Rehabilitacja & Masaż Izabella Trzebińska

Rehabilitacja & Masaż Izabella Trzebińska Izabella Trzebińska
mgr fizjoterapii
Terapia manualna | Rehabilitacja | Fizjoterapia |

Blizna ciągnie, boli albo jest twarda? 🤔To nie jest coś, do czego musisz się przyzwyczajać ❌Pracując z blizną (terapia m...
16/04/2026

Blizna ciągnie, boli albo jest twarda? 🤔
To nie jest coś, do czego musisz się przyzwyczajać ❌

Pracując z blizną (terapia manualna + igłowanie) można:
✔️ zmniejszyć ból
✔️ poprawić elastyczność
✔️ odzyskać swobodę ruchu

Twoje ciało zasługuje na komfort 💛

Nie odkładaj tego „na później” 🙌

🎄 Zatrzymaj się na chwilę przed świątecznym zgiełkiem 🎄Zakupy, porządki, gotowanie, listy „do zrobienia” bez końca…A gdz...
18/12/2025

🎄 Zatrzymaj się na chwilę przed świątecznym zgiełkiem 🎄
Zakupy, porządki, gotowanie, listy „do zrobienia” bez końca…
A gdzie w tym wszystkim Ty?

✨ Masaż relaksacyjny to chwila, w której:
– ciało puszcza napięcia,
– głowa wreszcie zwalnia,
– oddech się uspokaja,
– wraca energia i lekkość.

To idealny moment, by zadbać o siebie, zanim zanurzysz się w świątecznej krzątaninie.
Bo spokojna Ty = spokojniejsze święta 🤍

📩 Zarezerwuj swoją chwilę spokoju.

💆‍♀️ Masaż KOBIDO – naturalny lifting bez skalpela! ✨Kobido to wyjątkowa technika masażu twarzy wywodząca się z Japonii ...
11/10/2025

💆‍♀️ Masaż KOBIDO – naturalny lifting bez skalpela! ✨
Kobido to wyjątkowa technika masażu twarzy wywodząca się z Japonii 🇯🇵
Łączy głęboki relaks z intensywnym działaniem liftingującym – dzięki czemu:
🌸 poprawia napięcie i owal twarzy,
🌸 wygładza zmarszczki,
🌸 rozluźnia napięte mięśnie,
🌸 poprawia krążenie i koloryt skóry,
🌸 przynosi ukojenie po stresie i zmęczeniu.
To nie tylko masaż – to rytuał piękna i odprężenia, który działa holistycznie na ciało i umysł 🕊️
Po zabiegu skóra staje się promienna, gładsza i bardziej jędrna 💖
A Ty poczujesz się lekko, spokojnie i po prostu pięknie 🌿

🧡 Zasługujesz na chwilę dla siebie.
Zadbaj o swoją twarz, ciało i spokój wewnętrzny — w naturalny sposób 🌸

✨ Masaż relaksacyjny – chwila dla ciała i duszy ✨Codzienny pośpiech, stres i napięcia sprawiają, że nasz organizm wysyła...
01/09/2025

✨ Masaż relaksacyjny – chwila dla ciała i duszy ✨

Codzienny pośpiech, stres i napięcia sprawiają, że nasz organizm wysyła sygnały: ból mięśni, bezsenność, rozdrażnienie.
Masaż relaksacyjny to sposób, aby:
💆‍♀️ uwolnić ciało od napięć,
🫁 poprawić oddech i krążenie,
🧘‍♂️ wyciszyć umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę,
😌 poczuć lekkość, spokój i głęboki relaks.

To nie tylko przyjemność, ale też inwestycja w zdrowie – regularny masaż wspiera regenerację organizmu i pomaga radzić sobie ze stresem.

🌿 Podaruj sobie chwilę, w której Twoje ciało odpoczywa, a dusza znajduje spokój.

👉

💢 Ból barku – skąd się bierze i co może oznaczać?Ból barku to częsta dolegliwość, która może utrudniać codzienne funkcjo...
29/08/2025

💢 Ból barku – skąd się bierze i co może oznaczać?

Ból barku to częsta dolegliwość, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie – od podniesienia ręki, przez spanie na boku, aż po wykonywanie pracy czy sportu.

👉 Rodzaje bólu barku:
✔️ Ostry – pojawia się nagle, często po urazie, gwałtownym ruchu lub przeciążeniu
✔️ Przewlekły – narasta stopniowo, często związany z przeciążeniem, zmianami zwyrodnieniowymi lub napięciami mięśniowymi
✔️ Promieniujący – ból, który „ciągnie” do szyi, łopatki lub ramienia
✔️ Mechaniczny – nasila się przy ruchu, ustępuje w spoczynku

⚠️ Najczęstsze przyczyny bólu barku:
🔹 Przeciążenia i mikrourazy (np. praca przy komputerze, sport)
🔹 Zapalenie ścięgien i kaletek maziowych
🔹 Zespół cieśni podbarkowej
🔹 Uszkodzenia stożka rotatorów
🔹 Zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowego
🔹 Wady postawy i napięcia mięśni szyi

💡 Pamiętaj – ból barku nie zawsze oznacza uraz! Często jego źródłem są przeciążenia lub nieprawidłowa postawa. Właściwa diagnoza i odpowiednia terapia pozwalają odzyskać pełną sprawność i komfort życia.

💆‍♀️ Fizjoterapia, terapia manualna i indywidualnie dobrane ćwiczenia pomagają w większości przypadków.

📩

🔎 Jak rozpoznać rwę kulszową?Rwa kulszowa to jeden z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci trafiają do fizjoterape...
28/08/2025

🔎 Jak rozpoznać rwę kulszową?

Rwa kulszowa to jeden z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci trafiają do fizjoterapeuty. Objawia się silnym bólem promieniującym od dolnej części pleców, przez pośladek, aż do nogi.

👉 Typowe objawy:
✔️ Ból nasilający się przy siedzeniu, kaszlu czy kichaniu
✔️ Promieniowanie bólu wzdłuż nogi – aż do stopy
✔️ Mrowienie, drętwienie, uczucie „prądu” w nodze
✔️ Osłabienie mięśni kończyny

⚠️ Pamiętaj – nie każdy ból pleców to rwa kulszowa! Dlatego tak ważna jest prawidłowa diagnoza i odpowiednia terapia.

💆‍♂️ Fizjoterapia, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz techniki manualne mogą znacznie zmniejszyć dolegliwości i przywrócić komfort życia.

📩

🌿 Masaż relaksacyjny – chwila dla Ciebie 🌿Codzienny pośpiech, stres i zmęczenie odbijają się na naszym ciele i umyśle. M...
22/08/2025

🌿 Masaż relaksacyjny – chwila dla Ciebie 🌿

Codzienny pośpiech, stres i zmęczenie odbijają się na naszym ciele i umyśle. Masaż relaksacyjny to idealny sposób, by:

✨ rozluźnić spięte mięśnie,
✨ uspokoić układ nerwowy,
✨ poprawić krążenie,
✨ poczuć głęboki spokój i odprężenie.

To nie tylko zabieg – to inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. 🕊️
Pozwól sobie na chwilę odpoczynku i zadbaj o siebie.

🌿 Pinoterapia – naturalna metoda wspierająca Twoje zdrowie 🌿Pinoterapia to wyjątkowa technika terapii manualnej, która ł...
17/08/2025

🌿 Pinoterapia – naturalna metoda wspierająca Twoje zdrowie 🌿

Pinoterapia to wyjątkowa technika terapii manualnej, która łączy w sobie wiedzę medyczną, elementy akupresury oraz neuroterapii. Dzięki wykorzystaniu specjalnych narzędzi (tzw. „pinów” i „katów”) pozwala skutecznie pobudzić organizm do samoregeneracji.

✅ Na co pomaga pinoterapia?

🌟bóle łokci (np. łokieć tenisisty, golfisty),

🌟bóle i napięcia w barkach,

🌟dolegliwości w obrębie kręgosłupa (odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy),

🌟bóle kolan i innych stawów,

🌟po stłuczeniach, zbiciach, urazach mięśni,

🌟przy przewlekłych napięciach i ograniczeniach ruchomości,

🌟wspiera też w bólach napięciowych głowy i migrenowych.

✨ Dlaczego warto?

🌸redukuje ból i napięcie,

🌸poprawia krążenie i regenerację tkanek,

🌸wspomaga pracę układu nerwowego,

🌸przywraca prawidłowe wzorce ruchowe,

🌸działa szybko i często daje ulgę już po pierwszym zabiegu.

To bezpieczna i skuteczna metoda dla osób, które szukają alternatywy dla leków przeciwbólowych oraz chcą pracować z przyczyną, a nie tylko z objawami.

💚 Twój organizm ma ogromny potencjał do samoleczenia – pinoterapia pomaga go obudzić.

💆‍♀️ MASAŻ KLASYCZNY – relaks i zdrowie w jednym! 💆‍♂️Masaż klasyczny to najbardziej znana i uniwersalna forma masażu, k...
13/08/2025

💆‍♀️ MASAŻ KLASYCZNY – relaks i zdrowie w jednym! 💆‍♂️

Masaż klasyczny to najbardziej znana i uniwersalna forma masażu, która łączy w sobie relaks, poprawę zdrowia i lepsze samopoczucie. 🌿✨

✅ Zalety masażu klasycznego:
💖 Rozluźnia napięte mięśnie
🩸 Poprawia krążenie krwi i limfy
😌 Obniża poziom stresu i napięcia nerwowego
🤸‍♀️ Zwiększa elastyczność i ruchomość stawów
💤 Poprawia jakość snu

📅 Jak często?
🔹 Profilaktycznie i dla relaksu – 1–2 razy w miesiącu
🔹 Przy napięciach i bólach – 1–2 razy w tygodniu (seria 5–10 zabiegów)

🩺 Kiedy warto skorzystać?
✔ Bóle mięśni i kręgosłupa
✔ Przeciążenia po pracy fizycznej lub siedzącej
✔ Stres i przemęczenie
✔ Jako wsparcie w rehabilitacji po urazach
✔ Potrzeba głębokiego relaksu

🎯 Taping – wsparcie dla Twojego ciałaKolorowe plastry to nie moda, to skuteczna terapia 💪.Pomagają w redukcji bólu, popr...
12/08/2025

🎯 Taping – wsparcie dla Twojego ciała
Kolorowe plastry to nie moda, to skuteczna terapia 💪.
Pomagają w redukcji bólu, poprawiają stabilizację stawów i wspierają regenerację po urazach 🦵.
➡ Idealny dla sportowców i osób po kontuzjach!

💪 Masaż tkanek głębokich – uwolnij swoje mięśnie!Czujesz przewlekłe napięcie w plecach, karku lub nogach? 😣Ten masaż doc...
11/08/2025

💪 Masaż tkanek głębokich – uwolnij swoje mięśnie!
Czujesz przewlekłe napięcie w plecach, karku lub nogach? 😣
Ten masaż dociera do głębszych warstw mięśni i powięzi, rozluźnia je i poprawia mobilność stawów 🦵.
Idealny po intensywnym wysiłku, pracy biurowej czy długotrwałym stresie 🕊.

Adres

Koszalin
75-900

Telefon

+48723854065

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rehabilitacja & Masaż Izabella Trzebińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria