Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji

15/09/2026

Krok po kroku do trzeźwości.
Jak góry i aktywność fizyczna wspierają proces zdrowienia ?
Wiele osób trafiających do Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji obawia się, że trzeźwość oznacza przede wszystkim pustkę po odstawieniu alkoholu, leków, czy innych substancji psychoaktywnych.
W swojej pracy terapeutycznej często spotykam się z takim myśleniem. Tymczasem trzeźwość, nie musi oznaczać utraty czegoś. Może być początkiem odzyskiwania czegoś - zdrowia, relacji, zainteresowań, poczucia własnej wartości, sprawczości i zwykłej radości z życia.
Jednym ze sposobów, który wspiera ten proces, jest wyznaczanie sobie celów podczas aktywności fizycznej. Mnie szczególnie bliskie są góry.
Dlaczego ruch może być ważny w procesie zdrowienia ?
Uzależnienie wpływa między innymi na funkcjonowanie układu nagrody i sposób, w jaki człowiek doświadcza przyjemności, motywacji, czy satysfakcji. W procesie zdrowienia ważne staje się więc stopniowe odkrywanie innych, bezpiecznych źródeł pozytywnych emocji.
Aktywność fizyczna może być jednym z nich. Regularny wysiłek wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie, w tym mechanizmy związane z regulacją nastroju, napięcia i odczuwania przyjemności. Jednak dla mnie, równie ważne jest coś jeszcze - człowiek zaczyna ponownie doświadczać satysfakcji z tego, że zrobił coś własnymi siłami.
Bez drogi na skróty. W uzależnieniu często poszukuje się szybkiej zmiany samopoczucia - ulgi, odcięcia od trudnych emocji czy chwilowego pobudzenia. Zdrowienie wymaga natomiast cierpliwości i stopniowego uczenia się, że na wiele wartościowych rzeczy trzeba zapracować.
I właśnie dlatego góry są tak dobrą metaforą trzeźwienia. W górach nie ma drogi na skróty.
Kiedy idziemy pod górę, nie możemy przenieść się od razu na szczyt. Trzeba zrobić pierwszy krok, potem drugi i następny. Czasami przychodzi zmęczenie. Czasami pojawia się myśl, żeby zawrócić. Innym razem trzeba zwolnić, odpocząć albo poprosić kogoś o pomoc.
Proces zdrowienia wygląda podobnie. Trwałą zmianę buduje się stopniowo - poprzez kolejne decyzje, nowe doświadczenia i uczenie się funkcjonowania bez dawnych destrukcyjnych schematów. W swojej pracy terapeutycznej wielokrotnie obserwuję, że osoby, które w procesie zdrowienia odkrywają aktywność fizyczną, zaczynają na nowo doświadczać satysfakcji z wysiłku, realizowania celów i przekraczania własnych ograniczeń.
Nie chodzi o bicie rekordów. Chodzi o odzyskiwanie poczucia: „potrafię”. Góry uczą konfrontacji z własnymi ograniczeniami. Na szlaku trudno oszukać samego siebie. Jest zmęczenie, cięższy oddech, kolejne podejście i cel, który czasem wydaje się bardzo odległy. Trzeba zaakceptować własne tempo, możliwości i ograniczenia. To również cenna lekcja w terapii uzależnień. Zdrowienie nie polega na udowadnianiu, że jesteśmy silniejsi od wszystkich. Czasami znacznie większą siłą jest umiejętność przyznania: „nie daję sobie z tym rady” albo „potrzebuję pomocy”.
A kiedy w końcu dochodzimy na szczyt i patrzymy na drogę, którą pokonaliśmy, pojawia się szczególny rodzaj satysfakcji. Nie została kupiona, nie przyszła natychmiast, nie dała jej żadna substancja. To efekt własnego wysiłku. Takie doświadczenia mogą pomagać odbudowywać poczucie własnej wartości, sprawczości i zaufania do samego siebie.
„Tu i teraz” zamiast ucieczki. Góry mają jeszcze jedną ważną właściwość - wymagają obecności. Trzeba patrzeć, gdzie stawiamy nogę, kontrolować tempo, oddychać, obserwować pogodę, szlak i otoczenie. Jesteśmy bardziej skupieni na tym, co dzieje się właśnie teraz.
Dla osoby uczącej się życia w trzeźwości może to być bardzo wartościowe doświadczenie. Zamiast ciągłego wracania do przeszłości albo lęku przed przyszłością pojawia się konkretne zadanie: kolejny krok, kamień pod butem, oddech i następne kilkaset metrów. I właśnie z takich małych kroków powstają duże zmiany.
Aktywność fizyczna wspiera terapię, ale jej nie zastępuje. To bardzo ważne rozróżnienie. Góry, bieganie, rower, czy jakakolwiek inna forma aktywności mogą być wartościowym elementem zdrowego stylu życia i wspierać proces zdrowienia. Nie są jednak zamiennikiem profesjonalnej terapii uzależnień ani - kiedy jest potrzebna - odpowiedniej opieki medycznej. Aktywność powinna być również dostosowana do stanu zdrowia i możliwości konkretnej osoby, szczególnie na początku zdrowienia.
W Ośrodku terapeutyczno-detoksykacyjnym Twój Detoks w Konstancinie-Jeziornie pod Warszawą, często powtarzamy, że zdrowienie potrzebuje przede wszystkim bezpiecznych warunków, czasu i odpowiedniego wsparcia. Później przychodzi przestrzeń na kolejne rzeczy. Na odbudowywanie relacji, powrót do zainteresowań, odkrywanie nowych pasji i planów, które jeszcze niedawno mogły wydawać się nierealne.
Trzeźwość nie jest pustką. To chyba najważniejsza myśl, którą chciałbym przekazać. Trzeźwość nie powinna oznaczać życia pozbawionego emocji, przyjemności, czy adrenaliny. Wręcz przeciwnie - może być okazją odkrywania ich na nowo, ale w sposób, który nie niszczy człowieka i jego relacji. Chodzi o to, żeby zacząć żyć inaczej.
Dla mnie góry pozostają jednym z najpiękniejszych symboli tej zmiany. Nie obiecują, że będzie łatwo, nie skracają drogi, nie przenoszą nas na szczyt. Pokazują natomiast, że nawet bardzo trudną drogę można pokonać - krok po kroku.
Jeżeli początek tej drogi wydaje się zbyt trudny, warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Najważniejszym pierwszym krokiem nie jest samotna walka, lecz rozmowa i przyjęcie pomocy.
W Ośrodku Twój Detoks pomagamy osobom zmagającym się z uzależnieniem, aby bezpiecznie rozpocząć proces zdrowienia i przejść przez jego najtrudniejsze etapy.

Leszek Polkowski
terapeuta uzależnień, współtwórca Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji i fundacjajestsens.pl

03/09/2026

Czy wysoki poziom kompetencji można jeszcze doskonalić ? Oczywiście. Można i trzeba.
3 września 2026 uczestniczyliśmy w IX Kongresie „Zarządzanie w Ochronie Zdrowia” w Warszawie - ogólnopolskim wydarzeniu skupiającym właścicieli, dyrektorów, menedżerów placówek medycznych oraz ekspertów sektora ochrony zdrowia.
Prawo medyczne, dokumentacja medyczna, cyberbezpieczeństwo, cyfryzacja, zarządzanie zespołem, komunikacja i jakość obsługi pacjenta, to tylko część tematów, które znalazły się w programie Kongresu.
Dla Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji szczególnie ważna była możliwość wymiany doświadczeń, rozmów z ekspertami oraz aktualizacji wiedzy, która ma bezpośrednie znaczenie w codziennym funkcjonowaniu placówki medycznej.
Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji również dzieliliśmy się swoim doświadczeniem. Ale przede wszystkim słuchaliśmy, pytaliśmy i uczyliśmy się.
W Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji wiemy, że wieloletnie doświadczenie nie oznacza końca nauki. Przeciwnie - odpowiedzialność za drugiego człowieka zobowiązuje do ciągłego podnoszenia kompetencji i doskonalenia standardów pracy.
Profesjonalna pomoc to nie tylko to, co już wiemy i potrafimy, to również gotowość, aby każdego dnia wiedzieć i potrafić więcej - właśnie dla naszych pacjentów. Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji ☎️502 861 663

27/08/2026

Porozmawiajmy o rzeczach WAŻNYCH, o których czasami niektórzy nie chcą mówić, a rozmowa o nich przynosi świadomość i podejmowanie właściwych decyzji... Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji
JAK WYBRAĆ BEZPIECZNY I PROFESJONALNY OŚRODEK LECZENIA UZALEŻNIEŃ ?
źródło:

Jak wybrać bezpieczny i profesjonalny ośrodek leczenia uzależnień? Wywiad z Panem Leszkiem Polkowskim z Ośrodka Twój-Detoks.

20/08/2026

Z cyklu "Porozmawiajmy o sobie", a raczej o tym, co możemy zrobić dla kogoś, kto nas potrzebuje...

Zatrzymać się. Spojrzeć w głąb siebie. Powiedzieć: „Nie chcę już tak żyć”. Właśnie od tych słów dla wielu osób zaczyna się prawdziwa zmiana. W Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji nie ma miejsca na ocenianie, nie ma barier – jest przestrzeń na szczerość, zrozumienie i realną pomoc.

Rozmawiamy z Panem Leszkiem Polkowskim, współzałożycielem ośrodka, terapeutą z wieloletnim doświadczeniem, który każdego dnia towarzyszy ludziom w ich drodze do trzeźwości. W szczerej rozmowie opowiada o tym, kiedy pacjenci decydują się na leczenie, jak wygląda pierwszy dzień w ośrodku, dlaczego empatia ważniejsza jest niż teoria i co sprawia, że terapeuci sami wciąż się uczą.
To wywiad, który daje nadzieję – bo pokazuje, że niezależnie od przeszłości, zawsze można zacząć nie tylko od nowa, ale na nowo.

W jakim momencie życia najczęściej trafiają do Państwa pacjenci – czy to osoby u progu kryzysu, czy raczej te, które już coś próbowały i potrzebują kolejnej szansy?

Najczęściej trafiają wtedy, kiedy już naprawdę „boli” i zdali sobie sprawę, że już nie da się „ogarnąć” tego samemu. Kiedy próbowali przestać, ale znów się nie udało. I choć dla niektórych to pierwsze podejście, dla wielu – kolejne i tym razem próbują ratować się z nami. W terapii mówimy, że moment gotowości pojawia się wtedy, gdy człowiek dotknie dna – ale to „dno” jest dla każdego gdzie indziej. Najważniejsze, że w ogóle ktoś chce się zatrzymać i powiedział sobie: „Nie chcę już tak żyć”. To zdanie to początek „wszystkiego dobrego”.

Jak wygląda pierwszy dzień pacjenta w Ośrodku Twój Detoks – od przyjęcia po pierwsze spotkania z personelem?

Ten dzień to przede wszystkim czas na złapanie oddechu. Człowiek często przyjeżdża zmęczony – fizycznie, emocjonalnie, czasem głodny snu i bezpieczeństwa. Nie rzucamy go od razu w zajęcia terapeutyczne. Najpierw spokojna rozmowa mająca na celu zdiagnozować gotowość i determinację pacjenta, omówienie zasad panujących w placówce. Wskazanie pokoju, czas na posiłek. Może się zaadoptować. Z reguły długo jeszcze milczą, ale to normalne, nie oczekujemy, aby od razu się otwierać. Jesteśmy po to, żeby dać mu przestrzeń, a nie zalać pytaniami. Zasada jest prosta: najpierw niech poczuje, że jest bezpieczny i nikt go nie ocenia, a przede wszystkim nie jest już z tym sam.

Jak zmieniła się praca terapeutyczna w ostatnich latach – czy zauważa Pan zmiany w motywacji lub profilach uzależnień?

Zmienia się bardzo. Dziś ludzie przychodzą z całą paletą uzależnień: od alkoholu, leków, dopalaczy, hazardu, pornografii, smartfona. Często uzależnienie to tylko wierzchołek lodowej góry – pod spodem trauma, samotność, presja sukcesu. Zmieniła się też motywacja – coraz mniej osób przychodzi tylko po to, by „przestać pić”. Coraz więcej mówi: „Chcę zacząć żyć inaczej”. To dobry znak. To znaczy, że coraz więcej ludzi rozumie, że terapia to nie zakaz, tylko szansa na nowe, zdrowe życie.

Wśród pacjentów często pojawia się temat wstydu związanego z nałogiem. Jak w Ośrodku Twój Detoks wspierają Państwo poczucie godności i odbudowę tożsamości pacjenta?

Wstyd to jeden z najtrudniejszych towarzyszy uzależnienia. I jeden z najgroźniejszych. Bo dopóki człowiek się wstydzi – nie powie prawdy. Dlatego u nas od początku budujemy atmosferę bez oceniania. Nie ma „grzesznika” i „terapeuty”. Są ludzie – jeden, który się zgubił, i drugi, który już trochę zna drogę. Odbudowa godności zaczyna się od prostych rzeczy: mówienia po imieniu, wysłuchania bez przerywania, wspólnego posiłku, śmiechu. Małe rzeczy, które pokazują: „Jesteś kimś. Wciąż jesteś wart miłości, zrozumienia i zaufania”.

Jakie kompetencje – oprócz wiedzy terapeutycznej – są według Pana kluczowe w pracy z osobami uzależnionymi?

Empatia, pokora i autentyczność. Wiedza jest ważna, ale człowiek wyczuje, czy masz serce, czy tylko technikę. Czasem najwięcej daje nie mądra analiza, tylko szczere: „Rozumiem. Też kiedyś nie wiedziałem, jak żyć”. Trzeba też umieć być obecnym – bez naprawiania, bez naciskania. Bo najpierw musi się zbudować zaufanie. A zaufanie to nie efekt wykładu, tylko relacji.

Czego uczą się terapeuci w Twój Detoks od samych pacjentów? Czy są momenty, które zmieniają także zespół?

Uczymy się codziennie. Pacjenci przypominają nam, że nie ma jednego przepisu na zdrowienie. Każdy człowiek to inna historia, inna rana. Uczymy się cierpliwości. Nie każdy dziś powie „dziękuję”, nie każdy przytuli, nie każdy wróci. Ale kiedy wraca, po latach, i mówi: „To działa” – to jest największa nagroda. Są momenty, które łamią serce. Ale też takie, które je składają na nowo.

Na koniec – co powiedziałby Pan osobie, która dziś czyta ten wywiad, czuje się zagubiona, ale jeszcze nie ma odwagi zadzwonić?

Nie musisz być silny. Nie musisz być gotowy. Wystarczy, że coś w tobie mówi: „Już nie chcę tak żyć”. To znaczy, że już się obudziło to, co najważniejsze. Nie czekaj na idealny moment – on nie istnieje. Zadzwoń, napisz, przyjedź. Albo po prostu zapamiętaj, że jesteśmy. I że nikogo tu nie oceniamy. Bo życie można zacząć nie tylko „od nowa”, ale i „na nowo”. I nigdy nie jest za późno.

żródło: https://osrodkiterapii.pl/wywiad-z-panem-leszkiem-polkowskim-wspolzalozycielem-osrodka-twoj-detoks/

13/08/2026

„Ciekawy przypadek Brada Pitta”. Sensacja ???
Nazwałbym to nawrotem choroby osoby uzależnionej . Chociaż już trochę późno, to czas na rzetelną terapię.

Dziś wszyscy rozpisują się nt informacji:
"W sierpniu 2026 roku w wywiadzie dla magazynu Esquire aktor Brad Pitt wyznał, że po siedmiu latach abstynencji znów sięgnął po alkohol. Otworzył się też na temat ciężkiego kryzysu psychicznego i myśli rezygnacyjnych, wywołanych problemami rodzinnymi. Zapewnił, że pije w sposób bardziej kontrolowany i powściągliwy, jednak jego słowa wywołały w sieci falę krytyki”.

Miałem tego nie ruszać, ponieważ już dużo o tym napisano.
Ale wczoraj zadzwoniła do mnie koleżanka z branży filmowej i „wstrząśnięta”, z niedowierzaniem w to co się wydarzyło, ale też z ciekawością zapytała mnie, co ja o tym myślę.
Wysłuchawszy mnie, na końcu rozmowy zadała jeszcze pytanie z cyklu podchwytliwych „ a czy Ty zmierzył byś się terapeutycznie z Takim Bradem Pittem ?”
No dobrze… Nie oceniając, jednak odniosę się do zaistniej sytuacji, ponieważ to co się wydarzyło i spowodowało burzę w sieci, jest faktem, a burzę, zwłaszcza wśród zbyt rozchwianych czytelników, czy nie rzadko powierzchownych komentatorów, należy wyciszać.
W środowisku ludzi uzależnionych, o tych którzy próbują wrócić do „kontrolowanego picia”, mówi się że „ z kiszonego ogórka, surowego nie zrobisz” - Chociaż magia charakteryzacji aktora w filmie „Ciekawy przypadek Benjamina Buttona”, mogła tak wrył mu się w głowę, że uwierzył w możliwość zaprzeczenia procesu nieodwracalności…
Spójrzmy na to zupełnie trzeźwo i bez owijania w bawełnę, tak jak na co dzień omawiamy to z pacjentami w naszej placówce Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji
Przypadek Brada Pitta, i raczej nie ciekawy, to nie żaden „kontrolowany powrót do używania alkoholu” ani „powściągliwy sposób picia”. Jako terapeuta, ale i jako osoba „po przejściach”, pomagająca innym uzależnionym i ich bliskim, napiszę wprost - mamy tu do czynienia z klasycznym, podręcznikowym nawrotem choroby, ubranym jedynie w ładne słowa na potrzeby kolorowych magazynów.
Oto jak z perspektywy gabinetu terapeutycznego wygląda rzeczywistość, o której huczy.
Po pierwsze: Iluzja kontrolowanego picia to pułapka wielu „zawodowych alkoholików” – tj. ludzi, którzy latami dźwigają ogromną presję, sukcesy i skrajne emocje. Po siedmiu latach abstynencji (w tym przypadku) człowiekowi uzależnionemu wydaje się, że ma już sytuację pod kontrolą. To najczęstszy błąd. Alkoholizm to choroba demokratyczna i nieoszczędzająca nikogo, nawet gwiazd z Hollywood. Wiara w to, że po latach niepicia można usiąść do stołu i pić „jak dżentelmen”, to czysta iluzja i mechanizm obronny uzależnionego umysłu. Z tej równi pochyłej zjeżdża się bardzo szybko.
Po drugie: Emocje i ucieczka od rzeczywistości. Aktor przyznaje, że powodem są problemy rodzinne, rozpad relacji i odwrócenie się dzieci. A ja zapytam… wcześniej tego nie było ? Rozumiem ból, to potężne, ludzkie cierpienie. Jednak alkohol nigdy nie był i nie będzie lekarstwem na bolesne emocje. Jeśli uciekasz „w butelkę” przed życiowymi problemami, to nie rozwiązujesz ich, tylko „pudrujesz trupa”. Presja przerosła faceta, zabrakło głębokiej pracy nad fundamentami zdrowienia i bezpiecznej przestrzeni do przetrawienia tego kryzysu.
A po trzecie: Taka postawa i taki przekaz medialny to niebezpieczny sygnał dla świata. To, co najbardziej niepokoi mnie i myślę, że innych ekspertów w reakcji opinii publicznej, to fakt, że Pitt daje niewłaściwy przykład. Kiedy osoba o takim statusie mówi publicznie: „wróciłem do alkoholu i panuję nad tym”, wysyła w świat skrajnie toksyczny komunikat. Dla tysięcy ludzi, którzy uczą się żyć każdego dnia na trzeźwo, to może być fałszywe zielone światło. Pomyślą - „Skoro jemu się udaje, to ja też spróbuję”. A prawda jest taka, że alkohol w każdej ilości to toksyna, a dla osoby uzależnionej pierwszy kieliszek to początek końca.
Co z tego wynika? Opinia publiczna ma pełne prawo na wyraz krytyki i właściwego komentarza, bo intuicyjnie czuje to, co my wiemy z nauki i praktyki.
Zdrowienie nie polega na szukaniu kompromisów z nałogiem. Jeśli osoba uzależniona chce odzyskać prawdziwy spokój, bezpieczeństwo i wolność, MUSI wrócić na absolutny początek drogi. Potrzebuje rzetelnego, skutecznego odcięcia się od iluzji i podjęcia twardej, głębokiej terapii. Bez tego, te opowieści o „umiarze” skończą się tragicznie. Z chorobą uzależnienia nie da się wynegocjować układu partnerskiego.

Bądźcie świadomi, zdrowi i szczęśliwi.
PS: Swoją drogą, różnym i nie takim gwiazdorom, usłaliśmy fajną drogę trzeźwości 😊Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji

20/07/2026

Brawo MZ 👋 To bardzo odpowiedzialny i potrzebny ruch w edukacji społeczeństwa. Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji także krzewi taką wiedzę i pomaga potrzebującym.

💪 Masz prawo odmówić.

Odmowa alkoholu nie wymaga tłumaczenia ani uzasadnienia. To świadoma decyzja, która może mieć znaczenie dla zdrowia.

☠️ Alkohol w każdej postaci to toksyna, która uszkadza mięsień sercowy ❤️, sprzyja zaburzeniom rytmu serca⚡i prowadzi do nadciśnienia tętniczego 📈.

🚫 Nie ma ilości, która „poprawia krążenie”.
🗣️ Wystarczy proste: „Dziękuję, dziś nie piję.”
🚫🍾 Nie daj się nabić w butelkę.

👀 Spójrz trzeźwo. Każda ilość alkoholu szkodzi ⚠️ i zwiększa ryzyko śmierci. 💔

16/07/2026

Brawo Dr Michał Wrzosek 😊
To bardzo trafne pytanie. Czasem to nie ilość wypijanego alkoholu, ale trudność z dłuższą przerwą pokazuje, jaką rolę odgrywa on w naszym życiu. Warto od czasu do czasu sprawdzić, jak wygląda codzienność bez alkoholu – taka refleksja może być początkiem pozytywnych zmian.
Jeśli chcesz sprawdzić, jak możesz żyć bez używania alkoholu, jednak obawiasz się, że nie poradzisz sobie z tym sam, a może już nawet podejmowałeś takie próby, lecz nie przyniosły oczekiwanego skutku – zadzwoń i sprawdź nas. W ok. 60 % jesteśmy w stanie pomóc i zmienić Twoje życie na lepsze, stabilniejsze, normalne - a przecież tak chcesz żyć, prawda ?
Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji i https://fundacjajestsens.pl/
NIE CZEKAJ, NIE RYZYKUJ, ZACZNIJ DZIAŁAĆ - DZWOŃ 502 861 663

10/07/2026

Zdrowienie zaczyna się w miejscu, które daje poczucie bezpieczeństwa.
Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji to przestrzeń, w której profesjonalna opieka, spokój natury i indywidualne podejście pomagają odzyskać równowagę oraz rozpocząć trwałą zmianę. Zadzwoń, aby się przekonać i skorzystać : 502 861 663

17/06/2026

Każda kobieta zasługuje na bezpieczną przestrzeń, w której może otrzymać profesjonalną pomoc i wsparcie. W naszym ośrodku Twój-Detoks Ośrodek leczenia uzależnień i detoksykacji oferujemy kompleksową opiekę osobom, które chcą rozpocząć drogę do zdrowienia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Zapewniamy:
-profesjonalny detoks medyczny pod nadzorem wykwalifikowanego personelu,
-indywidualne podejście do każdej pacjentki,
-wsparcie psychologiczne i terapeutyczne,
-pomoc w budowaniu trwałych zmian i zdrowych nawyków,
-dyskrecję, bezpieczeństwo i pełen szacunek dla każdej osoby.
Rozumiemy, że podjęcie decyzji o szukaniu pomocy może być trudnym krokiem. Dlatego oferujemy życzliwe wsparcie na każdym etapie procesu zdrowienia. Jeśli Ty lub bliska Ci osoba potrzebuje pomocy, skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o dostępnych możliwościach leczenia. ZADZWOŃ 502 861 663

01/06/2026

Dziś Międzynarodowy Dzień Dziecka, Ogólnopolski dzień Bez alkoholu i pierwszy dzień zakazu sprzedaży alkoholu w Warszawie w godzinach 22.00-6.00. Życzymy wszystkim dzieciom, Polakom i Warszawiakom, szczęśliwego życia, bez obecności i konsekwencji używania alkoholu. Bądźcie zdrowi ❤️💚🩵