03/05/2025
𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐬𝐭ó𝐩 𝐢 𝐫ą𝐤
Refleksologia jest nauką o refleksach, które znajdują się w stopach i dłoniach oraz mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i częściami ciała. To wyjątkowa metoda „chodzenia” kciukiem i palcami po tych refleksach. Zabiegi refleksologii można wykonywać na stopach, rękach i dłoniach oraz twarzy i głowie.
Zabieg refleksologii pomaga w:
- usprawnianiu pracy krwiobiegu oraz pracy hormonów,
- opuchnięciach i zastojach limfatycznych,
- likwidacji bóli, rozluźnieniu,
- detoksykacji organizmu,
- poprawie pracy organów wewnętrznych,
- łagodzeniu stanów emocjonalnych, m.in. pomaga przy bezsennościach, obniża stres i napięcia nerwowe, wycisza, itp.
- wzmacnianiu układu odpornościowego,
- inicjacji procesu samoleczenia, przywracając równowagę w ciele,
- naturalnym przywróceniu balansu biologicznego pracy ciała człowieka,
- profilaktycznej opiece zdrowotnej.
Przeciwwskazania:
- przeszczep narządów,
- ciąża I trymestr oraz zagrożona,
- nowotwór (zabieg możliwy po konsultacji)
- zakrzepica żył głębokich,
- bezpośrednio przed i po zabiegach chirurgicznych,
- stany ostre wymagające operacji,
Jak się przygotować do zabiegu:
- godzinę przed zabiegiem najlepiej nie jeść obfitego posiłku,
- nie zażywać leków przeciwbólowych,
- nie usuwać nagniotków, odcisków ani twardego naskórka,
- ubrać luźne spodnie bądź zabrać krótkie na przebranie,
- zabrać czyste bawełniane skarpetki na „po zabiegu”,
- pić dużo ciepłej wody, zwłaszcza po zabiegu.
Opis sesji: Zabieg refleksoterapii stóp odbywa się w pozycji półsiedzącej lub leżącej. Konieczne jest ściągnięcie butów i skarpetek. Najlepsze są luźne spodnie – oprócz stóp masowane są również łydki do kolan. W zależności od problemu mogą być masowane również inne części ciała, tzw. miejsca odpowiadające oraz dłonie. W czasie zabiegu ciało wchodzi w stan relaksu i wyciszenia, czasem drzemki – rozpoczyna się proces regeneracji. Refleksologię stóp w końcowej części często łączę z brazylijskim masażem palców, w celu uzyskania jeszcze większego stanu relaksacji, uldze w bólu oraz uwolnieniu od stresu.
Najczęstsze reakcje po zabiegu:
- ból głowy (w wyniku detoksykacji, zbyt małe nawodnienie organizmu),
- zmęczenie i senność (organizm chce wypocząć i skupić siły na regeneracji),
- zwiększona potliwość i pobudzona perystaltyka jelit (detoksykacja),
- duże pragnienie (w celu nawodnienia i usunięcia toksyn z organizmu),
Ale nie muszą one wystąpić. Może za to pojawić się nadmiar energii i przypływ dobrego nastroju :) – odczucia są indywidualne, w zależności od stanu organizmu i jego potrzeb.
Zabiegi w zależności od problemu powinny być wykonywane co najmniej raz w tygodniu, najlepiej dwa razy w tygodniu. Przy poważniejszych problemach najlepiej zastosować serię zabiegów (od 4 do 10) raz w tygodniu, jednakże to wybór indywidulany. Dzięki pracy samodzielnej na stopach i rękach można skrócić ilość zabiegów – w zależności od objawów.
𝘡𝘢𝘣𝘪𝘦𝘨 𝘳𝘦𝘧𝘭𝘦𝘬𝘴𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘪 𝘯𝘪𝘦 𝘻𝘢𝘴𝘵ą𝘱𝘪 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘺𝘤𝘺𝘫𝘯𝘦𝘫 𝘮𝘦𝘥𝘺𝘤𝘺𝘯𝘺, 𝘫𝘦𝘥𝘯𝘢𝘬ż𝘦 𝘮𝘰ż𝘦 𝘴𝘬𝘶𝘵𝘦𝘤𝘻𝘯𝘪𝘦 𝘸𝘴𝘱𝘰𝘮ó𝘤 𝘭𝘦𝘤𝘻𝘦𝘯𝘪𝘦 𝘣ą𝘥ź 𝘻𝘢𝘱𝘰𝘣𝘪𝘦𝘤 𝘳𝘰𝘻𝘸𝘰𝘫𝘰𝘸𝘪 𝘣𝘳𝘢𝘬𝘶 𝘳ó𝘸𝘯𝘰𝘸𝘢𝘨𝘪 𝘸 𝘤𝘪𝘦𝘭𝘦. 𝘑𝘦ż𝘦𝘭𝘪 𝘯𝘪𝘦 𝘸𝘪𝘦𝘴𝘻, 𝘤𝘻𝘺 𝘛𝘸ó𝘫 𝘴𝘵𝘢𝘯 𝘻𝘥𝘳𝘰𝘸𝘪𝘢 𝘱𝘰𝘻𝘸𝘢𝘭𝘢 𝘯𝘢 𝘻𝘢𝘣𝘪𝘦𝘨, 𝘴𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘶𝘫 𝘴𝘪ę 𝘻𝘦 𝘴𝘸𝘰𝘪𝘮 𝘭𝘦𝘬𝘢𝘳𝘻𝘦𝘮 𝘱𝘪𝘦𝘳𝘸𝘴𝘻𝘦𝘨𝘰 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘢𝘬𝘵𝘶.
