Gosia Hofman - Terapia Ruchem

Gosia Hofman - Terapia Ruchem Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gosia Hofman - Terapia Ruchem, Kazimierza Odnowiciela 21, Kostrzyn.

Medyczny Trener Personalny i Dietetyk
🏋‍♀️ uczę jak trenować bez bólu i kontuzji
🍀 poprawiam sylwetkę i komfort życia
💆 studentka fizjoterapii
📩 Napisz wiadomość i umów się na trening‼️

Stasiu pozdrawia 2 tygodnie przed terminem 🥰
30/05/2026

Stasiu pozdrawia 2 tygodnie przed terminem 🥰

Przegląd formy ‼️ Po raz ostatni. Do porodu zostało 2,5 tygodnia.Waga dzis pokazała + 20 kg 🙈🙉 także będę miała co robić...
27/05/2026

Przegląd formy ‼️ Po raz ostatni.

Do porodu zostało 2,5 tygodnia.

Waga dzis pokazała + 20 kg 🙈🙉 także będę miała co robić po porodzie 😅 ale moja wina, bo muszę sie przyznać, ze w ostatnim czasie sporo podżeralam słodyczy 😅

Bobas ma juz 3400 g, wiec juz jest kawal chlopa. Liczę że za duzo już nie urośnie 👶, zeby poszło szybko i sprawnie.

Nadal ćwicze, studiuje. Obecnie jest dosyc gorący czas bo mam zaliczenia i egzaminy, wiec jest co robić.

Torba nadal niespakowana 😅 ale spokojnie przyszly tydzien powinnam to ogarnąć. I wtedy już moge jechac 😆

Trzymajcie kciuki, zeby poszło szybko i bez dodatkowych atrakcji 😄

25/05/2026

Nie ma czasu na leżenie 😅

Dziękuję za super niespodziankę obecnym i tym nieobecnym ❤️🥰Mam nadzieję, że dogadamy sie z bobasem i pozwoli mi szybko ...
15/05/2026

Dziękuję za super niespodziankę obecnym i tym nieobecnym ❤️🥰

Mam nadzieję, że dogadamy sie z bobasem i pozwoli mi szybko do was wrócić 😊

04/05/2026

Moja słabość 😅

Przegląd formy‼️8 miesiac ciąży i +15 kg, a jeszcze 2 miesiące zostały do końca 😱 Poki co żadnych rozstępów nie mam, wie...
24/04/2026

Przegląd formy‼️

8 miesiac ciąży i +15 kg, a jeszcze 2 miesiące zostały do końca 😱

Poki co żadnych rozstępów nie mam, wiec nie jest źle. Z Maja mialam na szczęście małe, wiec pozniej byly prawie niewidoczne.

Czuje sie dobrze, jak nie w ciąży. Przypominam mi sie wtedy kiedy brzuchem o cos zahaczę 😅

Cały czas pracuje, studiuje i tępa nie zwalniam 😁 choć czasami potrzebuje doładować sie drzemką w ciągu dnia.

Nic sie nie zmieniło, będzie chlopak, ale nadal bez imienia 😅

Nadal tez nie mam nic uszykowane, żadnej wyprawki, pokój nie zrobiony, nic jeszcze nie kupione poza ciuchami od kumpeli, ktore jeszcze musze przejrzeć i poprać, bo leżą w workach na strychu 🙉🙈

Półmaraton zaliczony na strefie masazu 💆💆‍♀️ Ponad 14 tysięcy biegaczy, kolejka ktorej nie było widać konca, człowiek za...
19/04/2026

Półmaraton zaliczony na strefie masazu 💆💆‍♀️ Ponad 14 tysięcy biegaczy, kolejka ktorej nie było widać konca, człowiek za człowiekiem, bylo co robic 🥵 Na szczęście wszystkich nie masowaliśmy, bo byśmy przez tydzień stamtąd nie wyszli 😅

Od rana szkolenie, oczekiwanie na pierwszych biegaczy, a pozniej to juz nie bylo kiedy spojrzeć na zagarak. Te kilka godzin masazu przeleciało migiem.

Bobas na szczęście byl grzeczny i nie rozrabiał, nawet zapomnialam przez chwilę, że ja tam w pakiecie jestem 🤰

17/04/2026

W półmaratonie na szczęście nie biegnę, ale jako studentka fizjoterapii bede na strefie masazu gdzie będe czekać z resztą ekipy na biegaczy po biegu, którzy będą mogli skorzystać u nas z masażu 🙂

W moim stanie muszę byc w miarę dobrej kondycji, zeby przetrwać do konca 😅

Przegląd formy ‼️Obecnie 6 miesiąc ciąży 🤰+10 kg (ciekawa jestem ile jeszcze dojdzie kg, z Maja przytylam do 16 kg)Juz j...
09/02/2026

Przegląd formy ‼️

Obecnie 6 miesiąc ciąży 🤰

+10 kg (ciekawa jestem ile jeszcze dojdzie kg, z Maja przytylam do 16 kg)

Juz jest potwierdzone bedzie chłopiec, ale z wybraniem imienia jest problem. Macie jakies moze fajne i mało popularne imiona dla chłopców?

Czuje się ciutke lepiej, ale nadal źle 🤢 Ale żyje nadzieją, że jeszcze tylko 4 miesiące i przyjedzie 😅

Cały czas pracuje i pracować zamierzam do końca 😊

Ćwicze póki co rzadko, w dni kiedy się lepiej czuje. Trochę wiecej robię rozciągania glownie na biodra, bo dosyć często mnie bolą, a po ćwiczeniach zawsze jest lepiej.

A jak u was jest lub bylo? Bo moja pierwsza ciąża byla calkiem inna.

Adres

Kazimierza Odnowiciela 21
Kostrzyn
62-010

Telefon

+48667419169

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gosia Hofman - Terapia Ruchem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gosia Hofman - Terapia Ruchem:

Skróty

Udostępnij