Biofeedback Katarzyna Żarowska

26/05/2026

Czy wiesz, że koncentrację odporność na stres i jakość snu można trenować?
Biofeedback pomaga lepiej zrozumieć reakcje organizmu i uczy, jak świadomie wpływać na swoje samopoczucie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o terapii Biofeedback zadzwoń
+48 600 353 266

31/03/2026

Niech czas wielkanocny będzie pełen spokoju, nadziei i życzliwości, a budząca się do życia wiosna przyniesie pomyślność i wiele dobrych chwil.
ZDROWYCH I RADOSNYCH ŚWIĄT

25/02/2026

03/02/2026

Efektywne budowanie nawyków opiera się na kilku zasadach:
1. krótko i mało na początek (małe rzeczy łatwo powtórzyć),
2. nawyk widoczny i mierzalny, to lepsza motywacja (kalendarz, aplikacja, prosta lista),
3. skupienie uwagi na swojej tożsamości nie na celu (np. jestem osobą, która chce coś zrobić),
4. mądre nagradzanie(śledzenie progresu, satysfakcja, przyjemność),
5. zaprojektowanie środowiska i otoczenia wokół siebie, aby sprzyjało osiąganiu celu.
, # dzieci, , # rodzice, # biofeedback,

03/02/2026

Twój mózg potrafi więcej, niż myślisz. Neurofeedback (EEG Biofeedback) pomaga trenować koncentrację, redukować stres i odzyskać kontrolę nad reakcjami organizmu.
Nie zgaduj - sprawdz, trenuj, zmień.

19/11/2025

Rola dorosłych w prawach dziecka jest kluczowa- to dorośli ponoszą odpowiedzialność za to, by prawa dziecka były znane, przestrzegane i realizowane w praktyce.
To dorośli są gwarantami praw dziecka - dzieci ich nie wywalczą same.
# szkoła
1

09/09/2025

Powrót do szkoły wiąże się z nowymi wyzwaniami. Mózg potrzebuje nowej energii i siły, aby móc sprostać nowym zadaniom. Neurofeedback jest jedną z metod, poprawiających i wzmacniających funkcjonowanie mózgu.
Zadzwoń a dowiesz się więcej:
600 353 266

05/08/2025

Skuteczne sposoby na poprawę pracy mózgu możemy wprowadzać krótkoterminowo na tzw. rozruch lub długoterminowo dla zdrowia i sprawności umysłowej. Poniżej podam kilka przykładów: - aktywność fizyczna (np. ćwiczenia wspomagające pamięć), - dieta wspierająca mózg (m.in. produkty bogate w Omega-3), - odpowiednia ilość snu (7-9 godzin), - poznawanie nowych zwrotów, słów itp., - regularna medytacja, - rozmowy, dyskusje, interakcje społeczne - regularne nawadnianie organizmu, - techniki pracy z umysłem np. EEG Biofeedback, - suplementacja tylko w przypadku niedoborów i braków pierwiastków lub witamin po konsultacji z lekarzem. . . .

17/04/2025

Z okazji nadchodzących Świąt Wielkiej nocy życzymy wszystkich nie tylko zdrowia, ale tez cierpliwości, łagodności dla siebie i innych, wiary w to, że każdy dzień może być krokiem ku lepszemu. Niech te święta będą takie , jakie wszyscy potrzebujemy radosne, wzruszające i ciepłe.
,

09/04/2025

Kwiecień plecień, co przeplata trochę zimy, trochę lata. W tym roku przysłowie to sprawdza się w 100%.
Kwiecień oprócz licznych przysłów kojarzy się nam także z wieloma największymi świętami w roku, w tym Prima Aprilis, Wielkanoc, Dzień Drzewa czy Dzień Ziemi. Dlatego też skupmy się w tym miesiącu na relacjach międzyludzkich. Podkreślajmy cnoty uprzejmości i grzeczności oraz łagodności i pokory.