Uziemianka - Ruch & Masaż

Uziemianka - Ruch & Masaż Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Uziemianka - Ruch & Masaż, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Kolejowa 7/56, Koło.

Gabinet masażu dla Dzieci i Dorosłych • Konsultacje Holistyczne • Ruch Intuicyjny • Gimnastyka Słowiańska • Rozwój osobisty • Naturalność • Równowaga • Wsparcie

📵📴Nie nagrywam moich zajęć. Nie robię relacji. Nie robię zdjęć grupie, lub tego, co dzieje się na sali.Nie wszystko jest...
30/07/2026

📵📴
Nie nagrywam moich zajęć. Nie robię relacji. Nie robię zdjęć grupie, lub tego, co dzieje się na sali.

Nie wszystko jest do pokazania.

Dziś króluje praktyka "chcę, żeby było widoczne", udokumentowane, udostępnione..

W świecie, w którym wszystko trafia na zewnątrz (ciało, emocje, doświadczenia i przeżycia), ja wybieram inaczej.🙂

👉🏼 Zostawiam to dla siebie.

Czuję ogromną potrzebę, żeby na moich zajęciach dla kobiet, takie doświadczenie spotkania się ze sobą, było tylko dla tych, którzy w tym uczestniczą. I nie zamierzam tego zmieniać.

Tworzę przestrzeń, w której nie trzeba się "prezentować". Nie trzeba wyglądać.
Nie trzeba być „gotową do zdjęcia”, z makijażem i (☝🏼nigdy nie dość) wystarczającą formą.

Nie wszystko musi być publiczne, żeby było prawdziwe i miało znaczenie.

Na tych zajęciach możesz po prostu być.
Bez myślenia, jak wyglądasz.
Bez zastanawiania się, czy ktoś to zobaczy.

Tylko Ty i Twoje doświadczenie.

I to zostaje z Tobą, nie w telefonie.
💫To przestrzeń do bycia..💫

Jeśli tego szukasz, dobrze trafiasz! 🌿

💙 Poniedziałki | 18:00
📍 Gminny Dom Kultury w Kościelcu
☎️ 731 747 474

27/07/2026

Co jest najważniejsze podczas wizyty w Uziemiance?

Żebyś choć na chwilę nie musiał/a nic udowadniać.
Nie musiał/a być silny/a.
Nie musiał/a się spieszyć.
Nie musiał/a wszystkiego ogarniać.

Po prostu być.

To często wystarcza, żeby ciało zaczęło oddychać pełniej.

📍Koło, ul. Kolejowa 7/56 (budynek Pływalni Miejskiej)
☎️ 731 747 474

17/07/2026

Nowość w Uziemianka - Ruch & Masaż 😊

Od dziś w gabinecie możecie znaleźć coś, co bardzo mnie cieszy.🙂

Na ścianie zawisła obszerna tabela produktów żywieniowych opracowana w duchu gotowania według Pięciu Przemian.

Dla jednych będzie ciekawostką, a dla innych początkiem i zupełnie nowym spojrzenia na własne żywienie.

Bardzo często szukamy przyczyn zmęczenia, napięcia, braku energii czy pogorszonego samopoczucia w stresie, braku odpoczynku albo nadmiarze obowiązków.

I to bardzo słuszne, ale czasem odpowiedź znajduje się również na talerzu.🍝

W tym, co jemy codziennie. W tym, po co sięgamy najczęściej. W tym, co przez lata uznawaliśmy za zdrowe i oczywiste.

Dlatego podczas konsultacji holistycznych często rozmawiamy nie tylko o emocjach, napięciach czy objawach płynących z ciała, ale również o jedzeniu.🥗

O tym, jak wpływa na energię, regenerację, sen, koncentrację, samopoczucie, jakość ciała i codzienne funkcjonowanie.

Niewiele osób wie, że zanim zostałam masażystką i instruktorką pracy z ciałem, ukończyłam dietetykę.

Temat żywienia fascynował mnie od zawsze.

Przez lata obserwowałam, jak ogromny wpływ na organizm ma nie tylko to, co jemy, ale również jak jemy i czego nasze ciało potrzebuje w danym momencie życia.

Dlatego Uziemianka - Ruch & Masaż nigdy nie była miejscem wyłącznie dla masażu.

To przestrzeń, w której patrzę na człowieka szerzej.

Przez ruch. Przez masaż. Przez emocje. Przez codzienne nawyki i jedzenie.

Wszystko jest ze sobą połączone.🙏🏼

Masaż pomaga rozluźnić napięcia.
Ruch pomaga odzyskać sprawność i lekkość.
Świadomość pomaga dokonywać lepszych wyborów.

A jedzenie, każdego dnia, buduje albo osłabia fundament, na którym opiera się nasze życie.

Jeśli odwiedzisz Uziemiankę, koniecznie zatrzymaj się przy nowej tablicy, być może znajdziesz na niej swoje ulubione produkty.

A może znajdziesz coś jeszcze cenniejszego- nową perspektywę. 🌿

Uziemianka - miejsce, w którym ciało, ruch, emocje i odżywianie spotykają się w jednej historii.

📍Koło, ul. Kolejowa 7/56, budynek Pływalni Miejskiej
☎️ 731 747 474

Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby zobaczyć więcej... Zapraszam 🙂

Dlaczego mam zakładać, że potrzebuję oferty i wsparcia w Uziemianka - Ruch & Masaż? Przecież to widać, że jestem w formi...
08/07/2026

Dlaczego mam zakładać, że potrzebuję oferty i wsparcia w Uziemianka - Ruch & Masaż?
Przecież to widać, że jestem w formie..

Nie zakładam, że nie jesteś w formie.

Być może czujesz się dobrze, dbasz o siebie i nie potrzebujesz niczego zmieniać.

A wtedy właśnie warto zatroszczyć się o siebie jeszcze świadomiej.🍀

Masaż nie jest tylko dla obolałych. Ruch nie jest tylko dla tych, którzy stracili kondycję, lub chcą coś poprawić. Konsultacje nie tylko dla tych, którzy mają konkretny problem. 🙂

Czasem przychodzimy po ulgę, czasem po regenerację, lub po to by poszerzyć perspektywę, a czasem po to, by po prostu na chwilę wyjść z codziennego pędu, usłyszeć własne ciało.

Nie musisz być zmęczony/a, spięty/a ani zagubiona, żeby skorzystać z tego, co oferuje Uziemianka.

Wystarczy ciekawość. Chęć zatrzymania się. Chęć sprawdzenia, jak to jest być jeszcze bliżej siebie.✨

Niczego Ci nie brakuje? To wspaniale. 🙏🏼

Być może odkryjesz jednak, że można czuć się nie tylko dobrze, ale pełniej, swobodniej i bardziej w zgodzie ze sobą.

Uziemianka powstała nie po to, by wmówić Ci, że czegoś Ci brakuje.

Powstała po to, by stworzyć przestrzeń, w której możesz usłyszeć swoje ciało, odzyskać kontakt ze sobą i poczuć się jeszcze bardziej u siebie.

Dlatego, że możesz. 🌿

Zapraszam Ciebie, tu niczego nie musisz.

☎️ 731 747 474
📌Koło, ul. Kolejowa 7 (budynek Pływalni)

26/06/2026

W Uziemianka - Ruch & Masaż nie zmuszamy ciała do posłuszeństwa.
Uczymy się współpracować z nim.

Ruch Intuicyjny, jaki pojawia się na moich zajęciach dla Kobiet, będzie sprzyjać ciałom, które są cały czas w biegu, w stresie, w napięciu. To dla tych kobiet, które nie mają kiedy usiąść i najczęściej ich ciało cały czas jest w trybie przetrwania, walki.

Natomiast Gimnastyka Słowiańska będzie wzmacniała nasze fundamenty, źródło, czyli mięśnie głębokie, mięśnie, których aktywowanie, bodźcowanie do pracy regularnie- chodzi tutaj o cykliczność praktyki, będzie najlepiej służyło długofalowym efektom, które się dzieją, które zachodzą wtedy, kiedy właśnie pracujemy na mięśniach głębokich. Spokojnie i z uważnością, ciekawością.

Nie pracujemy powierzchownie, tylko pracujemy subtelnie, a bardzo głęboko. Dlatego mocne mięśnie naszego centrum ciała będą rzutowały na to, jak ciało się prezentuje, jak wygląda, jak się porusza, jaki ma kształt i swobodę funkcjonowania, jaką jakość ma postawa naszego ciała.

Poza tym te dwie praktyki przeplatane intuicyjnie w trakcie zajęć będą idealnie odprężać, regulować napięcie, regulować układ nerwowy, będą nas rozluźniały, będą nas uziemiały, uspokajały.

