28/10/2021
WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW, PRZYSZŁYCH RODZICÓW I ICH NIEMOWLAKÓW 👶🏼
Wracając do kanapek 🥪🥪🥪 Sprawdzą się one również w diecie małego dziecka! Dobrze zrobiona jest tak samo super pomysłem na śniadanie!
Chleb warto włączyć do diety niemowlaka już od początku rozszerzania diety. Najlepiej wybierać ten świeżo wypiekany w piekarni, z dobrym składem, zamiast produktu głęboko mrożonego z supermarketu. W pierwszym roku życia, lepiej ograniczyć chleb do 2 razy w tygodniu.
I nie bój się glutenu.. 🥖 według WHO, AAP i Polskich Towarzystw nie zaleca się specjalnej ekspozycji na gluten. Oznacza to, że powinno się wprowadzać go od początku rozszerzania diety, nie za wcześnie, ani nie za późno, tak samo jako inne produkty potencjalnie alergizujące.
A komponowanie idealnej kanapki opiera się na prawie takich samych zasadach, jak kanapka dla dorosłych - dobre pieczywo 🥖🍞 warzywa 🍅🥒 źródło białka 🧀🥚(do 1 roku życia lepszym wyborem będzie nabiał, jaja, pasty ze strączków i warzyw, od czasu do czasu ser żółty, zamiast wędliny) i tłuszcz 🥑🧈 (awokado lub masło - po 3 roku życia można wprowadzić margarynę roślinną).
💥 Ważne!
Sposób podania: pokrój pieczywo na kostki lub długie paski, tak, aby dziecku łatwo było wziąć kanapkę do rączki lub rozłóż kanapkę na czynniki pierwsze, warzywa podaj osobno.
————————————————————————
