Weź To Powiedz Pracownia Psychologiczna Angelika Krawiec

Weź To Powiedz Pracownia Psychologiczna Angelika Krawiec Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży, terapię dorosłych oraz rodzin. Zrób pierwszy krok i Weź To Powiedz!

Dostałam prezent, którego nie da się kupić ❤️Można dostać kwiaty, prezenty, usłyszeć mnóstwo pięknych życzeń, ale kilka ...
27/08/2026

Dostałam prezent, którego nie da się kupić ❤️

Można dostać kwiaty, prezenty, usłyszeć mnóstwo pięknych życzeń, ale kilka zdań napisanych przez dziecko trafia w zupełnie inne miejsce.

Czytam i myślę sobie, że z każdym jej rokiem coraz bardziej widzę, jak szybko mija czas. Jeszcze niedawno uczyłyśmy się literek, a dziś to ona potrafi kilkoma zdaniami wzruszyć mnie bardziej niż niejeden dorosły.

Takich rzeczy chcę mieć w życiu jak najwięcej: małych momentów, które przypominają, co tak naprawdę jest ważne.

Tę kartkę zdecydowanie zostawiam na zawsze. ❤️

A dzisiaj zaczynam kolejny swój rok z ogromną wdzięcznością za to, co mam. 🎂

Dobrego dnia dla Was! ❤️

Na zdjęciu moja córka ze swoim ulubionym kompanem w plecaku❤️ Dwa lata temu.Początek drogi wyglądał mniej więcej tak:„Za...
24/08/2026

Na zdjęciu moja córka ze swoim ulubionym kompanem w plecaku❤️ Dwa lata temu.

Początek drogi wyglądał mniej więcej tak:

„Zawracamy?”
„Już wystarczy…”
„A dziadek nie może po nas przylecieć helikopterem?” 😅

Było zmęczenie, zwątpienie i momenty w których najchętniej zakończyłaby tę drogę.

A na końcu, z ogromnym uśmiechem, padło:

„Dałam radę!” ❤️

I chyba właśnie w tym krótkim zdaniu jest coś bardzo ważnego.

Czasem tak bardzo chcemy uchronić dziecko przed trudnościami, że mamy ochotę przejść jego drogę za nie.

Podpowiedzieć. Ostrzec. Naprawić. Usunąć przeszkodę, zanim zdąży się potknąć.

Tylko że dzieci potrzebują również doświadczać, próbować, popełniać błędy, czasem się rozczarować i przekonać się: „poradziłem sobie”.

Naszą rolą nie jest usuwać z ich drogi każdy kamień.

Naszą rolą jest być obok. ❤️

Dać wsparcie, kiedy jest trudno.
Postawić granicę, kiedy jest potrzebna.
Pomóc się podnieść, ale nie zawsze podnosić.

I pozwolić czuć.

Dzieci mają prawo odczuwać każdą emocję. Smutek, złość, strach, rozczarowanie, frustrację, radość. Nie ma dobrych ani złych emocji. Każda z nich o czymś nam mówi.

Naszą rolą nie jest zatrzymać dziecięce emocje, uciszyć płacz czy jak najszybciej sprawić, żeby lęk zniknął. Naszą rolą jest pomóc dziecku przeżyć to, co czuje, w bezpieczny sposób.
Samodzielność nie rodzi się wtedy, gdy dziecko zostaje ze wszystkim samo. Powstaje wtedy, gdy stopniowo doświadcza:

„Mogę próbować. Mogę mieć chwilę zwątpienia. Mogę się bać, ale wiem, że Ty jesteś obok.”

Potem przychodzi ten moment, kiedy odwraca się z wielkim uśmiechem i mówi:

„Dałam radę!” ❤️

I wiecie co? Tego poczucia sprawczości nie da się dziecku wytłumaczyć.

Ono musi go doświadczyć. 🙌

Tak, dobrze czytasz.Nie każda wolna godzina potrzebuje angielskiego, basenu, piłki, tańca czy kolejnych „rozwijających” ...
17/08/2026

Tak, dobrze czytasz.

Nie każda wolna godzina potrzebuje angielskiego, basenu, piłki, tańca czy kolejnych „rozwijających” zajęć.

Czasem próbując dać dziecku jak najwięcej możliwości, zabieramy mu coś równie ważnego: czas, w którym nie musi niczego osiągać.

Sierpień to ten moment, kiedy zaczynamy układać plan na nowy rok szkolny. Właśnie teraz warto zadać sobie pytanie:

Czy moje dziecko naprawdę tego wszystkiego potrzebuje?

Zajęcia dodatkowe mogą rozwijać pasje, budować pewność siebie i dawać ogromną radość. Ale tylko wtedy, gdy są dodatkiem do dzieciństwa, a nie jego główną treścią.

Czasem jedno zajęcie, na które dziecko czeka cały tydzień, jest warte więcej niż trzy, na które jedzie zmęczone prosto ze szkoły.

Dziecko potrzebuje też nudy. Swobodnej zabawy. Spotkania z kolegami. Spokojnego popołudnia w domu. Czasu z rodzicem. Zwyczajnego „nicnierobienia” bez poczucia, że ten czas trzeba produktywnie wykorzystać.

Jak więc układać grafik razem z dzieckiem⁉️

1. Najpierw wpiszcie to, czego nie można przesunąć.
Szkołę, czas na dojazdy, posiłki, sen i codzienne obowiązki. Dopiero później zobaczcie, ile czasu naprawdę zostaje.

2. Zapytaj dziecko, czego ONO chce.
Nie: „Na co cię zapisać?”, ale: „Co chciałbyś robić po szkole?”
Odpowiedź może nas zaskoczyć. Czasem będzie to trening. A czasem: „Chcę mieć czas na lego i kolegów”.

3. Zostawcie przynajmniej jeden dzień bez zajęć dodatkowych.
Niech będzie buforem na zmęczenie, spontaniczne spotkanie, zabawę albo po prostu… nic.

4. Nie bójcie się z czegoś zrezygnować.
Grafik nie jest umową na cały rok. Po kilku tygodniach warto zapytać:
„Jak się czujesz z tym planem? Jest czegoś za dużo? Z czego najbardziej się cieszysz?”

Dobry grafik dziecka to nie ten, w którym wszystko się zmieściło. To ten, w którym zmieściło się również dziecko: ze swoim tempem, zmęczeniem, potrzebą zabawy i odpoczynku. 🙌

10/08/2026

Brzmi znajomo?

Lista ocen nie ma końca.

I chcę powiedzieć coś, co może Cię zaskoczyć: jako psycholog również tego doświadczam. Wiedza, doświadczenie i wykształcenie nie chronią mnie przed oceną: ,,Ty jako psycholog powinnaś mieć idealne dziecko”, ,,Jesteś psychologiem nie powinnaś być zmęczona macierzyństwem” 🤔

Często jest tak, że kiedy zostajesz rodzicem, wiele osób czuje się uprawnionych do komentowania Twoich decyzji. Zamiast dokładać kobietom kolejny ciężar w postaci ocen, dajmy im to, czego naprawdę potrzebują: więcej zrozumienia, mniej komentarzy.

Dobry rodzic nie jest tym, który spełnia oczekiwania wszystkich. Jest tym, który każdego dnia z miłością troszczy się o swoje dziecko.

I jest jeszcze jedna rzecz, o której często zapominamy: samopoczucie rodzica również jest ważne dla dziecka.

Dziecko potrzebuje nie tylko opieki, bliskości i bezpieczeństwa. Potrzebuje też mamy, która ma przestrzeń na odpoczynek, swoje emocje i własne potrzeby. Dbając o siebie, mama nie zabiera czegoś dziecku. Przeciwnie, troska o własny dobrostan może pomagać jej mieć więcej zasobów na bliskość, cierpliwość i obecność.

Jeśli czujesz, że jesteś ciągle oceniana, pamiętaj:

❤️ Nie każda opinia zasługuje na Twoją uwagę.
❤️ Nie musisz tłumaczyć ani usprawiedliwiać swoich decyzji. Masz prawo stawiać granice.
❤️ Otaczaj się ludźmi, którzy wspierają, a nie oceniają.
❤️ Zadbaj również o siebie: Twoje emocje, zmęczenie i potrzeby mają znaczenie.
❤️ Proszenie o pomoc nie świadczy o tym, że sobie nie radzisz. Czasem właśnie ono pozwala odzyskać siły.

