Jakub Adamczewski Dietetyka

Jakub Adamczewski Dietetyka Oferuję współpracę z dietetykiem online 🌎

Współpraca polega na przygotowaniu indywidualnego jadłospisu oraz edukacji żywieniowej. Skontaktuj się ze mną 👌

⭐️ Zrealizuj swoje cele pod okiem specjalisty
👨‍💼 5 lat doświadczenia
🎓 Doktorant i wykładowca
📩 Rozpocznij współpracę online ⤵️
linktr.ee/adamczewski_dietetyka Te dwa czynniki połączone ze stałym kontaktem i analizą postępów pozwolą Ci osiągnąć Twój cel! 👍

Prowadzę:
• sportowców i ambitnych amatorów
• osoby z chorobami klinicznymi
• osoby chcące zmienić swoje nawyki żywieniowe

D

zięki ukończeniu studiów, licznym fachowym szkoleniom i stażom zdobyłem odpowiednie doświadczenie zawodowe, aby podejść do Ciebie indywidualnie.

Od doktoratu w Poznaniu do współpracy naukowej w Brazylii 🇵🇱 🇧🇷Niedawno wróciłem ze stażu naukowego w School of Physical...
26/07/2026

Od doktoratu w Poznaniu do współpracy naukowej w Brazylii 🇵🇱 🇧🇷

Niedawno wróciłem ze stażu naukowego w School of Physical Education and Sport na Universidade de São Paulo. To był jeden z tych wyjazdów, które dają znacznie więcej niż tylko nowe doświadczenia wpisane do CV ✅

Przez kilka tygodni pracowałem w międzynarodowym zespole badawczym, dyskutowałem wyniki mojego projektu doktorskiego, uczestniczyłem w realizacji badań oraz rozpocząłem pracę nad kolejnymi publikacjami naukowymi 🔬📚

Miałem również przyjemność poprowadzić wykłady dotyczące mojego projektu doktorskiego, systemu kształcenia doktorantów w AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu oraz działalności naszego Samorządu Doktorantów 🎓

Najbardziej cenię jednak ludzi. Rozmowy, wspólną pracę, wymianę doświadczeń i możliwość spojrzenia na naukę z innej perspektywy. To właśnie takie wyjazdy pokazują, że współpraca międzynarodowa realnie rozwija zarówno badania, jak i samych naukowców 🌍

Serdecznie dziękuję prof. Bryanowi Saundersowi za zaufanie, wsparcie i możliwość odbycia tego stażu. Dziękuję również Julianie Murasaki za świetną współpracę, ogromną pomoc i życzliwe przyjęcie oraz całemu zespołowi za stworzenie inspirującej atmosfery do pracy 🙌

To z pewnością nie koniec naszej współpracy. Już nie mogę doczekać się kolejnych wspólnych projektów i ponownego spotkania! 🇧🇷 🤝 🇵🇱

Więcej mocy bez większego „zmęczenia”? Sprawdziliśmy to w praktyce 🏀Po ponad 2 latach pracy nad projektem doktorskim uka...
25/04/2026

Więcej mocy bez większego „zmęczenia”? Sprawdziliśmy to w praktyce 🏀

Po ponad 2 latach pracy nad projektem doktorskim ukazała się moja pierwsza publikacja z jego wynikami w International Journal of Sports Physiology and Performance (IJSPP) ✅

W badaniu wzięły udział 73 wyczynowo trenujące koszykarki, a wnioski są bardzo konkretne: suplementacja wodorowęglanem sodu (SB), samodzielnie lub w połączeniu z beta-alaniną (BA), była związana z większą mocą w pierwszym wysiłku, bez pogorszenia wyników w kolejnych próbach i bez wzrostu subiektywnego odczucia wysiłku 💪

To praktyczny wniosek, który można wykorzystać w pracy ze sportowcami, szczególnie tam, gdzie liczy się wysoka moc od początku wysiłku

To pierwszy etap. Przede mną jeszcze druga publikacja z tego projektu i, oczywiście, obrona doktoratu 🎓

Teraz czas na kolejny krok: dzielenie się wynikami szerzej - nie tylko w środowisku naukowym, ale też wśród trenerów, zawodniczek i całej społeczności sportowej

📸 Na zdjęciu ze współautorami, od lewej:
dr Jacek Adrian, prof. Krzysztof Durkalec-Michalski, mgr Mikołaj Szymocha i dr Natalia Główka

Nie samym białkiem sportowiec żyje... czasem trzeba też trochę żelaza 😉Podczas międzynarodowej konferencji „Dilemmas of ...
25/06/2025

Nie samym białkiem sportowiec żyje... czasem trzeba też trochę żelaza 😉

Podczas międzynarodowej konferencji „Dilemmas of Human Nutrition Sciences – Today and Tomorrow” miałem okazję zaprezentować wyniki naszego pilotażowego badania o statusie żelaza u wyczynowo trenujących koszykarek. Zaobserwowano, że nawet przy diecie mieszanej niedobory są realnym problemem – i warto o nich mówić!

Niższe spożycie energii, żelaza i kwasu foliowego było wyraźnie powiązane z gorszymi wynikami biomarkerów — co może wpływać zarówno na zdrowie, jak i wydolność sportową ⬇️

Było merytorycznie, konkretnie i w świetnej atmosferze. Dużo dobrej nauki, ale też rozmów, które zostają w głowie na dłużej 🧠

👥 Współautorzy: Tomasz Podgórski, Natalia Główka, Mikołaj Szymocha, Krzysztof Durkalec-Michalski
🎤 Temat: Dietary intake and biomarkers of iron status in highly trained female basketball players – a pilot study
📍 Białystok, 12–13 czerwca 2025

Z Rafałem współpracowałem przez 11 miesięcy. W tym czasie udało nam się osiągnąć świetny wynik – Rafał schudł aż 11 kg! ...
07/05/2025

Z Rafałem współpracowałem przez 11 miesięcy. W tym czasie udało nam się osiągnąć świetny wynik – Rafał schudł aż 11 kg! Co ważne, Rafał pracuje fizycznie w Niemczech, więc współpracowaliśmy online. Postawiliśmy w dużej mierze na regularne monitorowanie postępów. Efekty mówią same za siebie. Jak powinna wyglądać prosta dieta dla pracujących fizycznie? Poznaj metamorfozę Rafała i zasady, które pomogły mu osiągnąć cel!

Jak powinna wyglądać prosta dieta dla osób pracujących fizycznie? Sprawdź tani i skuteczny plan Rafała, który schudł aż 11 kg!

Dzień jedzenia 2000 kcal za 80 groszy!Jak to zrobić?1️⃣ Kupujesz 24 pączki w LIDL (wychodzi 0,09 zł za sztukę)2️⃣ Zakład...
28/02/2025

Dzień jedzenia 2000 kcal za 80 groszy!

Jak to zrobić?

1️⃣ Kupujesz 24 pączki w LIDL (wychodzi 0,09 zł za sztukę)

2️⃣ Zakładamy, że 1 pączek 75 g dostarcza ~250 kcal

3️⃣ Jak zjesz 8 pączków pokryjesz 2000 kcal za mniej niż 80 groszy!

Jest tanio? Jest tanio. Jest dobrze? Jest tanio!

Współpraca dietetyczna ⬇️
📩 PW Jakub Adamczewski Dietetyka

Adres

Konin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Adamczewski Dietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jakub Adamczewski Dietetyka:

Skróty

Udostępnij