Kairos Aurora Insight- Twój czas na rozwój

Kairos Aurora Insight- Twój czas na rozwój Miejsce z pasji do psychologii i rozwoju, łączące obie rzeczy w jednym miejscu.

Witajcie w nowym poście!🙌Dziś poruszymy zagadanienie niezwykle istotne jakim jest występowanie depresji w społeczeństwie...
04/09/2024

Witajcie w nowym poście!🙌

Dziś poruszymy zagadanienie niezwykle istotne jakim jest występowanie depresji w społeczeństwie osób chorujących przewlekle.

Depresja zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia WHO dotyka ponad 350mln ludzi na całym świecie. Choroba ta związana jest bezpośrednio z obniżeniem nastroju, obniżeniem energii, która w znaczący sposób obniża funkcjonowanie społeczne, czy zawodowe. ❗️

W świecie badań naukowych, depresja jest często poruszanym tematem prac naukowych, z uwagi na globalność jej występowania.

Osoby, które przewlekle chorują są szczególnie narażone na wystepowanie depresji z uwagi na wyczerpanie, przykre objawy towarzyszące, wśród chorób, które mogą prowadzić do rozwinięcia się depresji są m.in: choroby niedokrwienne serca, cukrzyca, choroby reumatoidalne, choroby nowotworowe. Każde z tych jednostek chorobych mogą prowadzić do występowania depresji, np. w przypadku chorób reumatoidalnych- a w szerszym znaczeniu chorób narządu ruchu mogą prowadzić do znacznie obniżonej sprawności fizycznej spowodowanej przewlekłym bólem, ograniczeniami względem funkcjonowania społecznego, czy zawodowego. W tym wypadku działa to na zasadzie " sprzężenia zwrotnego – depresja nasila
ból, ból nasila objawy depresji. Ból przewlekły skutkuje obniżeniem nastroju z powodu braku akceptacji dla pojawiających się ograniczeń w życiu społecznym. Negatywne emocje, takie jak smutek czy lęk, zmniejszają w znaczący sposób próg tolerancji bólu oraz zwiększają jego nasilenie" 👨‍💼🧑‍💼

Walka z depresją szczególnie, jeśli występują wśród chorób współistniejących jest wymagającym działaniem, pod uwagę nalezy wziąć całe życie człowieka, zarówno pod względem społecznym, zawodowym, czy osobistym.
Kluczowe jest zwiększenie świadomości, dostęp do wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego, promowanie zdrowego stylu życia oraz tworzenie środowisk sprzyjających zdrowiu psychicznemu.📗📕

Źródło: Osińska, M., Kazberuk, A., Celińska-Janowicz, K., Zadykowicz, R., & Rysiak, E. Depresja–choroba cywilizacyjna XXI wieku Depression–civilization disease of the 21st century.👩‍🏫

Witajcie w nowym poście!Dziś, podsumujemy sobie trochę informacji na temat emocji, jako uzupełnienie tematów z ostatnich...
20/08/2024

Witajcie w nowym poście!
Dziś, podsumujemy sobie trochę informacji na temat emocji, jako uzupełnienie tematów z ostatnich naszych działań.

Według dostępnych działań badaczy, emocje są interpretowane jako subiektywne- czyli nasze osobiste odczucia, które to w sposób bezpośredni ukazują, stan w jakim się w danej chwilii znajdujemy, Emocje ukazują się w oparciu o różne życiowe sytuacje, zdarzenia, czy odzwierciedlają nasze myśli. Związane są one bezpośrednio z naszym samopoczuciem, zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Mają duży wpływ na decyzje jakie podejmujemy i na nasze zachowanie.

Zgodnie z literaturą mozemy wyróżnić kilka aspektów emocji, to między innymi:

Biologiczny --> Nasz mózg ma wiele reakcji chemicznych, które bezpośrednio wpływają na nasze zachowanie, równowaga neuroprzekaźników jest itostna w działaniu naszego organizmu, jeśli któregoś z hormonów jest za mało lub za duzo, wpływną one bezpośrednio na nasze samopoczucie. Np. Gdy odczuwamy strach, wówczas zwiększone jest wydzielanie adrenaliny, co skutkować moze przygotowaniem organizmu do "walki lub ucieczki". Caly organizm wówczas jest moblizowany do działania.

Społeczny--> W przypadku działań społecznych, emocje odgrywają tutaj ważną rolę w naszych relacjach z innymi ludźmi. Dzięki emocjom możemy ekspresyjnie wyrażać to, co chcemy przekazać swojemu rozmówcy, jesteśmy w stanie przetwarzać i rozumieć bodźce, które płyną do Nas z zewnątrz. A łatwość w wyrażaniu i rozumieniu emocji pomaga nam budować więzi, które są istotne w życiu społecznym.

Rozumienie emocji jest kluczowym emelentem naszego życia, dlatego tak ważne jest, aby rozumieć to, co czujemy umieć nazwać emocje, które w danym momencie, czy czasie nam towarzyszą, pozwoli to na lepszą komunikację zarówno ze sobą, jak i z otoczeniem, Lepsze rozumienie własnych emocji, pomoże także w lepszym radzeniu sobie z stresem, a co za tym idzie prowadzić to będzie do bardziej świadomego życia.

Witajcie w nowym poście! Skoro ostatnim razem przyglądaliśmy się roli gniewu, to tym razem zajmiemy się smutkiem, w kont...
08/08/2024

Witajcie w nowym poście!
Skoro ostatnim razem przyglądaliśmy się roli gniewu, to tym razem zajmiemy się smutkiem, w kontekście funkcjonowania. 🙌📕📗

Zacznijmy od ciekawostki; smutek ma swoje korzenie w ewolucji. Badania sugerują, że smutek pomaga ludziom przystosować się do straty i skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne. Często smutek działa jak sygnał ostrzegawczy, który to daje nam znać, gdy dzieje się coś potrzebującego naszej zwiększonej uwagi. Wyrażanie smutku to takze sygnał dla otaczających osób, że potrzebujemy wsparcia, pomocy.



Dr. George A. Bonanno i jego badania nad reakcjami na stratę i smutek
🌧️💔

Badania Dr. George'a A. Bonanno koncentrują się na zrozumieniu reakcji ludzi na stratę i smutek. Bonanno argumentuje, że smutek jest naturalną reakcją na stratę i może pomóc ludziom przystosować się do trudnych sytuacji.

Jego badania wykazują, że smutek ma ważne funkcje adaptacyjne i może pomagać w procesie akceptacji straty.

Wyniki tych badań dostarczają wskazówek, jak lepiej rozumieć i radzić sobie ze smutkiem oraz jak skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne w życiu.

Badania Dr. George'a A. Bonanno nad reakcjami na stratę i smutkiem stanowią inspirację do zrozumienia, jak smutek może pełnić istotną rolę w procesie przystosowania się do trudnych sytuacji i pomagać ludziom skupić się na wartościach życiowych. 😢❤️🤔

Witajcie! Naukowcy odkryli, że wyrażanie gniewu w zdrowy sposób, na przykład przez rozmowę, pomaga obniżyć poziom stresu...
05/08/2024

Witajcie!

Naukowcy odkryli, że wyrażanie gniewu w zdrowy sposób, na przykład przez rozmowę, pomaga obniżyć poziom stresu i zwiększa poczucie ulgi.
Zobacz, jak można skutecznie zarządzać gniewem i konstruktywnie go wyrażać. 💪😤

Badania nad gniewem: Profesor Julian Thayer z Ohio State University przeprowadził badania nad wpływem ekspresji gniewu na organizm. Odkrył, że wyrażanie gniewu w sposób konstruktywny może obniżyć poziom stresu i ciśnienie krwi. To tylko jedno z wielu badań, które pokazują, że zdrowe wyrażanie emocji jest kluczem do dobrego samopoczucia.

Badania Dr. Brada J. Bushmana koncentrują się na zrozumieniu wpływu wyrażania gniewu na nasze zdrowie psychiczne. Bushman argumentuje, że zdrowe wyrażanie gniewu może pomóc w obniżeniu poziomu stresu i uniknięciu negatywnych skutków tłumienia emocji. Jego badania wykazują, że rozmowa i wyrażanie gniewu w sposób konstruktywny mogą pomóc w rozładowaniu napięcia emocjonalnego. Wyniki tych badań dostarczają wskazówek, jak radzić sobie z gniewem w zdrowy i konstruktywny sposób.

Badania Dr. Brada J. Bushmana nad wyrażaniem gniewu stanowią inspirację do zrozumienia, jak odpowiednie wyrażanie emocji, w tym gniewu, może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i zdolność radzenia sobie ze stresem. 😡🗣️🧘‍♂️

Witajcie w nowym poście!! Psychologia radości - Jak osiągać szczęścieBadania psychologiczne sugerują, że kluczem do byci...
01/08/2024

Witajcie w nowym poście!!
Psychologia radości - Jak osiągać szczęście

Badania psychologiczne sugerują, że kluczem do bycia szczęśliwym jest wydawanie pieniędzy na doświadczenia, nie na przedmioty materialne. Doświadczenia dostarczają długotrwałej radości i wspomnień, które cenimy. 🌟💰

Szczęście wg naukowców: Badania psychologów z Uniwersytetu Harvarda prowadzone od ponad 80 lat wykazały, że kluczem do długotrwałego szczęścia jest dobre relacje społeczne.

Badani wskazują, że więzi międzyludzkie są jednym z głównych czynników wpływających na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak nauka może pomóc w osiągnięciu pełniejszego życia! 🌟💖

Badania Dr. Thomasa Gilovicha koncentrują się na związku między zakupami a szczęściem. Gilovich argumentuje, że wydawanie pieniędzy na doświadczenia, takie jak podróże, koncerty lub spotkania z przyjaciółmi, przynosi długotrwałe korzyści w postaci radości i wspomnień.

Jego badania wykazują, że ludzie często bardziej cenią doświadczenia niż materialne przedmioty. Wyniki tych badań dostarczają wskazówek, jak podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe, aby zwiększyć swoje poczucie szczęścia.

Badania Dr. Thomasa Gilovicha nad związkami między zakupami a szczęściem stanowią inspirację do zrozumienia, jak świadome wydawanie pieniędzy na doświadczenia może wpłynąć na nasze poczucie szczęścia i satysfakcji życiowej. 🌟
💰🎉

Witajcie! W dzisiejszym poście- jako wprowadzenie do nowego bloku tematycznego, skupimy się na tym czym są emocje i dlac...
25/07/2024

Witajcie!
W dzisiejszym poście- jako wprowadzenie do nowego bloku tematycznego, skupimy się na tym czym są emocje i dlaczego są one tak istotne.

Badania fMRI ujawniają, że różne emocje aktywują różne obszary mózgu. Na przykład, strach aktywuje migdałek, podczas gdy radość aktywuje jądro półleżące. Dowiedz się, dlaczego emocje są fundamentem naszego zachowania! 🧠😊

W tematyce neurobiologii emocji: Profesor Antonio Damasio przeprowadził badania nad pacjentami z uszkodzonymi obszarami mózgu odpowiedzialnymi za emocje. Odkrył, że emocje odgrywają kluczową rolę w procesie podejmowania decyzji. Nasz mózg opiera się na emocjach, aby wybierać najlepsze działania.

Ciekawostka: bez emocji bylibyśmy nieskuteczni w podejmowaniu decyzji. 🧠😊
Dr. Joseph E. LeDoux i jego badania nad funkcją migdałka w przetwarzaniu emocji

Badania Dr. Josepha E. LeDouxa koncentrują się na roli migdałka w przetwarzaniu emocji, zwłaszcza emocji strachu. LeDoux argumentuje, że migdałek pełni kluczową rolę w reakcjach emocjonalnych i w rozpoznawaniu zagrożeń.

Jego badania wykazują, że różne obszary mózgu są zaangażowane w przetwarzanie różnych emocji, co może wpływać na zachowanie i reakcje emocjonalne. Wyniki tych badań dostarczają wskazówek, jak lepiej rozumieć, jak mózg przetwarza emocje i jak te procesy wpływają na nasze zachowanie.

Badania Dr. Josepha E. LeDouxa nad funkcją migdałka w przetwarzaniu emocji stanowią inspirację do zrozumienia, jak mózg reaguje na różne emocje i jak to wpływa na nasze zachowanie i doświadczanie świata emocji. 🧠🤔😱😄

Witajcie w nowym poście! 💪💖 Wsparcie poczucia własnej wartości u dzieci to jedno z najważniejszych zadań rodziców. Poczu...
19/07/2024

Witajcie w nowym poście!

💪💖 Wsparcie poczucia własnej wartości u dzieci to jedno z najważniejszych zadań rodziców. Poczucie własnej wartości należy wzmacniać już od najmłodszych lat, wówczas wraz z dorastaniem to poczucie będzie silnie ugruntowane.

Badania naukowe sugerują, że dzieci, które czują się wartościowe, mają większą pewność siebie i lepiej radzą sobie w życiu. Dzielmy się wskazówkami i technikami, które pomagają dzieciom rozwijać poczucie własnej wartości i pewności siebie!

Badania Dr. Nathaniela Brandena skupiają się na roli poczucia wartości w rozwoju osobistym dzieci.

Branden argumentuje, że poczucie wartości jest kluczowym czynnikiem wpływającym na pewność siebie i zdolność radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

Jego badania wykazują, że budowanie poczucia wartości u dzieci jest związane z pozytywnymi wynikami w szkole, relacjach społecznych i życiu zawodowym. Wyniki tych badań dostarczają wskazówek, jak wspierać rozwijanie poczucia wartości u dzieci, co może wpłynąć na ich sukcesy i dobrostan.

Badania Dr. Nathaniela Brandena nad poczuciem wartości u dzieci stanowią inspirację do zrozumienia, jak ważne jest wspieranie poczucia wartości u najmłodszych i jego wpływ na ich sukcesy w życiu. 🧒🏆🌟

Dlatego warto wzmacniać pozytywne relacje, wzbogacać życie dziecka różnymi pozytywnymi bodźami i wydarzeniami, aby w dorosłym życiu osiągało jeszcze więcej, bedąc jeszcze bardziej pewnym siebie.

Witajcie w nowym poście! W Dalszym ciągu zajmujemy się tematyką dzieci, tym razem więcej czasu poświęcimy tematyce emocj...
14/07/2024

Witajcie w nowym poście!

W Dalszym ciągu zajmujemy się tematyką dzieci, tym razem więcej czasu poświęcimy tematyce emocji.

😊😢 Emocje to naturalna część życia dzieci, ale ważne jest nauczenie ich, jak zarządzać swoimi uczuciami. Badania psychologiczne pokazują, że umiejętność rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami jest kluczowym elementem ich rozwoju. Wspólnie eksplorujmy, jak możemy pomóc dzieciom zrozumieć i kontrolować swoje uczucia.

Dr. John H. Flavell i jego badania nad rozwojem inteligencji emocjonalnej u dzieci

Badania Dr. Johna H. Flavella skupiają się na rozumieniu procesów rozwoju inteligencji emocjonalnej u dzieci.

Flavell argumentuje, że zdolność do rozpoznawania i zrozumienia swoich emocji oraz emocji innych ludzi jest kluczowa dla rozwoju społecznego i emocjonalnego.

Jego badania wykazują, że dzieci rozwijają te umiejętności poprzez doświadczenia i interakcje społeczne. Wyniki tych badań dostarczają wskazówek, jak wspierać rozwijanie inteligencji emocjonalnej u dzieci, co ma wpływ na ich zdolność do radzenia sobie z emocjami. 🤸🙌 💪

Zarówno badania Dr. Johna H. Flavella nad rozwojem inteligencji emocjonalnej u dzieci, jak i inne badania stanowią inspirację do zrozumienia, jak umiejętność radzenia sobie z emocjami wpływa na ich rozwój i zdrowie psychiczne. Warto więc wgłębiać się w tę tematykę, aby lepiej rozumieć i wspomagać rozwój swoich dzieci 🧠🤔👦👧

Adres

Kraków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kairos Aurora Insight- Twój czas na rozwój umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria