Klaudia Polit-Zięba - psycholog, psychoterapeuta

Klaudia Polit-Zięba - psycholog, psychoterapeuta Jestem psycholożką i psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji

15/09/2026

Tak między nami — nie każda myśl o 2:17 w nocy wymaga zwoływania zespołu kryzysowego.

Ale skoro już się zebraliśmy, to przeanalizujmy jeszcze raz tę wiadomość sprzed trzech dni… albo trzech miesięcy 🫠

Overthinking często działa jak pętla — im więcej analizujesz, tym więcej pojawia się pytań.
Czasem pierwszym krokiem do jej przerwania jest nie szukanie kolejnej odpowiedzi, tylko zauważenie:

„Okej, właśnie się nakręcam” 🤯

15/09/2026

Mikrostraty - niby nic wielkiego, a jednak coś w nas zostaje 🥲

Wiesz, czym są? A może masz swoją na koncie?

Coś, co straciłeś/aś, choć z pozoru „nie było o co robić dramatu”? 👇

14/09/2026

Psychoterapia wcale mnie nie naprawiła… i całe szczęście!

Terapia nie „naprawia” - pomaga lepiej rozumieć i czuć siebie, zauważać, czego naprawdę potrzebujesz 🙌

Po psychoterapii nadal możemy się złościć, pogubić, czegoś nie wiedzieć i popełniać błędy 🥲

Terapia nie naprawia - sprawia, że jesteś bardziej sobą ✨

Niektóre rozmowy naprawdę potrzebują tłumacza.Relacyjnego 😅Z certyfikatem z domyślania się, o co właściwie chodzi 😅Bo il...
12/09/2026

Niektóre rozmowy naprawdę potrzebują tłumacza.
Relacyjnego 😅
Z certyfikatem z domyślania się, o co właściwie chodzi 😅

Bo ile można zgadywać?

Które zdanie najchętniej wrzucilibyście do tłumacza? 👀

11/09/2026

Niektóre relacje nie rozwiązują naszych problemów…

Po prostu sprawiają, że łatwiej przez nie przejść 🥰

11/09/2026

No i po co to wszystko było? Skoro cała wiedza i doświadczenie czasem idzie w las? 😅

Tyle lat nauki.
Książki. Szkolenia. Superwizje.

A czasem najbardziej potrzebne okazuje się jedno profesjonalne podsumowanie:

„No… to jest poj*bane.”

09/09/2026

Jesteś tu, a jakby Cię trochę nie było 🤔

Dysocjacja nie zawsze wygląda spektakularnie. Czasami to poczucie odcięcia, bycia trochę obok siebie.

I ważne: nie każdy „autopilot” jest dysocjacją - każdemu zdarza się zrobić coś „bezmyślnie” 🫣

Różnica zaczyna się tam, gdzie pojawia się poczucie odłączenia od siebie, emocji albo rzeczywistości.

Jeśli znasz ten stan, jak wygląda on u Ciebie?

08/09/2026

Psychoterapeuci głównie żywią się kawą ☕️

Reszta to empatia, intuicja, zaangażowanie i odrobina własnego chaosu 😅

Kawa, czy może jeszcze coś podtrzymuje Was przy życiu? 😂

08/09/2026

1️⃣ Najpierw czuję, że coś jest inaczej
2️⃣ Potem analizuję, co moje ciało próbuje mi powiedzieć
3️⃣ A na koniec sprawdzam ciśnienie, żeby nie wyciągać pochopnych wniosków 😂

Czuję ciało, ale lubię mieć pewność 😅

Macie jakieś swoje „oho, coś się dzieje” zanim jeszcze wiecie dokładnie co?

07/09/2026

1️⃣Najpierw czuję, że coś jest inaczej.
2️⃣Potem analizuję, co moje ciało próbuje mi powiedzieć.
3️⃣A na koniec sprawdzam ciśnienie, żeby nie wyciągać pochopnych wniosków 😂

Czuję ciało, ale lubię mieć pewność 😅

Macie jakieś swoje „oho, coś się dzieje” zanim jeszcze wiecie dokładnie co?

Adres

Kopernika 4/6
Katowice

Telefon

+48728646937

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klaudia Polit-Zięba - psycholog, psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria