Psycholog Kętrzyn Marzanna Jolanta Czajkowska

23/06/2020

Zaburzenie lękowe z napadami paniki. Lęk napadowy to bardzo silny lęk, który pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie i skutecznie dezorganizuje aktywności i działania dnia codziennego. Napad lęku trwa zwykle do 30 min (jest to kwestia indywidualna, niekiedy do 1h) , a maksymalną intensywność osiąga w ciągu 10 minut. W trakcie ataku paniki osoba odczuwa szybsze bicie serca, drżenie, niemożność złapania oddechu, zawroty głowy. Obawia się o swoje zdrowie oraz o to, że zaraz straci kontrolę nad sobą. Ma poczucie derealizacji i depersonalizacji, czyli nierealności otoczenia i swojej osoby.
Napad lęku jest doświadczeniem bardzo nieprzyjemnym. W związku z doświadczeniem napadu paniki często pojawia się lęk antycypacyjny. Jest to tzw. lęk przed lękiem, czyli obawa przed tym, że napad lęku pojawi się znowu. To powoduje, że na bazie lęku napadowego może rozwinąć się agorafobia, która może poważnie utrudniać funkcjonowanie. Leczenie może obejmować połączenie psychoterapii i farmakoterapii lub jedną z tych metod.
_____

09/06/2020

NIE JESTEŚ SAM(A)
Jako osoby o poglądach pro life musimy stanowczo sprzeciwiać się bagatelizowaniu chorób i zaburzeń na tle psychicznym. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak te fizyczne, w przypadku tego pierwszego zamiast wsparcia osoby z problemami częściej spotykają się z wyśmianiem, oskarżeniami o symulowanie, przesadzanie.
Depresja jest chorobą cywilizacyjną, nie wolno jej bagatelizować, wyśmiewać osób chorych. Dotknąć może ona każdego, niezależnie od wieku, płci, statusu materialnego, miejsca zamieszkania. Osoby chore i podejrzewające ją oraz inne choroby na tle psychicznym powinny otrzymać wsparcie tak samo jak osoby cierpiące z powodu schorzeń fizycznych.
To, że objawów danej choroby nie widać na ciele nie oznacza, że jej nie ma. Ona istnieje i zbiera swoje żniwo. Przypominamy, że Polska jest w czołówce jeśli chodzi o samobójstwa mężczyzn w Europie. Wysoką lokatę zajmujemy także w przypadku udanych samobójstw dzieci i młodzieży.
Poniższa grafika przedstawia telefony, pod którymi dyżurują osoby mogące pomóc osobom z problemami na tle emocjonalnym, z depresją i schorzeniami psychicznymi. Nie bójmy się prosić o pomoc.

01/05/2020

Choroba afektywna dwubiegunowa fascynuje i przeraża jednocześnie. Jak odróżnić zaburzenia afektywne dwubiegunowe od zaburzenia osobowości typu borderline?

30/04/2020

Dla młodego człowieka to niezwykle ważne komunikaty. Podaruj dziecku otwartość, zrozumienie, zainteresowanie i pomóż budować fundament poczucia wartości.

22/04/2020

Terapia

20/10/2019

30/09/2019

06/09/2019

„Czy Ty nie możesz po prostu wziąć się w garść”?