Scoliosis Fizjoterapia Katarzyna Hodack

21/05/2026

20/05/2026

💡 Siad w literkę „W”.
Na pierwszy rzut oka to tylko wygodna pozycja, ale dla ciała dziecka to sygnał, że szuka stabilizacji tam, gdzie jej brakuje.

🧠 Często za tym nawykiem mogą stać:
• przetrwałe odruchy pierwotne
• słabsza stabilizacja tułowia
• obniżone napięcie mięśniowe.

👉 Siad „W” daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, ale jednocześnie:
❌ ogranicza pracę bioder
❌ nie wspiera mięśni brzucha i pleców
❌ może wpływać na postawę.

✅ Co możesz zrobić jako rodzic?
• zachęcaj do siadów: skrzyżnego, prostego lub na krzesełku
• wzmacniaj mięśnie brzucha i pleców poprzez zabawę
• w razie wątpliwości skonsultuj się z fizjoterapeutą.

16/04/2026

🧠 Odruchy pierwotne u dzieci – co warto wiedzieć?

Każde dziecko przychodzi na świat z zestawem tzw. odruchów pierwotnych. To automatyczne reakcje (np. odruch Moro, ssania czy chwytania), które pomagają w przetrwaniu i stanowią fundament dalszego rozwoju.

👉 Czy odruchy pierwotne są normalne?

Tak! Są niezbędne na wczesnym etapie życia. Powinny jednak stopniowo wygasać w pierwszym roku życia, ustępując miejsca bardziej dojrzałym wzorcom ruchowym.

⚠️ Co jeśli nie wygasną?

Jeśli odruchy pierwotne pozostają aktywne u starszych dzieci, mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie. Często obserwuje się wtedy:

• trudności z koncentracją

• problemy z nauką czytania i pisania

• nadwrażliwość emocjonalną

• niezdarność ruchową, problemy z równowagą

• trudności w siedzeniu spokojnie itd.

💡 Dlaczego warto wybrać RMTi?

RMTi to metoda pracy z ciałem poprzez rytmiczne ruchy, które pomagają „dokończyć” rozwój układu nerwowego.

✔️ wspiera integrację odruchów pierwotnych

✔️ poprawia koncentrację i koordynację

✔️ wspomaga rozwój emocjonalny i szkolny

✔️ jest łagodna i dopasowana do dziecka.

04/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych składam wszystkim najserdeczniejsze życzenia. Dużo zdrowia, pomyślności oraz radosnych chwil w gronie najbliższych. 🐣🐥

31/03/2026

„Diagnoza skolioza i co dalej?” 🤷‍♀️🤷‍♂️

Jeżeli mamy zdiagnozowaną skoliozę u dziecka, najlepiej podjąć współpracę z wykwalifikowanym w tej dziedzinie lekarzem i fizjoterapeutą.

Dlaczego? Ponieważ w przypadku skoliozy nie ma drugich szans. ❗️Mamy określony czas, w którym możemy w znacznym stopniu wpłynąć na korektę skrzywienia.

Jak przebiega ocena postawy ciała pod kątem skoliozy u mnie w gabinecie?

👉 1. Wywiad

Na początku zbieram szczegółowe informacje:

– kiedy zauważono asymetrię
– czy skolioza występuje w rodzinie
– czy występują dolegliwości bólowe
– jaki jest poziom aktywności fizycznej dziecka
– sprawdzenie RTG i wcześniejszych wyników badań
– kto jest lekarzem prowadzącym itd.

👉 2. Ocena postawy ciała

– ustawienie głowy, płatków uszu, barków, łopatek, miednicy, kolan, stóp itd.
– asymetrie talii
– badanie pionem

👉 3. Test Adamsa

Czyli skłon w przód. Pozwala ocenić rotację tułowia i ewentualny garb żebrowy oraz wał lędźwiowy — kluczowy element diagnostyki skoliozy. Dodatkowo przeprowadzane jest badanie skoliometrem.

👉 4. Badanie funkcjonalne

– zakresy ruchu
– stabilizacja i kontrola posturalna
– napięcie mięśniowe
– wzorce ruchowe

👉 5. Analiza oddechu

👉 6. Ocena odruchów pierwotnych

👉 7. Wnioski i plan terapii

Na podstawie badania dobierana jest indywidualna terapia (ćwiczenia PSSE), dostosowana do konkretnego typu skoliozy.

💬 Wniosek: w przypadku skoliozy kluczowy jest wybór fizjoterapeuty, który pracuje rekomendowanymi metodami leczenia skolioz (zgodnie z zaleceniami SOSORT i PSSE).

29/03/2026

🔎 Warto wiedzieć - czym jest skolioza?

Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które może wpływać nie tylko na postawę, ale także na komfort codziennego funkcjonowania. Często rozwija się stopniowo i przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów.

👉 Na co warto zwrócić uwagę?

• asymetria barków lub łopatek

• nierówna linia bioder (jedno biodro jest wyżej w stosunku do drugiego)

• nierówne wcięcia w talii

• widoczne skrzywienie kręgosłupa (przypomina wyglądem literę S lub C)

• w skłonie pojawia się garb żebrowy lub wał lędźwiowy.

🧠 Dlaczego to ważne?

Wczesne wykrycie pozwala na skuteczne działanie – odpowiednio dobrana fizjoterapia może zahamować postęp zmian i poprawić jakość życia.

📌 W kolejnych postach dowiesz się więcej o:

☑️przyczynach powstawania skoliz
☑️diagnostyce
☑️możliwościach terapii
☑️dlaczego tak ważne jest, aby wybrać fizjoterapeutę, który specjalizuje się w leczeniu skolioz (ma skończone szkolenia z 7 rekomendowanych głównych szkół leczenia skolioz‼️).

29/03/2026

🔍 Pierwsza wizyta w gabinecie – jak się przygotować?

👩‍🦰 Wizyta osoby dorosłej:

✔️ zabierz dokumentację medyczną (jeśli posiadasz)

✔️ przygotuj informacje o dolegliwościach (od kiedy trwają, kiedy się pojawiają, co pomaga je zgłagodzić)

✔️ ubierz się wygodnie (strój sportowy)

✔️ przyjdź kilka minut wcześniej, żeby spokojnie się przygotować.

💡 Jak wygląda pierwsza wizyta?

👉 dokładny wywiad, terapia, zalecenia do domu.

👶 Wizyta z dzieckiem:

✔️ zabierz książeczkę zdrowia dziecka / dokumentację (w przypadku skoliozy - RTG)

✔️ przygotuj wygodny strój dla dziecka:
- chłopcy: spodenki
- dziewczyny: spodenki, stanik sportowy, frotka do włosów

✔️ opowiedz dziecku wcześniej, gdzie idziecie.

💡 Jak wygląda pierwsza wizyta?

👉 wywiad, badanie postawy, określenie planu i celu terapii, zadanie ćwiczeń do domu.

26/03/2026

🔍 Z jakimi problemami możesz się do mnie zgłosić?

Jeśli odczuwasz dyskomfort, ból lub po prostu chcesz zadbać o swoje ciało – jesteś w dobrym miejscu 💛

👉 Pracuję m.in. z:

✔️ skoliozami (indywidualna terapia)

✔️ wadami postawy (u dzieci i dorosłych)

✔️ wadami stóp

✔️ napięciami i dolegliwościami bólowymi (terapia manualna)

✔️ zaburzeniami związanymi z odruchami pierwotnymi

✔️ napięciem i regulacją autonomicznego układu nerwowego

✔️ pracą na powięzi (przywracanie równowagi w ciele).

💡 Każda terapia jest dobierana indywidualnie – nie pracuję „schematem”, tylko z konkretnym człowiekiem i jego potrzebami.

📌 Jeśli nie jesteś pewny/a, czy to coś dla Ciebie – napisz wiadomość, chętnie podpowiem 🙌