Mentoria - Centrum Wsparcia i Rozwoju Psychologicznego i Edukacyjnego

03/03/2026

Zapraszamy do ważnego artykułu https://mentoriaedu.pl/wypalenie-zawodowe-bez-mitow/

W Mentorii wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w rozwijaniu większej samoświadomości, lepszemu rozumieniu swoich emocji, relacji i codziennych wyzwań życiowych. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i spojrzeć na siebie z troską

15/02/2026

Dlaczego jedni w związku 𝗗𝗨𝗦𝗭Ą 𝗦𝗜Ę 𝗕𝗘𝗭 𝗪𝗢𝗟𝗡𝗢Ś𝗖𝗜, a inni 𝗗𝗥ŻĄ 𝗢 𝗞𝗔Ż𝗗𝗬 𝗕𝗥𝗔𝗞 𝗪𝗜𝗔𝗗𝗢𝗠𝗢Ś𝗖𝗜? 🤔

To nie zawsze kwestia „złego charakteru” czy niedopasowania. Często kieruje nami 𝗦𝗧𝗬𝗟 𝗣𝗥𝗭𝗬𝗪𝗜Ą𝗭𝗔𝗡𝗜𝗔.

To on podpowiada nam podświadomie:
💭 „Czy mogę zaufać?”
💭 „Czy jestem warta/wart miłości?”
💭 „Czy on/ona zaraz mnie nie zostawi?”

W nowym artykule przyglądam się temu, jak 𝗪𝗖𝗭𝗘𝗦𝗡𝗘 𝗗𝗢Ś𝗪𝗜𝗔𝗗𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗔 𝗭 𝗗𝗭𝗜𝗘𝗖𝗜Ń𝗦𝗧𝗪𝗔 kształtują nasze dorosłe „kocham Cię”.

Piszę o tym:
🔹 𝗦𝗞Ą𝗗 𝗕𝗜𝗢𝗥Ą 𝗦𝗜Ę 𝗦𝗧𝗬𝗟𝗘 𝗟Ę𝗞𝗢𝗪𝗘 𝗜 𝗨𝗡𝗜𝗞𝗢𝗪𝗘
🔹 𝗝𝗔𝗞 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗭𝗡𝗔Ć 𝗦𝗪Ó𝗝 𝗪𝗭𝗢𝗥𝗭𝗘𝗖
🔹 𝗖𝗭𝗬 𝗠𝗢Ż𝗡𝗔 𝗚𝗢 𝗭𝗠𝗜𝗘𝗡𝗜Ć, 𝗔𝗕𝗬 𝗖𝗭𝗨Ć 𝗦𝗜Ę 𝗕𝗘𝗭𝗣𝗜𝗘𝗖𝗭𝗡𝗜𝗘𝗝 (tak ✨)

Zapraszam do lektury wszystkich, którzy chcą budować 𝗕𝗔𝗥𝗗𝗭𝗜𝗘𝗝 𝗦́𝗪𝗜𝗔𝗗𝗢𝗠𝗘 𝗜 𝗦𝗣𝗢𝗞𝗢𝗝𝗡𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗖𝗝𝗘.

🔗 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗗𝗢 𝗔𝗥𝗧𝗬𝗞𝗨Ł𝗨:

Każdy z nas wchodzi w relacje z pewnym „emocjonalnym bagażem” – zestawem schematów, które mówią nam, jak budować bliskość, jak reagować na oddalenie i jak rozumiemy miłość. Psychologia nazywa to stylem przywiązania. Choć brzmi to jak termin z podręcznika, w praktyce de...

09/02/2026

Dlaczego czasami sami podstawiamy sobie nogę tuż przed metą? 🤔

Znasz to uczucie? Ważny egzamin, prezentacja albo projekt, a Ty zamiast się przygotowywać… sprzątasz mieszkanie lub odkładasz wszystko na ostatnią chwilę?

W psychologii nazywamy to samoutrudnianiem. To sprytna strategia naszej samooceny, by chronić ego przed porażką („nie udało się, bo miałem za mało czasu”) lub… wyolbrzymić sukces! 🤯

W nowym wpisie wyjaśniam ten i inne fascynujące mechanizmy: ✅ Jak samoocena wpływa na podejmowanie ryzyka? ✅ Dlaczego w bliskich relacjach sukces partnera może rodzić rywalizację? ✅ Jak mądrze budować stabilne poczucie własnej wartości?

Zrozumienie tych procesów to pierwszy krok do zmiany. Zapraszam do lektury! 👇

🔗 Link do artykułu:

09/02/2026

Kim jestem i czym jest Mentoria.
Nazywam się Dorota Jendza. Jestem psycholożką, doktorką nauk społecznych i kobietą, która od ponad 25 lat z pasją towarzyszy innym w rozwoju.

🎓 Naukowo i Akademicko:

Pracuję na Wydziale Zarządzania w Uniwersytecie Gdańskim. Wspieram także nauczycieli akademickich w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym i działam jako mentorka w Klubie Kobiet Uczelni Fahrenheita.
🧠 W Gabinecie:

Na co dzień pracuję jako psycholożka w Centrum Zdrowia Psychicznego. Wspieram dorosłych i młodych dorosłych w momentach zwrotnych – w kryzysie, w zmianie, w poszukiwaniu sensu i równowagi.
Moje podejście? Humanistyczne. ❤️ Dla mnie najważniejsze jest autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem. Bez oceniania. Z szacunkiem, zrozumieniem i uważnością.

🏡 Prywatnie: Jestem żoną, matką, córką, siostrą i przyjaciółką. To właśnie te relacje są moją największą szkołą uważności i otwartości na drugiego człowieka.

✨ Czym jest Mentoria?

To dla mnie coś więcej niż praca. To naturalne przedłużenie tego, co w życiu ważne. To przestrzeń na: 🟢 Zatrzymanie się w biegu, 🟢 Głębokie słuchanie, 🟢 Wspólne poszukiwanie rozwiązań.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiego miejsca – jestem tu dla Ciebie.

Zapraszam do wspólnej drogi! 🤝

W Mentorii wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w rozwijaniu większej samoświadomości, lepszemu rozumieniu swoich emocji, relacji i codziennych wyzwań życiowych. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i spojrzeć na siebie z troską

06/02/2026

✨ Cześć! Miło Cię tu widzieć! ✨

Chcę oficjalnie przedstawić Mentorię – Centrum Wsparcia i Rozwoju Psychologicznego i Edukacyjnego 🌱💬

👉 W Mentorii wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w rozwijaniu większej samoświadomości, lepszemu rozumieniu swoich emocji, relacji i codziennych wyzwań życiowych. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i spojrzeć na siebie z troską i uwagą.

💡 Co oferujemy?
🧠 Konsultacje i spotkania psychologiczne
🔍 Diagnozę psychologiczną (m.in. ADHD, wypalenia życiowego)
🌱 Tutoring rozwojowy – refleksyjne wsparcie w budowaniu życia osobistego i zawodowego
👥 Wsparcie dla zespołów i organizacji – warsztaty, konsultacje i działania wspierające dobrostan w pracy
💬 Nasze spotkania mogą być jednorazowe lub stanowić dłuższy proces rozwojowy, dostosowany do Twoich potrzeb.

To miejsce dla tych, którzy:
✔️ Czują przytłoczenie emocjami, lęk lub zmęczenie
✔️ Chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje
✔️ Szukają przestrzeni bez ocen, presji i pośpiechu
✔️ Mają poczucie, że „coś nie działa”, ale jeszcze nie wiedzą co
📍 Jesteśmy w Kosakowie, ale działamy też online — tak, by wsparcie było dla Ciebie dostępne niezależnie od miejsca.

👉 Jeśli chcesz zadbać o swój rozwój, relacje czy dobrostan psychiczny – jesteśmy tu dla Ciebie 🌟

💌 Napisz lub zadzwoń — porozmawiamy o tym, jak możemy Ci pomóc 💛