Katarzyna Stróżyńska, coach i arteterapeutka

15/06/2026

Zapraszamy

🔶 Zapraszamy Oleśniczanki do kolejnej odsłony naszego bibliotecznego projektu "SpoTkanie - wątek i osnowa - rozmowy wokół kobiecości" na cykl warsztatów coachingowo-arteterapeutycznych dla kobiet z tworzenia osobistej mandali i motanek.

"SpoTkanie" to cykl warsztatów dla kobiet, w ramach których w naszej bibliotece stworzymy przestrzeń do samorozwoju uczestniczek i wspólnego przyjrzenia się tematowi kobiecości. W trakcie warsztatów stworzymy mandale i motanki, a oprócz samych warsztatów kreatywnych Oleśniczanki zostaną zaproszone także do przyjrzenia się samemu procesowi tworzenia mandali/motanki, co pozwoli im na lepsze zrozumienie siebie samej w kontekście tego, czym kobiecość jest, zarówno w wymiarze indywidualnym, jak i kulturowym.

🔶 Warsztaty z tworzenia osobistej mandali poprowadzi Katarzyna Stróżyńska - coachka i arteterapeutka, trenerka i coach biznesu z dyplomem MBA. Współpracując z firmami, zajmuje się wspieraniem pracowników i kadry zarządzającej w zrównoważonym rozwoju i zwiększaniu efektywności ich pracy, przygotowaniem zespołów do procesu zmian, komunikacją i porozumiewaniem, budowaniem zespołów.

🔶 Warsztaty z tworzenia motanek poprowadzi Anna Jach - bibliotekarka, animatorka kultury, soul coachka, która od kilku lat organizuje w Oleśnicy Kręgi Kobiet. Lalki motanki wywodzą się z kultury ludowej wschodnich krajów słowiańskich i zawsze wykonywane były z dobrą intencją, w skupieniu i świadomym celu. Wyróżniano lalki ochronne, obrzędowe i służące do zabawy. Słowiańskie lalki symbolizują dobre wartości, które chcemy przyciągnąć, wzmocnić w swoim życiu. Tradycyjnie tworzone były przez kobiety ze skrawków naturalnych materiałów, bez użycia igły i nożyczek, jedynie poprzez ręczne owijanie i zawiązywanie tkanin. Kobiety tworzyły je z intencją ochrony, miłości, zdrowia, obfitości, a także dla osobistych, konkretnych marzeń.

Każdy warsztat odbywa się dwa razy w różnych dniach i godzinach, co daje możliwość uczestniczenia chętnym Paniom w obydwu warsztatach. Do udziału w warsztatach zapraszamy osoby dorosłe.

Terminy:
30.06.2026 (wtorek)
🔸 10.00-13.00, mandala (prowadzenie Katarzyna Stróżyńska)
🔸 17.00-20.00, motanki (prowadzenie Anna Jach)
1.07.2026 (środa)
🔸 10.00-13.00, motanki (prowadzenie Anna Jach)
🔸 17.00-20.00, mandala (prowadzenie Katarzyna Stróżyńska)

Miejsce: Biblioteka przy ul. Reja 10, sala klubowa, parter.

🔶 Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują na nie zapisy: [email protected] / tel. 533 351 405.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

11/02/2026

Współpraca z Biblioteka w Oleśnicy daje mi zawsze mnóstwo satysfakcji.

14/01/2026

Mandala w arteterapii to nie tylko rysunek, to powrót do własnego centrum.

Powtarzalne linie i rytm uspokajają ciało, porządkują emocje i pomagają odzyskać wpływ, kiedy świat robi się zbyt głośny.

Zaczynasz od koła… a kończysz w miejscu, gdzie znów możesz oddychać.

Czasem tak właśnie odrastają skrzydła.

Chcesz stworzyć swoją mandalę? Napisz

08/01/2026

Arteterapia w nurcie transpersonalnym: kiedy twórczość staje się mostem.

Transpersonalne spojrzenie w arteterapii zakłada, że w człowieku istnieje coś więcej niż bieżące „ja”. To podejście bada doświadczenia głębokiego sensu, jedności i zachwytu i przekłada je na praktyczne, codzienne działania.

W pracowni dzieje się to poprzez kontakt z materiałem, symbolem i rytuałem małych kroków.
Twórczość bywa najprostszym mostem do sensu. W arteterapii transpersonalnej pracujemy z ciałem, obrazem i symbolem — krok po kroku: intencja → tworzenie → dialog z dziełem → mikro-nawyk. To mapa realnej zmiany.

Dlaczego to działa?
• Ciało + obraz + znaczenie: dotyk, oddech i forma uruchamiają pamięć,
• Archetypy porządkują chaos: skrzydło, ptak, dom czy drzewo pomagają nazwać to, co trudne do wypowiedzenia.
• Rytuał przejścia: intencja → tworzenie → dialog z dziełem → gest domknięcia — to mapa realnej zmiany.

Efekty, które klienci zauważają:
- więcej spokoju i sprawczości,
- jaśniejsze decyzje,
-regularne mikro-nawyki, które wzmacniają codzienność.

👋🏼Chcesz skorzystać? Napisz

i

16/12/2025

🧪✨Alchemicy chcieli zamienić ołów w złoto.

W arteterapii robimy coś bardzo podobnego, tylko zamiast retort mamy kartki, farby, papier mâché i mandale, a zamiast ołowiu: złość, lęk, wstyd, bezsilność, stare rodzinne „ogony”.

🎨Krok po kroku przeprowadzamy tę energię przez proces:
🖤 z ciemności (Nigredo),
🤍 przez oczyszczanie (Albedo),
💛 świt sensu (Citrinitas),
❤️ aż po czerwone, żywe działanie (Rubedo).

👉🏼Nie chodzi o „ładne rysunki”, tylko o to, że to, co ciężkie, zaczyna pracować dla nas – staje się granicą, decyzją, kierunkiem, nową opowieścią o sobie. Zamiast dźwigać ogony przeszłości, przerabiamy je na paliwo dla skrzydeł.

👋🏼W najnowszym poście tłumaczę:
- co mam na myśli, mówiąc „alchemiczna transmutacja energii” w arteterapii,
-jak wyglądają kolejne etapy alchemii w pracowni,
-dlaczego nie trzeba „naprawiać się”, żeby doświadczać zmiany.

🎨Jeśli czujesz, że w Tobie też coś chce się przetopić w złoto, zapraszam – przeczytaj całość i zobacz, na którym etapie jesteś dziś Ty.

10/12/2025

Czy obraz może mówić pierwszy, zanim odezwie się świadomość?
Według Carla Gustava Junga – tak.

W psychologii analitycznej twórczość nie jest „zdolnością”, ale mostem między świadomością a tym, co ukryte w głębi psyche. W arteterapii wykorzystujemy tę naturalną zdolność człowieka do wyrażania siebie poprzez symbole, kolory i formy.

Jung uważał, że prawdziwe tworzenie nie rodzi się z intelektu, ale z instynktu zabawy, z impulsu, który chce wyjść na świat. Dlatego w arteterapii nie trzeba „umieć rysować”. Wystarczy pozwolić dłoniom mówić za nas.

Sztuka staje się wtedy językiem Jaźni – tej części nas, która prowadzi do równowagi, sensu i wewnętrznej spójności.

Arteterapia w ujęciu jungowskim to nie tylko praca z obrazem.
To praca z człowiekiem, który poprzez obraz zaczyna odnajdować siebie.


Arteterapia w świetle psychologii Junga