Co to jest strona internetowa?

_hilife_food_

Strona główna
Polska
Kraków
_hilife_food_

Hilife🍴food
Obsługa dietetyczna
Pyszne przepisy
Merytoryczna wiedza -alternatywy dla klasycznych dań.
-szybkie w przygotowaniu potrawy

13/12/2021

Za oknami czuć już powiew zimy ⛄ choć śniegu jak na lekarstwo 🥺 dlatego przygotowaliśmy dla Was mocno świąteczny akcent, aby choć trochę zbliżyć się do klimatu świąt 🎄🎄
Przed wami Cynamonowe Rollsy😋

🔸Skladniki:

4 łyżki erytrytolu
1 łyżka cynamonu
10 g masła

🔸Wykonanie 🤍
Ciasto francuskie posmaruj rozpuszczonym masłem, następnie posyp cynamonem oraz erytrytolem.
Ciasto zwiń w rulon i pokrój na plastry grubości 1 cm.

Piecz 15 min w 180°C

Porcji : 15
Kaloryczność 72 kcal w jednej porcji
1,22 gramy Białka
3,57 gramów Tłuszczy
8 gramów węglowodanów

09/08/2021

A może tak... sernik 🍰na kruchym spodzie z malinami, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do porannej czy popołudniowej kawki☕

Składniki:
🔸500 g twarogu chudego
🔸150 g skyra
🔸4 jajka
🔸 2 budynie waniliowe
🔸80 g erytrytolu
🔸 100 g malin
Kruszonka:
🔸30 g masła
🔸 30 g mąki
🔸20 g erytrytolu

Wykonanie:
Oddziel białka od żółtek. W jednym naczyniu ubij białka na sztywną pianę, w drugim zblenduj pozostałe składniki. Masę delikatnie wymieszaj szpatułką z ubitymi białkami.
Roztopione masło połącz z mąką oraz erytrytolem, następnie odstaw do lodówki na 30 min. Na koniec posyp malinami oraz przygotowaną kruszonką. Piecz 45 min w temperaturze 180°C.

193 kcal
18,14g białka
6,26 g tłuszczy
16,50 g węglowodanów

06/05/2021

Witajcie💚 Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was 2 propozycje klasycznej śniadaniowej owsianki. Pierwsza z nich to...
🍯Owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami🍐🍐

Składniki:
🔸40 g płatków owsianych
🔸100 g gruszki
🔸5 g miodu
🔸75 g skyra
🔸10 g masła orzechowego
🔸10 g orzechów
🔸 Wanilia, cynamon

Wykonanie:
Płatki owsiane gotuj na wodzie z rozpuszczonym słodzikiem, wanilią i cynamonem W między czasie pokrój gruszkę i skarmelizuj z miodem na patelni. Gotową owsiankę wymieszaj z jogurtem, następnie wyłóż skarmelizowaną gruszkę. Całość polej masłem orzechowym i posyp orzechami. Smacznego

03/04/2021

Witajcie💛🐰Oto przepis na klasyczny sernik na kruchym czekoladowym spodzie.
Szybki i prosty w przygotowaniu! Sami spróbujcie!
Zapraszamy po więcej przepisów, które za niedługo się pojawią💛
Składniki:
🔸100 g mąki owsianej
🔸3 żółtka
🔸1 łyżka kakao
🔸40 g masła
🔸6 łyżek erytrytolu

🔸500 g chudego twarogu
🔸2 jajka
🔸150 g jogurtu greckiego 0%
🔸7 łyżek erytrytolu
🔸1 opakowanie budyniu waniliowego
🔸Pół łyżeczki olejku waniliowego

Wykonanie:
Zmieszaj wszystkie składniki i zagnieć ciasto na gładką masę, a następnie włóż do lodówki na 30 min.
Masa:
Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę, resztę składników dokładnie zblenduj.
Połącz ubite białka z masą delikatnie mieszając.
Gotowy spód rozwalkuj i wyłóż dno tortownicy, piecz w temperaturze 180°C około 10 min. Następnie wyłóż masę serową i całość piecz 45 min.
Smacznego!

Ciasto podzieliliśmy na 8 porcji
211 kcal
17,9 g B
9,1 g T
14,8 g W

Adres

Kraków

Strona Internetowa

https://pawelbialik.pl/przepisy/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy _hilife_food_ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.