🙌

To tylko kilka słów, które mogą być wypowiedziane odruchowo. Często nawet z uśmiechem.Ale jeśli obok stoi dziecko, ono s...
06/08/2026

To tylko kilka słów, które mogą być wypowiedziane odruchowo. Często nawet z uśmiechem.

Ale jeśli obok stoi dziecko, ono słyszy coś więcej.

Słyszy, że popełnienie drobnego błędu oznacza, że można nazwać siebie “beznadziejnym”.
Że jedna pomyłka mówi coś o tym, kim jesteśmy.
Że wartość człowieka zależy od tego, czy wszystko zrobi idealnie.

Dzieci uczą się nie tylko z tego, co mówimy do nich.
Uczą się przede wszystkim z tego, jak mówimy o sobie.

Jeśli na każdą pomyłkę reagujemy surową krytyką, dziecko może zacząć robić to samo wobec siebie.

A przecież można inaczej.

“Ups, rozlałam kawę. Zdarza się. Posprzątam i lecę dalej.”

To nie jest udawanie, że nic się nie stało.
To pokazywanie, że błędy są częścią życia, a nie dowodem na to, że jesteśmy niewystarczający.

Nasze dzieci nie potrzebują rodziców, którzy nigdy się nie mylą.

❤️ Następnym razem, gdy coś Ci się nie uda, zatrzymaj się na chwilę i pomyśl:

Czy powiedział(a)bym te same słowa swojemu dziecku?

Jeśli nie – być może nie warto mówić ich również do siebie.

Czy przygotowując dziecko do szkoły, bardziej dodajemy mu skrzydeł, czy… dokładamy zmartwień?Rozpoczęcie szkoły to duża ...
05/08/2026

Czy przygotowując dziecko do szkoły, bardziej dodajemy mu skrzydeł, czy… dokładamy zmartwień?

Rozpoczęcie szkoły to duża zmiana, nie tylko dla dziecka, ale także dla rodziców. To naturalne, że pojawiają się pytania i obawy. Warto jednak pamiętać, że dzieci często patrzą na nowe sytuacje przez pryzmat emocji swoich najbliższych.

Jeśli często mówimy:
❌ „Będzie ciężko.”
❌ „Obyś sobie poradził.”
❌ „Musisz uważać.”
❌ „Jeszcze tego nie umiesz.”

…dziecko może zacząć wierzyć, że naprawdę nie jest gotowe.

Spróbujmy zamiast tego kierować uwagę na to, co już potrafi:
💚 „Pamiętasz, jak bałeś się nowych zajęć? Poradziłeś sobie świetnie.”
💚 „Widzę, jak bardzo stałeś się samodzielny.”
💚 „Wierzę, że poradzisz sobie także w szkole.”
💚 „Jeśli pojawi się trudność, wspólnie znajdziemy rozwiązanie.”

Dzieci nie potrzebują rodziców, którzy usuną z ich drogi każdą przeszkodę. Potrzebują dorosłych, którzy pokażą im, że mają w sobie siłę, aby sobie z tymi przeszkodami poradzić.

Pamiętajmy również, że nasze własne lęki, nawet te niewypowiedziane, mogą być przez dzieci odczytywane i przejmowane. Zanim powiemy dziecku, czego powinno się bać, zatrzymajmy się na chwilę i zapytajmy siebie:

🛑Czy to jest jego obawa, czy może MOJA?

Wokół psychoterapii wciąż krąży wiele przekonań, które sprawiają, że dorosłe osoby zwlekają z szukaniem pomocy. Zmierzmy...
30/07/2026

Wokół psychoterapii wciąż krąży wiele przekonań, które sprawiają, że dorosłe osoby zwlekają z szukaniem pomocy. Zmierzmy się z tym, co jest tylko mitem, a co faktyczną rzeczywistością procesu terapeutycznego.

❌ Mit: Z problemami muszę radzić sobie sam, bo szukanie pomocy to słabość.
✅ Rzeczywistość: Siła dorosłego człowieka polega na umiejętności przyznania się do bezradności i skorzystania z narzędzi, które ułatwiają życie. Terapia to odważna decyzja, a nie oznaka kruchości.

