MindWell - centrum terapeutyczne

MindWell - centrum terapeutyczne Zapraszamy do MindWell - centrum terapii w Krakowie, które świadczy pomoc dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Oferujemy wsparcie rzetelnych specjalistów, którzy w centrum stawiają holistyczne podejście do klienta i własny rozwój.

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell ❤️— ŁUKASZ BARAN —Jest psychologiem i seksuologiem. Pracuje z osobami...
27/07/2026

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell ❤️

— ŁUKASZ BARAN —

Jest psychologiem i seksuologiem. Pracuje z osobami dorosłymi, wspierając osoby doświadczające trudności emocjonalnych, seksualnych i relacyjnych, a także przechodzące przez kryzysy życiowe lub poszukujące odpowiedzi na pytania dotyczące własnej tożsamości.

W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu psychologii i seksuologii, korzystając z technik różnych nurtów terapeutycznych. Szczególną uwagę poświęca indywidualnym potrzebom pacjenta oraz sygnałom płynącym z ciała, tworząc przestrzeń opartą na zaufaniu, autentyczności i pełnej akceptacji. Ważnym elementem jego pracy jest również wspieranie osób ze społeczności LGBTQ+ w bezpiecznej i afirmatywnej atmosferze.

Regularnie korzysta z superwizji i stale rozwija swoje kompetencje, aby zapewniać wsparcie oparte na aktualnej wiedzy naukowej oraz dopasowane do potrzeb każdej osoby.

Do Łukasza możesz zgłosić się, jeśli:
→ doświadczasz trudności w życiu seksualnym, relacjach intymnych lub chcesz lepiej zrozumieć swoją seksualność,
→ zmagasz się z poczuciem wstydu, odrzucenia, niską samooceną lub przechodzisz przez kryzys emocjonalny,
→ poszukujesz bezpiecznej, afirmatywnej przestrzeni do rozmowy o swojej tożsamości, orientacji psychoseksualnej lub potrzebujesz wsparcia jako osoba LGBTQ+.

Zapraszamy na konsultacje!
www.terapiamindwell.pl

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell— JOLANTA WILK —Jest psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behaw...
27/07/2026

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell

— JOLANTA WILK —

Jest psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia, wspierając osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych i zaburzeń psychicznych.

W swojej pracy stawia na budowanie bezpiecznej, empatycznej relacji terapeutycznej opartej na szacunku i zasadach porozumienia bez przemocy. Wierzy, że atmosfera akceptacji i zrozumienia pozwala skuteczniej mierzyć się z wyzwaniami oraz wprowadzać trwałe zmiany w codziennym funkcjonowaniu.

Doświadczenie zdobywała m.in. na Oddziale Psychiatrii Szpitala im. Ludwika Rydygiera, Oddziale Psychiatrii dla Dzieci i Młodzieży w Łańcucie oraz Domu Pomocy Społecznej w Krakowie.

Do Jolanty możesz zgłosić się, jeśli:
→ zmagasz się z przewlekłym stresem, napięciem lub czujesz, że trudno Ci odzyskać równowagę,
→ masz niskie poczucie własnej wartości, często wątpisz w siebie lub brakuje Ci motywacji do działania,
→ przechodzisz przez kryzys życiowy, doświadczasz trudności związanych z ADHD lub chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się skuteczniej nimi zarządzać.

Zapraszamy na konsultacje!
www.terapiamindwell.pl

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell ❤️— ALEKSANDRA BOROWIEC —Jest psycholożką, interwentką kryzysową oraz...
27/07/2026

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell ❤️

— ALEKSANDRA BOROWIEC —

Jest psycholożką, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia. Pracuje z młodzieżą od 15. roku życia oraz osobami dorosłymi, wspierając osoby przechodzące przez kryzysy, trudności emocjonalne i życiowe momenty wymagające zatrzymania i zrozumienia.

W swojej pracy szczególną uwagę poświęca budowaniu bezpiecznej, autentycznej relacji terapeutycznej. Łączy doświadczenie zdobyte w interwencji kryzysowej z podejściem psychodynamicznym, pomagając pacjentom lepiej zrozumieć źródła swoich trudności, emocji oraz utrwalonych wzorców funkcjonowania.

Doświadczenie zdobywała m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Centrum Praw Kobiet oraz Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”. Obecnie uczestniczy w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym i stale rozwija swoje kompetencje zawodowe.

Do Aleksandry możesz zgłosić się, jeśli:
→ przechodzisz przez kryzys życiowy, stratę lub trudny moment i potrzebujesz wsparcia,
→ chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, relacje i powtarzające się schematy w życiu,
→ szukasz bezpiecznej przestrzeni, w której możesz swobodnie mówić o tym, co przeżywasz, i lepiej poznać siebie.

Zapraszamy na konsultacje!
www.terapiamindwell.pl

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell ❤️— MARTYNA WÓJCIK —Jest psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-...
27/07/2026

Przedstawiamy specjalistów, którzy tworzą MindWell ❤️

— MARTYNA WÓJCIK —

Jest psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuje z młodzieżą i osobami dorosłymi, wspierając osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów psychicznych oraz zaburzeń nastroju i lękowych.

W swojej pracy opiera się na metodach o potwierdzonej skuteczności naukowej, dbając o indywidualne podejście i atmosferę bezpieczeństwa. Wierzy, że szczerość, autentyczność i dobra relacja terapeutyczna są fundamentem skutecznej terapii i trwałej zmiany.

Doświadczenie zdobywała na dziennych i stacjonarnych oddziałach psychiatrycznych, w warsztatach terapii zajęciowej oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), regularnie poddaje swoją pracę superwizji i nieustannie rozwija swoje kompetencje.

