ImproVe Magdalena Słowińska - Golec psycholog arteterapeuta tutor

29/07/2026

25/07/2026

19/07/2026

Wdzięczność❤️

🌊

19/07/2026

Morze, ach morze ...

Zachwyca ...

Wycisza ...

Pobudza kreatywność ...

Przynosi psychiczną równowagę ...

🌊

16/07/2026

🧠 Ciekawostka psychoterapeutyczna
Dlaczego dwie osoby pamiętają tę samą rozmowę zupełnie inaczej?

Czy zdarzyło Ci się usłyszeć po rozmowie: „Przecież wcale tego nie powiedziałem” albo „Zapamiętałam to zupełnie inaczej”?

Intuicyjnie wydaje się, że pamięć działa jak kamera, która zapisuje wydarzenia dokładnie tak, jak się odbyły. Współczesne badania psychologiczne pokazują jednak coś innego.

🔬 Psycholożka Elizabeth Loftus, jedna z najwybitniejszych badaczek pamięci, wykazała, że nasze wspomnienia nie są wiernym zapisem rzeczywistości. Za każdym razem, gdy coś sobie przypominamy, mózg częściowo odtwarza i rekonstruuje dane wydarzenie. Na to, co zapamiętamy, mogą wpływać późniejsze doświadczenia, emocje, przekonania czy informacje usłyszane od innych osób.

💡 Dlatego dwie osoby mogą szczerze wierzyć, że pamiętają tę samą rozmowę, choć ich wspomnienia różnią się od siebie. Nie musi to oznaczać, że któraś z nich świadomie mija się z prawdą. Często obie opisują wydarzenie tak, jak zostało ono zapisane i odtworzone przez ich własny umysł.

To właśnie dlatego w psychoterapii równie ważne jak pytanie „Co się wydarzyło?” jest pytanie „Jak Ty tego doświadczyłeś?”. To, jak interpretujemy wydarzenia, ma ogromny wpływ na nasze emocje, relacje i sposób funkcjonowania.

💬 Do refleksji:
Czy zdarzyło Ci się odkryć, że po czasie pamiętasz ważne wydarzenie inaczej niż druga osoba, choć oboje byliście przekonani o swojej wersji?

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, w jaki sposób nasze doświadczenia wpływają na pamięć, emocje i relacje, zapraszamy do kontaktu. 🤍

15/07/2026

„Trudna decyzja musi zapaść z twojego środka, a nie na bazie nacisków i informacji z zewnątrz” - usłyszałam ostatnio od osoby, która pomogła mi przejść przez trudny proces podejmowania decyzji.
Myślę, że odkrywamy, czym naprawdę jest ludzkie życie, gdy stajemy przed decyzją, która - niezależnie, czy wybierzemy opcję A czy B - przyniesie nam niekoniecznie tylko pożądane konsekwencje. Nie ma możliwości wybrać tylko dobrze, każdy ruch obarczony jest stratami. Ostatnio konsultowałam sporo swoich wątpliwości w kwestii rodzinno-zdrowotnej ze specjalistami. Najgorsze jest nie wiedzieć i nie znać swojej przyszłości (choć kto z nas zna ją na pewno choć w 1%?)
I wtedy właśnie przyszły do mnie słowa z początku tego posta. A wraz z nimi słowa jeszcze ważniejsze „Od tego, jaką podejmiesz decyzję ważniejszy jest tryb jej podejmowania. Nie możesz podejmować jej w przerażeniu albo w dysocjacji. Nie daj się też nieugruntowanemu entuzjazmowi. Zostaw sobie sama na siebie czas. Nawet jeśli świat domaga się od ciebie ruchu, usłysz siebie i pozwól sobie rozważyć na spokojnie każdą z opcji. Decyzja podjęta z zewnątrz, bo ktoś ci zasugerował wróci do ciebie za lata. Ale wtedy już nie będzie można twoich wątpliwości uszanować. Wątpliwości nie są po to, by ciebie obciążać. One zaopiekowują twoją przyszłość”
To właśnie zrobiłam. Posiedziałam z wątpliwościami. Z iluzją kontroli, jaką mam nad swoją przyszłością. Z odpuszczeniem pośpiechu i konieczności wiedzenia na pewno.
Decyzje podjęły się gdzieś między jednym a drugim (a może dziesiętnym!) momentem zatrzymania się. Przyszły w spokoju ciała, emocji i myśli.
Tego spokoju Wam w Waszych najważniejszych decyzjach życzę.
Niech nasze najważniejsze decyzje rodzą się w środku nas, a nie na naszych obrzeżach.

07/07/2026

Nowości od rana!
Zapraszamy do nas ,bo
na brak pogody nie można narzekać 😉

05/07/2026

Dziękujemy za te 20 lat wspólnej podróży – pełnej wyzwań, sukcesów i niezapomnianych doświadczeń.❤️💝🙋‍♀️🙋

Drodzy Wolontariusze Fundacji „Połączeni Pasją”,❤️❤️❤️

Zuzanno Lindner, Jadziu Małgosiu Lindner, Aldonko Liwińska, Anetko Malik, Natalko Malik, Klaudusiu Malik, Dżoano Piechocka, Jedyneszko Małgosiu Chojniak, Mariolu Jasiak, Beato Głowińska, Bodżenko Małgosiu Szymanowska, Sami Lindner, Mańku Mariuszu Lindner, Stasinku Malik, Krzysztofie Fiś Liwiński, Marcinie Danielczyk, Marcinie Włodarczyk, oraz wszystkim, których miałem zaszczyt poznać współpracować – dziękuję za Wasze niesamowite zaangażowanie i serce. 🙂❤️❤️❤️

Mija już 20 lat od chwili, gdy wspólnie działamy na rzecz naszej Fundacji. ❤️❤️❤️

Wasze wsparcie pozwoliło nam realizować wiele niezapomnianych wydarzeń, koncertów i akcji, które realnie wpłynęły na życie wielu ludzi potrzebujących pomocy.❤️❤️❤️

Wasza bezinteresowna praca, energie i pasja są dla mnie źródłem inspiracji. Dzięki Wam nasza misja nabrała głębokiego sensu i mocy, którą czuliśmy podczas każdego wydarzenia.❤️❤️❤️

Chciałbym Wam gorąco podziękować za każdą wspólną chwilę, za serce, które wkładacie, i za wiarę w cel, który realizujemy razem. ❤️❤️❤️
Mam nadzieję, że nasza współpraca będzie trwać dalej i przyniesie jeszcze więcej dobra.🙂❤️❤️❤️

Z najgłębszą wdzięcznością i szacunkiem!❤️❤️❤️
Stefan Wójcicki