Magdalena Trzcionka - gabinet psychoterapii Zakamarki

Magdalena Trzcionka - gabinet psychoterapii Zakamarki Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie i w grupach. Prowadzę również warsztaty rozwojowe, kręgi śnienia oraz ceremonie dla kobiet związane z cyklicznością.

Jeśli chcesz dostawać ode mnie listy ze wskazówkami dotyczącymi tego, jak wpiąć się w naturalne cykle i cieszyć się więk...
03/09/2026

Jeśli chcesz dostawać ode mnie listy ze wskazówkami dotyczącymi tego, jak wpiąć się w naturalne cykle i cieszyć się większą lekkością, harmonią i spokojem w swoim życiu, to zapraszam do zapisu na newsleter Dzikich Ogrodów - do LUNARNIKA.
Takie informacje nie znajdziesz na profilach FB i IG. Nie jestem soszjalową wyjadaczką.
Dzielę się wiedzą tylko w listach do ludzi Siedliska Dzikich Ogrodów 🙂

W Dzikich Ogrodach pojawił się nowy post … o Mateczniku, Siedlisku i Uroczysku …linki w komentarzu
27/08/2026

W Dzikich Ogrodach pojawił się nowy post … o Mateczniku, Siedlisku i Uroczysku …
linki w komentarzu

Wskakuj do Dzikich Ogrodów, bo dziś opowiadam o tym jak pracuję. Będzie mi bardzo miło, jeśli zajrzysz i zostawisz po so...
23/08/2026

Wskakuj do Dzikich Ogrodów, bo dziś opowiadam o tym jak pracuję.

Będzie mi bardzo miło, jeśli zajrzysz i zostawisz po sobie ślad:

https://www.instagram.com/p/DcZIvRCDeB5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsi=MzRlODBiNWFlZA==

... a za furtką Dzikich Ogrodów spotkasz mnie ...

Nazywam się Magdalena Trzcionka. Jestem psychoterapeutką i przewodniczką po wewnętrznych ogrodach. Na co dzień łączę to, co w naszym świecie zbyt łatwo (i bardzo dawno) zostało rozdzielone: Człowieka z Naturą, rozum z mądrością ciała, pęd codzienności z naturalnym rytmem oraz teraźniejszość ze starą pamięcią. Łączę też kropki, wspólną melodię i to, co z pozoru do siebie nie pasuje ;)

Jak pracuję?

🌱 w naturalnym rytmie: bo dla każdego przychodzi ten właściwy moment na ruch, na wyprawę w nieznane, na pęknięcie łuski i zmianę. Nie wydarza się to dlatego, że się dociskasz lub „bierzesz się w garść”. Ta chwila przychodzi wtedy, gdy stajesz się spójna/-y ze sobą, otwarta/-y, miękka/-i i rozluźniona/-y.

🌱 w ruchu: bo on jest dla mnie o życiu i byciu. Wszystko co jest, jest w ciągłym ruchu i zmianie. Nie w chaosie, lecz w naturalnym porządku: rytmie życia – umierania – odradzania. Ufając temu porządkowi, pozwalasz czemuś w swoim życiu przeminąć, potrafisz uhonorować i zaopiekować stratę, robisz miejsce na przyjście nowego, celebrujesz życie.

🌱 w połączeniu: bo to, co uzdrawia, to dobra jakościowo relacja — bezpieczna i przyjmująca. Zacznij od samej siebie, ale na sobie nie poprzestawaj. My, ludzie, potrzebujemy siebie nawzajem, żeby współodczuwać, współdzielić doświadczenie życia i bycia człowiekiem, wspierać się i współpracować. Potrzebujemy odpamiętać wspólnotowość, potrzebujemy nauczyć się na nowo współbyć i współtworzyć.

Jeśli któryś z tych kierunków poruszył w Tobie cichą strunę, to napisz w komentarzu "w rytmie", "w ruchu" lub "w połączeniu".

Wypatruj kolejnego posta, bo chciałabym Ci jeszcze przedstawić dzikie zakątki Ogrodów

Odgrażałam się, obiecywałam, nęciłam, zapowiadałam, aż w końcu stało się
21/08/2026

Odgrażałam się, obiecywałam, nęciłam, zapowiadałam, aż w końcu stało się

Wracam … zmęczona temperaturą, ale zaczarowana ciepłem, które łączyło uczestników tego wydarzenia i ogniem inspiracji na...
29/06/2026

Wracam … zmęczona temperaturą, ale zaczarowana ciepłem, które łączyło uczestników tego wydarzenia i ogniem inspiracji na panelach i … parkietach ;)

II DZIEŃ VI MIĘDZYNARODOWEJ NAUKOWEJ KONFERENCJI NAUKOWEJ PTPG

"Przyjmijmy różnicę jako kontakt, a nie zerwanie".
Peter Philippson

🫶Za nami pierwszy dzień VI Międzynarodowej Naukowej Konferencji PTPG. Dzisiaj kolejna porcja wiedzy naukowej i praktyki klinicznej: wykładów i warsztatów.

