Gabinety Terapeutyczne "Poza Nałogiem"

Strona główna
Polska
Korzenna
Gabinety Terapeutyczne "Poza Nałogiem"

Jesteśmy parą terapeutów oferujących profesjonalną pomoc osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach.

Pracujemy w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną, doświadczenie życiowe oraz obowiązujące standardy

21/06/2026

Czerwiec to Międzynarodowy Miesiąc Zdrowia Psychicznego Mężczyzn.
Przez lata wielu mężczyzn słyszało, że trzeba być silnym, nie okazywać emocji i radzić sobie samemu. Tymczasem prawdziwa siła to umiejętność proszenia o pomoc, gdy jest ona potrzebna.
Problemy emocjonalne, stres, depresja, lęk czy uzależnienia mogą dotknąć każdego – niezależnie od wieku, zawodu czy życiowych doświadczeń. Milczenie nie rozwiązuje problemów, ale rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany.
W naszym gabinecie wspieramy mężczyzn zmagających się z uzależnieniami, współuzależnieniem oraz trudnościami emocjonalnymi. Oferujemy bezpieczną przestrzeń, w której można mówić otwarcie, bez oceniania i wstydu.
-Jeśli czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem, relacjami lub nałogiem – nie musisz przechodzić przez to sam.
-Jeśli jesteś bliską osobą kogoś uzależnionego – Twoje potrzeby i emocje również są ważne.
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Zadbaj o siebie. To nie oznaka słabości – to wyraz odpowiedzialności i odwagi.

14/06/2026

15 czerwca - Światowy Dzień Praw Osób Starszych.
Za każdą starszą osobą kryje się wyjątkowa historia – lata doświadczeń, poświęceń, sukcesów, ale także trudnych chwil, o których często niewiele wiemy.
Dziś zatrzymajmy się na moment i pomyślmy o Seniorach wokół nas. O tych, którzy potrzebują rozmowy, obecności, zrozumienia i poczucia, że są ważni. Samotność, strata, choroba czy życiowe kryzysy nie omijają nikogo, niezależnie od wieku.
W naszym gabinecie każdego dnia widzimy, jak ogromne znaczenie ma wsparcie drugiego człowieka. Czasem największą pomocą jest wysłuchanie bez oceniania, okazanie troski i przypomnienie, że nikt nie powinien zmagać się z cierpieniem w samotności.
Drodzy Seniorzy – dziękujemy za Waszą mądrość, siłę i doświadczenie. Życzymy Wam zdrowia, spokoju, poczucia bezpieczeństwa oraz ludzi, którzy będą obok nie tylko od święta, ale każdego dnia.
Pamiętajmy: szacunek, uwaga i bliskość to najpiękniejsze prezenty, jakie możemy sobie nawzajem dawać.
Zespół Gabinetu Terapeutycznego „POZA NAŁOGIEM”

29/05/2026

W sobotę 30 maja obchodzimy Dzień Rodzicielstwa Zastępczego.
To wyjątkowa okazja, by podziękować wszystkim rodzicom zastępczym za ich ogromne serce, cierpliwość i codzienną gotowość do dawania dzieciom bezpieczeństwa, troski i nadziei.
Wiele dzieci trafiających do pieczy zastępczej niesie ze sobą trudne doświadczenia - związane także z uzależnieniem, przemocą czy brakiem stabilizacji emocjonalnej. Rodzice zastępczy stają się dla nich często pierwszym bezpiecznym miejscem, gdzie mogą odzyskać poczucie wartości i zaufanie do świata.
Z całego serca dziękujemy za Waszą siłę, empatię i miłość.
To, co robicie każdego dnia, ma ogromne znaczenie.
Pamiętajmy również, że pomagając dzieciom, warto wspierać także dorosłych - opiekunów, rodziców i bliskich - którzy często mierzą się z emocjonalnym przeciążeniem, współuzależnieniem i stresem.
Nie jesteście sami.

17/05/2026

19 maja obchodzimy Dzień Dobrych Uczynków
Czasem najlepszym dobrym uczynkiem jest… zadbanie o siebie.
Zatrzymanie się na chwilę, rozmowa, danie sobie prawa do odpoczynku i wsparcia.
Jeśli od dawna odkładasz swoje emocje „na później”, może właśnie dziś jest dobry moment, by zrobić coś dobrego dla siebie.
W naszym gabinecie terapeutycznym znajdziesz przestrzeń pełną zrozumienia, empatii i bezpieczeństwa. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a.
Umów wizytę i podaruj sobie uwagę, na którą zasługujesz.
Bo troska o własne zdrowie psychiczne to również dobry uczynek.

26/04/2026

Majówka to dla wielu czas odpoczynku, spotkań i luzu.
Ale dla osób uzależnionych i współuzależnionych to często bardzo trudny okres.
Grill, alkohol, „przecież nic się nie stanie”, presja otoczenia… To wszystko potrafi uruchomić stare schematy, napięcie i lęk. Dla jednych to walka o trzeźwość, dla innych – walka o siebie w relacji, w której tak łatwo zapomnieć o własnych granicach.
Jeśli jesteś w tej sytuacji:
– masz prawo odmówić,
– masz prawo wyjść wcześniej,
– masz prawo zadbać o siebie, nawet jeśli inni tego nie rozumieją.
A jeśli jesteś obok takiej osoby – okaż uważność. Nie każdy świętuje tak samo. Czasem największym wsparciem jest brak nacisku i zwykłe „rozumiem”.
Majówka nie musi być idealna. Wystarczy, że będzie bezpieczna.

02/04/2026

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
To wyjątkowy moment, aby zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na świat z innej perspektywy — pełnej różnorodności, wrażliwości i unikalnych sposobów postrzegania rzeczywistości.
W naszym gabinecie każdego dnia spotykamy osoby w spektrum autyzmu, które uczą nas, jak ważne są empatia, cierpliwość i akceptacja. Każda historia jest inna, każda droga rozwoju wyjątkowa — i każda zasługuje na zrozumienie oraz wsparcie.
Dzisiejszy dzień to nie tylko symboliczny kolor niebieski — to przede wszystkim okazja do budowania świadomości, przełamywania stereotypów i tworzenia świata bardziej otwartego na potrzeby innych.
Zatem:
Bądźmy uważni
Bądźmy wspierający
Bądźmy razem

22/03/2026

Wiosna - czas odnowy, nadziei i nowych początków.
Wraz z nadejściem wiosny przyroda budzi się do życia. Dni stają się dłuższe, światło delikatnie rozjaśnia to, co przez zimę było ukryte. To wyjątkowy moment, który może być także symbolicznym początkiem zmian w naszym życiu.
Dla osób zmagających się z uzależnieniem lub współuzależnieniem wiosna może być impulsem do zatrzymania się i zadania sobie ważnych pytań:
- czego naprawdę potrzebuję?
- co chcę zostawić za sobą?
- w jakim kierunku chcę iść?
Proces zdrowienia nie zawsze jest łatwy - bywa wymagający, pełen wątpliwości i trudnych emocji. Ale tak jak natura potrzebuje czasu, by rozkwitnąć, tak i my mamy prawo do swojego tempa.
Wiosna przypomina nam, że zmiana jest możliwa. Że nawet po najtrudniejszym okresie może pojawić się nowe życie, świeża energia i nadzieja.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zrobić pierwszy krok - jesteśmy tutaj, by Cię wesprzeć.
Nie musisz przechodzić tej drogi sam/a.

09/03/2026

Molestowanie seksualne to doświadczenie, które niestety dotyka wiele osób – niezależnie od wieku, płci czy miejsca pracy. Często pozostawia po sobie wstyd, poczucie winy, lęk lub trudność w zaufaniu innym. Warto jednak pamiętać o jednej bardzo ważnej rzeczy: odpowiedzialność zawsze leży po stronie osoby, która przekroczyła granice – nigdy po stronie osoby, która tego doświadczyła.
W terapii pracujemy nad tym, aby bezpiecznie mówić o trudnych doświadczeniach, odzyskać poczucie kontroli i odbudować zaufanie do siebie oraz do relacji z innymi. Czasem pierwszy krok to po prostu nazwanie tego, co się wydarzyło.
Jeśli masz za sobą doświadczenie molestowania seksualnego – nie musisz z tym zostawać sam/a. Wsparcie i rozmowa mogą być początkiem procesu zdrowienia.
Każda historia zasługuje na wysłuchanie.
Każda osoba zasługuje na bezpieczeństwo i szacunek.
Jeśli czujesz, że to moment, aby poszukać wsparcia – jesteśmy tutaj.

01/03/2026

Marzec – miesiąc małych kroków i wielkich zmian
Marzec to czas, kiedy przyroda budzi się do życia. To dobry moment, by zapytać siebie:
Co we mnie chce się obudzić? Co potrzebuje zmiany?
Uzależnienie i współuzależnienie często rozwijają się po cichu – w napięciu, w przemilczanych emocjach, w codziennym „dam radę”. Tymczasem proszenie o pomoc to nie słabość. To odwaga.
W naszym gabinecie wspieramy osoby zmagające się z uzależnieniem od alkoholu, substancji psychoaktywnych, leków, hazardu czy nowych technologii, a także osoby żyjące w relacjach z osobą uzależnioną.
-jeśli czujesz, że tracisz kontrolę – to sygnał, nie powód do wstydu.
-jeśli życie kręci się wokół problemu bliskiej osoby – zasługujesz na wsparcie.
-jeśli jesteś zmęczony/a udawaniem, że wszystko jest w porządku – możesz to zmienić.
Marzec 2026 może być początkiem nowego etapu. Nie musisz robić wszystkiego naraz. Wystarczy jeden krok – rozmowa.
Zapraszamy do kontaktu .
Twoja zmiana może zacząć się dziś.

22/02/2026

23 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
Depresja to nie chwilowy smutek, nie „gorszy dzień” i nie brak silnej woli. To poważna choroba, która wpływa na myśli, emocje, ciało i relacje. Może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej.
W tym szczególnym dniu chcemy przypomnieć:
Depresję można i trzeba leczyć.
Proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, nie słabości.
Nie jesteś w tym sam/a.
Depresja bardzo często współwystępuje z uzależnieniami – od alkoholu, leków, narkotyków czy zachowań kompulsywnych. Czasem substancje lub nawyki stają się próbą „zagłuszenia” bólu, który trudno nazwać. Niestety, to tylko pogłębia problem i zamyka w błędnym kole cierpienia.
Jako gabinet terapii uzależnień i współuzależnień widzimy, jak ważne jest holistyczne spojrzenie na człowieka – na jego emocje, relacje i historię życia. Leczenie to proces, który wymaga wsparcia, zrozumienia i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
Jeśli:
- od dłuższego czasu odczuwasz smutek, pustkę lub brak sensu,
- masz trudności ze snem, koncentracją, energią,
- sięgasz po alkohol lub inne środki, by poradzić sobie z emocjami,
- żyjesz z osobą uzależnioną i czujesz bezradność oraz wyczerpanie
to sygnał, że warto poszukać profesjonalnej pomocy.
Dzień Walki z Depresją to nie tylko data w kalendarzu. To przypomnienie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Rozmawiajmy. Reagujmy. Wspierajmy.
Jeśli potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tutaj.
Nie musisz radzić sobie sam/a.

Adres

Ulica Wazów 3 ; Nowy Sącz
Korzenna
33-300

Strona Internetowa

http://pozanalogiem.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinety Terapeutyczne "Poza Nałogiem" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.