❌ Mit: Terapeuta da mi gotowe rady i oceni moje wybory.
✅ Rzeczywistość: Terapeuta nie jest sędzią ani doradcą życiowym. To bezpieczny partner, który pomaga Ci zrozumieć Twoje własne mechanizmy, byś to Ty podejmował najlepsze dla siebie decyzje.

❌ Mit: Terapia to tylko niekończące się grzebanie w przeszłości i rozpamiętwanie żalów.
✅ Rzeczywistość: Przeszłość jest ważna o tyle, o ile wpływa na Twoje dzisiejsze reakcje. Główny nacisk kładziemy na „tu i teraz” oraz na budowanie realnej zmiany w codziennym życiu.

❌ Mit: Terapia trwa latami i ciągnie się bez końca.
✅ Rzeczywistość: Czas trwania terapii jest elastyczny i zależy od Twoich potrzeb. Terapia krótkoterminowa może skupiać się na konkretnym problemie i trwać kilka miesięcy, podczas gdy proces głębszy wymaga więcej czasu, ale zawsze ma jasny cel.

❌ Mit: Na terapię idzie się tylko wtedy, gdy ma się poważne zaburzenia psychiczne.
✅ Rzeczywistość: Wiele osób zgłasza się do gabinetu, ponieważ doświadcza przewlekłego stresu, kryzysu zawodowego, problemów w relacjach lub po prostu chce lepiej poznać siebie i podnieść jakość życia.

❌Mit: Jeśli zacznę mówić o swoich emocjach, to całkowicie stracę nad nimi kontrolę i rozsypię się na kawałki.
✅ Rzeczywistość: Gabinet terapeutyczny to bezpieczna przestrzeń, w której tempo pracy dostosowujemy do Twoich możliwości. Emocje mogą być trudne, ale uczysz się przeżywać je w kontrolowany i wspierający sposób

Jak będziesz gotowy/gotowa spróbować daj znać 🙌

📞784 919 139

📩 lub napisz do nas bezpośrednio na profilu, chętnie odpowiemy na Twoje pytania!

🏠 ul. Armii Krajowej 2B, Kazimierza Wielka

27/07/2026

Wakacje to czas, kiedy wielu rodziców szuka dla swoich dzieci atrakcji. Wyjazdy, parki rozrywki, animacje, warsztaty… Chcemy, żeby ten czas był dla nich wyjątkowy.

Ale warto na chwilę zatrzymać się i zadać sobie pytanie:

Czego tak naprawdę potrzebuje dziecko?

Może nie kolejnej atrakcji.
Może nie kolejnej zabawki.

Może najbardziej potrzebuje… Ciebie.

Twojego czasu.
Wspólnego śmiechu.
Rozmowy.
Bycia razem, bez pośpiechu i bez rozpraszaczy.

Dlaczego to jest tak ważne 🚨

Bo dzieci nie zapamiętują wydarzeń tak, jak dorośli. Najsilniej zapisują się w ich pamięci emocje, które towarzyszyły danej chwili. To właśnie poczucie bliskości, bezpieczeństwa, radości i bycia zauważonym buduje wspomnienia na lata.

Luksusowe wakacje czy najdroższe atrakcje mogą zachwycić na moment, ale jeśli zabraknie wspólnego czasu i prawdziwej obecności rodzica, nie zbudują więzi. Natomiast zwykła gra w karty, pieczenie naleśników czy wieczorny spacer mogą stać się jednymi z najcieplejszych wspomnień z dzieciństwa, właśnie dlatego, że dziecko czuło się ważne, kochane i miało rodzica tylko dla siebie.

To nie cena atrakcji tworzy wspomnienia. Tworzą je emocje i relacja. ❤️

,,Dlaczego mamy zalecenie terapii całej rodziny? Pracujcie z moim dzieckiem, bo ono ma problem, nie my” Te zdanie w swoj...
25/07/2026

,,Dlaczego mamy zalecenie terapii całej rodziny? Pracujcie z moim dzieckiem, bo ono ma problem, nie my” Te zdanie w swojej praktyce słyszę bardzo często.

Odpowiedź kryje się w samej naturze rodziny. Rodzina to żywy, połączony naczyń system.

Złota zasada psychologii systemowej: Dziecko jest często "objawem" (tzw pacjentem zidentyfikowanym), a nie źródłem problemu w rodzinie.

