Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 15:00 Środa 09:00 - 15:00 Czwartek 09:00 - 15:00 Piątek 09:00 - 15:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/833086036706371/

Psychoterapia Gestalt Adam Trzebinczyk

Strona główna
Polska
Swietochłowice
Psychoterapia Gestalt Adam Trzebinczyk

Psychoterapia Gestalt- Adam Trzebinczyk
Przestrzeń kontaktu dla Ciebie

08/06/2026

Do gabinetu psychoterapeuty można przyjść na wiele sposobów.

Nie tylko wtedy, gdy wszystko się rozpada.
Można przyjść, kiedy od dłuższego czasu nosisz w sobie zmęczenie, którego nie widać na zewnątrz.

Można przyjść, gdy stoisz na rozdrożu i nie wiesz, którą drogę wybrać.

Można przyjść w kryzysie, po stracie, po rozstaniu, w lęku, w poczuciu zagubienia.
Ale można też przyjść wtedy, gdy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie.

W terapii Gestalt nie chodzi o ocenianie, diagnozowanie człowieka ani przypinanie mu etykiet.

To przestrzeń spotkania.
Miejsce, w którym możesz zatrzymać się na chwilę i sprawdzić: Co czuję? Czego potrzebuję? Jak naprawdę jest mi ze sobą i z innymi?
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi.

Wystarczy, że przyjdziesz taki, jaki jesteś.

Adam Trzebinczyk
Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia
📍 Instytut Psychoterapii CORE, Katowice
📞 519 452 240
📧 [email protected]

03/06/2026

FOTEL.

To nie jest tylko fotel.

To miejsce, w którym spotykają się dwie osoby.

Jedna przychodzi ze swoją historią, emocjami, trudnościami i pytaniami.

Druga jest po to, by słuchać, towarzyszyć i wspólnie szukać tego, co ważne.

W terapii Gestalt wierzę, że zmiana rodzi się przede wszystkim w relacji – w autentycznym spotkaniu człowieka z człowiekiem.
Czasem właśnie od zajęcia miejsca w tym fotelu zaczyna się coś nowego.

📍 Katowice – Instytut Psychoterapii CORE
Adam Trzebinczyk
Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia

30/05/2026

Przez wiele lat pracowałem jako menedżer i dyrektor szpitala.

Wiem, jak wygląda odpowiedzialność za ludzi, wyniki, trudne decyzje i presję, która często nie kończy się po wyjściu z pracy.

Wiem też, jak łatwo w tym wszystkim zgubić siebie.

W gabinecie spotykam osoby, które z zewnątrz wydają się silne, skuteczne i dobrze radzące sobie z życiem. A jednak coraz częściej towarzyszy im napięcie, zmęczenie, bezsenność, lęk, poczucie osamotnienia czy wypalenie zawodowe.

Kryzys psychiczny nie jest oznaką słabości.

Często jest sygnałem, że przez długi czas byliśmy bardziej dla innych niż dla siebie. Że zabrakło miejsca na własne potrzeby, emocje i odpoczynek.

W nurcie Gestalt wierzę, że zmiana zaczyna się od zatrzymania i uważnego przyjrzenia się temu, co dzieje się w naszym życiu tu i teraz. Od odzyskiwania kontaktu ze sobą.

Jeżeli przeżywasz trudny moment, czujesz przeciążenie, wypalenie, lęk lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy — zapraszam do kontaktu.

Adam Trzebinczyk
Psychoterapeuta w szkoleniu | Nurt Gestalt

📍 Instytut Psychoterapii CORE
ul. Ligonia 28/4, Katowice

📧 [email protected]
📞 519 452 240

27/05/2026

Dlaczego silni ludzie w pewnym momencie nie mają już siły?

