Odzyskaj Siebie Anna Jagiełło

Odzyskaj Siebie Anna Jagiełło Jestem certyfikowanym Conscious Energetics Coach.

Prowadzę kursy, warsztaty, sesje indywidualne z zakresu energetycznej pracy z ciałem: Access Bars, Access Facelift, Access Body Process, ponadto prowadzę warsztaty Chirurgii Fantomowej

Dziękuję za wczorajsze spotkanie w Katowicach 🤍Katarzyna Staszewska kreatorka zmian w głowie I facylitator AC, TTTE — dz...
11/08/2026

Dziękuję za wczorajsze spotkanie w Katowicach 🤍
Katarzyna Staszewska kreatorka zmian w głowie I facylitator AC, TTTE — dziękuję Ci za obecność, otwartość i stworzenie przestrzeni, w której można było zatrzymać się na chwilę i spojrzeć trochę głębiej.
Dziękuję również wszystkim uczestnikom wczorajszego spotkania.
Za Waszą ciekawość.
Za pytania.
Za gotowość do doświadczania czegoś, czego nie zawsze można od razu nazwać.
Rozmawialiśmy o energii i o tym, że można nauczyć się ją zauważać, odczuwać i rozpoznawać. Nie po to, żeby wierzyć w kolejną teorię. Po to, żeby zacząć bardziej świadomie obserwować siebie.
Bo być może właśnie od tego zaczyna się zmiana.
Od momentu, w którym przestajesz nieustannie szukać odpowiedzi na zewnątrz i zaczynasz sprawdzać:
Co ja właściwie czuję?
Czego potrzebuję?
Co jest naprawdę moje?
A co przejęłam od innych?
I wracamy wtedy do najważniejszego pytania:
Czy potrafię odzyskać siebie — dla siebie?
Nie dla partnera.
Nie dla dzieci.
Nie dla pracy.
Nie po to, żeby jeszcze lepiej spełniać oczekiwania innych.
Dla siebie.
To właśnie ten kierunek jest dla mnie najważniejszy w pracy ze świadomością, ciałem i energią.
Dziękuję, że wczoraj byliście ze mną w tej przestrzeni. 🌿
I być może to, co wydarzyło się wczoraj, nie kończy się wraz ze spotkaniem.
Może dopiero zaczyna się ciekawość:
Kim jestem, kiedy naprawdę zaczynam być ze sobą?

09/08/2026

Teraz mogę już przemieszczać się w Katowicach bez korków. Damian dziękuję za ten wspaniały prezent

06/08/2026

**🧠 Czy wiesz, że istnieje rodzaj inteligencji, której prawdopodobnie nikt nie uczył Cię w szkole?** Nazywa się **METAPOZNANIE**.
To zdolność obserwowania własnych myśli. Nie tylko myślisz, ale potrafisz również zauważyć *jak* myślisz. Brzmi prosto?
A jednak właśnie ta umiejętność może zmienić sposób, w jaki podejmujesz decyzje, reagujesz na stres i budujesz relacje.
Coraz więcej badań pokazuje, że mózg nie działa w oderwaniu od ciała. Zanim pojawi się świadoma myśl, organizm często już wysyła sygnały.
✨ Napinają się barki.
✨ Ściska się żołądek.
✨ Oddech staje się płytszy.
✨ Serce przyspiesza.
Ciało wie wcześniej.
Dlatego prawdziwa świadomość nie kończy się na analizowaniu własnych myśli. Zaczyna obejmować również to, co czujemy w ciele. Nie wtedy, gdy człowiek dowiaduje się czegoś nowego. Ale wtedy, gdy potrafi zatrzymać się i zauważyć:
*"Właśnie się spinam."*
*"Znów oddycham bardzo płytko."*
*"To nie fakt. To tylko moja interpretacja."*
To jest moment, w którym odzyskujemy wybór.
Barbara Brennan opisywała człowieka jako znacznie więcej niż ciało fizyczne. W jej podejściu nasze doświadczenia obejmują również emocje, sposób myślenia i pole świadomości. To model wykorzystywany w jej metodzie pracy, który dla wielu osób staje się inspiracją do głębszego poznawania siebie.