❗️Dziecko jako barometr: Najmłodsi najszybciej i najsilniej reagują na napięcia w systemie rodzinnym. Trudności szkolne, lęki czy agresja dziecka mogą być nieświadomym krzykiem o uwagę lub próbą odwrócenia uwagi od kryzysu między dorosłymi.

Podczas pracy w gabinecie zawsze tłumaczę Wam to na zasadzie puzzli. Nie da się wymienić jednego puzzla i oczekiwać, że obrazek zmieni się na stałe. Każdy element układanki musi pasować do całości. Jeśli spróbujemy "naprawić" lub zmienić tylko dziecko, a reszta rodziny pozostanie w dotychczasowych schematach, to ten pojedynczy puzzel, nawet jeśli zyska nowe umiejętności to natychmiast napotka opór reszty systemu.

Dzieje się tak, ponieważ:
⚠️ System dąży do równowagi (homeostazy): Kiedy jedno dziecko zaczyna się zmieniać, a inni domownicy nie, pojawia się ogromna siła, która próbuje "wcisnąć" je z powrotem na stare miejsce.
⚠️ Próba dopasowania: Jeśli otoczenie się nie zmienia, dziecko, żeby na nowo pasować do całości i utrzymać przynależność do rodziny, często nieświadomie wraca do swojego poprzedniego stanu i dawnych zachowań.

Dlatego właśnie praca z całą rodziną jest czasami potrzebna, żeby zmienić układ sił i sprawić, że wszystkie elementy układanki dopasują się do nowej, zdrowszej rzeczywistości, w której każdy czuje się bezpiecznie.

Kiedy jest najlepszy moment na wizytę u psychologa dziecięcego? 🕰️👶Nie ma czegoś takiego jak "prawidłowy wiek" czy "zbyt...
24/07/2026

Kiedy jest najlepszy moment na wizytę u psychologa dziecięcego? 🕰️👶

Nie ma czegoś takiego jak "prawidłowy wiek" czy "zbyt wczesny moment" na wsparcie psychologiczne.
Nie musisz czekać, aż dziecko urośnie, zacznie mówić, pójdzie do przedszkola czy szkoły. Czasami w moim gabinecie pojawiają się rodzice maluszków, które nie ukończyły jeszcze pierwszego roku życia!

💡 Złota zasada: Nie ma sztywnych reguł ani kalendarza, który określałby, kiedy zgłosić się po wsparcie. Twój rodzicielski instynkt to najlepszy kompas.

🍼 Z jakimi problemami zgłaszają się rodzice dzieci do 2 roku życia?

Pierwsze dwa lata życia to czas gigantycznych skoków rozwojowych. W tym okresie praca psychologiczna wygląda zupełnie inaczej, pracujemy wyłącznie z rodzicami (bez udziału dziecka).

Najczęstsze powody konsultacji to:

😴 Płacz i samoregulacja: Nadmierny, trudny do ukojenia płacz, trudności z zasypianiem, wybudzanie się oraz intensywne napady złości i frustracji.
🤱Rozwój i zachowania społeczne: Słaby kontakt wzrokowy, brak reakcji na imię, trudności z nawiązywaniem relacji, opóźniony rozwój mowy oraz silny lęk separacyjny.
🚽Fizjologia i nawyki: Trudności z odpieluchowaniem, silny opór przed nocnikiem lub toaletą, wstrzymywanie wypróżnień, zaparcia nawykowe oraz regres w osiągniętych już umiejętnościach.
👨‍👩‍👦‍👦 Emocje rodziców: Przytłoczenie, lęk, chroniczne zmęczenie i poczucie bezradności.

Jak wygląda taka pomoc?
Praca z rodzicami małych dzieci to przede wszystkim zrozumienie biologicznych i emocjonalnych potrzeb malucha, przyjrzenie się dynamice w rodzinie oraz znalezienie łagodnych sposobów reagowania na trudne zachowania. To także bezpieczna przestrzeń na wyrzucenie z siebie emocji i zmęczenia.

Nie ma właściwego wieku na pierwszą konsultację. Jest właściwy moment ten, w którym czujesz, że potrzebujesz wsparcia 💕

Adres

Ulica Armii Krajowej 2B
Kazimierza Wielka
28-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Weź To Powiedz Pracownia Psychologiczna Angelika Krawiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria