30/07/2026
🌿 Oddychaj nosem – to ma znaczenie! 🌿
Prawidłowy tor oddechowy to wdech i wydech przez nos. To właśnie nos ogrzewa, nawilża i oczyszcza powietrze, a także wspiera prawidłową pracę mięśni twarzy, języka i narządów mowy.
Oddychanie przez nos m.in.:
sprzyja prawidłowej wymowie,
wspiera rozwój twarzoczaszki,
pomaga utrzymać prawidłową pozycję języka,
poprawia jakość snu i koncentrację
Ps. Lawenda od pacjenta , miły gest :) a przy tym ćwiczymy prawidłowy tor oddechowy, bo kwiaty warto wąchać 😁😁