Do Martyny możesz zgłosić się, jeśli:
→ zmagasz się z lękiem, przewlekłym stresem lub obniżonym nastrojem,
→ przechodzisz przez kryzys życiowy i potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy,
→ doświadczasz trudności emocjonalnych, problemów w relacjach lub chcesz lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Zapraszamy na konsultacje!
www.terapiamindwell.pl

Są ludzie, którzy potrafią powiedzieć “nie” bez tłumaczenia się przez 15 minut.I są ludzie, którzy piszą wiadomość z odm...
21/07/2026

Są ludzie, którzy potrafią powiedzieć “nie” bez tłumaczenia się przez 15 minut.

I są ludzie, którzy piszą wiadomość z odmową, czytają ją pięć razy, dodają trzy uśmiechnięte emotki, dwa “przepraszam”, a na końcu i tak się zgadzają. 😬

Jeśli to brzmi znajomo, możliwe, że masz w sobie trochę people pleasera.

To nie jest cecha charakteru ani wyrok na całe życie. To często sposób radzenia sobie, którego nauczyliśmy się dużo wcześniej, niż byliśmy w stanie świadomie o tym zdecydować.

Na szczęście stawianie granic też można ćwiczyć. Bez bycia niemiłym. Bez poczucia, że jest się egoistą. Po prostu z większą troską o siebie.

A Kajtek? Jak widać ma to opanowane do perfekcji. 🐈

Jeśli czujesz, że chcesz popracować nad stawianiem granic, zajrzyj do linku w naszym profilu. Czeka tam krótki quiz, który pomoże Ci znaleźć terapeutę najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb.

07/07/2026

Najważniejszym narzędziem w pracy psychologa nie jest test, metoda ani nurt terapeutyczny.

Jesteś nim Ty.

A o narzędzie, z którego korzysta się każdego dnia, trzeba dbać.

Nie po to, żeby pracować więcej.

Po to, żeby móc pracować dobrze - również za pięć, dziesięć czy dwadzieścia lat.

Ta usługa nie powstała dlatego, że psychologowie „powinni lepiej radzić sobie ze stresem”.

Powstała dlatego, że pomaganie nie powinno odbywać się kosztem osoby, która pomaga.

Jeśli czujesz, że coraz trudniej jest Ci być obecnym w pracy albo zadbać o własne granice, być może nie potrzebujesz kolejnego szkolenia.

Być może potrzebujesz przestrzeni dla siebie.

06/07/2026

Sabotowanie związku rzadko wygląda jak sabotowanie. Częściej wygląda jak „troska”, „szczerość” albo „sprawdzanie, czy mu zależy”.

Dlatego te 5 granic warto sobie zapisać:

Nie testuję partnera. Miłość, którą trzeba ciągle udowadniać, przestaje być miłością, a staje się egzaminem.

Nie zarządzam cudzymi emocjami. Partner ma prawo czuć to, co czuje - nawet jeśli jest mi z tym niewygodnie.

Nie krytykuję, żeby coś dostać. Proszę wprost o to, czego potrzebuję. Krytyka buduje mur, prośba buduje most.

Nie robię z partnera jedynego źródła miłości i otuchy. Najpierw daję to sobie - wtedy związek jest wyborem, a nie ratunkiem.

Nie zakładam najgorszego scenariusza i nie karzę partnera za coś, co wydarzyło się tylko w mojej głowie.

Te granice brzmią prosto, ale jeśli wyrosłeś/aś w miejscu, gdzie miłość trzeba było zasłużyć - utrzymanie ich bywa najtrudniejszą pracą, jaką zrobisz.

Zaobserwuj, jeśli chcesz więcej treści o relacjach i emocjach, które da się realnie zastosować.

A jeśli czujesz, że te wzorce są silniejsze od Twoich postanowień - nie musisz z tym zostawać sam/a. Specjaliści MindWell pomogą Ci zrozumieć, skąd się wzięły i jak je zmienić. Link do konsultacji w bio.

24/06/2026

Dlaczego wciąż chodzimy w kółko?

• • •
MindWell, dla głów, które nie umieją się zatrzymać.
Lęk, przebodźcowanie, ADHD. Blisko 4000 osób nam zaufało.
Pierwszy krok? Link w bio 👇 albo DM.
📍 Kraków + online · PL/EN

Jeśli widząc ten post czujesz się trochę zbyt zrozumian_ - możliwe, że te spotkania są właśnie dla Ciebie.To nie będzie ...
20/05/2026

Jeśli widząc ten post czujesz się trochę zbyt zrozumian_ - możliwe, że te spotkania są właśnie dla Ciebie.

To nie będzie kolejny motywacyjny wykład o ogarnięciu się.

Chcemy dać Ci przestrzeń, żeby:
- zrozumieć mechanizmy swojego działania
- przestać interpretować wszystko jako lenistwo albo brak silnej woli
- nauczyć się działać bardziej w zgodzie ze swoim układem nerwowym, a nie przeciwko niemu

Będzie o:
• prokrastynacji i paraliżu decyzyjnym
• dopaminie, przeciążeniu i przebodźcowaniu
• emocjach, nadwrażliwości na odrzucenie i perfekcjonizmie
• chaosie w głowie, który często z zewnątrz wygląda jak nieogarnięcie
• praktycznych strategiach, które realnie pomagają w codzienności

Spotkania poprowadzi Aleksander Konieczny - psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego i certyfikowany psychotraumatolog z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami neuroróżnorodnymi.

Bez oceniania.
Bez „po prostu zacznij”.
Za to z dużą ilością zrozumienia, konkretów i ulgą pt. „okej, czyli nie tylko ja tak mam”.

Szczegóły wydarzenia znajdziesz tu: https://zrozum-siebie.vercel.app/

Adres

Twardowskiego 42
Kraków
30-312

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MindWell - centrum terapeutyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria