Błękitny puzzel- Gabinet psychologii dzieci i młodzieży

03/09/2026

Ferie to nie tylko przerwa od szkoły. To przerwa dla głowy. 🧠❄️

Dla dzieci to czas, kiedy mogą zwolnić, odespać poranki, ponudzić się (tak, nuda bywa bardzo twórcza 😉) i po prostu… pobyć dziećmi. Bez dzwonków, sprawdzianów i „szybciej, bo się spóźnimy”.

Z perspektywy psychologa dziecięcego:
✨ mniej presji = więcej regulacji emocji
✨ więcej swobody = więcej kreatywności
✨ więcej relacji = większe poczucie bezpieczeństwa

Nie trzeba organizować ferii idealnych ani „instagramowych”. Czasem wystarczy wspólny spacer, planszówka, kakao i rozmowa, która zaczyna się od: „jak się dziś czujesz?” ☕🧩

Życzę wszystkim dzieciom ferii, w których jest miejsce na śmiech, odpoczynek i bycie sobą. A rodzicom – odrobiny luzu i zaufania, że nie wszystko musi być „produktywne”. 🩵

Aneta Ryśkiewicz - fotograf Kielce, sesje wizerunkowe, content creator

01/09/2026

25/08/2026

🎒 Nowy rok szkolny to dla części dzieci przede wszystkim powrót stresu — przed grupą, przed oceną, przed wymaganiami.

Pierwsze tygodnie bywają trudne i to normalne. Jeśli jednak nie robi się łatwiej, warto zareagować wcześniej.

Zapraszam na konsultację z pełną uwagą i empatią🩵

🌐 www.blekitnypuzzel.pl

📞 531-484-944

Aneta Ryśkiewicz - fotograf Kielce, sesje wizerunkowe, content, rolki

25/08/2026

Zapisy od września! Startujemy od października, do zobaczenia!😁

📣 Błękitny Puzzel ogłasza nowy nabór na Trening Umiejętności Społecznych!

Startujemy z nową edycją TUS-u dla dzieci w grupach wiekowych 4-6 oraz 6-8 i tym razem idziemy o krok dalej - wychodzimy poza gabinet, bo umiejętności społeczne najlepiej rozwijają się tam, gdzie toczy się prawdziwe życie.

Będą więc:
🛒 sklepy
🛝 place zabaw
🚌 komunikacja miejska
🌳 przestrzeń miejska i codzienne sytuacje

Czyli wszystko to, w czym dzieci na co dzień funkcjonują – a my pomagamy im robić to pewniej, spokojniej i skuteczniej.

👉 Zajęcia odbywają się w małych, starannie dobranych wiekowo grupach
👉 Pracujemy praktycznie – mniej „gadania o relacjach”, więcej ich realnego doświadczania
👉 Tworzymy bezpieczne warunki do popełniania błędów i wyciągania wniosków (czyli nauka bez stresu, ale z efektem)

💡 Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowany zespół:
trenera – psychologa oraz pedagoga specjalnego, posiadających dodatkowe kwalifikacje z zakresu socjoterapii.

⚠️ Liczba miejsc ograniczona.

KONSULTACJA DLA RODZICA W SPRAWIE ZAPISU GRATIS!

📞 Zapisy i szczegóły: 531 484 944

Do zobaczenia w "Błękitnym Puzzlu"! 🩵
www.blekitnypuzzel.pl

15/08/2026

Juul zwracał uwagę na bolesny paradoks wychowania: rodzice mogą szczerze
kochać swoje dzieci, ale to nie oznacza jeszcze, że dzieci będą czuły się kochane. Wiele dorosłych osób, mimo świadomości rodzicielskiej miłości, zmaga się później z niskim poczuciem własnej wartości, wstydem i trudnością w akceptacji siebie. To właśnie dlatego tak często nieświadomie powielamy schematy z własnego domu – nawet te, które były dla nas źródłem cierpienia.

Więcej w Newsweek Psychologia Dziecka ➡ https://literia.pl/czasopismo-newsweek-extra-5-26

08/08/2026

U większości dzieci adaptacja przebiega falami i mieści się w kilku tygodniach. Warto jednak przyjrzeć się sytuacji uważniej, gdy trudności utrzymują się dłużej, nasilają się zamiast słabnąć, albo gdy dziecko cierpi na tyle mocno, że wpływa to na jego funkcjonowanie w domu.

Co pomaga na co dzień:

• 👋 Krótkie, przewidywalne pożegnania — jasny rytuał rozstania działa lepiej niż przedłużanie i wracanie.
• 🌿 Spokój rodzica — dziecko „czyta” nasze napięcie; im pewniej się rozstajemy, tym łatwiej mu uwierzyć, że jest bezpieczne.
• 💬 Nazywanie emocji zamiast ich wygaszania — „Wiem, że jest ci smutno, że mama wychodzi. Wrócę po podwieczorku.”
• 😴 Stały rytm dnia i odpoczynek — zmęczone dziecko adaptuje się trudniej.
• 🤝 Kontakt z przedszkolem — nauczyciel często widzi, że dziecko uspokaja się kilka minut po naszym wyjściu.

Jeśli mimo tego adaptacja się nie poprawia albo martwi Cię reakcja dziecka, nie trzeba czekać. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co dzieje się z dzieckiem i co realnie może mu pomóc.

📩 Zapraszam rodziców na konsultacje.

🌐 www.blekitnypuzzel.pl

04/08/2026

Wakacje a terapia dziecka — przerwa czy podtrzymanie?☀️

Wielu Rodziców pyta mnie przed latem: „Robimy przerwę?”. Moja odpowiedź brzmi: to zależy — i dlatego warto o tym porozmawiać.

Czasem przerwa jest dobra — gdy dziecko utrwala już umiejętności, a lato staje się naturalnym „poligonem”. Ale u części dzieci dłuższa luka oznacza, że po wakacjach zaczynamy w dużej mierze od nowa. Dzieje się tak zwłaszcza na wczesnym etapie terapii, gdy fundamentem pracy jest relacja i poczucie bezpieczeństwa, albo gdy dziecko potrzebuje stałych, przewidywalnych ram.

Proponuję indywidualne rozwiązania — od pełnej przerwy, przez rzadszy rytm spotkań, po pojedyncze sesje podtrzymujące.

Zastanawiacie się, co będzie najlepsze dla Waszego dziecka? Napiszcie do mnie — wspólnie zaplanujemy lato tak, by wrzesień był kontynuacją, a nie nowym startem.

www.blekitnypuzzel.pl

Aneta Ryśkiewicz - fotograf Kielce, sesje wizerunkowe, content, rolki

30/07/2026

Współczesne rodzicielstwo funkcjonuje w świecie wysokiego pobudzenia. Nadmiar bodźców, szybkie tempo życia, presja społeczna, zmęczenie i brak przestrzeni na regenerację sprawiają, że układ nerwowy dorosłego przez długi czas działa w stanie mobilizacji. Coraz trudniej wtedy o dostęp do cierpliwości i świadomego wyboru reakcji. Kiedy napięcie przekracza możliwości organizmu, nawet drobne zachowanie dziecka może się stać zapalnikiem silnej reakcji. To dlatego po wybuchu pojawia się zdziwienie i pytanie: dlaczego zareagowałam aż tak mocno?

Czytaj więcej ➡ https://www.newsweek.pl/psychologia/wybuchasz-zloscia-na-dziecko-a-potem-sie-wstydzisz-jak-opanowac-emocje/yn4cz03

| Magazyn dostępny w pakiecie Onet Premium i na Literia. pl➡ https://literia.pl/subskrypcja-newsweek-extra

26/07/2026

Z ogromną radością informuję, że pozytywnie zaliczyłam egzamin wstępny do Centrum CBT i tym samym rozpoczynam 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej!

To dla mnie ważny krok — zarówno zawodowy, jak i bardzo osobisty. Wierzę, że to nowe doświadczenie przyniesie mi dużo wiedzy i siły, które przełożą się na jeszcze lepsze wsparcie dla moich małych i nieco większych Pacjentów oraz ich Rodzin.

Rozwój to droga, która nigdy się nie kończy i cieszę się, że mogę iść nią dalej 🩵

Do zobaczenia w gabinecie!

www.blekitnypuzzel.pl

Aneta Ryśkiewicz - fotograf Kielce, sesje wizerunkowe, content, rolki

21/07/2026

Jesteś już ze mną na Instagramie?

Serdecznie zapraszam do obserwowania profilu Błękitny Puzzel – Gabinet Psychologii Dzieci i Młodzieży na Instagramie! 🩵

To właśnie tam będę regularnie publikować treści związane z psychologią, rozwojem dzieci i młodzieży, zdrowiem psychicznym, emocjami oraz praktyczne wskazówki dla rodziców, opiekunów i wszystkich zainteresowanych tą tematyką.

Jeśli cenisz rzetelną wiedzę podaną w przystępny sposób, będzie mi bardzo miło, jeśli dołączysz do grona obserwujących.

Do zobaczenia na Instagramie! 🩵

0 Followers, 0 Following, 1 Posts - See Instagram photos and videos from Aleksandra Rosik ()