Fizjoterapia i Masaż Paulina Stec

Fizjoterapia i Masaż Paulina Stec 👩‍⚕️ Fizjoterapeutka uroginekologiczna
✨ Pomogę Ci poprawić jakość życia
🤰🏻 Specjalizuję się w terapii kobiet w ciąży i po porodzie

15/05/2026

Core w ciąży? Tak — ale świadomie
Zamiast spięć brzucha wybierz bezpieczniejszą stabilizację i kontrolę ruchu.

Które ćwiczenie lubisz bardziej?

30/04/2026

W ciąży Twoje ciało pracuje na 200%.
Pytanie: czy je wspierasz, czy liczysz, że „da radę”?

Obserwuj, jeśli chcesz przygotować się do porodu z głową.

Chcesz więcej? Daj znać w komentarzu lub/i zostawiając ❤️

24/04/2026

Razem tworzymy miejsce, do którego chce się wracać 🤍
To nie tylko gabinet — to przestrzeń spokoju, zaufania i troski.

Poznajcie kolejną osobę, z którą mam przyjemność współpracować na co dzień ✨
Asia: Gabinet masażu Joanna Cieślak-Kordalewska specjalizuje się w masażach dla kobiet w ciąży, terapii przeciwbólowej i masażach relaksacyjnych, ale przede wszystkim wnosi do tego miejsca ogrom ciepła i uważności.

Dbamy o to, by każda z Was czuła się tutaj zaopiekowana — zarówno na poziomie ciała, jak i głowy.

A poza pracą? Po prostu bardzo się lubimy — i to też czuć w naszej wspólnej energii 🌿

Jeśli szukasz chwili dla siebie… dobrze trafiłaś.
Zapraszamy do naszego świata 🩷

Z przyjemnością ogłaszamy wyjątkowe rozszerzenie naszej oferty ✨Od Maja do gabinetu dołącza fizjoterapeutka uroginekolog...
20/04/2026

Z przyjemnością ogłaszamy wyjątkowe rozszerzenie naszej oferty ✨

Od Maja do gabinetu dołącza fizjoterapeutka uroginekologiczna Natalia, oferująca specjalistyczną, holistyczną opiekę na najwyższym poziomie.

To przestrzeń stworzona dla kobiet, które oczekują dyskrecji, pełnego zaopiekowania i terapii dopasowanej do ich indywidualnych potrzeb – niezależnie od etapu życia.

Problemy takie jak nietrzymanie moczu, ból w obrębie miednicy, powrót do formy po porodzie czy przygotowanie do ciąży nie muszą być Twoją codziennością. Profesjonalna terapia pozwala odzyskać komfort, pewność siebie i kontrolę nad własnym ciałem.

Każda wizyta to czas w pełni dedykowany Tobie – w atmosferze zaufania, spokoju i najwyższych standardów pracy.

📩 Skontaktuj się z nami prywatnie, aby zarezerwować konsultację +48 728 100 662

Zadbaj o siebie świadomie. W najlepszych rękach.

30/03/2026

Marzec to miesiąc świadomości endometriozy.

To coś więcej niż „bolesna miesiączka”.
To dni, w których ból zatrzymuje życie.
To zmęczenie, którego nie widać.
To walka, którą wiele kobiet toczy w ciszy.

Jeśli to czytasz i czujesz, że to o Tobie — nie jesteś sama.

Słuchaj swojego ciała.
Szukaj wsparcia.
Nie bagatelizuj bólu.

Małe kroki też mają znaczenie:
🌿 odpoczynek, kiedy go potrzebujesz
🥗 odżywianie, które wspiera Twoje ciało
🧘‍♀️ delikatny ruch i troska o siebie

Twoje doświadczenie jest ważne.
Twój ból jest prawdziwy.
A Ty zasługujesz na pomoc i zrozumienie.

26/03/2026

Nietrzymanie moczu i uczucie obniżenia to sygnał, nie powód do wstydu.

Twoje ciało potrzebuje odpowiedniego wsparcia.

To ćwiczenie:
🍑aktywuje pośladki
🍑zmniejsza obciążenie dna miednicy
🍑jest bezpieczne na start

Zapisz i daj ciału to, czego naprawdę potrzebuje.

23/01/2026

Gotowa na świadome przygotowanie ciała do porodu?
Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna i mama — pokazuję Ci 5 kluczowych ćwiczeń, które pomogą Ci:
✨ zadbać o mobilność bioder
✨ uelastycznić krocze
✨ poczuć pewność i spokój przed porodem

👇 ZOSTAŃ ZE MNĄ!
🔸 Daj ❤️ jeśli ćwiczyłaś już dziś
🔸 Napisz w komentarzu: Które ćwiczenie było najprzyjemniejsze?
🔸 Oznacz przyszłą mamę, której to się przyda 🤰

📌 Rób te ćwiczenia regularnie — Twoje ciało Ci podziękuje w trakcie porodu!
̨ża

16/01/2026

Ciążowy brzuch potrzebuje mądrego wsparcia 🤍
Kinesiotaping pomaga odciążyć powłoki brzuszne, zmniejszyć napięcie w odcinku lędźwiowym i poprawić komfort ruchu w ciąży.
To bezpieczna, nieinwazyjna forma wsparcia, dopasowana do Twojego ciała i etapu ciąży.
Ulga, którą czuć na co dzień.

Znasz działanie kinesiotapingu?

Nowy cennik będzie obowiązywał od 1 lutego 2026r
06/01/2026

Nowy cennik będzie obowiązywał
od 1 lutego 2026r

23/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, ciepła i bliskości. Niech ten czas przyniesie Wam oddech i uważność na to, co naprawdę ważne.

W Nowym Roku życzę odwagi do dbania o siebie. Niech Wasze ciała będą zaopiekowane, a serca pełne wdzięczności i siły.

✨Dziękuję, że jesteście tu ze mną.✨

PS: W najbliższych dniach będzie mnie tu trochę mniej – czas na odpoczynek i ładowanie baterii. Do zobaczenia 🫶

Zdjęcia niezmiennie u Studio Karat Katarzyna Rosołowska

Adres

Kazimierza Wyki 21
Koszalin
75-329

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00

Telefon

+48607741946

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia i Masaż Paulina Stec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia i Masaż Paulina Stec:

Skróty

Udostępnij

Kategoria