Relacja Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Relacja Centrum Psychoterapii i Rozwoju Centrum Psychoterapii i Rozwoju Relacja jest prywatną placówką świadczącą profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną.

09/08/2026

"Zmiana jest nieodłączną towarzyszką życia – wszystko, co żyje, ulega zmianom.
Brzmi to dość banalnie, dopóki nie uświadomimy sobie, że w odniesieniu do wielu zjawisk żywimy wewnętrznie sprzeczne pragnienia, aby żyły, a jednocześnie nie ulegały żadnym zmianom. Jednym z takich zjawisk jest niewątpliwie miłość – niezmienność tego uczucia jest przecież powszechnie uważana za znamie i rękojmię jego prawdziwości. Jednakże liczne, może nawet wszystkie związki miłosne ulegają w trakcie swego trwania daleko idącym przemianom. W dużym stopniu zmienia się treść uczucia łączącego partnerów, czyli sama istota miłości. Wystąpienie takich zmian jest zwykle traktowane albo jako pojawienie się, albo jako zanik „prawdziwej” miłości. „Dopiero teraz naprawdę ją kocham” – konstatują szczęściarze. Ci zaś, którzy mieli mniej szczęścia lub tylko dłużej czekali z wyciąganiem ostatecznych wniosków, stwierdzają: „To nie mogła być prawdziwa miłość, skoro tak niewiele z niej zostało”.
Przyczyn takich zmian upatrujemy zwykle w negatywnych cechach naprawdę a partnera lub własnych („On jest zbyt samolubny na to, by mógł się zdobyć na prawdziwą miłość”). W ostateczności można jeszcze westchnąć nad ułomnością ludzkiej natury w ogóle. Z drugiej strony jednak takie obserwacje raczej mogą skłaniać do refleksji o naturze miłości niż o naturze zaangażowanych w dany związek osób.”
„Psychologia miłości” Bogdan Wojciszke
fot. Ryanniel Masucol

17/06/2026

“Umysł ludzki zaprzątają nie wydarzenia, lecz myśli o wydarzeniach (...) Jeżeli więc coś nam przeszkadza, wstrzymuje nas albo rozprasza, nigdy nie wińmy innych, lecz siebie samych, to znaczy nasze myśli. Oskarżanie innych o własne niepowodzenie oznacza potrzebę edukacji; oskarżanie siebie oznacza, że edukacja się zaczęła; nieoskarżanie ani siebie, ani innych pokazuje, że edukacja jest zakończona.”
Arnold Lazarus “Wyobraźnia w psychoterapii”, tłum. Mirosław Przylipiak
fot. Darius Krause

26/05/2026

"Jestem przekonana, a moje życiowe (i kliniczne) doświadczenie to potwierdza, że tak zwane "dobre matki" nie występują w przyrodzie. Jest to konstrukt intelektualny, który służy do trzymania matek w szachu. Która z nas od czasu do czasu nie czuje się "matką niedobrą"?
Dobre matki nie istnieją. Istnieją natomiast matki zwyczajne i wystarczające, czyli te, które przez większość czasu starają się rozumieć swoje dzieci i być dla nich emocjonalnie dostępne - zainteresowane tym, co się z tymi dziećmi dzieje i mające pojemność na ich emocje.
Warto jednak dodać, że matką nie jesteś, tylko się nią stajesz, a w dodatku co jakiś czas przepoczwarzasz się: inną matką jesteś dla pierwszego dziecka, inną dla drugiego, inną dla córki, inną dla syna, inną dla niemowlęcia, inną dla nastolatka czy dla dorosłej córki.
Patrzę na macierzyństwo jak na relację, a nie jak na (napisaną przez kogoś) rolę. Można tę relację budować na wiele różnych sposobów, bo w Sèvres pod Paryżem nie istnieje wzorzec matki idealnej."
Justyna Dąbrowska, fot Jade Beal

"Jeśli zawiedziesz mnie raz, jest to informacja o tobie. Jeśli zawiedziesz mnie dziesięć razy, jest to informacja o mnie...
17/05/2026

"Jeśli zawiedziesz mnie raz, jest to informacja o tobie. Jeśli zawiedziesz mnie dziesięć razy, jest to informacja o mnie: o mojej negacji rzeczywistości. Nie będziemy wciąż zaskakiwani na niekorzyść, o ile uparcie nie zaprzeczamy temu, co jest prawdą."