Niezależnie od tego, z jakiej perspektywy patrzymy – neuronauki, psychologii czy pracy z energią – wszystkie prowadzą do podobnego pytania:

**Czy naprawdę jestem obecna w swoim życiu, czy tylko reaguję na nie z poziomu dawnych nawyków? **
Być może właśnie od tej krótkiej chwili obecności zacznie się coś nowego.
Bo świadomość nie polega na tym, by stać się kimś innym.
Świadomość polega na tym, by coraz pełniej wracać do siebie. 💙
Jeśli chcesz nauczyć się słuchać sygnałów swojego ciała, lepiej rozumieć swoje reakcje i budować większy spokój wewnętrzny, zapraszam Cię na moje warsztaty oraz sesje indywidualne. Razem stworzymy przestrzeń, w której możesz doświadczyć siebie głębiej – nie tylko o tym przeczytać.
🌐 https://odzyskaj-siebie.com

✨ Access Bars® – umiejętność, która może zostać z Tobą na całe życie.Są narzędzia, po które sięgamy tylko od czasu do cz...
03/08/2026

✨ Access Bars® – umiejętność, która może zostać z Tobą na całe życie.
Są narzędzia, po które sięgamy tylko od czasu do czasu. Są też takie, które warto mieć zawsze pod ręką.
Kurs Access Bars® to jedna z tych umiejętności, które warto mieć w swojej "domowej apteczce". 💙
Jeśli mieszkasz lub pracujesz na terenie województwa śląskiego, możesz skorzystać z dofinansowania nawet do 95% wartości szkolenia.
To oznacza, że zamiast pełnej ceny zapłacisz jedynie 65 zł, a otrzymasz:
✔️ międzynarodowy certyfikat Access Bars®
✔️ uprawnienia do wykonywania sesji
✔️ wiedzę i praktykę, z której możesz korzystać dla siebie i swoich bliskich lub zawodowo.
Dofinansowanie możemy pomóc uzyskać również na inne prowadzone przeze mnie szkolenia.
📩 Jak skorzystać?
To proste.
Wypełnij krótki formularz kontaktowy, a my sprawdzimy możliwość uzyskania dofinansowania i przeprowadzimy Cię przez cały proces.
💙 Zainwestuj w siebie
👉 Zostaw kontakt i sprawdź, czy możesz skorzystać z dofinansowania już dziś!
.

Nie wszystko, co dzieje się w naszym życiu, zaczyna się od świadomej decyzji.Bardzo często najpierw reaguje ciało. Potem...
02/08/2026

Nie wszystko, co dzieje się w naszym życiu, zaczyna się od świadomej decyzji.
Bardzo często najpierw reaguje ciało. Potem emocje. Dopiero na końcu umysł tworzy opowieść o tym, co się wydarzyło.
Metapoznanie uczy nas zatrzymać ten proces i zobaczyć go z nowej perspektywy.
To jedna z najcenniejszych umiejętności współczesnego człowieka.
Bo świadomość nie polega na kontrolowaniu siebie.
Polega na coraz głębszym spotkaniu z sobą.
✨ Który slajd poruszył Cię najbardziej?
Napisz w komentarzu. Chętnie przeczytam Twoją refleksję. 💙

Wrocław. 15 sierpnia – Access Bars®Ile myśli przeszło Ci dziś przez głowę? 🤯Lista spraw do zrobienia.Rozmowy, które wrac...
30/07/2026

Wrocław. 15 sierpnia – Access Bars®
Ile myśli przeszło Ci dziś przez głowę? 🤯
Lista spraw do zrobienia.
Rozmowy, które wracają.
Decyzje odkładane od tygodni.
I jeszcze ten cichy głos: „muszę się bardziej postarać…”

A gdyby Twój umysł choć na chwilę przestał pracować na najwyższych obrotach?

Access Bars® to delikatny proces polegający na dotyku 32 punktów na głowie. Uczestnicy po sesjach często mówią o wyciszeniu, większej lekkości, spokojniejszym śnie i większej klarowności w podejmowaniu decyzji. Nie dlatego, że ktoś daje gotowe odpowiedzi, ale dlatego, że łatwiej usłyszeć siebie.

To warsztat dla osób, które:
🌿 są przeciążone codziennością,
🌿 chcą poznać narzędzie do pracy z ciałem i świadomością,
🌿 pracują z ludźmi lub po prostu chcą zadbać o siebie.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Wystarczy ciekawość.

Świadomość zmienia więcej, niż wysiłek.

📍 Wrocław
📅 15 sierpnia – Klasa Access Bars®

Zapisy:
https://odzyskaj-siebie.com/zapisz-sie

Czy potrafisz odróżnić własne emocje od napięcia otoczenia?To pytanie zadaję sobie i uczestnikom moich warsztatów bardzo...
29/07/2026

Czy potrafisz odróżnić własne emocje od napięcia otoczenia?

To pytanie zadaję sobie i uczestnikom moich warsztatów bardzo często.
Żyjemy w świecie pełnym bodźców. Rozmawiamy z ludźmi, czytamy wiadomości, pracujemy pod presją, jesteśmy obecni w mediach społecznościowych. Nasz układ nerwowy nieustannie odbiera informacje i reaguje na nie.
Czasami wracamy do domu zmęczeni, rozdrażnieni albo przygnębieni, przekonani, że to „nasz gorszy dzień”.
Ale czy na pewno?
Coraz częściej obserwuję, że wiele osób nosi w sobie nie tylko własne emocje, ale także napięcie środowiska, w którym funkcjonuje. Przejmujemy tempo innych ludzi, ich lęk, złość czy pośpiech. Dzieje się to często nieświadomie.
Nasze ciało reaguje, zanim zdążymy to nazwać.
Spróbuj dziś prostego ćwiczenia.
Kiedy poczujesz nagłe napięcie, niepokój albo smutek, zatrzymaj się na chwilę.
Połóż jedną dłoń na mostku, drugą na brzuchu i weź trzy spokojne oddechy.
Następnie zadaj sobie dwa pytania:
„Czy to uczucie było ze mną jeszcze przed spotkaniem z tą osobą lub wejściem do tego miejsca?”
oraz
„Co zmienia się w moim ciele, kiedy pozwalam sobie pomyśleć, że to napięcie nie musi być moje?”
Nie szukaj odpowiedzi w głowie.
Przez kilka chwil obserwuj ciało.
Czy oddech staje się głębszy?
Czy barki zaczynają się rozluźniać?
Czy brzuch mięknie?
Ciało często daje odpowiedź szybciej niż umysł.
Nie chodzi o to, aby odcinać się od świata. Chodzi o to, aby nauczyć się rozpoznawać, co jest naprawdę Twoim doświadczeniem, a co zostało przejęte z otoczenia.
To jedna z umiejętności, którą rozwijamy podczas moich sesji i warsztatów. Nie po to, aby uciekać od życia, ale po to, aby żyć bardziej świadomie, spokojniej i z większym zaufaniem do siebie.
✨ A teraz jestem ciekawa Ciebie.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wejść do pomieszczenia pełnego ludzi i nagle poczuć zmianę nastroju, choć wcześniej czułaś się dobrze?
Podziel się swoją obserwacją w komentarzu lub zatrzymaj to pytanie na chwilę dla siebie.
Jeśli czujesz, że chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała i odzyskać większy spokój, zapraszam Cię na sesje indywidualne oraz warsztaty. Razem będziemy rozwijać umiejętność świadomego kontaktu ze sobą i własnym ciałem.
🌿 Szczegóły znajdziesz na mojej stronie lub napisz do mnie wiadomość prywatną.

Czy potrafisz odróżnić własne emocje od napięcia otoczenia?To pytanie zadaję sobie i uczestnikom moich warsztatów bardzo...
29/07/2026

Czy potrafisz odróżnić własne emocje od napięcia otoczenia?

To pytanie zadaję sobie i uczestnikom moich warsztatów bardzo często.
Żyjemy w świecie pełnym bodźców. Rozmawiamy z ludźmi, czytamy wiadomości, pracujemy pod presją, jesteśmy obecni w mediach społecznościowych. Nasz układ nerwowy nieustannie odbiera informacje i reaguje na nie.
Czasami wracamy do domu zmęczeni, rozdrażnieni albo przygnębieni, przekonani, że to „nasz gorszy dzień”.
Ale czy na pewno?
Coraz częściej obserwuję, że wiele osób nosi w sobie nie tylko własne emocje, ale także napięcie środowiska, w którym funkcjonuje.
Nasze ciało reaguje, zanim zdążymy to nazwać.
Spróbuj dziś prostego ćwiczenia.
Kiedy poczujesz nagłe napięcie, niepokój albo smutek, zatrzymaj się na chwilę.
Połóż jedną dłoń na mostku, drugą na brzuchu i weź trzy spokojne oddechy.
Następnie zadaj sobie dwa pytania:
„Czy to uczucie było ze mną jeszcze przed spotkaniem z tą osobą lub wejściem do tego miejsca?”
oraz
„Co zmienia się w moim ciele, kiedy pozwalam sobie pomyśleć, że to napięcie nie musi być moje?” Nie szukaj odpowiedzi w głowie.
Przez kilka chwil obserwuj ciało. Czy oddech staje się głębszy?
Czy barki zaczynają się rozluźniać? Czy brzuch mięknie?
Ciało często daje odpowiedź szybciej niż umysł.
Nie chodzi o to, aby odcinać się od świata. Chodzi o to, aby nauczyć się rozpoznawać, co jest naprawdę Twoim doświadczeniem, a co zostało przejęte z otoczenia.
To jedna z umiejętności, którą rozwijamy podczas moich sesji i warsztatów. Nie po to, aby uciekać od życia, ale po to, aby żyć bardziej świadomie, spokojniej i z większym zaufaniem do siebie.
✨ A teraz jestem ciekawa Ciebie.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wejść do pomieszczenia pełnego ludzi i nagle poczuć zmianę nastroju, choć wcześniej czułaś się dobrze?
Podziel się swoją obserwacją w komentarzu lub zatrzymaj to pytanie na chwilę dla siebie.
Jeśli czujesz, że chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała i odzyskać większy spokój, zapraszam Cię na sesje indywidualne oraz warsztaty. Razem będziemy rozwijać umiejętność świadomego kontaktu ze sobą i własnym ciałem.
🌿 Szczegóły znajdziesz na mojej stronie lub napisz do mnie wiadomość prywatną.
🌿 Do zobaczenia, Anna Jagiełło

Menopauza to nie tylko zmiana hormonalna.To często moment, w którym ciało zaczyna głośniej mówić.Bezsenność.Natłok myśli...
28/07/2026

Menopauza to nie tylko zmiana hormonalna.
To często moment, w którym ciało zaczyna głośniej mówić.

Bezsenność.
Natłok myśli.
Rozdrażnienie.
Zmęczenie.
Poczucie, jakby organizm był cały czas „w gotowości”.

Wiele kobiet próbuje to przeczekać, zagłuszyć albo po prostu „dać radę”.
Tymczasem ciało często nie potrzebuje walki.
Potrzebuje regulacji, spokoju i przestrzeni.

Access Bars to delikatna praca z ciałem i układem nerwowym, podczas której wiele kobiet obserwuje:
✨ większe wyciszenie,
✨ spokojniejszy sen,
✨ zmniejszenie napięcia,
✨ większą lekkość emocjonalną,
✨ odzyskanie kontaktu ze sobą i swoim ciałem.

Czasem największą ulgą nie jest „naprawienie siebie”.
Tylko moment, kiedy ciało przestaje być w ciągłym przeciążeniu.

Jeśli jesteś w okresie menopauzy lub czujesz, że Twój organizm potrzebuje więcej przestrzeni i wsparcia — zapraszam na:
🌿 sesje indywidualne
🌿 warsztaty Access Bars i pracy z ciałem

Możesz napisać do mnie prywatnie lub zapisać się przez stronę:
[odzyskaj-siebie.com](https://odzyskaj-siebie.com?utm_source=chatgpt.com)

✨ A gdyby największa zmiana zaczęła się od chwili głębokiego spokoju?Przez lata spotkałam setki osób. Każda z nich przyc...
26/07/2026

✨ A gdyby największa zmiana zaczęła się od chwili głębokiego spokoju?

Przez lata spotkałam setki osób. Każda z nich przychodziła z inną historią. Jedni byli zmęczeni ciągłym myśleniem. Inni nosili w sobie napięcie, którego nie potrafili już nazwać. Byli też tacy, którzy po prostu czuli, że życie ma do zaoferowania coś więcej.

I za każdym razem z ciekawością obserwuję ten sam moment.

Moment, w którym twarz się rozluźnia. Oddech staje się głębszy. W głowie robi się ciszej. A ciało przypomina sobie, że potrafi odpoczywać.

To właśnie dlatego od lat prowadzę klasy Access Bars®.

Nie dlatego, że jest to kolejna metoda rozwoju. Ale dlatego, że widzę, jak wiele może się zmienić, kiedy przestajemy walczyć ze sobą i zaczynamy siebie naprawdę słuchać.

💙 Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej przestrzeni…
💙 Jeśli chcesz wyjść z ciągłego analizowania…
💙 Jeśli pragniesz odzyskać lekkość i większą świadomość siebie…

Zapraszam Cię na sierpniowe i wrześniowe klasy Access Bars® w:

📍 Katowicach
📍 Krakowie
📍 Wrocławiu

To jednodniowe warsztaty, podczas których nauczysz się wykonywać sesję Access Bars®, otrzymasz dwie pełne sesje i wyjedziesz z narzędziem, z którego możesz korzystać przez całe życie – dla siebie i swoich bliskich.

Nie obiecuję cudów.

Nie musisz mi wierzyć. Daj sobie możliwość doświadczenia. To ono jest najlepszym nauczycielem. 🌿

Bo bardzo często właśnie Nie musisz mi wierzyć. Daj sobie możliwość doświadczenia. To ono jest najlepszym nauczycielem. 🌿 – napisz do mnie. Z radością prześlę Ci najbliższe terminy i odpowiem na wszystkie pytania.

🌿 Do zobaczenia,
Anna Jagiełło

Facylitatorka Access Bars®, Access Energetic Facelift®, Body Process, praktyk ESSE i Conscious Energy Coach.












Adres

Żwirki I Wigury 16/4
Katowice
40-063

Godziny Otwarcia

Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 15:00 - 20:00
Czwartek 12:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Odzyskaj Siebie Anna Jagiełło umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Odzyskaj Siebie Anna Jagiełło:

Skróty

Udostępnij