GMRonczek

21/08/2026

Kto zgadnie co się zmieniło przez x lat przy komputerze?

18/08/2026

Polecamy się zapisać 😁

🔥 PRZEDŁUŻAMY TAŃSZE OPŁATY STARTOWE! 🔥
Mamy dobrą wiadomość! 😍 Na Waszą prośbę przedłużamy niższe opłaty startowe aż do 19.08.2026! 🎉

To już ostatnia szansa, żeby zapisać się na Letniego Ultra Świra 2026 w niższej cenie! 🏃‍♀️🏃‍♂️⛰️

📅 29 sierpnia 2026 r.
📍 Ptaszkowa | Gmina Grybów
🏔️ Góra Jaworze

Czeka na Was górska trasa, piękne widoki, sportowe emocje i oczywiście świroooowa atmosfera! 🤪🔥

💥 DO WYBORU:

🔄 1 Pętla – 15,5 km
⏱️ Bieg 6-godzinny
⏱️ Bieg 12-godzinny
⏱️ Bieg 24-godzinny
🥾 Nordic Walking – 15,5 km

Nie ma znaczenia, czy jesteś doświadczonym ultraczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z górskim bieganiem – wybierz swoje wyzwanie i dołącz do grona Ultra Świrów! 💪🧡

⏰ TAŃSZE OPŁATY STARTOWE TYLKO DO 19.08.2026!

Nie czekaj – później będzie już drożej! 😉

📝 ZAPISY i REGULAMIN:
https://b4sportonline.pl/ultra_swir/

🌐 STRONA WYDARZENIA:
https://malopolskabiega.com.pl/

📅 29.08.2026 | PTASZKOWA | GÓRA JAWORZE

🔥 Biegnij po górach. Pokonaj siebie. Zostań ULTRA ŚWIREM! 🤪🏃‍♀️🏃‍♂️

11/08/2026

Przekornie pytaniem na pytanie, ale zastanów się nad związkiem tych dwóch rzeczy.

10/08/2026

Podczas Gorce Ultra Trail było upalnie!

22 sierpnia masujemy jeszcze na Babiej Górze.
I tym eventem prawdopodobnie kończymy masaże plenerowe w tym roku 🙂

Zrobi się chłodniej więc będzie klimat na to, aby powrócić z sesjami relaksacyjnymi 😇😇

06/08/2026

💪💪

05/08/2026

Photo dump z Gorce Ultra-Trail

Napisać, że świeciło słońce to jak nic nie napisać 😄
Warunki dla biegaczy ekstremalnie trudne.
Podziwiamy wszystkich startujących, każdy z Was jest dla nas wygranym! 💪

Gorce Ultra-Trail bardzo dziękujemy za współpracę 😊🤝

04/08/2026

22 sierpnia masujemy podczas kolejnych zawodów sportowych 💪💪

Jeśli ktoś ma ochotę wystartować na którymś z dystansów poniżej znajdziecie niezbędne informacje 😃

👇👇👇👇👇👏

JOMA Diablak SKYMARATHON - 22 SIERPNIA 2026

Spotykamy się pod Babią Górą na biegach:
🔹 JOMA Diablak SKYRACE®
🔹 JOMA Diablak SKYMARATHON
🔹 Bieg Zachodzącego Słońca na Babią Górę

JOMA Diablak SkyMarathon
🔸 Dystans: 40 km
🔸 Przewyższenia: +3000 m/-3000 m
🔸 Limit czasu na ukończenie biegu: 10 godzin
🔹 Trzy podbiegi na szczyt Babiej Góry:
🔸 zielonym szlakiem turystycznym ze Stańcowej
🔸 niebieskim szlakiem turystycznym z Zawoi Markowej, a potem czarnym i
żółtym przez Perć Akademików
🔸 Percią Przyrodników i czerwonym szlakiem turystycznym

JOMA Diablak SKYRACE®
🔸 Dystans: 23 km
🔸 Przewyższenia: +1900 m/-1900 m
🔸 Limit czasu na ukończenie biegu: 9 godzin

Bieg Zachodzącego Słońca na Babią Gó
🔸 Dystans: 4,7 km
🔸 Przewyższenie: +850 m
🔸 Meta: szczyt Babiej Góry
🔸 Limit czasu na ukończenie biegu: 2 godziny

Informacje i rejestracja 👉 http://biegnababia.pl

Rejestracja na biegi trwa do 12 sierpnia

Zachęcamy wszystkich! 😎 Po biegu Was przemasujemy!

31/07/2026

Taki złoty środek.

31/07/2026

Już w najbliższą sobotę masujemy w plenerze 😎

24/07/2026

Przypomnij sobie te wszystkie machnięcia ręką i powiedziane pod nosem "samo przejdzie"...
Nie przejdzie jeśli nic z tym nie zrobisz. Będzie tylko gorzej.