Studio Jogi Katarzyny Pilorz

Strona główna
Polska
Kraków
Studio Jogi Katarzyny Pilorz

Renomowana szkoła jogi metodą IYENGARA w Krakowie działająca od 2004 roku. Salwator, ul. Morawskiego 12/U1

Prowadzimy:
* kursy jogi dla początkujących
* regularne klasy dla średniozaawansowanych
* sesje jogi terapeutycznej
* jogę dla kobiecej płodności.

13/07/2026

Na moich kultowych już warsztatach tylko dla kobiet, które organizuję w zjawiskowej bizorenda Jogi_Spa został ostatni wolny pokój!
To unikatowa okazja na prawdziwy reset i tydzień wypełniony cisza, spokojem, wartościowymi kontaktami i dobrze zaprojektowaną praktyką. Dzięki temu, że już od 4 lat testuję efekty tej koncepcji warsztatowej wiem - z opinii uczestniczek - że ta metoda pracy łączonymi technikami przynosi namacalne i wręcz natychmiastowe efekty.
Jakie techniki łącze?
• asany metodą Iyengara, które tłumaczę krok po kroku,
• pranayamę, czyli praktykę kontroli oddechu,
• moją autorską metodę Yoga Core All Layers przywracającą równowagę w obszarze mięśni centrum i DNA miednicy,
• jogę twarzy, która wnosi wiele radości i okazji do uśmiechu.
Wszystko to prowadzę osobiście ze stanowiska nauczycielki jogi z 30-letnim stażem i unikatowym certyfikatem. Więcej informacji: https://studiojogi.pl/oferta/jogi_spa-turnus-ii-16-22-sierpnia-2026/
Jogi_Spa • wakacje z jogą • warsztaty jogi • joga i wypoczynek • joga twarzy • joga tylko dla kobiet

07/07/2026

A oto zestaw czterech stanowisk z pomocami do jogi przygotowanych dla pań, które uczestniczyły 𝘄 𝗽𝗼𝗸𝗮𝘇𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝘇𝗮𝗷𝗲̨𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗝𝗼𝗴𝗶 𝗱𝗹𝗮 𝗣ł𝗼𝗱𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶:
✩ Supta Baddhakonasana dla wstępnego odprężenia oraz wydłużenia kręgosłupa i otwarcia brzucha,
✩ Pozycje stojące w wariancie z treslerem, dzięki czemu są mniej wysiłkowe za to pozwalają lepiej otworzyć rejon przepony,
✩ Pozycje w siadzie z wygięciem, czyli tzw. L-shape Baddhakonasana i Upavishtakonasana dają nad dwa w jednym - wydłużenie i rozszerzenie brzucha,
✩ Wygięcia na wielorybie (Viparita Dandasana Bench) pięknie wydłużają brzuch i otwierają przeponę.
Zbieram zapisy na grupowe zajęcia dla pań starających się o ciążę oraz z nieregularnymi miesiączkami, endometriozą. Chciałabym taką grupę otworzyć po wakacjach. Link do zapisów https://studiojogi.pl/oferta/plodnosc-i-cykl-kobiecy-zajecia-grupowe/.
A na razie przekazuję Was w dobre ręce Kingi, która będzie mnie zastępować w lipcu. Zajęcia odbywać się będą we wt., czw.: 18.30-19.45. W sierpniu nastąpi przerwa w zajęciach.
Do zobaczenia we wrześniu!

02/07/2026

Za mną intensywny weekend. 🔥 Dzięki uprzejmości Sylwii z Niepłodni Razem/Sylwia Bentkowska- mama po niepłodności wzięłam udział w Małopolskich Dniach Płodności i miałam możliwość nie tylko zaprezentować jogę dla kobiecej płodności ale też nawiązać kilka wartościowych kontaktów.
Zacznijmy od kliniki, z którą już współpracujemy: Grupa Parens - pomagamy naturze 🤍 i niezawodnej Magdy 🙏.
Ciepło przyjęła mnie również klinika KrakOvi Małopolski Instytut Diagnostyki i Leczenia Niepłodności i przemiłe panie. Nas zajęcia ze mną zdecydowała się p. Joanna z .dietoterapia .
Warto łączyć działania dla korzyści osób starających się o ciążę. 🙌

29/06/2026

W minioną sobotę wzięłam udział w Małopolskich Dniach Płodności, żeby zademonstrować zainteresowanym paniom jak wygląda praktyka jogi dla pań starających się o ciążę.
Te z uczestniczek, które postanowiły spróbować tej praktyki jednogłośnie orzekły, że jest to bardzo przyjemne o szczególne doświadczenie.
Po więcej takich wrażeń zapraszam na regularne zajęcia od września. Jeśli jesteś zainteresowana wzięciem udziału kliknij w link https://studiojogi.pl/oferta/plodnosc-i-cykl-kobiecy-zajecia-grupowe/ i zapisz się listę oczekujących.
Joga dla kobiecej płodności • PCOS • endometrioza • ciąża • staranie się o dziecko

22/06/2026

Dziś o tym czego możecie się spodziewać po warsztatach jogi, które poprowadzę na zakończenie Małopolskich Dni Płodności.
Będziecie miały okazję nie tylko wziąć udział w krótkich zajęciach ale też doświadczyć praktyki na specjalistycznych pomocach do jogi. Korzystam z nich na zajęciach indywidualnych w pracy z paniami starającymi się o ciążę.
Zapraszam 27/06 na wydarzenie do .krk a o godz.: 15.30 do na warsztaty jogi dla kobiecej płodności. Link do rejestracji w moim bio.

18/06/2026

Powoli lista uczestniczek moich 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝗼́𝘄 𝗷𝗼𝗴𝗶 𝗶 𝗲𝗳𝗲𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗲𝗷 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗷𝗶 - 𝗝𝗼𝗴𝗶_𝗦𝗽𝗮: 𝟭𝟲-𝟮𝟮 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 zapełnia się. Zostały ostatnie 2 wolne miejsca!
𝗖𝗼 𝘄𝘆𝗿𝗼́𝘇̇𝗻𝗶𝗮 𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁 spośród zalewu ofert konkurencji?
𝟭. 𝗡𝗶𝗲𝗽𝗼𝗱𝗿𝗮𝗯𝗶𝗮𝗹𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺, który jest mozaiką technik wzajemnie uzupełniających się. Dokładnie wiem, co robimy a czego unikamy aby osiągnąć efekt tonizacji ciała w jego strategicznych miejscach, swobodę ruchu i spokój w głowie. Nie nie jest to zbiór modnych ostatnio zajęć o viralowych nazwach. Za moim podejściem stoi 30 lat doświadczenia praktyki własnej i z innymi kobietami.
𝟮. 𝗨𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗼𝘄𝗲 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲: 𝗪𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗕𝗶𝘇𝗼𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮. Komfortowy pensjonat z dala od jakichkolwiek zabudowań, pod lasem. Miejsce, które powstało aby pomieścić spuściznę artystyczną ojca właściciela. Pełno tam obrazów, grafik i antyków. Dodatkowo można korzystać z podgrzewanego zewnętrznego basenu oraz sauny infrared.
𝟯. 𝗞𝗮𝗺𝗲𝗿𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂ł𝗮 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗱𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁. Warsztat przeznaczony jest dla kilkunastu pań. Dzięki temu panuje tu swobodna atmosfera a ja mogę poświecić każdej uczestniczce odpowiednio dużo uwagi, aby uwzględnić indywidualne potrzeby.
Taka okazja nadarza się tylko raz do roku. 𝗡𝗮 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗹𝗶𝘇̇𝘀𝘇𝘆𝗺 𝘁𝘂𝗿𝗻𝘂𝘀𝗶𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗼𝘀𝘁𝗮𝘁𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗮. Wskakujcie a nie pożałujecie. Można w pojedynkę, albo z ulubioną kobietą: psiapsi, mamą, córka, kuzynką albo sis.
𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗶 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆: https://studiojogi.pl/oferta/jogi_spa-turnus-ii-16-22-sierpnia-2026/

15/06/2026

Zostałam zaproszona do współtworzenia programu Małopolskich Dni Płodności, które odbędą się 27 czerwca 2016. Tak się szczęśliwie złożyło, że wydarzenie to odbywa się po sąsiedzku w Hotelu .krk przy ul. Kościuszki.
Mogę więc zaprosić Was na warsztaty jogi metodą Iyengara do siebie do w dniu wydarzenia o godz.: 15.30.
W ramach tych warsztatów chciałabym zaprezentować jak ukierunkowana praktyka może efektywnie wspierać kobiece ciało w procesie starania się o ciążę oraz leczenia zaburzeń miesiączkowania.
Małopolskie Dni Płodności • joga dla płodności • zaburzenia miesiączkowania

11/06/2026

Zapraszam Was 𝗱𝗼 𝘂𝗰𝘇𝗲𝘀𝘁𝗻𝗶𝗰𝘁𝘄𝗮 𝘄 𝗺𝗼𝗶𝗺 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗶𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆𝗺 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗰𝘇𝗼𝗻𝘆𝗺 𝗻𝗮 𝗿𝗮𝗱𝘆𝗸𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘂𝘄𝗮𝗹𝗻𝗶𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂 poprzez pracę z trzema przeponami w naszym ciele (wokalną, oddechową i miedniczną).
Fundamentem tej praktyki jest świadoma i ukierunkowana na wzmacnianie mm głębokich - praktyka asan. Bez niej uwalnianie napięć w innych częściach się nie powiedzie.
♛ Przeponę w rejonie gardła i żuchwy będziemy rozluźniać trenując jogę twarzy - zobaczycie, ile przy tym śmiechu...
♛ Z tym dużym mięśniem oddechowym będziemy pracować z pomocą technik pranayamy czyli praktyki świadomego oddechu.
♛ A mm dna miednicy zajmiemy się na zajęciach Felt Sense Method, czyli popartymi wizualizacjami treningami tego rejonu.
♛♛♛ Warsztat jest przeznaczony tylko dla kobiet - niezależnie od poziomu zaawansowania w praktyce jogi.
Jeśli zastanawiasz się, czy to dla Ciebie, bo nigdy nie uczestniczyłaś w takim wydarzeniu, to przeczytaj opinię Kasi, która debiutowała na tym warsztacie jako uczestniczka.
𝗝𝗼𝗴𝗶_𝗦𝗽𝗮 - 𝟭𝟲-𝟮𝟮 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝗼𝘀𝘁𝗮𝘁𝗻𝗶𝗲 𝟰 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗮 czekają na zainteresowane panie. Więcej szczegółów: https://studiojogi.pl/oferta/jogi_spa-turnus-ii-16-22-sierpnia-2026/
Joga dla kobiet | Joga twarzy | Joga na urlopie | Joga na wakacjach | warsztaty jogi | Wyjazd z jogą | Willa Bizorenda | Jogi_Spa 2026 | Joga z Katarzyną Pilorz

