Poradnia psychologiczna mgr Marta Pawelec. NeuroPrzestrzeń

11/08/2026

Ruszamy z naborem do nowych grup! 🤍

Powoli wracamy po wakacjach, a wraz z nami wracają zajęcia grupowe w NeuroPrzestrzeni. Rozpoczynamy nabór do grup, które wystartują na przełomie września i października.

Jeżeli zależy Wam na tym, aby dziecko mogło rozpocząć zajęcia możliwie szybko po rozpoczęciu roku szkolnego, warto umówić konsultację jeszcze w sierpniu lub na początku września. To właśnie spośród dzieci, które przejdą konsultacje kwalifikacyjne, będziemy tworzyć pierwsze grupy.

W tym roku przygotowałyśmy cztery rodzaje zajęć:

🔹 TZA – Trening Zastępowania Agresji
Dla dzieci, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie ze złością, impulsywnością, konfliktami i trudnymi sytuacjami społecznymi. Będziemy pracować nad umiejętnościami społecznymi, kontrolą złości, rozwiązywaniem problemów i szukaniem innych sposobów reagowania.

🔹 Grupa dla dzieci z ADHD
Przestrzeń dla dzieci, które na co dzień mierzą się m.in. z impulsywnością, nadruchliwością, trudnością w czekaniu na swoją kolej, przestrzeganiu zasad czy funkcjonowaniu w grupie. Bez ciągłego „uspokój się” i „skup się”. Zamiast tego - poznawanie siebie i uczenie się strategii, które naprawdę można wykorzystać w codziennym życiu.

🔹 Regulacja emocji
Dla dzieci, dla których emocje bywają po prostu… za duże. Będziemy uczyć się je rozpoznawać, nazywać i wyrażać, ale również zauważać sygnały płynące z ciała i szukać sposobów na odzyskiwanie równowagi. Bo celem nie jest to, żeby dziecko przestało się złościć, smucić czy bać. Chodzi o to, żeby wiedziało, co może zrobić, kiedy te emocje się pojawią.

🔹 Neurogimnastyka mózgu – trening funkcji poznawczych i wykonawczych dla dzieci z ADHD
Tutaj skupimy się przede wszystkim na tym, co często najbardziej utrudnia dzieciom codzienne funkcjonowanie: koncentracji i podtrzymywaniu uwagi, pamięci roboczej, planowaniu, organizacji, elastyczności myślenia, rozpoczynaniu i kończeniu zadań oraz samokontroli.

Przed zakwalifikowaniem dziecka do grupy obowiązuje konsultacja psychologiczna. Są to zajęcia o charakterze psychologicznym i terapeutycznym, dlatego nie chcemy dobierać dzieci wyłącznie na podstawie wieku czy samej diagnozy. Konsultacja pozwala nam poznać dziecko, jego potrzeby i trudności oraz ocenić, która grupa i jaki rodzaj pracy będą dla niego rzeczywiście odpowiednie.

Liczba miejsc w każdej grupie będzie ograniczona. 🤍

Start: przełom września i października.
Konsultacje kwalifikacyjne: sierpień i początek września.

Zaczynamy.
NeuroPrzestrzeń – Inaczej. I dobrze.

08/08/2026

Po ponad miesiącu mojego urlopu powoli zbliża się moment powrotu. 🤍 Większość naszego zespołu jeszcze odpoczywa, ale już w przyszłym tygodniu ja wracam do pracy. A to oznacza, że tutaj też zrobi się trochę bardziej „żywo”.

Przez najbliższe dni będziemy stopniowo wracać do Was z informacjami o tym, co dalej w NeuroPrzestrzeni. Opowiemy o planach na najbliższe miesiące, nowych grupach i tym, co przygotowałyśmy na kolejny rok pracy. Pewnie pojawi się też trochę bardziej prywatnych treści- bo od początku chciałam, żeby ta przestrzeń była nie tylko „gabinetowa”, ale przede wszystkim prawdziwa. Z naszymi emocjami, doświadczeniami i zwyczajnym życiem pomiędzy pracą. 🤍

Najpierw odezwiemy się do naszych stałych pacjentów - osób, które korzystały ze wsparcia do czerwca lub w okresie wakacyjnym. Informacje o dostępnych terminach otrzymacie SMS-em i to Wy będziecie mieli pierwszeństwo w wyborze terminów na kolejne miesiące.

Dopiero później uruchomimy zapisy dla nowych osób - wtedy będziemy mogły zaproponować terminy, które pozostaną po ułożeniu grafików naszych stałych pacjentów.

Tak więc… dzień dobry po urlopie. 🤍

Powoli wracam.
I będzie nas tutaj znowu trochę więcej.

Do zobaczenia w NeuroPrzestrzeni.
Inaczej. I dobrze.

08/07/2026

Bardzo się cieszę, że mogę podzielić się z Wami kolejną zawodową wiadomością. 💙

Od dłuższego czasu współpracuję z platformą HaloDoctor - Lekarz Online, wspierając zespół w przygotowywaniu i konsultowaniu merytorycznych artykułów oraz materiałów edukacyjnych dla pacjentów. Moją rolą było dbanie o to, aby publikowane treści były zgodne z aktualną wiedzą i przekazywały rzetelne informacje w przystępny sposób.

Dziś mogę już oficjalnie powiedzieć, że zostałam Ekspertem Merytorycznym portalu HaloDoctor. To dla mnie ogromne wyróżnienie i wyraz zaufania. W nowej roli będę samodzielnie odpowiadać za przygotowywanie oraz merytoryczny nadzór nad publikowanymi artykułami i treściami edukacyjnymi.

Wierzę, że dostęp do sprawdzonych informacji medycznych ma ogromne znaczenie. W świecie pełnym sprzecznych porad i niesprawdzonych treści warto korzystać z wiedzy przygotowywanej przez specjalistów, którzy opierają się na aktualnych standardach i dowodach naukowych.

Zachęcam Was do śledzenia publikacji na HaloDoctor – znajdziecie tam wiele praktycznych, rzetelnych i przygotowanych przez ekspertów informacji, które pomogą lepiej zrozumieć zdrowie swoje i swoich bliskich. 💙

Szczególne podziękowania za dotychczasową współpracę kieruje do Pani Oli 🥰 (nie mogę oznaczyć ;)

07/07/2026

Czy można się uzależnić od słodyczy?
Odpowiedź znajdziecie poniżej

https://prk24.pl/100007447/wieczorne-spotkania-czy-naprawde-mozna-uzaleznic-sie-od-cukru-i-jak-skutecznie-ograniczyc-slodycze

Zachęcam do odsłuchania rozmowy w Polskie Radio Koszalin

Dziś obchodzimy Dzień Czekolady. Dla wielu z nas to symbol przyjemności i małych codziennych nagród. Ale gdzie kończy się zwykła ochota na coś słodkiego, a zaczyna problem z nadmiarem cukru w diecie? Czy naprawdę można uzależnić się od cukru i jak skutecznie ograniczyć słodycze, nie...

06/07/2026

🌴 Drodzy Pacjenci, ważna informacja na najbliższy czas! 🌴

Powoli rozpoczynamy sezon urlopowy, na który – nie ukrywamy – wszyscy bardzo czekaliśmy. 😊 Przed nami czas odpoczynku, regeneracji i nabrania sił przed kolejnym rokiem terapeutycznym.

Na grafice znajdziecie informacje dotyczące dostępności naszych specjalistów:

☀️ Marta Pawelec – przerwa urlopowa od 11 lipca do 11 sierpnia. W tym czasie będę praktycznie niedostępna. Stali pacjenci zostali poinformowani o zasadach postępowania w przypadku ewentualnych sytuacji kryzysowych. W okresie mojego urlopu nie będą realizowane nowe konsultacje ani przyjmowani nowi pacjenci.

☀️ Natalia Filończuk pracuje do końca lipca, a na urlopie będzie przebywać od 3 do 31 sierpnia.

☀️ Iwona Gruda będzie nieobecna od 6 lipca do 14 sierpnia.

