Architekci ciała

Architekci ciała Pomożemy Ci schudnąć — nawet jeśli inne metody zawiodły. Ruszaj się, jedz zdrowo i rozwijaj się po swojemu. My tylko pokazujemy, że możesz.🔥

3 Przekonania, które mogą Cię Zatrzymać1. „Nie mam Wystarczająco Silnej Woli” 🤷‍♀️Może myślisz, że każde potknięcie prze...
25/02/2026

3 Przekonania, które mogą Cię Zatrzymać

1. „Nie mam Wystarczająco Silnej Woli” 🤷‍♀️

Może myślisz, że każde potknięcie przekreśla Twoją drogę.

Ale kiedy idziesz pięknym szlakiem
i zahaczysz o kamień…

Nie zawracasz się do domu.

Idziesz dalej, bo chcesz zobaczyć co jest na końcu tej drogi, prawda? 🌄.

2. „Tyle razy mi się nie udało, więc nie warto dalej próbować…” 🤦‍♀️

Po kilku próbach łatwo uwierzyć,
że coś jest z Tobą nie tak.

Jednak to zwyczajna NIEPRAWDA.

Wszyscy się potykamy.

Różnica polega tylko na tym,
czy idziesz dalej czy uznajesz to za ostateczną porażkę.

3. „Nie mam czasu i energii na zmiany”

Praca, obowiązki, zmęczenie…

I dzień kończy się szybciej, niż planowałaś.

Paradoks?

Im mniej się ruszasz, tym mniej masz energii.

I koło się zamyka, a Ty zostajesz z tym Sama...

Uwierz mi, NIE POTRZEBUJESZ więcej zaciskania zębów, ani wytrzymywania czegokolwiek.

Potrzebujesz w końcu drogi dopasowanej do Ciebie.

Dlatego nie zaczynajmy od rewolucji...

Czasem wystarczy prosty R-E-S-E-T,
żeby podnieść Twój poziom energii.

I zanim się zorientujesz kolejny krok będzie w Twoim zasięgu ☀️.

Jeśli dotarłaś aż tutaj…

to znaczy, że masz w Sobie WIĘCEJ WYTRWAŁOŚCI I ODWAGI DO ZMIANY, niż myślisz.

Dlatego Mamy dla Ciebie PREZENT 🎁.

Niech to będzie Twój pierwszy krok, który pomoże Ci Odzyskać Energię, od której wszystko się zaczyna.

W tym celu stworzyliśmy, krótki program, który pomoże Ci ODZYSKAĆ ENERGIĘ i ruszyć z miejsca 🙌.

Jeśli chcesz go otrzymać — napisz
w komentarzu:

RESET 🌻

________________________________________________
Pomagamy Kobietom po 30-tce Odzyskać Energię, Sprawność i Prawdziwą Siebie • Program • Zespół Specjalistów • Katowice Muchowiec

Masz pójść na siłownię, ale zaczynasz myśleć co będzie, jeśli...?--------------------------------------------Strach / Lę...
29/08/2025

Masz pójść na siłownię, ale zaczynasz myśleć co będzie, jeśli...?

--------------------------------------------
Strach / Lęk / Uczucia / Emocje / Założenia

Świetna sylwetka i silne ciało to tylko...--------------------------------------------Siła / Współpraca / Zmagania / Kon...
20/08/2025

Świetna sylwetka i silne ciało to tylko...

--------------------------------------------
Siła / Współpraca / Zmagania / Konsekwencja / Umiejętności

W trakcie 8-miesięcznej współpracy z Tomkiem osiągnęliśmy: ✔+ 5 kg tkanki mięśniowej,✔- 4 kg tkanki tłuszczowej,✔ Wyrobi...
13/08/2025

W trakcie 8-miesięcznej współpracy z Tomkiem osiągnęliśmy:
✔+ 5 kg tkanki mięśniowej,
✔- 4 kg tkanki tłuszczowej,
✔ Wyrobienie nawyku regularnego nawadniania się.

Trener prowadzący:

Nie chce Ci się podejmować wymagających działań?--------------------------------------------Trening / Mentalność / Wymag...
11/08/2025

Nie chce Ci się podejmować wymagających działań?

--------------------------------------------
Trening / Mentalność / Wymagania / Słabości / Zmiany

Co udało nam się osiągnąć we współpracy z Szymonem?✔️- 4 cm w talii i - 7cm w pasie,✔️ Znaczną poprawę siły,✔️Poprawę el...
31/07/2025

Co udało nam się osiągnąć we współpracy z Szymonem?

✔️- 4 cm w talii i - 7cm w pasie,
✔️ Znaczną poprawę siły,
✔️Poprawę elastyczności i sprawności,
✔️Podciągnięcia,
✔️Znaczną poprawę sylwetki.

Daj sobie pomóc w realizacji Twoich celów!

------------------------------------------------
Przemiana / Osiągnięcia / Wsparcie / Prowadzenie / Siła

Trening indywidualny czy grupowy? -----------------------------------------------Treningi / Grupa / Indywidualne / Współ...
30/07/2025

Trening indywidualny czy grupowy?

-----------------------------------------------
Treningi / Grupa / Indywidualne / Współpraca / Wybór / Dopasowanie / Preferencje

„To była najlepsza inwestycja tego roku”. Taką wiadomość Paulina napisała po 5 miesiącach współpracy 🔥.Paulina przyszła ...
25/07/2025

„To była najlepsza inwestycja tego roku”. Taką wiadomość Paulina napisała po 5 miesiącach współpracy 🔥.

Paulina przyszła po zdrową, kobiecą sylwetkę 💃.

Chciała również zrzucić parę nadmiarowych kilogramów. Z rozmowy wynikało, że zmaga się z napadami objadania 🍫.

Z tego względu wskazana była konsultacja z psychodietetykiem i ostatecznie zdecydowaliśmy utrzymać ilość jedzenia na poziomie aktualnego zapotrzebowania zamiast diety odchudzającej, która mogłaby dodatkowo zwiększyć epizody objadania i mocno utrudnić nam pracę nad sylwetką i zdrowiem Pauliny 😰.

Zaczęliśmy regularne treningi siłowe 2 razy w tygodniu plus jeden dodatkowy, kiedy było to możliwe 🏋️‍♀️.

Dzięki dodanej aktywności waga i tak nieco spadła (-1,7 kg), ale co ważniejsze proporcje sylwetki znacznie się poprawiły 🚀.

Wniosek? Nie musisz mieć spektakularnego spadku masy ciała, żeby lepiej wyglądać i pozbyć się cellulitu.

Trener prowadzący:

-----------------------------------------Trening / Współpraca / Zmiany / Cellulit / Ciało / Wygląd / Atrakcyjność

Ile powinno się ćwiczyć? 1, 2, 3 lub 4 razy w tygodniu?--------------------------------------------Trening / Intensywnoś...
23/07/2025

Ile powinno się ćwiczyć? 1, 2, 3 lub 4 razy w tygodniu?

--------------------------------------------
Trening / Intensywność / Sprawność / Cel / Efekty

Robert po raz pierwszy przyszedł do nas z bólem pleców podczas przysiadów. W trakcie współpracy ogarnęliśmy nie tylko bó...
15/07/2025

Robert po raz pierwszy przyszedł do nas z bólem pleców podczas przysiadów. W trakcie współpracy ogarnęliśmy nie tylko ból pleców w przysiadach, ale też technikę wielu innych ćwiczeń i po prostu dobrą formę 🦸🏻.

Aktualnie Robert jest silnym gościem, który ogarnia na dobrym poziomie wiele różnych ćwiczeń, a podciąganie i wyciskanie leżąc, nie stanowią już dla niego żadnego problemu 😎.

Podczas ostatniej redukcji Robert zrzucił aż 13 kg, a przed nami realizacja kolejnych celów. Przypadek Roberta pokazuje, że żeby zrobić dobrą formę, wystarczy się porządnie zaangażować 🚀.

Adres

Ulica Francuska 184
Katowice
40-507

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 02:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Architekci ciała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij