Radosna strona zmiany

17/05/2026

Relacja z naturą zaprasza Człowieka do zobaczenia, że zaufanie temu, co przychodzi, tworzy przestrzeń na przywitania i pożegnania tak potrzebne w procesie wzrastania.
Poddanie się temu rytmowi jest częścią naszego człowieczeństwa.
Zmiana zachodzi nie tylko w nas, ale także we wszystkim co nas otacza.

12/05/2026

⚡️Znasz te pytania?⚡️

„Dlaczego w pracy czuję ciągłe zmęczenie?”
„Dlaczego mimo kompetencji nie mam satysfakcji?”
„Dlaczego tak trudno mi uwierzyć, że jestem wystarczająco dobry?”

Bardzo często odpowiedź nie dotyczy braku umiejętności, lecz braku kontaktu z własnymi talentami, zasobami i naturalnymi predyspozycjami.

Kiedy człowiek działa w zgodzie ze sobą, wzrasta jego poczucie sprawczości.
Maleje napięcie wynikające z ciągłego dopasowywania się do oczekiwań otoczenia.
Łatwiej budować stabilne poczucie własnej wartości, które nie opiera się wyłącznie na ocenach innych, ale na realnym doświadczeniu własnej skuteczności.

Jeśli czujesz, że Twoja sprawczość stoi w miejscu, ale tli się nadzieja, że znów ją odzyskasz i chcesz to zrobić, to zapraszam Cię do kontaktu. Terapia to piękna droga do stawania się sobą zarówno w życiu zawodowym jak i w prywatnym.

Z pozdrowieniami,
Monika.

05/05/2026

27/04/2026

Bycie autentycznym/autentyczną w relacji brzmi prosto, ale w praktyce bywa jednym z najtrudniejszych doświadczeń psychicznych.
Często słyszę zdanie, że „chciałabym/chciałbym być sobą, ale coś mnie blokuje”.
To „coś” nie jest brakiem odwagi czy „słabym charakterem”, ale realnym stanem psychicznym.

W kryzysie emocjonalnym, w depresji czy w stanach przewlekłego przeciążenia psychicznego, kontakt ze sobą samym ulega zaburzeniu.
Człowiek może czuć odrętwienie, wewnętrzną pustkę albo przeciwnie, nadmierne napięcie i lęk przed odrzuceniem.
W takich warunkach autentyczność nie znika, ale zostaje przykryta mechanizmami ochronnymi.

Czasem pojawia się:
💛dostosowywanie się kosztem siebie, żeby uniknąć konfliktu
💛wycofanie, żeby nie czuć bólu emocjonalnego
💛trudność w nazywaniu własnych potrzeb
💛poczucie „nie wiem, co czuję”

Takie sytuacje rozumiem jako adaptacje do stanu, w którym psychika próbuje przetrwać.

Kryzys życiowy szczególnie silnie wpływa na zdolność bycia w kontakcie z autentycznymi emocjami. Zmniejsza dostęp do radości, spontaniczności i poczucia „ja”. Często może zawężać perspektywę do przetrwania „tu i teraz”, kosztem relacyjnej otwartości.

Dlatego powrót do autentyczności w relacji nie zaczyna się od „bycia bardziej sobą”, ale od odbudowy kontaktu ze sobą.

Często to proces:
💛odzyskiwania zdolności rozpoznawania emocji
💛uczenia się bezpiecznego wyrażania potrzeb
💛budowania relacji, w której nie trzeba się ukrywać

Autentyczność nie jest wymaganiem, które trzeba spełnić. Jest raczej efektem ubocznym poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego i relacyjnego.

Bywa, że pierwszym krokiem nie jest zmiana relacji, ale zauważenie: „teraz jest mi trudno być sobą i to ma swoje powody”.

Jeśli to co piszę jest Ci bliskie to zapraszam do kontaktu.
Z serdecznością.
Monika.

23/04/2026

Proces zmiany może dać ulgę i radość. Niemniej jednak droga do spełnienia czasem bywa wyboista.

Dzielę się historią, która pokazuje, że warto.

Jedocześnie zaś mówi także o pracy, jaką wykonujemy jako ludzie, żeby stanąć w swojej prawdzie i być bliżej siebie.

Jeśli stoisz na rozdrożu i potrzebujesz wsparcia w swojej drodze to zapraszam do kontaktu.

✨ Nazywano go „buntownikiem”. Zamykano w szpitalach psychiatrycznych. A potem napisał książkę w 2 tygodnie, która trafiła do ponad 150 milionów ludzi.

Historia Paulo Coelho to nie tylko sukces. To droga.

Jako nastolatek nie pasował do oczekiwań. Jego rodzina chciała „porządnego” syna — prawnika, inżyniera, kogoś stabilnego.
On chciał wolności, sztuki i duchowych poszukiwań.

W Brazylii lat 60. miało to swoje konsekwencje.

Trzykrotnie został przymusowo umieszczony w szpitalach psychiatrycznych. Elektrowstrząsy. Izolacja. Leki. Dla innych to było „leczenie”. Dla niego — początek odkrywania samego siebie.

Kiedy w końcu wyszedł, obiecał sobie jedno: nigdy więcej nie żyć według cudzych zasad.

Mijały lata. Został odnoszącym sukcesy autorem tekstów piosenek, zarabiał, żył intensywnie. Ale w środku wciąż czuł pustkę.

Bo jego prawdziwe marzenie — zostać pisarzem — wciąż nie mogło się spełnić.

Wszystko zmieniło się, gdy miał 38 lat.

Wyruszył na Camino de Santiago — pielgrzymkę liczącą ponad 800 km. Deszcz, upał, zmęczenie, cisza. Dni, kiedy chciało się poddać. Noce spędzone sam na sam z własnymi myślami.

I właśnie tam coś się zmieniło.

Pojawiła się jasność.
Jakby życie szeptało:
„Idź dalej. Jesteś na właściwej drodze.”

Tam narodził się pomysł.

Idea, że każdy człowiek ma swoją drogę. Swoją „osobistą legendę”.
I że świat pomaga tym, którzy mają odwagę ją realizować.

W 1987 roku usiadł przy biurku.
I w około dwa tygodnie napisał „Alchemika”.

Prosta historia: pasterz, marzenie, podróż, skarb… i odkrycie, że to, czego szukamy, często jest bliżej, niż myślimy.

Ale świat tego nie zauważył.

Pierwsze wydanie było porażką.
Książka zniknęła z księgarń.
Wydawca z niej zrezygnował.

Wielu by się poddało.

On nie.

Znalazł nowego wydawcę. Zaczął od zera. I wydarzyło się coś niezwykłego — ludzie zaczęli polecać książkę sobie nawzajem.

Bez marketingu.
Bez kampanii.
Po prostu dlatego, że coś w niej ich poruszyło.

I tak zaczęło się rozprzestrzeniać.

Brazylia. Ameryka Łacińska. USA. A potem cały świat.

Dziś „Alchemik”:
▪ sprzedał się w ponad 150 milionach egzemplarzy
▪ został przetłumaczony na ponad 80 języków
▪ jest drukowany od dziesięcioleci
▪ trafia do ludzi w momentach przełomowych

Dlaczego ta historia dotknęła tak wielu?

Bo to nie jest tylko książka.

To życie człowieka, który:
— był niezrozumiany
— szukał sensu
— upadał
— i mimo wszystko szedł dalej

To opowieść o tych, którzy się nie poddają — nawet gdy wszystko mówi, żeby przestać.

A może jej najważniejsze przesłanie jest proste:

Czasem, żeby odnaleźć siebie — trzeba zajść bardzo daleko.
Czasem, żeby zrozumieć, co ważne — trzeba się zgubić.

A czasem… najważniejsze jest po prostu się nie poddać.

20/04/2026

🔥 „Nie jestem już zmęczony. Jestem pusty.”

Brzmi znajomo?

Wypalenie zawodowe nie przychodzi nagle.
To nie jest jeden zły dzień.
To setki małych momentów, kiedy odkładasz swoje potrzeby „na później”, mówisz „dam radę”, choć ledwo stoisz, przestajesz czuć satysfakcję z rzeczy, które kiedyś dawały Ci sens.

W końcu przychodzi dzień kiedy coś się wyłącza i czujesz jak gaśniesz.

😶‍🌫️ Praca, która kiedyś była ważna staje się ciężarem.
😴 Odpoczynek nie daje ulgi.
💭 Myśli krążą wokół powtarzających się tematów

👉 Pamiętaj, że to nie słabość, ale jasny sygnał zapraszający do zmiany i obserwacji siebie.

Organizm nie działa przeciwko Tobie.
On próbuje Cię zatrzymać zanim będzie za późno.

Chcę żebyś wiedział, że wsparcie terapeutyczne to nie „ostatnia deska ratunku”.

To moment, w którym zaczynasz:
✔ rozumieć, skąd to się wzięło
✔ odzyskiwać kontakt ze sobą
✔ uczyć się stawiać granice (bez poczucia winy)
✔ wracać do życia, a nie tylko „funkcjonowania”

👉 Nie musisz być na skraju wyczerpania, żeby poprosić o pomoc.

Czasem największą odwagą nie jest zdanie „jeszcze trochę wytrzymam”, ale decyzja o tym, że „już nie chcę tak żyć.”

Jeśli to czytasz i coś w Tobie drgnęło zatrzymaj się na chwilę.
Może to właśnie ten moment, żeby zadbać o siebie naprawdę.

Choć dziś może to być trudne to zapraszam Cię do odkrycia ze mną radosnej strony zmiany.

🧠💛

17/04/2026

Bardzo się cieszę, że mogę dać światu znać, że zaczynam pracę jako psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia!

Dodatkowo mogę wykorzystać swoje 15-letnie doświadczenie zawodowe żeby wspierać osoby w kryzysie zawodowym. Łączę siły z Harmonia Studio - Aleksandra Kręgowska. Ola to wyjątkowa Kobieta pracująca z ciałem, dźwiękiem i słowem.

Zajrzyjcie na jej profil koniecznie!:)
Ola, z serca dziękuję za to zaproszenie:)

Swoją ofertę kieruję do osób, które potrzebują wsparcia w takich obszarach, jak:
🌷radzenie sobie z lękiem, stresem lub przygnębieniem,
🌷poprawa relacji w rodzinie, związku lub pracy,
🌷poczucie braku sensu lub satysfakcji z życia,
🌷dolegliwości psychosomatyczne (np. bóle głowy, problemy ze snem),
🌷przeżywanie straty, żałoby lub rozstania.

Ze względu na swoje doświadczenie korporacyjne zapraszam do kontaktu także osoby w KRYZYSIE ZAWODOWYM, czyli:
🪻przechodzące proces przebranżowienia, szukające nowej roli zawodowej,
🪻zmagające się z wypaleniem zawodowym i chronicznym stresem w pracy,
🪻przeciążone obowiązkami i odpowiedzialnością zawodową,
🪻pracujące w dynamicznych i wymagających środowiskach biznesowych.
Tutaj mogę pomóc mentoringowo lub/i terapeutycznie w zależności od Twoich potrzeb. Praktycznie, skutecznie i z sercem.

Cytując Olę życzę pięknego dnia Kochani, Wszechświat nam sprzyja❤️🧡💛💚🩵💜🤍

Dzień dobry😁. Z wielką radością przedstawiam Wam Monikę Wiśniewską, która już od maja będzie współużytkować ze mną Studio Harmonia w Tychach🤩. Monika jest PSYCHOTERAPEUTKĄ w trakcie szkolenia w nurcie GESTALT. Poza tym ma za sobą ponad 15 lat doświadczenia zawodowego w dużych korporacjach na stanowiskach strategicznych w obszarze usług rekrutacyjnych.

Swoją ofertę psychoterapeutyczną kieruje przede wszytkim do osób, które potrzebują wsparcia w takich obszarach, jak:
🌷radzenie sobie z lękiem, stresem lub przygnębieniem,
🌷poprawa relacji w rodzinie, związku lub pracy,
🌷poczucie braku sensu lub satysfakcji z życia,
🌷dolegliwości psychosomatyczne (np. bóle głowy, problemy ze snem),
🌷przeżywanie straty, żałoby lub rozstania.

Ze względu na swoje doświadczenie korporacyjne Monika kieruje również swoją ofertę osobom w KRYZYSIE ZAWODOWYM, czyli:
🪻przechodzącym proces przebranżowienia, szukające nowej roli zawodowej,
🪻zmagającym się z wypaleniem zawodowym i chronicznym stresem w pracy,
🪻przeciążonym obowiązkami i odpowiedzialnością zawodową,
🪻pracującym w dynamicznych i wymagających środowiskach biznesowych.

Serdecznie polecam i zapraszam do kontaktu z Moniką https://www.radosnastrona.pl/

Pięknego dnia Kochani, Wszechświat nam sprzyja❤️🧡💛💚🩵💜🤍

10/11/2025

Spójrz na to małe drzewko...
Wyrosło obok okazałego drzewa.
To znak, że w powolnym wzroście jest sens. Wszystko ma swoje tempo i czas.
Nie zawsze trzeba się spieszyć żeby dotknąć nieba:)

15/05/2025

"Nie jestem superbohaterką. Jestem kobietą, która ogarnia dwa światy — i żadnego już nie udaje."

💗Bycie matką i pracowanie w korporacji to nie balansowanie na linie. To codzienne tworzenie nowej definicji profesjonalizmu.
Nie tej z lat 90., gdzie „emocje zostawiamy w domu”.
tylko tej, gdzie empatia, odporność, wielozadaniowość i odwaga to kompetencje, a nie „babskie cechy”.

❤️‍🔥Macierzyństwo nie odbiera nam mocy — ono ją transformuje. Sprawia, że potrafimy podejmować decyzje w chaosie, słuchać między wierszami i widzieć ludzi, a nie tylko cele.

🤱Nie, nie jestem bohaterką.
Nie muszę nią być.
Chcę być kobietą, która ma prawo do zmęczenia.
Która nie musi wszystkiego udowadniać.
Która przestaje się mieścić w schematach korpo i macierzyństwa — bo tworzy własny.

A Ty myślisz już o tym jaki prezent sprawisz sobie na nadchodzący Dzień Matki?
Jeśli tak to zapraszam Cię do radosnej strony zmiany 🥰