Neuroharmonia - Martyna Wolańska

Strona główna
Polska
Karpicko
Neuroharmonia - Martyna Wolańska

Odzyskaj harmonię ciała i umysłu

Fizjoterapia•Neuroterapia•Psychosomatyka

22/03/2026

Dziękujemy Wam za obecność na warsztacie „Poczuj siebie” 🤍

To był naprawdę mocny proces…
czas zatrzymania się,
czas tylko dla siebie.

Czas, żeby poczuć swoje ciało,
swoje emocje,
swoje napięcia…
i pozwolić im w końcu się rozpuścić.

To był też czas zobaczenia siebie w odbiciu drugiego człowieka.

Pojawiły się refleksje, doświadczenia i narzędzia,
które możesz teraz zabrać ze sobą do codzienności.

Po to, żeby być bliżej siebie.
Czuć siebie.
I po prostu… czuć się lepiej w swoim życiu.

Jeśli byłaś/eś z nami - zostaw proszę swoją opinię w komentarzu 🤍

Może właśnie dzięki Tobie
ktoś inny też odważy się…
poczuć siebie.

11/03/2026

Poczucie bezpieczeństwa to jeden z fundamentów naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.

To ono decyduje o tym, czy nasze ciało może się rozluźnić, oddychać swobodnie i wchodzić w relacje z innymi ludźmi.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd bierze się poczucie bezpieczeństwa, jak zapisuje się w ciele oraz dlaczego jego brak może wpływać na napięcia, oddech i codzienne funkcjonowanie.

Zastanowimy się też, czy bezpieczeństwa można się nauczyć - nawet wtedy, gdy w przeszłości go zabrakło.

To odcinek o ciele, relacjach i o drodze powrotu do wewnętrznego poczucia „tu jest bezpiecznie”. 🌿🫁

🎙️(Link do podcastu w bio)

06/03/2026

Kluczowe przesłanie z tego odcinka?

Poczucie bezpieczeństwa to nie intelektualne przekonanie - to głębokie, somatyczne doświadczenie ciała.

Nie nabywamy go raz na zawsze, ale możemy je budować każdego dnia:
- przez uważność,
- kontakt z ciałem,
- małe praktyki regulacyjne
- przez łagodność dla samych siebie.

Zmiana zawsze zaczyna się od środka.

Czego dowiecie się z tego odcinka?

🔻 Jak mózg reaguje na poczucie bezpieczeństwa – ciało migdałowate, kora przedczołowa i hipokamp.
🔻 Hormony dobrostanu – oksytocyna, serotonina i dopamina a stan bezpieczeństwa.
🔻 Zmienność rytmu zatokowego serca (HRV) jako miara regulacji układu nerwowego.
🔻 Okno tolerancji wg Daniela Siegela – czym jest i jak je poszerzać?
🔻 Bezpieczeństwo w ciele, nie w głowie – koncepcja Petera Levina.
🔻 Jak środowisko zewnętrzne i relacje z innymi ludźmi wpływają na nasze poczucie bezpieczeństwa?
🔻 Praktyki budowania bezpieczeństwa – od orientacji w przestrzeni po łagodność dla siebie

(Link do odcinka w bio)

20/02/2026

Trauma to takie duże słowo a potrafi dotyczyć z pozoru błahych historii.
Dla każdego ta sama sytuacja może zostać odebrana zupełnie inaczej.

W tym odcinku rozmawiamy o traumie z perspektywy ciała i układu nerwowego 👇

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje, napięcia w ciele i to, dlaczego czasem „nie da się inaczej” – ten odcinek jest dla Ciebie 🤍

17/02/2026

Poznaj nas - Poczuj siebie - warsztaty psychosomatyczne

💜MARTYNA WOLAŃSKA
Terapeutka psychosomatyczna, terapeutka traumy, fizjoterapeutka z pasją do pracy z ciałem i umysłem.

Pracuję z osobami borykającymi się z przewlekłym stresem i blokadami emocjonalnymi.
Pomagam odzyskać komfort fizyczny, psychiczny, spokój i radość z życia.

Na co dzień spotkasz mnie w gabinecie Neuroharmonia w Wolsztynie, podczas prowadzenia warsztatów lub poznasz słuchając podcastu „Bezpieczna przestrzeń”.

💜EWA KUPTEL
Terapeutka psychosomatyczna, terapeutka emocji.
Mama, przyjaciółka, a w pracy przewodniczka.

Pracuję ze świadomością, emocjami, traumą oraz relacją z ciałem, które traktuję jak mapę i źródło informacji, a nie coś, co trzeba naprawić.

Pracuję głównie online w sesjach indywidualnych, procesach grupowych oraz warsztatach.

Jeśli czujesz, że czas zatrzymać się i naprawdę siebie poczuć - te warsztaty są dla Ciebie.
Poznajmy się na warsztatach 🤍

11/11/2025

Jak wygląda terapia psychosomatyczna i czego możesz spodziewać się na takiej wizycie?
W tym odcinku opowiadamy o praktycznej stronie pracy z ciałem, emocjami i układem nerwowym – oraz o roli fizjoterapeuty, który łączy podejście manualne z regulacją somatyczną i pracą z uważnością.
Zapraszamy do odsłuchania drugiego odcinku podcastu! 😊

06/11/2025

Chcesz się dowiedzieć co czeka Cię na wizycie u fizjoterapeuty, który zajmuje się psychosomatyką? Może masz jakieś obawy, lęki, niepokój związany z pójściem do kogoś takiego? Jeśli tak koniecznie posłuchaj drugiego odcinka podcastu Bezpieczna Przestrzeń!!

Adres

Karpicko
64-200

Telefon

+48577553823

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/sz2bAswzLlnnhUrhyoQXkA/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Neuroharmonia - Martyna Wolańska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.