📌 Cała placówka będzie zamknięta w dniach 3–10 sierpnia. W tym czasie nie będziemy odbierać telefonów, odpisywać na wiadomości e-mail ani prowadzić rejestracji. To jedyny moment w roku, kiedy cały zespół może wspólnie odpocząć i wrócić do pracy z nową energią.

Ważna informacja dotycząca grup terapeutycznych od września

Pani Natalia Filończuk posiada jeszcze wolne terminy konsultacji psychologicznych dla rodziców dzieci, które planują dołączyć do naszych grup terapeutycznych w nowym roku.

Rodzice, którzy odbędą konsultację kwalifikacyjną w najbliższym czasie, mają pierwszeństwo w zapisach oraz największą szansę na rozpoczęcie zajęć już od września. Dla tych grup mamy zabezpieczone miejsce w grafiku.

Natomiast rodzice planujący zgłoszenie dziecka dopiero na przełomie sierpnia i września powinni mieć świadomość, że rozpoczęcie zajęć może zostać przesunięte na październik, a w niektórych przypadkach nawet później. Wszystko będzie zależało od przebiegu rekrutacji oraz od tego, czy grafiki naszych psychologów nie zostaną w tym czasie zapełnione terapiami indywidualnymi.

Nasze zasoby czasowe są ograniczone, dlatego w praktyce obowiązuje zasada „kto pierwszy, ten lepszy”. Z doświadczenia wiemy, że największa liczba zgłoszeń na terapię indywidualną pojawia się właśnie w sierpniu i wrześniu. Może się więc okazać, że nie będziemy dysponowali odpowiednią liczbą wolnych godzin, aby uruchomić wszystkie planowane grupy terapeutyczne.

Warto również pamiętać, że część miejsc jest już zarezerwowana dla dzieci pozostających pod stałą opieką naszej placówki, które zostały zakwalifikowane do kontynuacji pracy w grupach od nowego roku terapeutycznego.

Jeżeli rozważają Państwo zapisanie dziecka do grupy, zachęcamy do kontaktu już teraz. Pozwoli to spokojnie przejść proces kwalifikacji i zwiększy szansę na rozpoczęcie zajęć od września.

Dziękujemy za zrozumienie i życzymy wszystkim pięknych, spokojnych i bezpiecznych wakacji! 🌞💙

02/07/2026

Terapia to nie tylko cztery ściany gabinetu.

Często wyobrażamy sobie terapię jako rozmowę w fotelu, zamknięte drzwi i 50 minut spędzonych w gabinecie.

A przecież terapia to przede wszystkim towarzyszenie drugiemu człowiekowi w jego drodze. Czasem bardzo trudnej, pełnej lęku, cierpienia i walki o każdy, nawet najmniejszy krok.

Są sytuacje, w których sztywne protokoły ustępują miejsca temu, co w danym momencie jest dla dziecka naprawdę potrzebne. Nie oznacza to rezygnacji ze standardów – wręcz przeciwnie. Oznacza ich świadome wykorzystanie w taki sposób, aby terapia była bezpieczna, skuteczna i odpowiadała na aktualne potrzeby pacjenta.

W tym tygodniu miałam możliwość przeprowadzić ekspozycję z nastolatką chorującą na anoreksję. Ten moment nie wydarzył się przypadkiem. Rozmawiałyśmy o nim od dłuższego czasu. Wiedziałyśmy, że każde nowe jedzenie wiąże się z ogromnym lękiem, napięciem i poczuciem zagrożenia. Nie przyspieszałyśmy tego procesu. Czekałyśmy na chwilę, w której sama będzie gotowa.

I właśnie wtedy wybrałyśmy się na lody.

Nie było presji. Nie było oczekiwań. Nie było celu w postaci zjedzenia określonej liczby gałek ani udowodnienia czegokolwiek.

Celem było coś znacznie ważniejszego.

Być razem. Oswoić lęk. Pokazać, że jedzenie nie zawsze musi oznaczać zagrożenie. Że można usiąść w lodziarni, rozmawiać, śmiać się i doświadczać świata, w którym jedzenie przestaje być wyłącznie źródłem strachu.

To ona decydowała, co wybierze, ile zje i czy w ogóle będzie chciała spróbować. W terapii zaburzeń odżywiania poczucie kontroli ma ogromne znaczenie. Anoreksja bardzo często buduje się właśnie wokół potrzeby kontroli, dlatego odbieranie jej siłą zwykle wzmacnia lęk, a nie pomaga go zmniejszyć.

Naszym zadaniem nie jest wygrać z dzieckiem.

Naszym zadaniem jest stanąć obok niego i pomóc mu wygrać z chorobą.

To właśnie dlatego wierzę, że terapia nie kończy się na gabinecie. Czasem zaczyna się tam, gdzie dziecko po raz pierwszy od bardzo dawna odważy się zrobić mały krok w stronę normalności.

Bo właśnie z takich małych kroków powstają największe zmiany. 🤍

30/06/2026

Wakacje prawie czas start 😎🥰
Za dwa tygodnie zamykam drzwi gabinetu i udaję się na zasłużony odpoczynek 🙂 zbierać siły przed kolejnym rokiem - szkolnym, ale i akademickim 🙂

Bo kto jeszcze nie wie - ten właśnie się dowie, że umowa z Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Wydział Nauk Społecznych w Koszalinie została zawarta i od października spotkacie mnie na Uczelni w roli wykładowcy i ćwiczeniowca psychologii 🙂 studenci drżyjcie 😂🫣

20/06/2026

Nie ukrywam, dziś pogoda wystawiła mnie na próbę. 🌞🌿

Jezioro, cisza, piękne okoliczności przyrody, temperatura dokładnie taka, jaką zamawia się na wymarzony letni dzień. W takich momentach człowiek najchętniej zamieniłby komputer na leżak i pozwolił sobie na pełen reset.

Ale nie tym razem. 😉

Dziś kolejny zjazd szkoły psychoterapii dzieci i młodzieży. Niezależnie od tego, jak bardzo kuszą widoki za oknem, czas na naukę, rozwój i zdobywanie wiedzy, która później pomaga jeszcze skuteczniej wspierać dzieci, młodzież i ich rodziny.

Przed nami dziś tematy związane z tikami, spektrum autyzmu oraz wsparciem terapeutycznym dzieci i nastolatków. To kolejne godziny pełne wiedzy, dyskusji i praktycznych rozwiązań, które później trafiają do gabinetu.

A przy okazji… mamy dla Was sporo ważnych informacji na najbliższy czas. 😊

Wśród nich także wiadomość, że już niedługo część naszej kadry stanie po drugiej stronie takich wykładów i szkoleń. 😉

Ale o tym opowiemy już wkrótce.

19/06/2026

👋 Poznajcie bliżej Martę Pawelec – naszą psycholog🌸

Czy wiecie, jaka historia kryje się za zawodową drogą Marty? W Remedica zaczynała jako dietetyk, wspierając pacjentów m.in. w redukcji masy ciała czy w trakcie leczenia onkologicznego. Z czasem jednak zrozumiała, że zdrowie to nie tylko fizjologia – to, co dzieje się w naszych ciałach, jest nierozerwalnie połączone z naszymi emocjami i głową. 🧠✨

To właśnie ta intuicja popchnęła ją do ukończenia psychodietetyki, a następnie jednolitych studiów magisterskich z psychologii. 🎓

Dziś w naszym Centrum Marta łączy te wszystkie obszary, oferując wyjątkowe, kompleksowe wsparcie. Pomaga dzieciom i młodzieży zmagającym się m.in. z neofobią pokarmową oraz zaburzeniami odżywiania.

🎥 Koniecznie obejrzyjcie poniższy materiał wideo! Marta sama opowiada w nim o swojej drodze i o tym, jak wiedza z zakresu dietetyki i psychologii pozwala jej otoczyć pacjentów pełną, profesjonalną opieką.

Potrzebujesz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka? Zapraszamy na konsultacje w Remedica! 📩

🌐 rejestracja online: https://remedica.com.pl/rejestracja,
📞telefonicznie 606 887 887,
💻 przez wiadomość prywatną.