🏖Mimo tropikalnych temperatur sala wykładowa zgromadziła ponad 300 osób gotowych słuchać, pytać, dyskutować, śmiać się i wzruszać razem. Natomiast kilkadziesiąt osób towarzyszyło nam wirtualnie.

♥️Już teraz Wam wszystkim dziękujemy za to że zdecydowaliście się z nami dzielić ten czas.

🔍Wkrótce wrócimy z kolejną porcją fotografii i relacji.

PS. Dziękujemy za pojawiające się komentarze. Ponieważ każdemu z Was chcemy podziękować osobiście to będziemy to robić sukcesywnie w ciągu dnia :)

Już w piątkowy nów otwieram nowy kurs DIY dla zmęczonych kobiet, które potrzebują harmonii, spokoju i „wiedzenia” co dal...
15/04/2026

Już w piątkowy nów otwieram nowy kurs DIY dla zmęczonych kobiet, które potrzebują harmonii, spokoju i „wiedzenia” co dalej.

Nie ważne z jakiego miejsca wyruszasz.
Czy jest to miejsce utknięcia i zagubienia
Czy to bezdroża, gdzie nie widać jeszcze nic.

Czuła na siebie odnajdziesz miejsce, do którego tęskni Twoje serce.

Zostałaś inicjowana przez pierwszą miesiączkę do BYCIA SOBĄ i ŻYCIA W PEŁNI jako kobieta.

Dostałaś mapę, byś nie zapomniała i nie pomyliła ścieżek - Twój miesiączkowy cykl.

Z serca zapraszam!

W komentarzu znajdziesz link do strony ze szczegółami. Nie wahaj się. Kolejna okazja, by odkryć się na wiosnę to wiosna 2027 :)

Nadeszła WIOSNA 🌱, a Ty jakoś nie czujesz w sobie nowej, kiełkującej energii. Jesteś wyprana i wypluta, usychasz wypalon...
11/04/2026

Nadeszła WIOSNA 🌱, a Ty jakoś nie czujesz w sobie nowej, kiełkującej energii. Jesteś wyprana i wypluta, usychasz wypalona w ciągłym biegu.
Nawet trudno sobie przypomnieć gdzie i po co tak pędzisz.

Praca Cię męczy bardziej niż zwykle, nie odnajdujesz w niej większego sensu…. może nawet żadnego. Monotonia pełnych obrotów …
Nie pamiętasz już co powodowało, że chciało Ci się żyć, co sprawiało, że było warto.

Jakoś głęboko czujesz, że coś się w Twoim życiu zużyło i wyczerpało ... i może nawet chciałabyś ruszyć w nowym kierunku… tylko przed Tobą … BEZDROŻA, mgła, nie widać nic.

Dla Ciebie właśnie przygotowałam prawdziwą wyprawę!

DO SIEBIE
by usłyszeć swoją wewnętrzną melodię 🎶 ... Twój unikalny głos płynący z samego środka.

Mapę już masz przy sobie, a raczej w sobie … od momentu, gdy stałaś się KOBIETĄ - Twój cykl miesiączkowy.
To mapa z zapisanym kierunkiem i właściwym dla Ciebie rytmem.
Tylko słuchać, tylko poddać się tej bezgranicznej mądrości Twojego ciała.

Spotkajmy się w tym doświadczeniu :) ZAPRASZAM z całego serca

ENDOMETRIOZA potrafi rozmontować życie. Jak rozmontować endometriozę? W końcu świat nauki zajął się na poważnie czymś, c...
30/03/2026

ENDOMETRIOZA potrafi rozmontować życie. Jak rozmontować endometriozę?

W końcu świat nauki zajął się na poważnie czymś, co dotychczas uważane była za „taką urodę”, czyli bólem i innymi powiązanymi z rozrostem endometrium objawami … ile będziemy czekały na pomyśle zastosowanie rozwiązań w gabinetach ginekologicznych? Pewnie jeszcze dooobrą chwilę.

Wyobraź sobie chorobę, która regularnie, wiele razy w roku, wywołuje ból porównywalny z bólem porodowym. Która "zjada" kawałki twoich narządów od środka. Zabiera zdrowie fizyczne i psychiczne. Czas, który można by spędzić z bliskimi. Wakacje. Możliwość założenia rodziny. Endometrioza. Dziś cierpi na nią jedna na 10 kobiet. To koszmarna choroba charakteryzująca się ogromnym bólem podbrzusza, pleców i miednicy, nierzadko prowadzącym do omdleń i wymiotów, wykluczająca z życia i znacznie pogarszająca jego jakość. Latami niediagnozowana ("taka już pani uroda"), skazywała miliony kobiet na przewlekłe cierpienie. Dziś mówi się o niej coraz częściej i coraz głośniej, ze znacznie większym zrozumieniem. A opublikowane w ostatnim czasie badania dają nadzieję na przełom, którego wyczekuje się od tak dawna.
📑🤞
Endometrioza to tak naprawdę choroba bardzo złożona. Charakteryzuje się ona rozrostem tkanek przypominających wyściółkę macicy (czyli endometrium) poza macicą. Czyli na przykład w jajowodach albo w przewodzie pokarmowym. Latami praktycznie nikt nic z tą chorobą nie robił. Brak badań kłuł w oczy, a kobiety, przyzwyczajone wszak do cierpienia od wielu pokoleń, odsyłane były do domu. Średni czas oczekiwania na diagnozę wynosił 7 do 10 lat. Lat! Mimo tego, że problem dotyczył 176 milionów kobiet na świecie (właściwie tyle samo kobiet choruje na znacznie lepiej rozpoznaną cukrzycę).
⏳🆘
Badania nad endometriozą zaczęły nabierać tempa dopiero w ostatnich dwóch dekadach, pod wpływem nacisku nie tylko ze strony społeczności medycznej, ale i pacjentek oraz coraz częściej zajmujących się tą chorobą organizacji pozarządowych. Zaczęto wówczas lepiej rozumieć mechanizmy patofizjologiczne, zidentyfikowano część czynników ryzyka i wreszcie rozpoczęto poszukiwania nowych terapii. Po dziesięcioleciach bierności z endometriozą wreszcie zaczęło dziać się coś konkretnego, przestano traktować ją tylko jako chorobę układu rozrodczego i leczyć jedynie albo hormonami, albo chirurgicznie. Dziś wiemy już, że jest to stan zapalny całego ciała, który może wpływać na zmiany w układzie nerwowym i zupełnie demolować życie.
🧫🔬
Ogromny skok naprzód dokonał się w zasadzie w ciągu ostatnich paru lat. Najpierw badacze odkryli powiązania genetyczne endometriozy z 11 innymi stanami bólowymi oraz zapalnymi (dowiedzieliśmy się wówczas że endometrioza jajników różni się znacząco od innych typów i wskazuje na genetyczne predyspozycje do nadmiernych stanów zapalnych). Niedługo później naukowcom udało się wyhodować tkanki z różnych typów endometriozy, dzięki czemu mogli sprawdzić jak każda z nich reaguje na leczenie (był to postęp porównywalny do tego, jaki 30 lat temu nastąpił w leczeniu raka piersi). A dwa tygodnie po tym przełomie nastąpił jeszcze jeden, niezwykle zaskakujący, który wywołał ogromne poruszenie medycznego świata.
👩‍🔬👨‍🏫
Otóż, odkryto silne powiązanie endometriozy z... zakażeniem bakteriami Fusobacterium. Naukowcy wykazali, że aż 64% kobiet chorujących na endometriozę posiadało te bakterie w wyściółce swojej macicy. Aby skutecznie zweryfikować tę niezwykłą i zaskakującą zależność naukowcy zaszczepili tą bakterią myszy. Efekt? Znaczny wzrost zmian endometriozowych.
Co więcej, zastosowanie antybiotyku przeciwko temu konkretnemu szczepowi widocznie zmniejszało powstawanie zmian związanych z endometriozą, co mogłoby stanowić nową metodę leczenia tej choroby, gdyż fusobakterie w zasadzie bardzo łatwo zidentyfikować w standardowym badaniu diagnostycznym. Oczywiście przed naukowcami jeszcze długa droga, jednak przełom ten daje bardzo wiele nadziei.
🦠☝️
Coraz większe zainteresowanie budzi również coś, co w zasadzie latami całkowicie ignorowano, czyli krew menstruacyjna. Ostatnie badania pokazały, że nie jest ona tylko "produktem ubocznym" określonego procesu, lecz może także stanowić niezwykle cenne źródło informacji o stanie zdrowia. Krew miesiączkowa zawiera bowiem komórki endometrium, komórki układu odpornościowego oraz liczne cząsteczki związane ze stanem zapalnym, które u kobiet z endometriozą różnią się od tych obserwowanych u osób zdrowych. Naukowcy pracują dziś nad wykorzystaniem tej wiedzy w praktyce, od nieinwazyjnych testów diagnostycznych (nawet w formie prostych testów wykonywanych podczas miesiączki), po bardziej zaawansowane analizy pozwalające śledzić przebieg choroby. Jeśli te kierunki badań się potwierdzą, wówczas wreszcie możliwe stanie się skrócenie tej żmudnej wieloletniej drogi do diagnozy, bez konieczności sięgania po inwazyjne metody.
🩸🔎
Niestety, w przeszłości często bywało tak, że problemy zdrowotne kobiet postrzegane były jako wąska specjalizacja, przez co takie badania pozostawały niedofinansowane czy też niedoceniane. Dziś powoli się to zmienia i wiele wskazuje na to, że być może już za jakiś czas ogromna liczba kobiet wreszcie otrzyma szansę na to, by móc godnie i normalnie żyć. Mówmy o tym głośno i często, bo to także zwiększa szansę na zmianę.



/Wang H, et al. A Noninvasive Menstrual Blood-Based Diagnostic Platform for Endometriosis Using Digital Droplet Enzyme-Linked Immunosorbent Assay and Single-Cell RNA Sequencing. Research (Wash D C). 2025 Apr 1;8:0652 /Muraoka A, Suzuki M, Hamaguchi T, Watanabe S, Iijima K, Murofushi Y, Shinjo K, Osuka S, Hariyama Y, Ito M, Ohno K. Fusobacterium infection facilitates the development of endometriosis through the phenotypic transition of endometrial fibroblasts. Science Translational Medicine. 2023 Jun 14;15(700)/ Rahmioglu N, et al. The genetic basis of endometriosis and comorbidity with other pain and inflammatory conditions. Nat Genet. 2023 Mar;55(3)/ Watson, C. Surge in endometriosis research after decades of underfunding could herald new era for women’s health. Nat Med 30, 315–318 (2024)/ Grafiki autorstwa Jii Sung dla Rewire News Group z okazji miesiąca świadomości endometriozy przypadającego na marzec/

Fascynujące badania naukowe prowadzone przez dr Rahula Jandiala dotyczące aktywności mózgu w chwili śmierci. Ostatnie ud...
04/03/2026

Fascynujące badania naukowe prowadzone przez dr Rahula Jandiala dotyczące aktywności mózgu w chwili śmierci.

Ostatnie uderzenie serca kieruje falę krwi bogatej w tlen i glukozę do mózgu, a ten na tę ostatnią falę odpowiada wielkim rozbłyskiem aktywności uwalniając wszystkie hormony neuronalne i neuroprzekaźniki !! Rozbłysk ten trwa 1-2 minuty po zatrzymaniu akcji serca.

Czy to właśnie wtedy śni się ten ostatni sen z całego życia? Czy to wtedy właśnie pojawiają się obrazy tunelu i zapraszającego światła?

Od razu popędziłam po książkę R. Jandiala „
Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie” i czekam na chwilę wolnego w słońcu !

📈 Pomóż nam popularyzować naukę: https://patronite.pl/maciejkawecki„Dlatego śnimy” to fascynująca podróż w głąb naszego mózgu, w której neurochirurg Rahul J...

W końcu dotarłam do tego momentu i miejsca✨✨OTWIERA SIĘ NOWE!Zapraszam Was, Kobiety, zainteresowane tematem cykliczności...
22/02/2026

W końcu dotarłam do tego momentu i miejsca✨✨
OTWIERA SIĘ NOWE!

Zapraszam Was, Kobiety, zainteresowane tematem cykliczności, rytmem Natury ukrytym w naszych ciałach do zapisania się na listę adresatek LUNARNIKA - newslettera moich Dzikich Ogrodów.

Więcej szczegółów znajdziecie tutaj:

W DZIKICH OGRODACH spotkasz Kobiety, które pielęgnują i świętują swoją Cykliczność, żyjąc w zgodzie i połączeniu z naturalnymi rytmami Matki Ziemi.

Adres

Ulica Legnicka 24/18
Kraków

Godziny Otwarcia

Wtorek 18:00 - 21:00
Środa 15:00 - 21:00

Telefon

+48722386722

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Trzcionka - gabinet psychoterapii Zakamarki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria