Paulina Markowska - Masaż

25/05/2026

Jeśli chodzi o ruch i lepsze samopoczucie, to ostatnio... stawiam na spacery!😍☝️
-> A TY? Jak dbasz o siebie??🤓

08/03/2026

💪💪

Migrena.
Napięciowy ból głowy.
Neuralgia trójdzielna.

Przy pierwotnych bólach głowy kluczowe są trzy elementy:
💪 trafna diagnostyka różnicowa
💪 rozpoznanie red flags
💪 precyzyjnie dobrana terapia do konkretnego typu bólu

Dlatego stworzyliśmy szkolenie, które łączy EBM z praktycznymi technikami FRSc w leczeniu bólów głowy. Bez ogólników. Bez „uniwersalnych protokołów”. Z naciskiem na realną pracę gabinetową.

Podczas kursu nauczysz się m.in.:
- rozpoznawać migrenę, bóle napięciowe, TACs, neuralgie w oparciu o ICHD-3,
- dobierać techniki manualne, narzędziowe i DN do konkretnego przypadku,
- podejmować świadomą decyzję: działam czy odsyłam.

Szkolenie prowadzą:
dr n. med. Iwona Kurek Krzyżewska - specjalista neurologii i rehabilitacji medycznej, praktyk kliniczny, prowadząca program leczenia migreny przewlekłej, na co dzień pracująca manualnie z pacjentami z pierwotnymi bólami głowy (Neuromed).
oraz
lek. Radek Składowski - twórca koncepcji Five Regulatory Systems (FRSc), współprowadzący część dotyczącą strategii terapeutycznych w oparciu o FRSc.

📌 Szkolenie dedykowane wyłącznie absolwentom Medycyny Manualnej wg FRSc.

📅 Dostępne są już dwa terminy:
13-15.03.2026
09-11.10.2026

Przekierowanie do szkolenia dodajemy w komentarzu.

20/03/2023

Tomek w AKCJI🏃🏻 po raz kolejny!!
Run, nasz polski Forreście, RUN🏃🏻💪🏻

15/11/2022

I'm so excited!!! Całość naszej rozmowy z Tomasz Sobania - Biegacz ekstremalny już WKRÓTCE! 😃

Dziękuję za wspaniałą obróbkę i poprawę dźwięku Przemek Łaba 😊✊

13/11/2022

KOMPENSACJA.
W świecie fizjo/zdrowia słyszymy to słowo bardzo często. Czasami jednak, jest ono rozumiane dość pejoratywnie.
Kompensacje są potrzebne i są osiągnięciem natury, niezbędnym do przetrwania.

To drzewo, które dawno powinno się powalić wykorzystuje takie kompensacje, które pozwalają mu radzić sobie z zewnętrznymi obciążeniami i dalej wzrastać.

Tak samo działa nasz organizm. Wynajduje i aktywuje taki kompensacje, które są mu niezbędne do dalszego funkcjonowania kiedy „oryginalne ustawienia” ulegają uszkodzeniu.
Kluczowe tutaj jest to aby te kompensacje były dla nas funkcjonalne i nie były źródłem dolegliwości bólowych.

A więc jak i czy należy z nimi pracować?

Kiedy przyczyna powstałych kompensacji jest nieodwracalna (np. utrata jakiejś części ciała) wtedy naszym zadaniem jest praca nad tym aby nasz organizm jak najlepiej zgrał się z nowymi ustawieniami i aby kompensacja była wydajna.

Często jednak, w sytuacjach mniej oczywistych (np. urazy, ingerencje chirurgiczne / dentystyczne, problemy ze strony ukł. pokarmowego, przewlekłe obciążenie stresem emocjonalnym itd.) kluczowe jest określenie przyczyny powstania kompensacji i praca właśnie na tej przyczynie aby wyeliminować kompensację dającą różne dolegliwości.

Tak jak drzewo, które czasami potrzebuje wsparcia czy podwiązania przez człowieka aby mogło wypracować swoje funkcjonalne kompensacje - tak samo my niekiedy potrzebujemy pomocy.
Bez względu na to czy pracy wymaga sama kompensacja czy jej przyczyna, warto zgłosić się do specjalisty, który pomoże Ci to określić i ułożyć plan działania. 💪🏻

05/11/2022

Biegiem z Gliwic do Barcelony?
-> On tego dokonał... w 63 dni!!
Wielkie gratulacje Tomasz Sobania - Biegacz ekstremalny
dla Ciebie i całej Twojej ekipy!🤩🥳

Tomek, to teraz czas na PORZĄDNĄ REGENERACJĘ, zanim znów nas czymś zaskoczysz✊

-> A TY? Pamiętasz o regeneracji, także tej psychicznej?

W podejściu holistycznym widzimy pacjenta jako całość: jego duszę, umysł i ciało. Bez zadbania o swoją "głowę i serce" nie zadbasz W PEŁNI o siebie, choćbyś do dyspozycji miał/a najlepszego fizjo czy masażystę 🫣

Ps. To ostatnia szansa by wspomóc zbiórkę Tomka!
-> https://zrzutka.pl/2m96jn

08/10/2022

Szczególnie podczas wizyt domowych niejednokrotnie poruszałam ten temat z pacjentami i bardzo często okazywał się on kluczowy dla naszej terapii.

Co mam na myśli? POZYCJĘ SNU.

-> Nasze codzienne nawyki, to najważniejsze kroki ku pełnemu zdrowiu. Naprawdę to, co dzieje się u mnie (czy innego masażysty lub fizjo) na kozetce to max 30 % wszystkiego! ;)

POLECAJKA ODE MNIE W TEMACIE:

Trenujesz i dbasz o siebie? Super, ale jeśli śpisz cały wykrzywiony to tylko prosisz się o problem. W tym filmie omawiam wszystko, co potrzebujesz wiedzieć :...