Bo często całe życie byli silni dla innych.
Przyzwyczaili się, że trzeba wytrzymać.
Nie zawieść.
Poradzić sobie.
Być odpowiedzialnym.
Nawet wtedy, kiedy w środku wszystko zaczynało się sypać.
Czasem człowiek przez lata tak bardzo zajmuje się innymi,
że powoli traci kontakt ze sobą.
Z własnym zmęczeniem.
Z emocjami.
Z potrzebą bliskości i odpoczynku.
I któregoś dnia pojawia się:
pustka,
napięcie,
lęk,
rozdrażnienie,
samotność,
poczucie, że już „nie czuję siebie”.
Wiele osób wtedy myśli:
„powinienem sobie poradzić”.

Ale może właśnie przez zbyt długie radzenie sobie człowiek zaczyna się rozpadać.

Psychoterapia nie jest miejscem oceniania.
To przestrzeń, w której nie trzeba już wszystkiego udźwignąć samemu.
Można na chwilę przestać być „tym silnym”.
I spróbować wrócić do siebie.

Adam Trzebinczyk
psychoterapeuta w trakcie szkolenia gestalt

24/05/2026

Relacja

Czasem najbardziej leczące nie są gotowe odpowiedzi.
Nie „naprawianie”.
Nie analiza.

Tylko obecność drugiego człowieka.

Kogoś, kto naprawdę jest.
Patrzy.
Słucha.
Nie ocenia.
Nie wyprzedza.
Nie musi być idealny.

W podejściu gestalt relacja nie jest dodatkiem do terapii.
Relacja jest miejscem, w którym coś może zacząć się zmieniać.

Czasem pierwszy raz można poczuć:
„Nie muszę być kimś innym, żeby ktoś ze mną został.”

W takiej relacji pojawia się więcej oddechu.
Więcej kontaktu ze sobą.
Więcej życia.

Wierzę, że człowiek najbardziej rozwija się tam,
gdzie obok jest ktoś uważny, prawdziwy i zaciekawiony jego światem.

JESTEM

Psychoterapia Gestalt
Instytut Psychoterapii CORE

18/05/2026

Samotność nie zawsze oznacza brak ludzi wokół.
Czasem pojawia się wtedy, gdy przez długi czas byliśmy daleko od siebie — od własnych emocji, potrzeb, prawdy o tym, co naprawdę czujemy.

Wiele osób nauczyło się funkcjonować „dla innych”.
Być silnym. Uśmiechać się. Dawać radę.
A gdzieś po drodze zgubiło kontakt ze sobą i z drugim człowiekiem.

W terapii Gestalt dużo miejsca poświęca się właśnie temu kontaktowi.
Temu, co dzieje się „tu i teraz” — w emocjach, ciele, relacji.
Bez oceniania. Bez udawania.
Często dopiero w bezpiecznej relacji można naprawdę poczuć:
„Nie muszę być kimś innym, żeby być blisko.”

Bo samotność często nie znika od samej obecności ludzi.
Zmniejsza się wtedy, gdy zaczynamy być bardziej obecni dla samych siebie i odważniej spotykać drugiego człowieka.

13/05/2026

„Prawdziwe spotkanie zaczyna się tam, gdzie przestajemy siebie nawzajem naprawiać, a zaczynamy naprawdę widzieć.”
— inspirowane myślą Martin Buber
W terapii gestalt relacja „Ja–Ty” nie jest techniką.
To sposób bycia z drugim człowiekiem.
To moment, w którym ktoś może zostać usłyszany bez oceniania.
Zobaczony bez konieczności udawania.
Przyjęty również z tym, co trudne, kruche, niepewne czy niewypowiedziane.

W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie obecność — spokojna, uważna i autentyczna.
Taka, w której jest miejsce na emocje, ciszę, napięcie, złość, lęk, ale też ulgę i odzyskiwanie kontaktu ze sobą.

Wierzę, że zmiana często rodzi się w relacji, w której człowiek może poczuć się bezpiecznie.
Gdy ktoś jest naprawdę obok — z empatią, uważnością i zaciekawieniem, bez oceniania i pośpiechu. 🌿

Jestem.

07/05/2026

To dla mnie bardzo ważny moment.
Nie tylko zawodowy, ale też osobisty — będący częścią mojej własnej drogi życia, która trwa od lat i nadal się wydarza.

Drogi dojrzewania, uczenia się siebie, spotkań z ludźmi, doświadczeń trudnych i ważnych.
Wierzę, że to właśnie nasze doświadczenia, relacje i przeżyta droga stają się ważną częścią rozwoju i tego, jak później potrafimy być z drugim człowiekiem.

Długo dojrzewałem do momentu, żeby napisać ten post.
Dziś chcę powiedzieć, że zaczynam przyjmować jako psychoterapeuta w nurcie Gestalt.

Towarzyszę ludziom w momentach, gdy coś w życiu staje się trudne, niejasne albo zbyt ciężkie, by nieść to samemu.

Jestem psychoterapeutą w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt, akredytowanego przez EAGT oraz EAP. Szkolę się w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz studiuję psychologię na Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej.

Przez wiele lat pracowałem jako menedżer i coach. Znam odpowiedzialność, presję i tempo życia, które potrafią oddalać człowieka od siebie samego, od emocji i od innych ludzi.

W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie obecność, autentyczny kontakt i uważność na to, co dzieje się „tu i teraz” — w emocjach, myślach i ciele.
Wierzę w relację „Ja–Ty”, w spotkanie bez oceniania, oparte na wzajemnym szacunku, bezpieczeństwie i sojuszu terapeutycznym.

Psychoterapia jest dla mnie wspólną drogą.
Czasem pojawia się chaos, napięcie albo cisza. Staram się dawać temu miejsce i być przy człowieku w tym, co aktualnie przeżywa.

Wspieram osoby doświadczające:
— obniżonego nastroju i depresji,
— przeciążenia i wypalenia,
— lęku i napięcia,
— trudności w relacjach,
— kryzysów i życiowego zagubienia.

Pracuję także z młodzieżą i młodymi dorosłymi.

Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie Instytutu Core w Katowicach oraz online.
Jestem pod stałą superwizją, a swoją pracę prowadzę zgodnie z zasadami etycznymi.

Bliskie są mi słowa Laury Perls:
„Terapeuta jest obecny nie po to, by zmieniać człowieka, ale by być przy nim, gdy on zmienia się sam.”

Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie ważne miejsce — możesz się odezwać.

📞 519 452 240
✉️ [email protected]

04/02/2026

Dziś chciałbym podzielić się z Państwem ważną informacją o kierunku rozwoju naszego szpitala oraz o odpowiedzialności, jaka się z tym wiąże.

Jako Dyrektor Okręgowego Szpitala Kolejowego współtworzę projekt powstania Europejskiego Centrum Okulistyki. To przedsięwzięcie, które ma zapewnić mieszkańcom Śląska dostęp do nowoczesnej diagnostyki, innowacyjnych metod leczenia i opieki na najwyższym europejskim poziomie. Inwestujemy w sprzęt, technologie oraz – przede wszystkim – w kompetencje naszych pracowników, bo to ludzie są fundamentem każdego szpitala.
Najważniejsze w każdej podejmowanej przez nas decyzji są:
bezpieczeństwo pacjenta, jakość obsługi oraz realne dobro chorego.
To wartości, które wyznaczają kierunek wszystkich zmian.

Mam jednocześnie świadomość, że rozwój oznacza także trudne decyzje. Zmiany organizacyjne, w tym przekształcenia części oddziałów, budzą emocje i niepokój. Rozumiem je i traktuję z pełnym szacunkiem. Moim obowiązkiem jako dyrektora jest jednak patrzeć szerzej – na stabilność szpitala, jego przyszłość i rzeczywiste potrzeby zdrowotne pacjentów.
Odpowiadam nie tylko za dziś, ale za kolejne lata funkcjonowania placówki. Za to, aby szpital mógł się rozwijać, być bezpieczny finansowo i oferować usługi na najwyższym poziomie. Każda decyzja, także ta najtrudniejsza, podejmowana jest w poczuciu odpowiedzialności za pacjentów i za cały region.
Chcę jasno powiedzieć:
dobro pacjenta było, jest i zawsze będzie najważniejsze.
Wierzę, że utworzenie Europejskiego Centrum Okulistyki to ogromna szansa dla Śląska – na rozwój nowoczesnej medycyny, lepszą dostępność świadczeń oraz wzmocnienie pozycji naszego szpitala na mapie ochrony zdrowia.
Dziękuję wszystkim pracownikom – także tym, którzy dziś patrzą na zmiany z niepokojem – za dotychczasową pracę i zaangażowanie. Moim zadaniem jest przeprowadzić nas przez ten proces odpowiedzialnie, z poszanowaniem ludzi i z troską o przyszłość.
Pozostaję do Państwa dyspozycji – otwarty na rozmowę, pytania i konstruktywny dialog.

31/01/2026

Ostatnio jako dyrektor Okręgowy Szpital Kolejowy w Katowicach podejmuję wiele trudnych decyzji.
Takich, które nie są czarno-białe i które zawsze coś kosztują.

Czuję ciężar tej odpowiedzialności.
Wiem, że ostatecznie to na mnie spoczywa obowiązek wyboru kierunku, nawet jeśli nie wszystkim się on podoba i nawet jeśli budzi niepokój.

Nie uciekam od tego.
Biorę za to odpowiedzialność.
Jednocześnie mam świadomość, że żadna decyzja nie dzieje się „na papierze”.
Dzieje się w realnych ludziach – w moim zespole.

Widzę ich wysiłek, zmęczenie, napięcie.
Widzę, jak bardzo chcą robić dobrą robotę.
I widzę, jak łatwo w naszej pracy przekroczyć granicę, za którą zaczyna się wypalenie.
Gestalt nauczył mnie patrzeć na to prosto:
wypalenie to nie porażka człowieka.
To sygnał, że przez zbyt długi czas wymagania były większe niż zasoby.
Że za rzadko zatrzymywaliśmy się, żeby zapytać siebie:
– co teraz czuję?
– czego potrzebuję?
– na ile jeszcze mam siłę?

Jako menedżer muszę myśleć o strukturze, finansach, organizacji.
Jako człowiek wiem, że najważniejszą częścią tej organizacji są ludzie.
Dlatego staram się łączyć te dwa światy:
podejmować decyzje stanowczo –
i jednocześnie pamiętać, że dotyczą żywych osób;
wymagać odpowiedzialności –
i dawać przestrzeń na zmęczenie;
prowadzić zmiany –
i nie tracić uważności na tych, którzy je niosą.

Uczę się, że dobra organizacja to nie tylko efektywność.
To także troska o siebie nawzajem.
Na końcu chcę powiedzieć coś bardzo ważnego.

Dziękuję mojemu najbliższemu zespołowi – za wsparcie, szczerość, za gotowość mierzenia się z trudnymi tematami i za to, że często dźwigacie więcej, niż widać z zewnątrz.
Dziękuję wszystkim pracownikom szpitala – tym z pierwszej linii i tym, którzy pracują w tle. Bez Was żadna decyzja, żaden plan i żadna wizja nie miałyby sensu.

Doceniam Waszą pracę, Wasze zaangażowanie i codzienny wysiłek.
I wierzę, że nawet w trudnych czasach możemy pozostać zespołem ludzi, którzy potrafią o siebie dbać – zawodowo i po ludzku.

Adres

Ulica Juliusza Ligonia 28/4
Swietochłowice
40-036

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 15:00
Środa	09:00 - 15:00
Czwartek	09:00 - 15:00
Piątek	09:00 - 15:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Gestalt Adam Trzebinczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.