08/06/2026

𝗣𝗼́ł𝗺𝗶𝗲𝘀𝗶𝗲̨𝗰𝘇𝗻𝘆 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗷𝗼𝗴𝗶 - 𝗨𝘇𝘂𝗽𝗲ł𝗻𝗶𝗮𝗷𝗮̨𝗰𝘆 / (𝗖) - 𝟭𝟱/𝟬𝟲-𝟬𝟭/𝟬𝟳/ 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘, jednak będzie dostępny w formie nagrań sesji!
Nie miałam w planach stawiać kamery i prowadzić transmisji z uwagi na kontuzję barku, która czeka na leczenie. Jednak z powodu zapytań o wersję online tego kursu postanowiłam uciec się do pewnego sprytnego rozwiązania. Mam ten kurs w formacie 6 zajęć po 1 godz. 15 min. nagrany w chmurze. Ten odbył się dokładnie rok temu. Mogę zatem udostępnić Wam linki do nagrań tych 6 zajęć kursu. Bez opcji uczestniczenia w transmisji.
𝗧𝗲 𝗻𝗮𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘀𝗮̨ 𝗷𝘂𝘇̇ 𝘄 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗱 𝗱𝘇𝗶𝘀́ i będą dostępne wszystkie jednocześnie do 30 czerwca.
Wystarczy kupić karnet, na jego podstawie zapisać się na zajęcia w planie i po zalogowaniu i kliknięciu w kafelek zajęć ukarze się link do nagrania sesji. Wciąż można się zapisać na tę wersję (ONLINE): https://studiojogi.systemate.pl/offer/p/1113798760044953600
Podobnie jak na wersję stacjonarną: https://studiojogi.systemate.pl/offer/p/1111278477002145792
Sarvangasana | pozycje odwrócone | kurs jogi | warianty z krzesłem | Sarvangasana z krzesłem

01/06/2026

Przeczytajcie sami opinie dziewczyn, które wzięły udział w poprzednich 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝗮𝗰𝗵 𝗝𝗼𝗴𝗶_𝗦𝗽𝗮. To naprawdę unikatowa okazja do tego, aby zanurzyć się w ciszy i naturze w pełni komfortowych warunkach.
Program, który proponuję jest dogłębnie przemyślany i zaprojektowany pod potrzeby kobiecego ciała, zwłaszcza w okresie okołomenopauzalnym.
Dlatego znajdziesz tu techniki wzajemnie się uzupełniające:
☘︎ asany, które zwiększają przestrzeń w ciele,
☘︎ pranayamy, które wyciszają,
☘︎ jogę twarzy rozluźniającą górne ciało i tonizującą twarz,
☘︎ trening dna miednicy i całego core dające stabilność.
Do tego pyszne i zdrowe lokalne jedzenie oraz kameralne towarzystwo innych pań w przepięknym otoczeniu Willa Bizorenda.
Tegoroczna edycja obejmuje 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘁𝘂𝗿𝗻𝘂𝘀: 𝟭𝟲-𝟮𝟮 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲. Liczba miejsc kurczy się gwałtownie. 𝗭𝗼𝘀𝘁𝗮ł𝘆 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝟮 𝗽𝗼𝗸𝗼𝗷𝗲 𝗱𝘄𝘂𝗼𝘀𝗼𝗯𝗼𝘄𝗲. Zabierz swoją "psiapsi", mamę, córkę, czy kuzynkę aby spędzić razem na luzie 6 dni. Nie pożałujecie.
Więcej informacji o tym szczególnym wydarzeniu: https://studiojogi.pl/oferta/jogi_spa-turnus-ii-16-22-sierpnia-2026/
Joga dla kobiet | Joga twarzy | Joga na urlopie | Joga na wakacjach | warsztaty jogi | Wyjazd z jogą | Willa Bizorenda | Jogi_Spa 2026 | Joga z Katarzyną Pilorz

Adres

Ulica Morawskiego 12/LU1
Kraków
30-102

Telefon

+48791222191

Strona Internetowa

http://www.studiojogi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Jogi Katarzyny Pilorz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.