Психолог Краков/детский/подростковый/взрослый/ Светлана Липкина

25/07/2026

Как справляться с тревогой, которую тебе подсеивают близкие люди, смотрите в выпуске «Слова, которые ранят».
Ссылка на YouTube канал в шапке профиля.

23/07/2026

Как защищать себя, когда идет оценочная атака?
Смотрите полностью в выпуске «Слова, которые ранят: обвинение, обесценивание, угрозы.»

18/07/2026

05/07/2026

На моём Ютубе канале вышел новый выпуск про коммуникацию в отношениях «Слова, которые ранят». Ссылка на канал в шапке профиля.

27/06/2026

Ссылка на выпуск в шапке профиля.

22/06/2026

Ссылка на выпуск в шапке профиля.

24/05/2026

На высоте, было тяжело физически и как то эмоционально. Не было страха высоты совсем, было другое: я здесь одна, этот маршрут нужно пройти самой. Муж внизу, поддержит, но физически не поможет. Тренер только подскажет. Выбираться только самой, свалилась, выкарабкивайся. Выкарабкалась, передохнула , преодолеваешь дальше, и это заканчивается. Алилуя!

03/05/2026

Татры. Мои девочки. Душевные разговоры. Песни.

17/03/2026

Он пришёл к тебе за поддержкой.
А ушёл с чувством, что он не прав.
Знакомо?
3 родительские ошибки, из-за которых подросток перестаёт делиться.

Когда подросток приходит к вам и говорит:
«Меня обидели»,
«Учитель несправедлив»,
«Подруга предала»

— это не про разбор ситуации.
Это про поиск опоры.

Но часто родители (из лучших побуждений!) делают наоборот 👇

❌ Ошибка 1: ОПРАВДЫВАТЬ ДРУГОГО
«Ну учитель, наверное, устал»
«Может, ты не так поняла подругу»

👉 Для подростка это звучит как:
«Я не на твоей стороне»

❌ Ошибка 2: ВКЛЮЧАТЬ АНАЛИЗ
«А что ты сказала?»
«А до этого что было?»

👉 Для подростка это:
«Мне сейчас не до твоих чувств»

❌ Ошибка 3: ИСКАТЬ ПРИЧИНУ В РЕБЁНКЕ
«Ты сама спровоцировала»
«Надо было вести себя иначе»

👉 Подросток слышит:
«С тобой что-то не так»

💔 И в этот момент он закрывается.

Потому что пришёл не за разбором.
А за чувством: “ты не один”

❤️ Как можно по-другому:

Быть правда НА СТОРОНЕ ПОДРОСТКА, слушать с фокусом на его чувствах. Вот как это может звучать:

✔ «Конечно это обидно…»
✔ «Это неприятно, когда так поступают»
✔ «Я с тобой»
✔ «Хочешь, просто побуду рядом или помочь разобраться?»

✨ Сначала — эмоции.
✨ Потом, если подросток готов, обсуждение.

Конечно вы хотите помочь, но иногда лучшая помощь —
не объяснить мир,
а выдержать чувства ребёнка рядом с ним.