Joanna Ogaza - Terapie naturalne

10/06/2026

Już od paru lat zwołuje Kręgi Kobiet, ten majowy "W drodze do Wolności" jak zwykle okazał się niezwykłym wydarzeniem. Tam gdzie są otwarte serca, jest miejsce na Wielkie Rzeczy.

16/05/2026

06/05/2026

Presoterapia (drenaż limfatyczny BOA) to masaż uciskowy (pneumatyczny) wykonywany za pomocą specjalnych mankietów napełnianych sprężonym powietrzem. Zabieg stymuluje układ limfatyczny i krwionośny, redukując obrzęki, zastoje limfy, cellulit oraz wspomagając regenerację. Działa relaksująco, poprawia ukrwienie i przyspiesza detoksykację.
Skutecznie usuwa nadmiar wody, zmniejszając obrzęki limfatyczne, tłuszczowe oraz uczucie ciężkości nóg.
Wspomaga redukcję cellulitu oraz ujędrnia skórę, poprawiając jej elastyczność.
Pobudza krążenie limfy, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu oraz regenerację tkanek (szczególnie po treningach) Masaż szczególnie polecany sportowcom, tancerzom.
Usprawnia przepływ krwi i limfy, co prowadzi do lepszego odżywienia i natlenienia tkanek.
Działa relaksująco na układ nerwowy i mięśnie, zmniejszając przewlekłe zmęczenie.

Masaż odbywa się od części dystalnych (dalej od serca) w stronę węzłów chłonnych, co wspomaga fizjologiczny przepływ limfy.
Czas i częstotliwość: Sesja trwa zazwyczaj 30-40 minut, a zalecana seria to 1-3 razy w tygodniu.

Główne efekty i wskazania:
Redukcja obrzęków: Pomocna przy obrzękach limfatycznych, zastojach płynów i uczuciu "ciężkich nóg".
Modelowanie sylwetki: Wspomaga redukcję cellulitu i ujędrnianie skóry. Poprawa wyglądu skóry.
Regeneracja: Stosowana u sportowców w celu szybszej regeneracji mięśni.
Detoksykacja: Przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Przeciwwskazania:
Ciąża.
Ciężka miażdżyca lub silne niedokrwienie.
Choroby naczyniowe, nadciśnienie, nowotwory.
Ciężka niewydolność nerek
Neuropatia.
Aktywne stany zapalne.
Żylaki wymagają oceny lekarza.
Rozrusznik serca, ze względu na może zaburzenie jego działania. (Urządzenie elektryczne)

Presoterapia jest uznawana za bezpieczny, nieinwazyjny zabieg.
Jeśli jesteś zainteresowana/y zapraszam do kontaktu.

29/04/2026

Domknął się kolejny ważny etap na mojej ścieżce rozwoju.
Z radością ukończyłam nauczycielski kurs jogi nidry — był to wyjątkowy czas intensywnej nauki, praktyki oraz pogłębiania wiedzy o pracy z ciałem i potrzebach osób mierzących się z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi.
Ten proces był dla mnie nauką opartą na doświadczeniu, uważności i precyzji. Pozwalał lepiej zrozumieć, jak poprzez właściwe ustawienie ciała i świadome wykorzystanie podpór można bezpiecznie wspierać innych w odzyskiwaniu sprawności i dobrostanu.
Wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas tego kursu będę stopniowo integrować z moją codzienną pracą, rozwijając zajęcia oraz indywidualne podejście w stronę jogi terapeutycznej i medycznej.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i z pokorą rozwijam się dalej, aby jak najlepiej wspierać osoby, które obdarzyły mnie zaufaniem.
Z całego serca dziękuję moim nauczycielom za ich wiedzę, doświadczenie oraz inspirację, które motywują mnie do dalszej drogi.