J. Frederickson; "Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie."

30/04/2026

Weź życie we własne ręce. I co się wtedy stanie? Coś strasznego: Nie będzie kogo obwiniać.
Erica Jong
fot. Riste Spiroski

08/04/2026

Sekret, droga Alicjo, polega na otaczaniu się ludźmi, którzy sprawiają, że się uśmiechasz. Tylko wtedy znajdziesz Krainę Czarów.

~ Lewis Carroll

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu czasu wypełnionego spokojem oraz głęboką refleksją. Niech ten symboliczny o...
04/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu czasu wypełnionego spokojem oraz głęboką refleksją. Niech ten symboliczny okres odrodzenia stanie się inspiracją do poszukiwania wewnętrznej harmonii i budowania autentycznych relacji z samym sobą oraz bliskimi. Życzymy, aby te dni były okazją do wytchnienia, które pozwoli z nową energią i nadzieją patrzeć w przyszłość. Spokojnych i pełnych uważności Świąt Wielkanocnych
życzy
Zespół RELACJA.

06/03/2026

Jedną z trudności związanych ze wstydem jest to, że nie wydaje się, aby był on wyrażalny i rozładowywany w taki sam sposób jak inne uczucia: smutek i żal znajdują ujście w płaczu, gniew we wrzasku i tupaniu, strach w krzyku i dygotaniu. Co zatem można zrobić w celu złagodzenia wstydu, jeśli nie podlega on rozładowaniu, odreagowaniu czy katarktycznemu oczyszczeniu? Za klucz do złagodzenia wstydu uznaje się akceptację i kontakt. Chociaż wydaje się, że nie ulega on rozładowaniu, faktycznie rozprasza się w bardzo szczególnych okolicznościach - pod wpływem nieosądzającego, akceptującego kontaktu z innym człowiekiem.

Babette Rothschild “Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychiczny” (przekład: Robert Andruszko)
for. Dajana Reçi

04/03/2026

"Poza wdzięcznością „wobec kogoś”, można być również wdzięcznym „za coś lub kogoś”. Brat David Steindl-Rast, słynny benedyktyn, założyciel Network for Grateful Living, organizacji zajmującej się wdzięcznością i jej wpływem na jednostkę oraz społeczeństwo, uznaje wdzięczność za „stan dziękczynienia” i odróżnia dwa rodzaje. Pierwszy to wdzięczność osobista, podobna do wąskiego postrzegania wdzięczności: dobroczyńca zapewnia korzyść beneficjentowi, który pozytywnie odbiera zarówno ofiarodawcę, jak i dar. Drugi to wdzięczność transpersonalna: poczucie doceniania, jakiego możemy doświadczać w samotności na szczycie góry, ujęte jako „dreszcz ekscytacji” lub „celebracja niezasłużonej życzliwości”. W tym przypadku może chodzić o rzecz, osobę, działanie, zdarzenie, sytuację lub stan."

Beata Banasiak-Parzych dla czasopisma Charaktery

Doświadczasz czasem takiego stanu "Niezasłużonej życzliwości"?
fot Daniel Angele

04/03/2026

„Zacznijmy od tego, że bez strat nie ma życia. Niektóre z nich są rozwojowe, co oznacza, że tracąc coś, jednocześnie coś innego zyskujemy, i nie wymagają przeżywania żałoby. Małe dziecko na przykład w pewnym momencie musi się pożegnać z byciem karmionym piersią czy butelką, to je frustruje, ale dzięki temu idzie do przodu: uczy się jeść łyżeczką, usamodzielnia się. Nastolatek z kolei dostrzega, że rodzice wcale nie są idealni. Popełniają błędy, mówią jedno, robią drugie. To też jest strata. Umiejętność uznania, że rodzic co prawda nie jest bogiem, ale nadal pozostaje wartościowym człowiekiem, sprawia, że nastolatek się urealnia. Zaczyna rozumieć, że świat jest trochę dobry, trochę zły, ludzie są trochę dobrzy, trochę źli i on sam też taki jest. Każdy etap życia przynosi takie naturalne straty.”
Ewa Chalimoniuk w książce „Czując. Rozmowy o emocjach” Agnieszki Jucewicz
fot. ZUMRAD NORMATOVA

Adres

Sokolska 48/41
Katowice
40-087

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Relacja Centrum Psychoterapii i Rozwoju opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Relacja Centrum Psychoterapii i Rozwoju:

Skróty

Udostępnij

Kategoria