Myślę, że te dwie praktyki na lato to jest po prostu strzał w dziesiątkę, jeżeli chcesz o siebie zadbać, ale upał i perspektywa odwodnienia przy standardowym treningu Ciebie zniechęca.

Spróbuj.

☎️ Zapytaj o terminy i miejsce.
📍 GDK w Kościelcu

Noc Kupały🔥🌙Jedna z tych nocy, które od wieków przypominały ludziom o tym, że są częścią Natury.Ognia, który oczyszcza, ...
21/06/2026

Noc Kupały🔥🌙

Jedna z tych nocy, które od wieków przypominały ludziom o tym, że są częścią Natury.

Ognia, który oczyszcza, wody, która koi, ziół, które wspierają.
Z ciałem, które CZUJE i sercem, które tęskni za wolnością.

Noc Kupały od zawsze była świętem życia, Natury i obfitości, właśnie tej danej przez samo istnienie..

Dziś nie musimy skakać przez ogniska ani szukać legendarnego kwiatu paproci.

I warto przypomnieć sobie, że nie wszystko trzeba zdobywać. Niektóre rzeczy wystarczy zauważyć.

Szum drzew, śpiew ptaków. Zapach letniego wieczoru. Ciepło powietrza na skórze. Oddech w piersi.

Czujesz czasem, że największym luksusem nie jest zrobić więcej, tylko usiąść wieczorem pod gołym niebem i przypomnieć sobie, że ŻYJESZ?

Pięknej Nocy Kupały ✨🔥

Uziemianka - Ruch & Masaż

17/06/2026

Jeśli kiedyś trafisz do Uziemianki, zobaczysz, że niewiele jest tu z przypadku.

Od progu czeka miejsce, gdzie można odłożyć to, co zbędne. Kurtkę, torbę, klucze, telefon. Czasem też trochę codziennego pośpiechu.

Na ścianach wiszą mapy ciała, które od lat pomagają mi lepiej rozumieć człowieka.
Nie tylko jego mięśnie, ale też zależności między ciałem, emocjami i codziennymi wyborami.

Jest miejsce do rozmowy, bo zanim położysz się na stole do masażu, chcę wiedzieć, z czym przychodzisz.
Co Cię męczy. Co odbiera energię.
Co od dawna próbuje zwrócić Twoją uwagę.

Są świeże kwiaty, bo lubię, kiedy pamiętamy o tym, że ważny jest moment.

Są drobiazgi przygotowane dla kobiet, bo troska składa się właśnie z takich małych rzeczy.
..I przede wszystkim jest przestrzeń.
Na oddech, zatrzymanie, bycie bez presji.

Zajrzyj do tego świata, gdzie ważne jest wszystko co z sobą niesiesz.

📍Koło, ul. Kolejowa 7, budynek Pływalni Miejskiej
📩 Kontakt: 731747474

To co jesz i sposób, w jaki jesz, buduje Twoje samopoczucie, kształtuje Twoje myślenie, emocje, wpływa na poziom energii...
11/06/2026

To co jesz i sposób, w jaki jesz, buduje Twoje samopoczucie, kształtuje Twoje myślenie, emocje, wpływa na poziom energii, na jakość snu, na napięcie w ciele.💫

Na to, jak radzisz sobie ze stresem, czy budzisz się z energią, czy ze zmęczeniem, zanim dzień zdąży się na dobre rozpocząć.

A większość z nas wciąż patrzy na jedzenie głównie przez pryzmat kalorii, cukru, glutenu, tłuszczu, liczby składników na etykiecie, lub tego co teraz modne w mediach i jest HITEM.🔥

Tymczasem organizm nie żyje teorią.

Bo można jeść produkty uznawane za zdrowe, a jednocześnie nie dawać organizmowi tego, czego akurat potrzebuje.👎🏼

Zadaj sobie pytanie:
Czy ten posiłek mnie ogrzewa?
Czy koi mój żołądek i brzuch?
Czy daje poczucie sytości i takiego, subtelnego, ale szybko rozpoznawalnego, wewnętrznego bezpieczeństwa?
Czy po jego zjedzeniu mój organizm może odetchnąć i spokojnie zająć się trawieniem?🥘🍳

Czy Twój układ pokarmowy ma siłę poradzić sobie z tym, co uznajesz za "zdrowe"?

Czasami osoba zmęczona, przebodźcowana, żyjąca w ciągłym stresie i przy okazji walcząca by schudnąć nie potrzebuje kolejnej surowej sałatki, zimnej wody mineralnej( bo przecież jest zdrowa, to nie słodzony napój z chemią). 🥣🥤

Bardzo możliwe, że potrzebuje czegoś ciepłego. Łagodnego. Odżywczego.🍲🍲🍲
Czegoś, co przyniesie organizmowi poczucie bezpieczeństwa, a nie kolejny skurcz z zimna i wysiłku.

Jestem dietetykiem z wykształcenia i od zawsze fascynowało mnie to, jak jedzenie wpływa na człowieka.🙂

Podczas konsultacji w Uziemianka - Ruch & Masaż rozmawiamy nie tylko o napięciach, kontuzjach, czy emocjach, a również o codziennych nawykach.

O tym, po co sięgasz najczęściej i jak czujesz się później. Bo bardzo często odpowiedzi, których szukamy w kolejnych badaniach, suplementach czy dietach, znajdują się dużo bliżej, niż nam się wydaje.🌱

Przy własnym stole.
Przy własnych wyborach.
Przy uważniejszym spojrzeniu na potrzeby swojego ciała.

Konsultacja pomaga zrozumieć, co to ciało próbuje Ci powiedzieć. 🌿

Czasami organizm nie potrzebuje kolejnej diety. Potrzebuje poczuć się bezpiecznie.

📍Gabinet Uziemianki, Koło
📩 Zapisz się na rozmowę o Twoich potrzebach

•Konsultacje mają charakter wspierający i edukacyjny. Nie zastępują porady medycznej ani psychologicznej.

Coraz mniej "uczę" kobiety ćwiczyć..Coraz częściej uczę je słuchać siebie..🌛🌝🌜Stworzyłam dwa miejsca na spotkania:🌿 gabi...
07/06/2026

Coraz mniej "uczę" kobiety ćwiczyć..
Coraz częściej uczę je słuchać siebie..🌛🌝🌜

Stworzyłam dwa miejsca na spotkania:
🌿 gabinet masażu
🌿 poniedziałkowe zajęcia o 18:15

Masaż pomaga odpuścić napięcie, a ruch pomaga nie wrócić do niego zbyt szybko.

To wszystko może być Twoim doświadczeniem, jeżeli dasz sobie głos.

To bardzo dobrze oddaje kierunek, w którym poszła Uziemianka.

Już nie jest tylko o masażu i nie jest tylko o gimnastyce.

Jest o odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. 💫

Interesuje Cię to?
Napisz, lub zadzwoń, a znajdziesz wiele odpowiedzi.

✨ Gabinet Uziemianki, Koło

Dzisiaj jest jedno z tych świąt, które naprawdę łączy wszystkich...😊Ponad podziałami. Ponad tym, jak bardzo różnimy się ...
01/06/2026

Dzisiaj jest jedno z tych świąt, które naprawdę łączy wszystkich...😊

Ponad podziałami. Ponad tym, jak bardzo różnimy się od siebie.

Naturalnie kierujemy dziś uwagę ku dzieciom.
Tym małym ludziom, którzy dopiero poznają świat.

Życzymy im szczęścia.
Lekkości.
Poczucia bezpieczeństwa.
Miłości.

Żeby wzrastały w przekonaniu, że są ważne, dostrzegane i kochane.

Żeby mogły doświadczać życia z ciekawością, swobodą i zachwytem...🥳

Dziś pomyślałam też o nas- dorosłych.

Przecież Dzień Dziecka nie kończy się wtedy, kiedy dorastamy 🌿

W każdym z nas istnieje i mieszka jego Małe Ja.
W ciekawości.
W zachwycie.
W spontaniczności. W emocjonalności i świeżości spojrzenia.
W potrzebie ruchu, śmiechu, doświadczenia, dotyku życia wszystkimi zmysłami.

Dziś warto zapytać siebie:
ile tego dziecka nadal we mnie jest? I czy w codziennym biegu wciąż daję mu dojść do głosu? Czy jeszcze je słyszę?

Tego Wam, i sobie dziś życzę- żeby nie zgubić w sobie ciekawości życia, chęci doświadczania i potrzeby czucia. 💚

📍 Gabinet Uziemianka - Ruch & Masaż

Adres

Kolejowa 7/56
Koło
62-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uziemianka - Ruch & Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria