygnał: „ZACIŚNIJ!”.

⚠️ Jak to wpływa na pisanie?
1. Ból i zmęczenie: Mięśnie dłoni są w ciągłym napięciu. Ręka drętwieje, a dziecko szybko się zniechęca.
2. Białe kłykcie: Paluszki są zaciśnięte tak mocno, że krew przestaje dopływać do opuszków.
3. Brzydkie pismo: Trudno o precyzję, gdy trzyma się długopis jak imadło lub źle trzyma się narzędzie kreślarskie.
4. Niechęć do pisania i rysowania.

💡 Co możesz zrobić w domu?
Zamiast ćwiczyć same szlaczki, postaw na rozluźnienie i czucie głębokie:
* Masaż „jeżykiem”: Masuj wnętrze dłoni dziecka piłeczką z wypustkami. To „resetuje” napięcie.
* Zabawy w glinie/ciestolinie: Ugniatanie, wałkowanie i chowanie małych skarbów w masie plastycznej świetnie uczy dłoń różnych stopni nacisku.
* Grube przybory: Zamień cienki długopis na grubą, trójkątną kredkę – trudniej ją ścisnąć „na siłę”.

Ważne: Pisanie nie powinno boleć!
Jeśli widzisz, że problem narasta, zapraszamy na konsultację z zakresu integracji sensorycznej. Sprawdzimy, jak możemy pomóc „odczarować” rączkę Twojego dziecka. 🤝

#

21/03/2026

🌸 Pierwszy dzień wiosny w kolorowych skarpetkach 🌸🧦

21 Marca to również szczególny moment – znak akceptacji i wsparcia dla osób z Zespołem Downa.

Skarpetki nie do pary? Idealnie! Bo każdy z nas jest wyjątkowy – i właśnie to nas łączy💛

16/03/2026

🧩 SENSORYCZNY PONIEDZIAŁEK z Fizjo for You 🧩 Zrozumieć zmysły i odruchy.
Odcinek 5: Dlaczego ręce „rozmawiają” z buzią?

Dziś bierzemy pod lupę odruch Babkina (dłoniowo-bródkowy). Jeśli kiedykolwiek widzieliście, jak niemowlę otwiera buzię podczas masowania jego dłoni – to właśnie to! 👶✨

🔍 Czym jest odruch Babkina?
To pierwotna reakcja neurologiczna. Uciśnięcie wnętrza dłoni maluszka powoduje otwarcie ust, zgięcie łokci i uniesienie głowy. To dowód na to, jak silnie połączone są nasze dłonie z układem pokarmowym i aparatem mowy.

💡 Dlaczego terapeuta SI o tym mówi?
Odruch ten ma kluczowe zadanie: przygotowuje dziecko do ssania, połykania i eksploracji świata za pomocą buzi oraz jest podstawą kształtowania koordynacji ręka - głowa - usta. Pojawia się już około 9 tygodnia życia płodowego a powinien zostać zintegrowany do ok. 4. miesiąca życia.

⚠️ Co jeśli odruch nie „zniknie” na czas?
Przetrwały odruch Babkina w starszym wieku daje o sobie znać w zaskakujący sposób:
* Przy rysowaniu lub wycinaniu: Dziecko porusza językiem lub napina usta.
* Problemy z jedzeniem: Nadmierna wybiórczość pokarmowa lub trudności z żuciem i połykaniem.
* Wady wymowy: Nieprawidłowe napięcie w obrębie aparatu artykulacyjnego.
* Napięcie w dłoniach: Bardzo silny uścisk kredki/długopisu i szybka męczliwość ręki.
* Nadaktywny powoduje, że nasza pociecha obgryza paznokcie, zaciska i zgrzyta zębami.

🛠️ Jak możemy pomóc w gabinecie?
Pracujemy nad rozdzieleniem ruchów dłoni od ruchów ust. Poprzez odpowiednie ćwiczenia integracji odruchów i stymulację sensoryczną, pomagamy układowi nerwowemu „dojrzeć”, co przekłada się na lepszą mowę i sprawniejsze rączki! 🎨✍️

A co możemy zrobić w domu?

1. Ćwiczenia małej motoryki bez angażowania buzi.
Dziecko wykonuje zadanie dłońmi, starając się utrzymać buzię w „spoczynku”.
* Zadanie z oporem: Dziecko ugniata plastelinę lub ściska piłeczkę antystresową, a Ty pilnujesz, by język pozostał w buzi. Można to robić przed lustrem, by dziecko samo widziało reakcję swojej twarzy.
* Segregowanie drobiazgów: Przenoszenie pęsetą koralików lub ziaren fasoli. Jeśli język „ucieka”, robimy przerwę na głęboki oddech i rozluźnienie żuchwy.

2. Masowanie dłoni: Mocne, pewne uciskanie wnętrza dłoni (od nadgarstka w stronę palców) przy jednoczesnym rozluźnianiu twarzy.

3. Pionizacja języka: Ćwiczenia typu „malowanie sufitu” (przesuwanie językiem po podniebieniu), gdy dłonie leżą spokojnie na kolanach.

Czy zauważyliście u swoich starszych pociech wystawianie języka podczas precyzyjnych prac domowych? Napiszcie w komentarzu! 👇