Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:30 - 21:30 Wtorek 06:30 - 21:30 Środa 06:30 - 21:30 Czwartek 06:30 - 21:30 Piątek 06:30 - 21:30 Sobota 08:00 - 21:30 Niedziela 08:00 - 18:00

EMS 20 studio

EMS to innowacyjna forma treningu z wykorzystaniem stymulacji elektrycznej mięśni.

W naszym studio treningi EMS odbywają się w bardzo komfortowych warunkach, sam na sam z najlepiej wyszkolonymi trenerami i z użyciem najnowocześniejszego sprzętu.

07/06/2026

Pogadamy podczas treningu 🤪💪

Zarezerwuj trening wprowadzający w EMS20Studio💪

Mamy teraz super promkę na karnet 8 treningów! 🤍

04/06/2026

Dlaczego po EMS czujesz więcej niż po tradycyjnym treningu?

Jeśli po pierwszym treningu EMS miałeś wrażenie, że 20 minut dało Ci większy wycisk niż godzina na siłowni – nie jesteś jedyny. 💪

EMS angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, dzięki czemu organizm pracuje intensywnie od pierwszych minut treningu. To właśnie dlatego tak wiele osób odczuwa mocniejsze zmęczenie mięśni i większą satysfakcję po zakończonej sesji.

Dlaczego trening EMS daje tak wyraźne odczucia:

✔️ aktywacja wielu mięśni jednocześnie
✔️ zaangażowanie głębszych partii mięśniowych
✔️ wysoka intensywność w krótkim czasie
✔️ mocniejsze odczuwanie pracy mięśni po treningu
✔️ efekt, który najlepiej poczuć na własnej skórze

A jakie były Twoje odczucia po pierwszym treningu EMS? Napisz w komentarzu. 👇

02/06/2026

Mówią, że po trzydziestce wszystko zaczyna boleć? 🤔

Ból karku, spięte plecy czy sztywność po kilku godzinach siedzenia to nie kwestia wieku. Najczęściej to efekt siedzącego trybu życia, stresu i zbyt małej ilości ruchu na co dzień.

Dobra wiadomość? Nie musisz spędzać godzin na siłowni, żeby poczuć różnicę. 💪

EMS to tylko 20 minut treningu w tygodniu, które mogą pomóc Ci odzyskać lepsze samopoczucie, więcej energii i sprawniejsze ciało.

📩 Napisz do nas lub zarezerwuj trening wprowadzający i sprawdź trening EMS w EMS20 Studio Katowice.

30/05/2026

⏱️ „To tylko 20 minut” - słyszymy to bardzo często.

Do momentu, aż zacznie się trening EMS. ⚡️💪

To zaledwie 20 minut, ale w tym czasie Twoje mięśnie wykonują naprawdę intensywną pracę. 🔥

Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować skutecznie, nawet przy napiętym grafiku. 🙌

Przekonaj się na własnej skórze, jak wiele może zmienić 20 minut. ✨

📩 Umów swój trening w EMS20Studio! 💙

27/05/2026

„Po ilu treningach widać efekty EMS?” - to jedno z najczęstszych pytań 👀

Prawda jest taka, że pierwsze zmiany wiele osób odczuwa już po pierwszych treningach, ale największe efekty daje regularność.

EMS pomaga wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiać sylwetkę, postawę i kondycję - a wszystko w zaledwie 20 minut treningu. ⚡

Zarezerwuj swój pierwszy trening w EMS20Studio Katowice i sprawdź efekty na sobie 💪

26/05/2026

EMS20STUDIO – PROMOCJA EMS

☀️ Lato zbliża się wielkimi krokami!
Zadbaj o swoją formę już teraz 💪

🔥 Karnet promocyjny EMS
✔️ 8 treningów EMS
✔️ tylko 125 zł za trening
✔️ ważny przez 2,5 miesiąca

W cenie:
✅ konsultacja trenerska
✅ regularna analiza składu ciała

Forma nie tylko do lata - ale na lata ❤️ zacznij z nami dbać o siebie już dziś!

📍 Karnet do zakupienia wyłącznie w naszym studio
EMS20Studio, Basen Brynów, Katowice

23/05/2026

👂👂👂

P.S. szykujemy dla Was super promkę na karnety ☺️
Obserwuj nas i wpadaj do EMS20Studio Katowice 🤍

21/05/2026

Myślisz, że EMS to tylko „spalanie kalorii”? 👀

Wiele osób już po kilku treningach zauważa coś więcej:
✨ lepszą postawę
✨ mniej napięcia w karku i plecach
✨ więcej energii na co dzień
✨ mocniejsze ciało i większy komfort ruchu

Bo kiedy wzmacniasz mięśnie głębokie, ciało zaczyna działać po prostu lepiej.

I właśnie dlatego EMS to nie tylko trening „pod sylwetkę”, ale też inwestycja w lepsze samopoczucie każdego dnia ⚡

Zarezerwuj swój pierwszy trening w EMS20Studio Katowice i przekonaj się na własnym ciele 🤝

19/05/2026

Robisz brzuszki, cardio, jesz zdrowo… a brzuch dalej nie wygląda tak, jak chcesz? 👀

Problem często nie leży w ilości ćwiczeń, tylko w słabym core i pracy mięśni głębokich. 🔥

To właśnie one odpowiadają za:
✔️ stabilizację sylwetki
✔️ napięcie brzucha
✔️ prawidłową postawę

Kiedy core jest osłabiony:
➡️ brzuch może wyglądać na bardziej wystający
➡️ pojawia się i gorsza postawa
➡️ sylwetka traci proporcje
➡️ nawet szczupła figura może nie dawać efektu, z którego jesteś zadowolona/y

Dlatego same brzuszki i cardio często nie wystarczą. 🚫

W treningu EMS pracujemy nad core i mięśniami głębokimi, których wiele osób nie potrafi uruchomić podczas klasycznego treningu. ⚡Ponadto pracujesz indywidualnie z trenerem, który pomoże Ci osiągnąć efekt którego oczekujesz.

📍 Zarezerwuj swój pierwszy trening w EMS20Studio

16/05/2026

Luźna atmosfera na treningu nie oznacza braku profesjonalizmu 👊🏼

Wręcz przeciwnie - kiedy czujesz się swobodnie, łatwiej powiedzieć:
„bolą mnie plecy”
„mam słabszy dzień”
„tego ćwiczenia nie czuję”
albo po prostu zapytać o coś bez stresu.

A im lepsza komunikacja, tym lepiej możemy dopasować trening do Ciebie 🤝

W EMS20Studio chcemy, żebyś nie tylko zrobił/a trening, ale też czuł/a się komfortowo 🖤

Zarezerwuj trening w EMS20Studio 💪

Adres

Kościuszki 104
Katowice
40-519

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:30 - 21:30
Wtorek	06:30 - 21:30
Środa	06:30 - 21:30
Czwartek	06:30 - 21:30
Piątek	06:30 - 21:30
Sobota	08:00 - 21:30
Niedziela	08:00 - 18:00

Telefon

+48502272700

Strona Internetowa

http://www.ems20studio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EMS 20 studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.