10/09/2026
Jak nauczyć dziecko wydmuchiwać nos?
Wydmuchiwanie nosa wymaga koordynacji oddechu i umiejętności kierowania powietrza przez nos. Dla dziecka może to być zupełnie nowa umiejętność, dlatego warto zacząć od prostych zabaw.
👄 Najpierw – dmuchanie ustami:
Zacznij od zabaw w dmuchanie na:
piórka,
wiatraczek,
lekkie skrawki papieru,
bańki mydlane.
Dziecko uczy się wtedy świadomego wydechu.
👃Następnie poproś dziecko, aby zamknęło usta i zrobiło spokojny wydech nosem. Możesz przyłożyć do nozdrza mały kawałek lekkiej bibułki i pokazać, jak porusza się od powietrza.
Na chwilę zatkaj delikatnie jedno nozdrze i poproś dziecko, aby przy zamkniętych ustach zrobiło wydech drugim nozdrzem. Następnie zmień stronę.
Przyłóż chusteczkę do nosa. Jedną dziurkę nosa delikatnie zatkaj, a przez drugą dziecko wykonuje krótki, spokojny wydech. Potem zmiana strony.
🤧 Wydmuchiwanie noska
Kiedy dziecko rozumie już, że powietrze może wychodzić przez nos, przejdź do chusteczki i nauki wydmuchiwania wydzieliny.
Ważne! Uczymy dmuchania delikatnie, bez bardzo mocnego parcia. Nie warto zmuszać dziecka ani wykonywać ćwiczeń, gdy nos jest całkowicie zablokowany.
Kilka minut dziennie wystarczy – nauka ma być dla dziecka łatwa i przyjemna.
Fot.[Pixabay]