09/06/2026
👨 Czerwiec to Międzynarodowy Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego Mężczyzn
Zdrowie psychiczne mężczyzn nadal zbyt często pozostaje tematem, o którym mówi się za mało.
Rozmowa o trudnościach nie jest oznaką słabości. To jeden z ważnych kroków w kierunku zadbania o siebie i swoje bezpieczeństwo.
Z perspektywy zapobiegania zachowaniom samobójczym temat zdrowia psychicznego mężczyzn ma szczególne znaczenie. Mężczyźni rzadziej korzystają ze wsparcia specjalistów i rzadziej mówią otwarcie o swoich problemach, co może utrudniać wczesne rozpoznanie kryzysu i udzielenie pomocy.
Dlatego w czerwcu szczególnie zachęcamy do:
🔹 rozmowy o zdrowiu psychicznym,
🔹 zwracania uwagi na sygnały kryzysu u bliskich,
🔹 przełamywania stereotypów dotyczących męskości,
🔹 szukania pomocy, gdy jest potrzebna,
🔹 wspierania osób przeżywających trudności.
Czasem najważniejszym pytaniem, jakie możemy komuś zadać, jest:
„Jak się naprawdę czujesz?”
A jeśli przeżywasz trudny moment — pomoc jest dostępna 💙
---
📞 **116 123** – Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny
(całodobowo, 7 dni w tygodniu)
📞 **116 111** – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
(czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu)
📞 **800 70 22 22** – Centrum Wsparcia Dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (całodobowo, 7 dni w tygodniu)
Rozmowa może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.
